En este momento, estoy pasando por una fase difícil en mi vida (financiera, familiar y familiar) y me deprimo día a día. ¿Cuál es la mejor manera de salir de ella?

Answer 1

Aceptación.

Siempre creo que este mantra fuerte puede cambiar efectivamente nuestra forma de pensar. Acepta la vida como viene. Los problemas son comunes a todos. Cómo lidiar con ellos es crucial.

La depresión es un estado de ánimo. No define tu capacidad de tratar con la vida. Es un estado mental temporal debido a varios factores externos e internos. Las emociones fluyen dentro de nosotros y cuando explotan de proporciones nos volvemos felices y tristes.

Entonces, el primer paso para lidiar con la depresión es tener el coraje de ACEPTAR las circunstancias en su vida, entendiendo que no todo en nuestra vida está bajo nuestro control.

Ahora que su mente se ha calmado porque no se está resistiendo al flujo de la vida, en lugar de haberla aceptado y está fluyendo, debe usar su ingenio y sabiduría y probablemente su experiencia para comprender qué causó su problema.

Si no tiene idea de qué causó su problema, puede hablar con la gente y comenzar a recibir consejos. Esto ayudaría inmensamente a veces.

Después de diagnosticar sus problemas en la vida y las mejores soluciones probables, aplíquelas a su vida con una mentalidad positiva.

Esto es lo que hice y déjame contarte. Funcionó en un estilo muy simple. Más tarde, comprendí que mi pensamiento sobre el problema era un problema mayor que el problema real. Pensar mal es el único problema en la vida.

Así que mantente fuerte. Nadie puede ayudarte excepto tú mismo. La vida es corta. Deprimirse de los obstáculos en la vida es un asunto costoso.

Vivir la vida al máximo.

Te deseo una vida muy feliz por delante … !! Vibras positivas en el camino.

Answer 2

La depresión es básicamente un sentimiento de desaliento y abatimiento. Pero después de todo, es un sentimiento, que puede ser controlado o superado por la mente. Hay varias maneras de lidiar con la depresión y superarla:

• Puede consultar a un médico.
• Escribe tus sentimientos, mantén un diario. O comenzar un diario, al menos una vez en un día. Journal te ayudará a concentrarte y desconectar de todas las tareas estresantes que te rodean.
• Por una causa económica, cree en ti mismo, que todo lo que estás haciendo es correcto y te dará buenos resultados.
• Por razones de relación, debe hablar más con las personas por las cuales se siente deprimido. Dale tiempo a tales relaciones o elimínalo con un buen turno.
• Dormir más.
• Mejora tu dieta.
• Intenta algo nuevo e interesante.
• Déjate llevar por el ejercicio. O tratar de jugar un juego requiere un poco de trabajo duro.
• La meditación de nuevo es una muy buena manera de calmar y relajar tu mente.

Intente de esta manera, espero que pueda ayudarle en su fase aproximada.

Answer 3

Hola,

No voy a endulzar nada. Casi hoy, escribí una respuesta a una pregunta sobre cuáles son los hechos concretos de la vida. Asi que aqui esta.

Cito: “Lo sé y creo que lo tienes en ti para entender tu situación actual y lidiar con ella”.

La vida es dura. La vida es injusta.

Pero, si estás dispuesto a quedarte en un lugar y llorar por ello todo el día, no hagas preguntas tontas a Quora.

Creo en ti. Hago. Y deberías hacerlo.

Solo ve afuera y hazlo. No tienes que ser perfecto. Repito, no tienes que ser perfecto.

Da todo lo que puedas y no te pierdas las oportunidades que tengas. Me he perdido mucho. Quiero arrepentirme, pero afectará mis decisiones futuras y las desviará.

Siempre estarás junto a tu familia, y especialmente a tus padres. Ellos son los que nunca te abandonarán.

Tan solo sigue avanzando. El ritmo no importa Tu progreso importa.

Siempre mantente positivo. Incluso si no tienes dinero, nunca digas que “estoy en bancarrota”. Eso es hablar de energía negativa.

Si tiene un talento o una habilidad, utilícelo para cobrar dinero, pero no deje de aprender a toda costa. E incluso si no tienes ningún talento, trabaja duro. El trabajo duro supera al talento.

Vive completo y asombroso.

Gracias.