¿Qué hago cuando estoy deprimido con mi apariencia?

Answer 1

Así que estás deprimido principalmente debido a

1) PESO

2) ACNE

Hablando de tu peso y acné. Esto podría deberse a algunos problemas hormonales, sus hábitos alimenticios o cualquier otra razón subyacente 🙂

Una solución para su acné sería consultar a un especialista de la piel o un dermatólogo. Él o ella le dirá lo que debe hacerse.

Y con respecto a su peso, usted sabe que una dieta adecuada y el ejercicio es lo que necesita. Y si no ve resultados a pesar de seguir estas medidas saludables, consulte a un médico. Él o ella puede revisarlo para detectar cualquier anomalía en los análisis de sangre 🙂 y, en consecuencia, darle una cura

Ahora he escrito lo anterior solo teniendo en cuenta que LA SALUD ES PRIMERA

Sin embargo, esto no responde a tu pregunta sobre la depresión a la que te enfrentas. No creo que las personas de todo el mundo tengan solo amigos que sean de talla cero o tengan una piel clara 🙂 y si tu gente te evita basándose en estos, entonces, mi querido yo. están con el tipo de personas equivocado 🙂 El paso 1 hacia la lucha contra la depresión es evitar la negatividad en cualquier forma: ya sea sus pensamientos o sus personas

La DEPRESIÓN se combate solo por la confianza en sí mismo y la comunicación 🙂 Abra sus inseguridades frente a las personas en las que confía: sus padres 🙂 o, si no, solicite ayuda de un consejero

Mantenga su sonrisa amplia y su cabeza en alto! La confianza en uno mismo es la clave 🙂 Participar en actividades grupales 🙂 Ir a clases de baile 🙂 Bailar a su manera a través de sus problemas con un corazón alegre 🙂 Únase a grupos de yoga o trekking 🙂 Esté con personas positivas 🙂 Verá la diferencia Simplemente salga de su descartar y explorar personas 🙂

¡Recuerda que los problemas de ACNE y PESO son temporales! ¡Lo que siempre quedará y importa eres tú!

¡USTED ES IMPORTANTE Y NADIE PUEDE HACER QUE SE SIENTA BAJO SIN SU PERMISO!

¡ESTÉ ORGULLOSO DE QUIÉN ERES!

Sigue sonriendo hermoso humano human

Answer 2

Tienes que aprender a amarte a ti mismo, entiendo con depresión, eso es difícil de hacer. Tengo 41 años y todavía no lo he dominado y he luchado desde que tenía 14. No puedes cambiar quién eres también, por favor, otros. Confía en mí, hay otros niños por ahí que tienen los mismos problemas y tú encontrarás tu lugar en la vida siendo tú.

Si no tiene otros problemas de salud, le recomendaría que utilice aceite de coco prensado en frío en forma de píldora. Ayudan con su metabolismo de la manera en que debería funcionar y ayudan con las personas diabéticas si lo desarrolla a partir de un IMC más alto. Es mucho más saludable que cualquier dieta, a menos que esté comiendo correctamente y solo alimentos saludables. Y puede obtener carbón activado para hacer un lavado de cara que ayuda con el acné. También el vinagre de manzana con la madre (Bragg’s está en la sección de alimentos saludables de la mayoría de las tiendas de comestibles) es un gran astringente. Si es relacionado con las hormonas, pruebe un suplemento vitamínico llamado cohosh negro. Es genial para equilibrar tus hormonas.

Esos son simplemente para ayudarle a sentirse mejor con respecto a su salud en términos de salud. Nunca dejes que lo que otras personas dicen o te hagan cambiar lo que sientes que estás dentro. Puedes tener cientos de amigos, pero solo un amigo verdadero, ¡y ese es el que se quedará contigo y te amará sin importar qué! Puedo contar con una mano a mis buenos amigos y un dedo al que conozco nunca desaparecerá, incluso si viviéramos a miles de kilómetros de distancia. Simplemente ama quién eres y la gente te agradará por eso … peso extra y acné es lo que eres ahora, y gustarás a los amigos correctos sin importar qué.

