¿Por qué la motivación que uno obtiene después de leer un libro de autoayuda no dura?

Answer 1

Al leer libros de autoayuda, la tendencia es buscar respuestas que se adapten a un problema que enfrenta el lector. Al leer la respuesta, hay un enorme alivio psicológico de que uno ha encontrado una cura para sus males. Existe un alivio inmediato a corto plazo del problema, ya que la respuesta parece implementable. Desafortunadamente, mientras que las respuestas en los libros de autoayuda abren un camino hacia la solución, el lector tiene que caminar de esa manera y ese es un camino largo, agotador, solitario y difícil.

La mayoría de los lectores ni siquiera comienzan a caminar porque no están preparados para hablar, sino que simplemente esperaban obtener algunas respuestas fáciles de los libros de autoayuda. Por ejemplo, la dieta y el ejercicio son un componente esencial para tener una vida saludable, pero la mayoría de nosotros somos reacios a seguir esto con diligencia.

Otro problema es que los lectores tienen que adaptar las sugerencias a sus requisitos específicos y eso a menudo no se hace porque el lector no es mentalmente ágil o lo suficientemente creativo como para adaptar la solución. por ejemplo, todos quieren ser ricos, pero nadie quiere seguir una disciplina financiera específica que es una necesidad para él o ella.

El factor de sentirse bien al leer, se seca una vez que se lee el libro . La parte accionable que es lo que realmente le dará alivio a su problema nunca se aplicará. por ejemplo, muchas personas quieren ser buenos oradores públicos, pero se resisten a enfrentarse a una audiencia.

Para hacer el mejor uso de los libros de autoayuda, haga lo siguiente :

• Tenga un bolígrafo / lápiz y una libreta a mano cuando lea. Tome notas sobre los puntos procesables relevantes para usted.
• Elija uno o dos puntos procesables y comience a implementarlo de inmediato.
• Ten una rutina y sigue la disciplina.
• Haga una nota de las mejoras.
• Siéntete bien con las mejoras y agrega un punto más accionable a tu agenda.
• Recompénsese cuando las personas noten los cambios positivos en usted, porque entonces sabrá que sus acciones están dando resultados.

También puede visitar el blog de autoayuda Actspot’s Blog y, después de leer cada blog, intente el ejercicio Intente esto al final de cada publicación.

Answer 2

Veo los libros de autoayuda como un catalizador para llegar del punto A (donde estás) al punto B (donde quieres estar).

Le proporciona un acceso directo para llegar al punto B, en forma de consejos, nuevas perspectivas, conocimientos, etc., pero la energía de activación todavía está allí para que la pueda superar.

Si, en cualquier momento, las condiciones de reacción se vuelven desfavorables (por ejemplo, si la persona se afloja, decide ver la televisión en lugar de centrarse en la tarea en cuestión), la reacción se detiene.

Un catalizador no puede iniciar una reacción; Sólo puede acelerar un proceso de reacción en curso.

Buena suerte a ti, Reactante!

Descargo de responsabilidad: no soy un químico, así que no puedo garantizar que mi analogía sea 100% científica

Answer 3

La motivación es como enamorarse de alguien. Ya sabes, tener un flechazo. No hiciste mucho para crear este sentimiento increíble. Miraste y observaste a la otra persona y ahora estás caminando en una nube rosada que te hace sentir un zumbido placentero.

Pero, si quisieras hacer que una buena relación funcione, eso requeriría mucho más que pensar que esta persona allí es realmente encantadora. Requerirá conocerlos, invertir tiempo, abrirse a la vulnerabilidad, lidiar con malentendidos y desacuerdos. Tomará tiempo y esfuerzo.

Leer un libro de autoayuda puede ser similar. Te llenará de sentimientos de motivación, te encontrarás aceptando y asintiendo con la cabeza lo que el autor tiene que decir. Usted estará seguro de que esto es lo que lo ayudará a lograr exactamente lo que cree que vale la pena y, pocos días después, descubrirá que el sentimiento se ha ido y volver a leer el libro no ayuda. Buscas otro

Si hay algo que quieres cambiar en tu vida, un libro, la autoayuda o cualquier otro, solo te ayudará en un paso. Le dará información sobre lo que debe hacer para lograr lo que desea. Pero para llegar allí, hay más pasos que eso. Esta es la más fácil.

