¿Son ellos? Es posible que hubiera tantos jóvenes deprimidos hace décadas y siglos, pero no se habló de ellos. También en estos días tenemos redes sociales para que todos tengan una plataforma para hablar sobre sus sentimientos.
Sospecho que las expectativas sociales y personales son más altas ahora de lo que eran. Y el incumplimiento de esas expectativas puede causar depresión. Por lo tanto, es posible que ahora haya una mayor proporción de jóvenes deprimidos en comparación con el pasado.
Las razones de la depresión no han cambiado. Los eventos de la vida, las fallas percibidas, las deficiencias personales percibidas, la enfermedad y el sentirse aislado son las principales causas de la depresión en el mundo moderno.
Mi opinión personal es que demasiado enfoque en el material y muy poco enfoque en los aspectos espirituales de la vida también es un factor importante. Es por eso que las técnicas como la meditación son útiles. Ayudan a las personas a reconectarse con su lado espiritual (todo el mundo tiene un lado espiritual) Probablemente la razón por la que la escena de las drogas es tan grande (y por la forma en que todas las drogas que se usan comúnmente tienen la depresión como efecto secundario directo o indirecto) Las drogas de la nicotina y el alcohol La heroína y la cocaína ayudan a aliviar los malos sentimientos que suceden porque las personas han perdido esa conexión espiritual.
- Cómo sentirse feliz y detener la depresión.
- Me han dado todo, pero todavía tengo una depresión severa. ¿Se me permite sentirme así?
- Siento que me estoy dirigiendo hacia la depresión. ¿Qué tengo que hacer?
- ¿Cómo se debe combatir la depresión y el fracaso profesional al mismo tiempo?
- ¿Es posible enseñar a las personas que nunca han tenido depresión a comprender lo que atraviesa una persona deprimida y aprender a apoyarlos?
Y por espiritual no me refiero a los religiosos. La religión es solo una forma de espiritualidad. La meditación es muy espiritual, como lo es el tai chi qigong. Y ambos pueden ser practicados por ateos y agnósticos.