¿Cómo se aprende a leer las microexpresiones?

Mi experiencia: estoy haciendo investigación en la expresión de emociones, incursioné en microexpresiones durante un período de tiempo y estoy certificado por FACS.

Paul Ekman ha ideado el Sistema de codificación de acción facial (FACS), que es una forma bastante objetiva de cuantificar las emociones faciales. En resumen, FACS observa las diferentes formas en que se mueven los músculos faciales, y a cada movimiento se le asigna una Unidad de Acción (AU). Por ejemplo, AU 12 corresponde a una sonrisa, AU 4 corresponde a un surco de ceja, etc.

Ekman ideó un manual destinado a ser autodidacta, que se puede comprar en línea [1]. Considero que el taller de Erika Rosenberg [2] también fue útil para mi aprendizaje de FACS, ya que cubre algunos de los matices que no aparecen de inmediato en el manual. .

Personalmente, estudié durante aproximadamente medio año (teniendo en cuenta que soy estudiante y también tengo clases y otras actividades) antes de sentirme lo suficientemente seguro como para rendir el examen. La prueba es administrada por Joe Hager, otro de los principales investigadores que colaboran en FACS (también aparece en el manual). Se le envía un CD de la prueba y usted le envía sus respuestas por correo electrónico. Si obtienes un puntaje superior al 70%, ¡estás certificado! ¡Woohoo!

La mayoría de las personas sabrían de las microexpresiones y el corte fino a través del programa de televisión Lie to Me, o la cobertura de Malcolm Gladwell del trabajo de John Gottman en su libro Blink (¡los 4 jinetes!). También se podría ver el trabajo de Nalini Ambady sobre el corte fino, que está relacionado de alguna manera con todo este campo.

Puedo elaborar más si otros tienen más preguntas sobre este proceso.

Editado: algunas personas me han preguntado qué consejos puedo dar a las personas que quieren seguir con esto, así que esto es lo que puedo decir:

Me resultó muy útil leer los dos primeros capítulos del manual de FACS en línea para tener una idea de en qué me iba a meter (http://face-and-emotion.com/data…). Sugiero leer eso primero, solo porque el manual en sí es bastante caro ($ 200 +) y en realidad siento que nunca hubiera comprendido bien lo que estaba pasando si no hubiera asistido al taller, lo cual es bastante caro. Así que quiero resaltar que FACS no es solo un compromiso monetario sino también un compromiso de tiempo. Uno tiene que hacer preguntas de práctica una y otra vez, no hay forma de salir de eso.

FACS puede ser una inversión demasiado fuerte (a diferencia del METT o la otra capacitación que puede encontrar en el sitio web de Paul Ekman en http://www.paulekman.com) si no está realizando una investigación. El principal impulso para obtener la certificación FACS fue que, como investigador en psicología, nunca puedo definir las emociones de manera creíble sin utilizar FACS como una herramienta para “definir estas emociones”.

Pero, por otro lado, también creo que obtener la certificación FACS me ha abierto muchas puertas en cuanto a la forma en que veo las cosas. Desde entonces, me he aventurado en más cursos de lenguaje corporal, por ejemplo, o análisis de voz. No me estoy refiriendo simplemente a los libros de autoayuda run-of-the-mill, sino al uso del software real para analizar el lenguaje corporal en tiempo real. Supongo que se podría decir que no necesita que FACS se aventure en ellos, pero personalmente nunca me hubiera sentido lo suficientemente calificado o lo suficientemente seguro como para no haber pasado por FACS.

[1] http://face-and-emotion.com/data…
[2] http://erikarosenberg.com/

Paul Ekman es generalmente considerado como el experto en la lectura de micro expresiones. Su libro Unmasking the Face, http://www.amazon.com/Unmasking- …, es un gran lugar para comenzar.

Una vez que conozca los conceptos básicos de lo que está buscando, lo más importante es la práctica, ya que las micro expresiones aparecen y desaparecen en fracciones de segundo. Recomiendo probar un seminario de Clark Freshman, http://www.clarkfreshman.com/ , me pareció bastante interesante y atractivo. Pasa por muchos videos de práctica que es una gran manera de mejorar.

Lo que hice fue que a menudo me paraba en el espejo e intentaba recrear o crear ciertas emociones en mi rostro. Usualmente me divertía en el proceso de hacer todas esas caras con la intención de descubrir algo nuevo acerca de mis músculos faciales y expresiones que no conocía. Por supuesto, aparte de eso, también busqué varios artículos relacionados con las microexpresiones, pero lo hice para acompañarme en la interpretación del lenguaje corporal.

