Quiero escribir un personaje deprimido pero no sufro de depresión. ¿Cómo los escribo de manera realista y no ofensiva?

Answer 1

En primer lugar, si estás escribiendo un libro, ¡buena suerte! Escribir es una tarea difícil.

De acuerdo, al tema real. Aquí hay una lista:

NO HACER :

• Hacer que parezca que la depresión es un trastorno extraño. Muchas personas lo tienen!
• Hazlos oscuros y melancólicos. Algunas personas, si no la mayoría, no dan a conocer su depresión.
• (conectado a lo anterior) Haga que el personaje dé a conocer su depresión. La mayoría de nosotros lo guardamos para nosotros mismos y nuestros cercanos.
• Tenerlos deprimidos todo el tiempo. A veces, la depresión puede ir y venir.
• Siempre conecta la depresión con la autolesión y el suicidio. Definitivamente están relacionados, pero no todos los que se deprimen y se suicidan son suicidas.

HACER:

• Si está agregando cosas como autolesión, suicidio o abuso, agregue algún tipo de advertencia al comienzo de la historia para advertir a quienes puedan encontrar este tema delicado. Por ejemplo, simplemente diga “Advertencia de activación: esta historia incluye …” Puede estropear la historia, pero eso es mejor que tener a una persona descompuesta debido a su historia.
• Si este personaje es el personaje principal, asegúrese de que al escribir la historia, sus pensamientos se muestren al lector. Las personas que están deprimidas tienden a pensar demasiado en las cosas, pero nunca expresan esos pensamientos.

CONSEJOS RÁPIDOS:

• ¡Está bien hacer que este personaje parezca un poco ruidoso y desagradable! A veces las personas deprimidas son las que nunca esperaría. Hay muchas personas por ahí que usan la ira como una forma de expresar sus sentimientos.
• ¡Hacer de este personaje un villano está bien! Es algo así como una igualdad realmente extraña: si alguien sin depresión puede ser un villano, ¿por qué no puede serlo uno con depresión?
• Puede agregar algún tipo de nota al final de la historia que anuncie los síntomas de la depresión y decirle a las personas con problemas personales que busquen ayuda. (aunque, si está agregando esto, ¡asegúrese de decir que no es un médico! No es un diagnóstico preciso).

Espero haberte ayudado!

Answer 2

Yo diría que hacer una investigación sobre las historias personales de las personas sobre su lucha contra la depresión. Obtenga muchas fuentes desde diferentes perspectivas, ya que cada persona es diferente, y base lo que su personaje siente a partir de lo que aprende de los demás.

Para ciertos puntos, ya que para muchas personas, la depresión fluctúa y crece y disminuye en intensidad, puede intentar tomar experiencias de su propia vida durante los eventos que lo han convertido en un choque emocional (incluso si no está deprimido, podría ser Utilizado como guía para algunos aspectos). Suponiendo que hayas pasado por algo así.

También hay documentales y películas que tratan sobre la depresión, puede revisarlos si tiene tiempo.

Algunos sentimientos y detalles generales de mi parte personalmente (aunque no necesariamente sufro de la enfermedad mental real de la depresión crónica, tengo un trastorno de personalidad limítrofe y bipolar, así que la depresión es definitivamente algo con lo que tengo bastante experiencia).

