Cómo aprender a ser feliz conmigo mismo y no depender constantemente de los demás para la felicidad o la validación

Answer 1

Tienes que aceptarte a ti mismo por todo lo que eres.

Cuando miras a los demás, miras lo que crees que son mejores versiones de ti mismo.

Pueden ser más felices, más confiados, o simplemente más divertidos para estar cerca y usted quiere estar cerca de ellos para que pueda tener una idea de eso, pensando que si puede obtener un poco de lo que sea que tengan, sería feliz.

¡Pero la felicidad es TU responsabilidad!

Nadie te debe hacer feliz.

Si quieres ser feliz contigo mismo, necesitas aprender lo que te hace feliz.

La mayoría de nosotros nunca cuestionamos qué nos trae alegría y simplemente hacemos lo que hacen los demás.

Pero, ¿qué es lo que realmente te trae alegría?

¿Tienes alguna idea de lo que te hace reír?

¿Qué te hace sentir más enérgico después de haber realizado la actividad?

¿Qué te hace llorar de risa?

¡No busque personas aquí, sino actividades que puede hacer solo!

Si no lo sabes, ¡ya es hora de que empieces a averiguarlo y explorar!

Pasas 24 horas al día contigo mismo, pero ni siquiera sabes qué te trae alegría y qué te gusta hacer.

Esa no es la actitud de un gran amigo, sino la de una persona que no se preocupa por ti en absoluto.

No es de extrañar que no te preocupes tanto por ti mismo y estés buscando la ayuda de otras personas que te hagan sentir valioso; ¡No te estás dando nada!

El primer paso, si solo eres feliz con otras personas, es validarte a ti mismo.

• Celebra las victorias que tienes.
• Anote 3 victorias al final de cada día, o 3 cosas que está orgulloso de haber hecho.
• Dése una palmada en la espalda a menudo.
• Mírate en el espejo todas las noches y cuéntate a ti mismo lo feliz / orgulloso que eres de esa persona que te refleja. Nombre específico para aún más poder.
• Pon tu vida en el buen camino.
• Dedique al menos 1 hora todos los días a solucionar los problemas de su vida. No es necesario que los arregles todos de inmediato, pero solo trabajando en ello crecerás en ti mismo y te demostrarás que puedes hacerlo.

Al final todo se trata de que elijas la felicidad.

Quiero que me hagas un favor en este momento y empujes tu silla hacia atrás y te pongas de pie.

Luego quiero que digas esto en voz alta (ve a un lugar privado si no te sientes cómodo diciéndolo en voz alta donde estés) : “Hoy elegí ser feliz. Hoy será un gran día lleno de felicidad. Voy a ser feliz a partir de ahora “.

Expresa esta elección todos los días para aumentar el poder en ti mismo.

Puedes hacer todo lo que quieras, pero debes elegir hacerlo, ya que nadie puede elegir por ti.

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Deja de ser menos de lo que puedes ser y alcanza tus metas. Envíame un mensaje que diga “Entrenamiento” para trabajar 1 a 1 conmigo. Lukas Schwekendiek

Answer 2

bueno … bueno … bueno … bienvenido al viaje para encontrar la felicidad … debo felicitarte porque no estás solo en este viaje, de hecho, hay más de miles de millones de personas que quieren encontrar la felicidad. Entonces, abróchate el cinturón de seguridad y vamos a dar un paseo y déjame ser tu conductor.

DE ACUERDO,

Al principio, veamos qué significa la felicidad y resulta,

Felicidad = “El estado de ser feliz”.

uuugh Una vez más, tenemos que ver qué significa la palabra feliz y descubrimos (obviamente, por búsqueda de Google),

Feliz = “Sentir o mostrar placer o satisfacción”.

asi que,

Felicidad = “El estado de sentir o mostrar (placer o satisfacción)”.

Por lo tanto, al final, encontrar la felicidad se reduce a sentir el placer o la satisfacción.