O, si le resulta difícil detectar las microexpresiones en las personas, sugeriría ver los programas de entretenimiento que le gustaría ver que involucran las reacciones de las personas a las cosas, la interacción con otras personas, etc. (las películas no se recomiendan debido a sus expresiones faciales y cuerpo). el lenguaje suele ser exagerado). Le ayudaría a disfrutar del entretenimiento mientras busca expresiones faciales en la cara de la persona. Por ejemplo, si tuviera que seleccionar un video en Buzzfeed para ver. Por lo general, con Buzzfeed, tienen una persona que va a reaccionar ante algo frente a la cámara donde se puede ver toda su cara mientras hablan. Y, mientras hablan o explican, su enfoque se centra principalmente en su cara, lo que le da tiempo para explorar toda su cara, incluidas las pequeñas microexpresiones que pueden mostrar. Si algunos de tus videos o canales favoritos están en YouTube, tienen una opción para ajustar la velocidad, por lo tanto, puedes ajustarla para volver a ver la hora en que un individuo hizo microexpresiones (si logras detectar un ligero cambio dentro de la cara de la persona). Al ver sus programas de entretenimiento favoritos que involucran a personas reales, tendrá la oportunidad de practicar y perfeccionar sus habilidades en la búsqueda de expresiones faciales y microexpresiones.

Sin embargo, antes de ver videos, recomendaría leer sobre varios artículos sobre microexpresiones y expresiones faciales para tener una idea de cómo se expresan e interpretan. Después de estudiar y conocer las expresiones básicas (al aplicar lo que aprendió en su vida diaria; puede ser cuando camina de la tienda a su casa), es cuando puede aprender a ignorar las expresiones faciales obvias que se presentan y enfocarse más. Sobre los pequeños movimientos de la microexpresión. Simplemente, una vez que interpreta rápidamente las expresiones faciales básicas como una emoción determinada, sus ojos rápidamente desviarán su atención a cualquier pequeño detalle en la cara que posiblemente no coincida con lo que se da indirectamente a través del estiramiento de una sonrisa, las patas de gallo. en los extremos de los ojos, o el surco de una ceja.

Aquí hay un sitio web que recomendaría para ver las expresiones faciales básicas (se clasifican en categorías ya que el sitio web cubre casi todos los gestos básicos del lenguaje corporal):

Dimensiones del lenguaje corporal

Una vez que conozca bien lo básico, todas las demás diferencias serán fáciles de detectar y distinguir.

Paul Ekman, el experto mundial en microexpresiones, sugiere que primero debes aprender a reconocer el tuyo.

Ekman tiene una gran capacitación aquí (no encontrará nada mejor): Herramientas de capacitación de Micro Expressions – Paul Ekman Group, LLC

También hay una aplicación gratuita que encontré digna aquí:

Body Language – Expressions – Aplicaciones de Android en Google Play

Y si solo tienes curiosidad, deberías ver el programa Lie to Me, donde Ekman fue un experto en el tema.

Echa un vistazo a “Lie to Me” en Netflix

Miénteme | Netflix

Ekman también es consultor de Pixar debido a su experiencia en emociones. Esta película tenía un significado mucho más profundo para mí después de leer los libros de Ekman.

Inside Out (2015)

Libros – Paul Ekman Group, LLC

Aclamaciones

Por lo general, las personas con doctorado en psicología graban videos para el estudio de las micro expresiones. Entre cada expresión, por ejemplo, sonriendo y hablando, puede ver una pequeña fracción de expresiones diferentes. Cuando alguien sonríe y se ríe simultáneamente si entre su rostro se pone triste o aburrido durante un tiempo muy pequeño. Esta es la expresión micro exacta que estás buscando.
Necesitas practicar para aprender a detectarlos, aunque no es tan difícil. Usa YouTube para un mejor enfoque hacia ellos.

Las herramientas de entrenamiento de micro expresión de Paul Ekman y David Matsumoto son las que yo diría que son las mejores para esto.

Son los dos nombres más importantes en el área científica del comportamiento no verbal y las emociones / micro expresiones. Se pueden encontrar en las siguientes fuentes.

Herramientas de formación de micro expresiones – Paul Ekman Group

y

https://www.humintell.com/products/

Espero que encuentres esto útil.

Experiencia. El problema es que, a pesar de las afirmaciones en contrario, no todos indican una cosa en todas las culturas.