• Vacío / entumecido: literalmente, nada de lo que normalmente disfrutas hace que te brinde alegría, sientes esta sensación de ego y aburrimiento desconectado hasta el punto de que nada de lo que podrías hacer puede sacarte de esto (por lo general, solo me acuesto y me quedo fuera durante unos minutos). horas)
• Pesado / aturdido: por lo general, después de un episodio depresivo grave, después de llorar, te sientes agotado y fatigado, como si tu cuerpo se sintiera físicamente pesado y tu cabeza estuviera nublada y no puedas pensar con claridad incluso si quisieras.
• Asfixiante: todo se siente como si fuera demasiado, le cuesta respirar, y ese peso en su pecho todavía está ahí y siente que va a estallar en lágrimas; Es posible que tengas una razón, pero también es posible que no tengas ni idea y que no puedas evitar el sentimiento.
• Roto / inestable: se siente fuera de control consigo mismo, como si no tuviera ninguna opinión sobre cómo se siente o qué hace y no puede dejar de llorar (todavía puede tener o no una razón para ello, ya que a veces la depresión está ahí). y te sientes absolutamente miserable por ninguna otra razón) y solo quieres excluir a todo el mundo y dormir para siempre, y una parte de ti está enojada contigo misma porque sabes que no debes llorar, pero estás y no puedes evitarlo.
• Muerto en el interior: tal vez suicida, tal vez solo quieras desaparecer en un vacío que no es necesariamente la muerte, sientes una diferencia de agotamiento, una que te deja con ganas de aislarte del mundo, no quieres hablar con amigos , no quieres ir a ningún lado ni hacer nada, ni siquiera moverte, estás demasiado cansado y adormecido para llorar más, incluso si quisieras o lo intentaras, simplemente no puedes físicamente, estás cansado para pensar, por lo que terminas mintiendo. inmóvil en un trance repugnante durante varias horas (tal vez incluso durante la noche a un par de días, dependiendo de lo malo que sea) mientras siente que todos en su vida estarían mejor sin usted y sin sus problemas
• Dormir: en algún momento, simplemente te cansas porque todo esto te cuesta tanto a ti como a tu cuerpo y a tu mente que simplemente duermes cada vez que puedas, incluso si eso significa descuidar algunas responsabilidades, parte de ti no lo hace. Ya no me importa y solo quiere descansar y / o evitar todo.

Esas son algunas de mis experiencias depresivas personales, como dije, cada persona es diferente, así que cuanto más investigue, mejor.

Buena suerte para ti

Answer 3

¡No lo digas, demuéstralo!

Ni siquiera me di cuenta de que tenía depresión bipolar, pero otros podían verla. Tuve que suicidarme antes de que realmente lo viera en mí mismo, y eso fue retrospectivamente. No conecté los síntomas con el diagnóstico, especialmente dado el estigma social. No vi aumento de sueño y disminución del hambre cuando estaba deprimido. No vi falta de interés en mis actividades habituales. Si me di cuenta, tenía alguna clase de explicación para mí (incluso pensé que podría tener cáncer para explicar que no tenía hambre, así que comí más, especialmente alimentos reconfortantes, para negar eso en lugar de ir al médico). El lado de la manía me fue aún más difícil de reconocer hasta después del diagnóstico. Estar enojado todo el tiempo era porque otras personas eran imbéciles y mi trabajo era horrible. Comprar mucho era porque podría necesitar esos zapatos (todos los 10 pares) en algún momento en el futuro, y esos bolsos porque combinaban con los zapatos, y yo necesitaba vestidos porque … bueno, solo porque sí.

Si la historia se cuenta desde el punto de vista de un personaje diferente, incluso entonces no digas “esa persona está deprimida”. Muéstrale a esa persona, a través de la acción y lo que dice, que algo está mal. Si lo haces bien, tu lector lo hará. Reconócelo.

Answer 4

Investigación.

eso es prácticamente todo lo que necesitas. Si quieres escribir sobre un personaje deprimido sin ser ofensivo, investiga todo lo que puedas sobre el tema.

busque su comportamiento, cómo es la vida cotidiana para ellos, cómo funcionan sus relaciones / amistades, etc.

o si tiene un amigo o conoce a alguien que realmente ha sido diagnosticado con depresión, puede hacerles preguntas.

Answer 5

Usa lenguaje mudo con poco detalle. Estoy escribiendo un personaje en este momento que está de duelo. Antes del trágico evento que vivió, sus descripciones eran coloridas y detalladas; ella se dio cuenta de todo. Después del evento, el lenguaje cambia, ella es muy objetiva, directa y directa. Sin adornos en el lenguaje, para reflejar su estado de ánimo aislado y afligido. Me imagino que un personaje deprimido podría escribirse de manera similar: ¿no poder ver la alegría en la vida?

Answer 6

Estudia a las personas de la vida real que tienen depresión. Si no conoces a nadie en la vida real, investiga la depresión y lee las experiencias de las personas en línea. Todo lo que puedo decir es hacer su investigación, observar intensamente, ponerse sus zapatos. La empatía es clave.

Answer 7

La depresión parece bastante simple, si no la has experimentado. Para empezar, puede leer sobre las cuentas de las personas que realmente han estado deprimidas. El trabajo semi-autobiográfico de Sylvia Plath, The Bell Jar, es un excelente ejemplo. Mira en la no ficción como investigación. También puede leer la crítica sobre cómo se retrata a las personas deprimidas en la ficción. No confíe únicamente en lo que cree que es la depresión.