Mi mejor amiga está luchando contra la depresión, ¿qué puedo hacer para ayudarla?

Answer 1

Hola,
Me alegra que te quedes con tu amigo. Algunas personas abandonan a sus amigos cuando se enteran de que están deprimidas en lugar de querer ayudar. Tenga en cuenta que a veces puede que no responda a sus esfuerzos, pero eso NO significa que todavía no lo ame ni lo aprecie. ¿Está ella bajo el cuidado de un profesional de salud mental? Si no, ella necesita un médico para evaluarla lo antes posible. Si has leído sobre la depresión, sabes lo grave que puede ser. Su papel como su mejor amiga es asegurarle que usted está allí para ella y que la respetará cuando necesite estar sola. SIN EMBARGO, es vital vigilarla y escuchar con atención lo que dice. Si en algún momento suena como si pudiera estar considerando hacerse daño, llame al 911 inmediatamente. Incluso si se enoja ella te lo agradecerá más tarde. Por supuesto, espero que no llegue a ese punto. Además, dentro de su círculo de amigos, explique que esta es una enfermedad real, que no está organizando una fiesta de compasión y no es su culpa. Ruego que ella se recupere rápidamente. Eres una amiga increíble, ella está bendecida de tenerte.

Answer 2

Si sufres de depresión, o eres uno de los 40% de las personas que no reciben ayuda con ninguno de los medicamentos actuales, te sugiero que busques Ketamina. Se ha mostrado una gran promesa con menos efectos secundarios, para comenzar a leer esto. del blog de Scientific American;

¿La ketamina es adecuada para usted? Recetas fuera de etiqueta para el tratamiento de la depresión en clínicas pequeñas, Parte 2

Luego está esto de la Clínica Mayo;

La ketamina eficaz en el tratamiento de la depresión

Y una charla en Ted de la neurocientífica Rebecca Brachman que dice que también puede tratar el trastorno de estrés postraumático y la depresión;

¿Podría una droga prevenir la depresión y el TEPT?

Finalmente convertido en un e-Paciente como el e-Paciente Dave, le salvó la vida;

Conoce a e-Patient Dave

Si desea profundizar en la ciencia de la depresión, vea este video del primatólogo y neuroendocrinólogo de Stanford Robert Sapolsky;

Si viste la conferencia de Robert Sapolsky sobre la depresión, ahora podrás tomar a aquellos que afirman que superar la depresión es una cuestión de fuerza de voluntad y darles una bofetada con ciencia y hechos 😉

Ciencia no domus

(El conocimiento no tiene hogar)

antiguajohn

Answer 3

Hay algunas respuestas realmente buenas aquí … también considera obtener apoyo para ti mismo. Apoyar a alguien a través de la depresión es honorable, pero puede pasar factura. Cuídate.

Si no quiere pasar el rato, mantenerse en contacto con el texto o las redes sociales es una buena opción.

Por encima de todo, no trates de solucionar su problema. Sé tan imparcial y abierto como sea posible y escúchala. Reflejar el contenido y los sentimientos es una buena manera de ir.

Answer 4

Esta es una decisión difícil porque puede que no esté interesada en hablar con nadie. Por otro lado, su presencia puede hacer que se sienta mejor. Si yo fuera usted, la llamaría a su casa y hablaría con su madre u otro adulto de la familia. Pida su consejo. Si te dicen que no es un buen momento, pregúntale cómo se sentiría si le enviara una tarjeta todas las semanas con noticias sobre la escuela, cuántos estudiantes y maestros la extrañan, etc. ¿O le gustaría recibir algunas tarjetas de humor o conseguir tarjetas bien? Si le gustan estos, pregúntele si le gustaría saber de otros amigos.