Lo que debe hacer ahora es crear hábitos que incorporen lo que ha aprendido y que lentamente lo lleve a su meta. Comience razonablemente pequeño. Piensa en lo que funcionará para ti. Te conoces a ti mismo. ¿Tener una lista para marcar ayuda? ¿Poner metas alcanzables ayuda para pequeños premios? ¿Te ayudará si te das un conjunto de cosas para terminar con un margen de maniobra dentro de un plazo establecido porque sabes que te gusta tener días de descanso?

Lo más importante de intentar hacer algo nuevo no es la información sino el trabajo. Prepárate tienes que trabajar duro. Por más fácil e intuitivo que sea el libro, el consejo suena; Para hacerlo práctico, necesitarás trabajar. Encontrarás problemas, tu propio ser que quieres cambiar. No nos gusta el cambio. Es difícil y es confuso. Es incómodo. Todas las cosas que intentamos evitar. Así que será difícil. Prepárate para eso

Digamos que quieres levantarte temprano y salir a correr. Preparar todo la noche anterior. Tu ropa. Entrenadores. Botella de agua. Despertador. Y si lo necesita, establezca un premio por lo que obtiene cuando lo logra (a menudo solo la sensación de haberlo hecho será suficiente).

No pienses en ninguna salida. Deténgase de encontrar maneras de evitarlo. No te dejes meterte en el mañana. O al día siguiente. O mejor clima. Enfócate en esto una vez. Tienes que hacerlo esta vez. Tiene que. Que centrarse en otra vez. Que otro Disfruta de cómo te sientes cuando has logrado tu objetivo. Escríbelo si quieres. Vuelve a leerlo antes de otro intento.

Empieza poco a poco y crea un hábito. Trabaja duro. Sera dificil. Sigue avanzando hasta que notes que empieza a ser más fácil. Y lo hará.

Answer 4

La motivación de cualquier cosa fuera, por ejemplo, un libro de películas o cualquier otra cosa no dura

Es por eso que para tener éxito una persona debe tener que ser

Disciplinado

Al saber esto no puedes descuidar la importancia de la motivación.

Porque la motivación te hace comenzar.

La motivación a veces juega un papel muy importante al empujar a uno de nivel inferior a superior

1 Motivación = empezar

2 Disciplina = seguir trabajando

No puedes hacer no. 2 sin ninguna. 1

Answer 5

La motivación no dura, pero la inspiración sí.

Los libros de autoayuda a menudo están llenos de interesantes e interesantes historias inspiradoras de personas que se esforzaron por enriquecerse, sacar lo mejor de su mente subconsciente, comprender los secretos del éxito, etc.

¿Por qué al principio hay historias o ejemplos citados en los libros?

Los seres humanos somos de la naturaleza para relacionar las historias de éxito y los ejemplos con nuestras vidas, y cuando leemos los libros de autoayuda a menudo pensamos en nuestro mejor futuro porque todo lo que queremos es ser mejores que antes.

Los libros de autoayuda están llenos de muchas técnicas, trucos que se pueden aplicar en la vida cotidiana, sin embargo, recordamos solo algunos, y de esos solo 1 o 2 trucos tendemos a aplicarlos en nuestra vida.

¿Por qué?

Debido a que solo tendemos a vernos a nosotros mismos en esas 1 o 2 técnicas, y después de comenzar a seguirlas, a menudo nos desmotivamos y, por lo tanto, la motivación no dura más.

Entonces, ¿qué debemos hacer?

Deberíamos, en lugar de buscar motivaciones, buscar inspiración, porque una vez inspirado para hacer algo, ya no se busca la motivación. No importa si te sientes motivado mientras logras algo que mal deseas, no importa si sientes algo porque una vez inspirado en algo, simplemente lo haces. Solo lo haces mejor que los demás y eso te lleva por delante.

Por lo tanto, debe buscar historias inspiradoras y vincularlas con su vida mientras lee libros de autoayuda.

Creo que le gustaría leer algunas de mis respuestas sobre el tema del libro, incluidas las recomendaciones también, aquí.

