Depresión: ¿Cuáles son algunos consejos para mantener una actitud positiva durante una búsqueda de trabajo y al mismo tiempo controlar la depresión?

Answer 1

¡Sigue moviendote!

En todos los niveles: no solo en la búsqueda de trabajo, sino también física y mentalmente.

Alimenta tu espíritu con nueva inspiración cada día, y sal al mundo todos los días con la intención de ver algo nuevo, o ver algo antiguo de una manera nueva.

Siga haciendo esto y las oportunidades desfilarán por usted para su selección. ¡El único truco entonces es elegir sabiamente!

El viejo truco de ‘seguir moviéndose’ también funciona en situaciones de supervivencia: en un nivel muy básico, nuestro organismo se da por vencido cuando se vuelve inerte en un momento de necesidad, o sobrevive cuando toma medidas de algún tipo hacia una solución. El refuerzo positivo enviado a la mente y al cuerpo por la señal ‘Estoy sobreviviendo’ es tan potencialmente beneficioso para la moral como la señal ‘Me estoy rindiendo’ es potencialmente dañina.

Dicho esto, es completamente normal experimentar momentos de deseo de rendirse. Simplemente déjelos acompañar por el conocimiento de que el momento debe terminar, y cuanto antes mejor. De esta manera, los puntos bajos duran menos y pueden aprovecharse para renovar su vigor cuando se levanta nuevamente.

Espero que esto ayude, algunas veces las palabras del Capitán Obvio aún tienen el poder de recordarte cosas que sabías pero que puedes haber perdido de vista.

Answer 2

Cuando estaba buscando trabajo, fui a la biblioteca para hacer solicitudes en línea. Me sacó de la casa y alrededor de la gente. Tenía la sensación de ser parte de algo al levantarme, alistarme y seguir. A la misma hora todas las mañanas, mismo lugar. Era como si fuera a trabajar.

Mantuve una lista en curso de donde hice la solicitud en caso de que llamaran, tendría algo de información sobre el trabajo y la compañía. Intenté mantenerme organizado. Intenté ser diligente. Me mantuvo en una rutina.

También tomé trabajos que si llegaba a la entrevista todavía podría ganar dinero y no estar tan estresado. Entregué papeles Se pagó decente y se terminó a las 630 am. Sin embargo, llevaba puesto que era 7 días a la semana y tensaba mi auto y mis patrones de sueño. Mantuve ese trabajo durante un año después de comenzar a trabajar a tiempo completo.

Mis sugerencias son:

• mantener una rutina
• Sal de la casa
• Sé diligente y trata de mantenerte organizado.
• Trate de solicitar en persona al menos un trabajo por semana.
• Seguimiento de solicitudes.
• Si es necesario, tome un empleo de media jornada que aún pueda tener tiempo para entrevistar cuando lleguen las llamadas. (Uber. Servicios de entrega, cosas así)
• Piense fuera de la caja para las oportunidades. Solicité un trabajo de medio tiempo en Craigslist para la contabilidad, a pesar de que soy un gerente de recursos humanos con algo de experiencia en contabilidad. Entonces, ahora tengo 2 trabajos con una nueva oportunidad de carrera potencial
• Esté preparado para trabajar.
• Tome empleos temporales con una oportunidad potencial a tiempo completo o intente convertirla en una oportunidad a tiempo completo
• Mantente positivo. Sonríete a ti mismo a menudo. Recuerda que hay éxito en el esfuerzo.

Espero que algo de esto ayude. Te deseo lo mejor y espero que algo venga pronto.

Answer 3

Sepa que siempre hay luz al final del túnel. Encontrarás algo con el tiempo. Mantener el vapor y continuar la búsqueda no te rindas.

Si es demasiado, tómate un descanso de una semana o dos. La búsqueda de empleo es un proceso emocionalmente agotador y no siempre es fácil.

Hable con personas que recientemente se mudaron de trabajo. Si no logra hacerlo, hable con un entrenador o con alguien que también pueda ayudarlo en el proceso.