Answer 3

Compartir cómo te sientes es una buena señal de que puedes superar esto. Puede que no haya estado en la misma situación que usted tiene ahora, pero he experimentado que estoy deprimido y demasiado deprimido para hacer algo. Verás, si hay una voluntad dentro de ti, entonces ciertamente puedes hacerlo. Tu mente es muy poderosa. Más poderoso de lo que estás pensando ahora mismo. Al menos, eres consciente de tu situación y de que te preocupas por ti mismo. Así que tu cordura está a tu alcance. Entonces, lo siguiente que debes hacer es cómo lidiar con eso. Primero, tu acné, busca ayuda médica. Trate de encontrar un dermatólogo cercano y / o puede pedir opiniones aquí en Quora sobre cómo tratar el acné. Hay tantas personas conocedoras por aquí que están más que dispuestas a ayudarlo con sus problemas. Asegúrese de abrir su mente sobre las posibilidades, ya que no todo funcionará para usted y es posible que se sienta más deprimido. Si una cosa no funciona, todavía hay más cosas en fila para probar. Sé paciente y concéntrate en tu objetivo. ¡Tu objetivo es sentirte mejor y finalmente te verás mejor! No hagas esto por los demás para que les gustes. O eres hermoso o feo, todavía hay personas que no te van a gustar. ¿Por qué te importaría? No necesitamos validación para sobrevivir. Estoy bastante seguro de que no eres tan malo en absoluto. Así que empieza dentro de ti y todo seguirá. Buena suerte !

Answer 4

¿Has visto a un médico? Ese es un lugar importante para comenzar. Di exactamente cómo te sientes acerca de tu apariencia, tu peso y tu acné. Hay tratamientos para usted.

También necesita un terapeuta que lo ayude a revisar su actitud respecto a su apariencia.

Puedes volverte más activo. Caminar es visto como el ejercicio número 1 para ayudar con la depresión, el control del peso, los cambios de humor y la exposición al aire fresco con vitamina D.

Encuentre afirmaciones en línea que puede escribir y publicar en su habitación y en sus bolsillos como recordatorios de que se está convirtiendo en una persona más saludable todos los días. Diciendo “soy una buena persona”!

Esto se puede hacer con todos los pasos anteriores. Ahora tienes un cómo El siguiente paso depende de usted.

Como recompensa, una vez que haya logrado cada uno de los pasos, escriba una enhorabuena en un diario que guarda de Wellness! Y encuentra algo que disfrutes que no sea bueno o que te concentres en ti mismo. Cuando llegue a hacer algo por alguien más, se sorprenderá de lo que le vuelve.

Answer 5

Afortunadamente, el peso es a menudo en el control de una persona. Si realiza una dieta adecuada con un buen programa de ejercicios, puede sentirse mejor por dentro y por fuera. ¿Por qué no contratar a un entrenador personal? Obtendrá los programas y el estímulo necesarios para comenzar y seguir con él.

En cuanto al acné, si los tratamientos estándar no ayudan y las recetas como Retin-A no funcionan, existen tratamientos más agresivos como el Acutane que funcionan muy bien. Estuve en ello durante un par de años. No es la cosa más saludable del mundo pero seguro que ayudó a mi piel.

Sentirse mejor.

Answer 6

Gracias por tu pregunta. La respuesta larga y corta es: aceptarte por ser tú. Recuerde que hay más en el interior que en el exterior que apoya el mantenimiento y el mantenimiento de las relaciones.

Bien ahora aquí hay una pregunta para ti? Usted dice que está demasiado deprimido para hacer algo, sí, esto puede suceder. Mi pregunta para usted es: “¿Cuánto tiempo ha decidido permanecer deprimido y no hacer nada?”

Lo que dices, qué pregunta más estúpida, no tengo la menor idea de cuánto tiempo voy a estar deprimido.