Ahora, conoces el mantra para encontrar la felicidad en tu vida. ¿Eres feliz ya? Creo que no eres … eres tu ??????? Entonces, avancemos en nuestro viaje. Al menos ahora sabemos dónde buscar y nuestro destino es el lugar, donde podríamos encontrar placer o satisfacción .

Y como las cosas con placer y satisfacción van, tendemos a perder nuestro camino a menudo. La mayoría de las veces tendemos a detenernos en el cruce sin marcas claras y caemos en trampas como las drogas, la adicción y las relaciones tóxicas que buscan placer y satisfacción.

¡¡¡¡Tener cuidado!!!! un giro incorrecto puede llevarlo a una burbuja ineludible que se distingue como nuestro destino, es decir, la Felicidad. Y esta misma burbuja es la causa raíz de toda nuestra miseria.

Por lo tanto, en el viaje para encontrar la felicidad, es importante avanzar por el camino correcto y aún más importante abstenerse de tomar giros equivocados. Por lo tanto, identifique esos cruces que impiden su viaje hacia la felicidad.

Puede ser tu trabajo, tu círculo social, los hábitos que quieres cambiar y también tus circunstancias. Intenta cambiar todo lo que te da un ambiente negativo y trata de llenarlo con cambios positivos. Intenta encontrar alegría en todo lo que haces. incluso si es tan mundano como vaciar su cubo de basura.

Una vez que haya encontrado el equilibrio correcto, intente encontrar un propósito en su vida, ¿qué es lo que quiere hacer? ¿Cuál es su pasión y trabajo para lograr un equilibrio entre su vida y su pasión y por último, pero no por eso menos importante, siempre recuerde que “la felicidad es un asunto muy privado, no permita que nadie lo defina por usted”?

Como ve, estamos cerca de nuestro destino, es decir, felicidad y permítame recordarle, vivimos en un mundo cambiante y, a veces, puede ser muy difícil mantener nuestros ojos en nuestro destino … está bien, no se preocupe … nosotros Tendremos contratiempos, problemas, cruces e interruptores de velocidad en nuestro camino, pero nuestro destino solo se podrá lograr si nos movemos por los caminos correctos con la actitud correcta y esta actitud correcta en este mundo tan extraño es encontrar su pasión. Con alegría en las pequeñas cosas que haces.

Gracias por estar conmigo en este viaje.

Answer 3

El día en que te sientas seguro de ti mismo y comiences a creer en ti mismo será tu día de felicidad. ¿POR QUÉ hay una necesidad de confiar en la gente para hacerte feliz? Viniste solo en este mundo y tienes que hacer esfuerzos por ti mismo.

Encuentra razones para sonreír, encuentra la positividad en todo y disfruta cada momento. Esto te hará una persona feliz.

Todo lo que hacemos es pasar el tiempo pensando en el pasado y las cosas malas que sucedieron antes o pasamos el tiempo pensando en el futuro brillante o las tensiones en el futuro. Durante esto, generalmente desordenamos el presente y perdemos las maneras de ser felices.

La vida parece más significativa cuando te das cuenta de que ningún momento vendrá dos veces

Por lo tanto, concéntrese en el presente y saque lo mejor de él porque nunca volverá a vivir ese momento. Sé lo mejor que puedas en ese momento.

Baila alrededor, come comida pecaminosa, canta canciones y sueña en grande. deje de completar su trabajo, levántese a última hora de la mañana, mire su programa favorito, juegue su juego favorito y espere las oportunidades adecuadas.

Sigue sonriendo 😉

Answer 4

Lo más importante que debes hacer en este momento es darte cuenta de que la felicidad es una emoción .

No es una elección.

Sin embargo. Pensamiento positivo, por otro lado, es una opción activa. En esencia, puedes decidir pensar positivamente, pero experimentas la felicidad, sin importar si quieres o no.