Mis respuestas sobre libros de Akshat Solanki en Leer algo

Answer 6

Libro uno: “No me importa lo que piensen los demás. No trates de complacer a tu mamá, a tu papá oa tu tía, no te preocupes si tu fracaso los decepcionará. Simplemente sal y crea tu propio negocio. ”

Libro dos: “La sociedad nos hace sentir avergonzados de nuestros cuerpos si no se ajusta a las formas de photoshop. Ese es el primer objetivo para un cuerpo sano. La dieta explorada en estas páginas lo ayudará a obtener la forma deseada ”

Las dos citas anteriores son falsas, las inventé, podrían ser la introducción a dos libros de autoayuda.

Estoy en un punto de mi vida en el que necesito recordarle constantemente a mi cerebro que no debería importarle lo que piensen los demás (el libro uno lo explica perfectamente). Pero, no quiero crear mi propio negocio, no porque tenga miedo, no porque no esté de acuerdo en que hacerlo me daría mucho dinero, simplemente no quiero hacerlo, porque no lo hago. Realmente quiero mucho dinero en este momento de mi vida.

Si pudiera eliminar solo un poco de grasa abdominal, estaría en la forma perfecta. Estaría muy cerca de la versión de Photoshop de mí. Necesito estar feliz con mi aspecto, debo identificar los trucos mentales que la cultura juega (libro dos, perfecto), pero sé que no necesito estar a dieta. Algunos podrían decir que es bueno para mí, que no me dolería, pero, sin embargo, (de vuelta al libro uno) ¡no me importa lo que piense la gente!

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¡La razón principal por la que te falta motivación es porque no quieres lo que el libro trata de hacer que hagas!

Creo que eso está perfectamente bien. En realidad es increíble si sabes lo que no quieres.

Los libros de instrucciones son increíbles. Si desea crear una silla, lea “cómo crear una silla”. Puede haber personas que lean ese libro mientras están sentados en una silla, pero la mayoría leerá mientras lo hace.

Tanto el autor como el lector conocen el objetivo: construir una silla.

Con los libros de autoayuda, el autor y el lector no pueden estar en la misma longitud de onda. No se puede culpar al autor ni al lector porque el libro no hace lo que promete.

Entonces, ¡la razón por la que la motivación se seca es porque no querías lo que el libro ofrecía en primer lugar!

Cuando era niño en los años 90 las películas de karate eran populares. Cada vez que miraba uno me bombeaba, estaba 100% seguro de que quería ser el próximo niño de karate. Pero 30 minutos después me olvidaría de ser el niño del karate.

Podríamos decir que me faltó atención, motivación o que mis padres deberían haberme comprometido con mi propia palabra y haber firmado un curso de karate, pero eso no es lo correcto (aunque esas son las cosas que se espera que digan las personas) .

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Le recomendaría que simplemente comience a leer libros de autoayuda, saque cualquier cosa que crea que necesita y olvídese de los pasos de la llamada a la acción. O incluso mejor dejar de leerlos.

En su lugar, descubre lo que quieres en la vida, o más realista, lo que quieres en este momento y hazlo.

Un libro que está escrito para ayudar a millones de personas a lograr sus objetivos no puede ser hecho a medida para usted.

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Creo que lo único bueno de los libros de autoayuda es que son una versión reducida de las enseñanzas filosóficas ya existentes. O léalos de esa manera, o lee el texto original.

Piénsalo. ¿Alguna vez ha deseado algo realmente malo pero no lo logró porque carecía de los libros de autoayuda adecuados?

Solo necesita saber exactamente lo que quiere, sin deseos, sin toro, exactamente lo que quiere. Solo entonces tus esfuerzos se convertirán en algo.

No creo ni por un segundo que exista una persona que pueda decir “Lo hice por un libro de autoayuda”.

Answer 7

Todo comportamiento intencional dirigido hacia el objetivo comienza en una parte del cerebro que no puede ser influenciada por los libros de autoayuda. Es muy parecido a un piloto automático perceptivo – emocional. Eventualmente, vuelve a tomar el control y estamos de regreso donde empezamos.

El verdadero cambio no puede venir de la fuerza de voluntad. Viene de ver nuestro mundo de manera diferente, cuestionando nuestras suposiciones y tomando conciencia de cómo funciona esta percepción emocional en cada momento.

Answer 8

Es una falta de disciplina. Cualquier cosa que hagas en la vida, necesita una buena perseverancia y devoción.