¿Qué debo hacer como estudiante de secundaria para evitar que mis calificaciones me depriman?

Answer 1

Tus calificaciones son simplemente lo que son. Son sus pensamientos acerca de sus calificaciones, y lo que estos representan en términos de su futuro, lo que lo está deprimiendo. Lo bien que lo hace en la escuela y en los exámenes ciertamente juega un papel importante en las opciones que tiene, en cuanto a su carrera, más en algunos lugares que en otros (en los Estados Unidos, por ejemplo, a menudo puede recuperarse de las malas calificaciones con un trabajo de recuperación). Como lo entiendo, en otros lugares, si suspendes tus exámenes, pierdes la universidad y otras oportunidades). Como es de esperar, sentirse mal por tus calificaciones no te ayudará a menos que uses esa incomodidad para hacer cambios. Dices que no sabes estudiar. ¿Cuáles son tus opciones para mejorar esto? ¿Puedes contratar a un tutor, ya sea un profesional o incluso un amigo que se destaca en áreas donde eres débil? ¿Has pedido ayuda? ¿Ha buscado en libros y otros recursos para mejorar sus hábitos de estudio y hacer que su tiempo sea más efectivo? ¿Ha hablado con sus instructores sobre lo que puede hacer para mejorar sus calificaciones? Si tienes tiempo para hacerlo, haz de esto tu primera prioridad.

Además, no todos tienen los mismos puntos fuertes. Algunas personas sobresalen en entornos académicos, otras son mucho más aprendices prácticos. ¿Cuáles son tus fortalezas y cómo puedes explotarlas? En cuanto a no disfrutar de las cosas que solían ser divertidas, no se preocupe por esto. Una vez que te sientas mejor contigo mismo y con tu rendimiento en la escuela, te sentirás más libre para disfrutar del juego o pasar el rato. Con respecto al ejercicio, recomendaría seguir con su programa de ejercicios. Esto lo ayudará a mantenerse saludable y a tener beneficios dentro y fuera de la escuela.

Vea lo que puede hacer para obtener ayuda con su estudio. No es diferente a obtener ayuda de un entrenador personal para desarrollar tus músculos o ser entrenado para mejorar tus habilidades.

Answer 2

Comience con algo de comida para el cerebro. ¿Pescado graso como las sardinas? O algunas cápsulas de complejos omega al menos.

Entonces, tal vez un suplemento de hoja de gingko y pop inositol de colina para una buena medida.

Luego pasa todo el tiempo dosificado y estudiando como puedas.

Haz que estudies algo que haces con determinación a sangre fría aunque lo odies.

Pregúntales a los maestros por qué tienes algo mal. Pregúntate a ti mismo cómo hacer todo mejor.

Dígase mil veces que su autoestima no debe provenir de lo bien que esté, sino de quién es usted en su totalidad y del hecho de que elige levantarse cada día para enfrentar al mundo.

Cuando te valoras en tus calificaciones, te conviertes en un mono que actúa. Valorate en ti como una persona completa. Repita la repetición, aprenda lo que necesita aprender, repita la repetición y vuelva a leer el mismo libro tres veces si es necesario.

Perseverar.

Answer 3

(escrito como víctima de la depresión, no debe tomarse como una opinión o consejo médico)

Supongo que alguien te ha diagnosticado formalmente que tienes depresión. ¿O es tu creencia de que es así?

Si le han diagnosticado, ver a su médico o psicólogo es muy importante. Están ‘en el terreno’, son accesibles y pueden necesitar intervenir con la escuela para evitar que se registren las calificaciones bajas cuando tenga una razón legítima para que estén como están.

Si no se le ha diagnosticado, debe consultar al consejero escolar lo antes posible y ser referido a un médico o psicólogo para que lo evalúen y lo ayuden a resolverlo.

Por favor, haz uno de los anteriores pronto y te deseo lo mejor.

Answer 4

¿Has hablado con el consejero de tu escuela? Estás en un modo vicioso de fallo de profecía autocumplida y en espiral descendente. Parece que crees que no tendrás éxito con tus calificaciones, por lo que no lo haces. Si crees que no podrás estudiar, no lo haces.

Creo que puedes tener éxito. Tú puedes estudiar. Puedes mejorar tus calificaciones. Pero, necesitas ayuda, guía para llegar allí.

No soy un educador, así que no asumiré para ofrecerle soluciones. Por favor, hable con sus padres y su consejero en la escuela. No tienes que ser tan miserable.