Esta es una información crucial, porque la psicología ha demostrado que una mayor afinidad por el pensamiento positivo en realidad lleva a experimentar la felicidad con más frecuencia. Al entrenar a tu cerebro para que busque lo bueno en cualquier situación, estás reconectando tu cerebro para la felicidad por tu cuenta. No se necesitan estímulos externos.

Por supuesto, no siempre habrá un alza. Eso es sólo la vida. A veces, experimentamos dolor y tristeza y realmente apesta. Pero depende totalmente de nosotros si el dolor y la tristeza se convierten o no en una lección de la que podemos aprender y crecer.

Te recomiendo que leas este artículo. Hace un gran trabajo explicando esto con más detalle.

Recuerda: la felicidad viene de dentro. Es una emoción que experimentas involuntariamente. No puedes controlarlo. Pero puedes controlar cómo piensas y ves el mundo, y así puedes afectar cómo experimentas la felicidad.

Answer 5

¡Cada vez que tuve una GRAN IDEA, solía ser TAN feliz y enérgica!

Tuve esta terrible tendencia de compartir mis ideas que me hicieron muy feliz.

Cada vez que comencé a compartirlo con alguien, su falta de felicidad que no podía acercarse remotamente a mi nivel de felicidad instantáneamente mató mi ímpetu y sin siquiera decir una palabra maté mi idea antes de que abriera la boca para decirles .

Entonces, ¿qué hice?

Simplemente lo guardé para mí.

No puedo culparlos por no estar tan emocionados porque aprendí que todos están en una etapa diferente de su vida sin importar las circunstancias. Tienen sus propios problemas, dificultades, desafíos, obstáculos. Lo que sea Sin mencionar que todos tienen sus propias distracciones en un momento dado.

No te puedo decir el lector,

“¡EY SEA FELIZ! Confía en mí, en mi cabeza todo tiene sentido y eso es todo “.

No puedo hacer eso Tú y yo hemos experimentado la vida de una manera diferente.

No te conviertas en un seguidor, conviértete en un estudiante de la vida, aprende de ello, elige y elige lo que te gusta y deja lo que no te gusta.

Tome notas al final del día durante los próximos 7 días y escriba lo que le molestó. Una vez que haya hecho eso al final de cada día, EVITE tocar ese tema, deje de pedir opiniones sobre ese asunto y pronto dejará de depender de la aprobación de los demás y comenzará a darse cuenta de que puede hacerlo tuyo todo este tiempo.

Answer 6

La autosuficiencia, respaldada por una _Agenda / # 2 definida.

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Answer 7

Se independiente.

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Answer 8

Bueno, como ex marginado e introvertido, estoy bastante acostumbrado a estar solo y necesito cuidarme.

Me encanta aprender, y mi objetivo para siempre es recopilar tantas experiencias extraordinarias como sea posible.

Mientras más cosas conozco, más sé lo que me hace feliz. Así que puedo usar ese conocimiento para hacerme feliz cuando lo necesite o lo desee.

También soy el tipo de persona para quien las cosas más pequeñas son las que me hacen más feliz.

¡Así que averigua qué te hace feliz!

Ya que solo tú puedes descubrir qué te hace feliz, ya eres independiente de los demás.

¡Buena suerte!

Answer 9

Viendo que estoy luchando con esta pregunta exacta, no estoy seguro si estoy calificado para responder como algún tipo de experto. Sin embargo, creo que alguna forma de respuesta radica en cualquier combinación de lo siguiente:

1. Amarte a ti mismo
2. Humildad
3. Cuidar a los demas
4. Generando positividad

La felicidad es un estado fluctuante, como lo son todos los sistemas equilibrados. Empieza por sonreír a los que ves. Esto ayudará a alimentar la chispa en el interior que está esperando encender un fuego.

Answer 10

Ámate a ti mismo y sé tu favorito. Aprecia todo lo bueno que haces y trata de aprender de tus propias acciones. No solo pierdas el tiempo y vive el momento contigo mismo. ¡Y haz lo que te da satisfacción porque la felicidad viene de la satisfacción!