Mi timidez estaba con las mujeres desde el principio. Superarlo sucedió cuando terminé siendo amigo de una mujer, quien me convenció de que solo somos personas con diferentes atributos, y es una tontería sentir inhibición sobre las cosas comunes. No tenía una hermana, y así terminó como una. También era tímido sobre las diferencias severas de otros tipos, personas discapacitadas, personas realmente mayores, personas extranjeras también. En mi humilde opinión, un componente importante de la timidez es la simple falta de socialización desde el principio. Fue cierto para mí.
¡Fue realmente liberador! Sentí una alegría básica en las realizaciones en torno a eso, y más o menos se convirtió en una persona de personas ese año.
Todos tenemos inhibiciones básicas. Cuando resolvemos uno, perforando, por así decirlo, es empoderador, a veces asociado con un buen zumbido de “sentirse bien” y un aumento general de la confianza general. La timidez es una de ellas, hablar en público es una variante, intentar nuevas habilidades es otra, etc.
Para mí, la causa principal de la timidez era darme cuenta de que la otra persona es diferente en algunos aspectos básicos, y que mi pobre comprensión de esa diferencia significaba no poder ver las cosas como lo harían, o más simplemente, “leerlas” con el La empatía básica que usamos para entender el lenguaje corporal, por ejemplo. En general, soy una de esas personas a las que les gusta entender el resultado potencial de la expresión. No está bien ofender o parecer muy superficial, o alguna otra cosa básica fuera de control, así que cuando el otro es desconocido a este respecto, la inhibición se acumula …
La cura de la raíz era simplemente una mayor comprensión de la gente en su conjunto. Todos operamos de maneras muy básicas, deseando cosas básicas, teniendo necesidades básicas. A partir de ahí, la comprensión de los diversos atributos que las personas pueden haber reducido la barra de inhibición mediante la familiaridad básica. La intención realmente importa, y la intención es algo que todas las personas pueden entender y sobrellevar, dejando las diferencias como solo diferencias, sin preocupaciones.
(y si no son el tipo de personas que obtienen eso, es su problema, un tema relacionado pero diferente)
Otra parte de esa cura fue establecer mi identidad y valor como algo que controlo, reduciendo la amenaza de conflicto de roles y / o estereotipos superficiales. Sencillamente, está bien ser un tanto extraño o diferente. La mayoría de las personas son, la pregunta es si han llegado o no a un punto de aceptación para expresarlo cómodamente. Si no lo han hecho, están posando, sin expresar realmente quiénes son. El juego de roles ayudó en esto, conmigo haciendo teatro, haciendo cosas malas, mejorando y perfeccionando esas habilidades básicas de interacción en una variedad de escenarios. Ayudó a estar cerca, no a personas tímidas, divertidas e inteligentes, modelando una interacción saludable de muchas maneras. Tantas inhibiciones básicas desaparecieron haciendo eso, ni siquiera puedo describirlo. (Recomendado, por cierto)
A través de todo eso, resulta que una parte muy significativa de la inhibición fue “¿lo descubrirán?” y es risible ahora, pero bastante serio entonces. –Y también me reí con ganas, al darme cuenta de que me sentía extrañamente tonta, pero por primera vez, pude reírme de eso, perforarla y disfrutarla por la experiencia novedosa que era seguir adelante. El juego de roles en realidad lo destacó como una acción positiva que uno puede tomar, ¡no solo “un sentimiento” o un estado en el que está! Esta fue la clave para comprender cuándo la inhibición está haciendo frente a otra cosa, ya que el juego de roles se puede ver tal como es, se puede cuantificar y luego administrar a medida que gestionamos otras cosas sobre nosotros mismos y nuestras vidas.
Edición: “¿Se enterarán?” proviene de los diferentes tipos de posturas que uno hace para adaptarse. La gestión se vuelve cada vez más difícil a medida que se expone a un conjunto más diverso de personas. La inhibición se construye allí también, solo para tu información.
Hoy hay momentos en que lo siento todo de nuevo, y siempre es lo mismo. “Dios mío, ¿estoy aquí? ¡LOL!” y luego seguir adelante, a menudo expresando eso al otro por la curiosidad humorística que es.
Si eres tímido, creo que la mejor cura es hacer que un amigo presente algunos elementos de tu timidez. Los lazos positivos que experimentamos en las buenas amistades pueden superar las restricciones negativas de la inhibición. A partir de ahí, haz cosas y experimenta algunas cosas con ese amigo, y encontrarás que la inhibición desaparece a medida que lo haces. Fue accidental de mi parte, no la inventé la primera vez. Estoy activo en eso ahora, después de haber visto la dinámica de juego. Por supuesto, YMMV.