Bueno, aquí es por qué he hecho la pregunta. Hasta que tome la decisión de que puede y se recuperará de la depresión, nadie quiere decir que nadie pueda hacer nada real para ayudarlo a cambiar su vida. Por favor, por favor, tome la decisión de recuperarse de la depresión. No voy a decir que será fácil. No voy a decir que no tendrás momentos en los que sientas que te estás hundiendo de nuevo en la depresión y no voy a decir que no tendrás momentos en los que te preguntes, vale la pena.

Lo que voy a decir es esto:

• Cuando toma la decisión de recuperarse, puede tomar muy pocos pasos, lenta y gradualmente para vivir su vida.
• Cuando tome estos pequeños pasos, su salud mental y su bienestar emocional mejorarán gradualmente. Una vez que estos comiencen a mejorar,
• Tome pequeños pasos para enfrentar su problema de imagen corporal y comience a aceptarlo por lo que es, en lugar de utilizar el criterio de lo que la sociedad considera el cuerpo “perfecto”. Una vez que comiences en esto entonces,
• Descubrirá que a medida que mejore su estado de ánimo, la gente querrá quedarse cerca de usted y disfrutar de su amistad por lo que es. Si está gimiendo y gimiendo sobre su imagen corporal en el presente, las personas solo pueden soportar tanto de los quejidos y los quejidos y, posiblemente, esta es la razón por la que las personas no quieren quedarse por un período de tiempo.

Ahora como se habrá dado cuenta en mi respuesta, no le he dicho que comience a perder peso y que se ocupe de su problema de acné. ¿Por qué? Porque una vez que comiences a aceptarte por lo que eres, independientemente de estos problemas, tomarás la decisión de si quieres perder peso y tomar las medidas para hacerlo.

Solo hay otro aspecto que sugeriría: visitar al médico y ver si hay un medicamento en forma de crema para ayudarlo a lidiar con el problema del acné. Puede ser que tengas que esperar hasta que madures un poco más; o que si el problema es grave, entonces un médico podría tener conocimiento de cuál es la mejor crema reductora del acné para su piel.

Hay un par de otras cosas que me gustaría decir:

• Hay muchas personas que llevan vidas exitosas sin importar su peso.
• Hay muchas personas con sobrepeso que han aceptado el hecho de que tienen sobrepeso y evitan que su peso afecte su estado de ánimo; Porque están cómodos con quienes son.
• También hay muchas personas con sobrepeso que toman la decisión de tomar medidas relevantes para bajar de peso gradualmente hasta llegar a lo que consideran es su peso ideal, teniendo en cuenta la masa corporal, la estructura ósea y similares.

Espero que esto ayude.

Answer 7

Bueno, eso es un gran http://thought.do sabes que hay millones de hombres y mujeres con sobrepeso. Este es un problema. Creo que hay una razón para que uno se haga grande. He sido grande toda mi vida .no hice nada, ni me molestó. Lo pensé a medida que pasaba el tiempo, y sigo pensando en ello. Me gustaría ser un amigo tuyo. Pero no pierdas peso solo para que puedas tener amigos. mal, hazlo porque quieres verte y sentirte mejor. Se puede cuidar de una persona siempre que veas a alguien al respecto, con el tiempo todo va bien. Es difícil encontrar amigos, y mucho menos aferrarte. a excepción de quiénes somos, ama quién eres. El cambio vendrá lentamente, habla con tu médico, un amigo, un maestro de la escuela, pide ayuda, trata de entenderte a ti mismo, tus valores, tus gustos, tus aversiones, lo que quieras. para hacer. E ir a por ello, lo sabrás cuando empieces a pedir ayuda.

Answer 8

Busque médicos que receten fentermina. Hice que me tomó casi un año perder 93 libras. Ahora he mantenido el peso 14. Sí. Recuerdo lo diferente que me trataron como usted dijo, y después de perderlo, la gente Ni siquiera sabía que sonreiría saludar, antes de que me pusiera sucio. Sigo sintiéndome igual que “ahora quieres ser amable y hablar conmigo, soy la misma persona assh # ole ‘lol