Cómo descubrir lo que me hace feliz.

Answer 1

Hmm Creo que en general estoy de acuerdo con la idea de que “nada externo realmente puede hacerme feliz o infeliz”.

La felicidad es un efecto secundario de satisfacer sus necesidades: sus necesidades no solo son comida, sueño, refugio, etc., sino también una necesidad de significado, comprensión (de uno mismo y de los demás) y así sucesivamente.

Parece que tu insatisfacción puede venir de no tener esa comprensión de ti mismo.

Tanto como dijiste que “no sabes lo que es importante para mí”. Supongo que hay una manera de que esto sea “verdadero” pero también una forma de que esto no sea “verdadero”. Quiero vivir en un mundo donde las personas experimentan vidas significativas, y por eso me encantaría. Pero no estoy seguro de cuál sería el siguiente paso para ti, ¿sabes?

Para mí el camino ha sido largo y sinuoso. ¡Aprender habilidades de conciencia emocional, la práctica de la autoconciencia ha sido enorme! En este día moderno donde la agricultura industrial puede parecer “loca” y con una catástrofe climática que se avecina, la vida puede parecer abrumadora.

Sus pasatiempos, prácticas, diversidad de experiencias de vida, la escritura sugiere que tiene una mente brillante. Cualquier insatisfacción que surja implica que algunas necesidades no se están satisfaciendo. Entonces, sí, invitaría a una mayor práctica de la autoconciencia (parece que con solo hacer esta pregunta, estás comprometido en hacer ese trabajo).

Podría entrar en eso (pero tomaría un minuto, en realidad hago algunas de las cosas que he escrito aquí), pero si está interesado, el trabajo de Marshall Rosenberg “Comunicación no violenta” ha sido y sigue siendo clave. a mi en mi viaje

También aprendí mucho de las obras de Rafe Esquith sobre su experiencia como profesor.

También de leer (más tarde que en mi adolescencia) “El manual de liberación para adolescentes”.

Pero sí, suena como si estuvieras atascado. (Si las cosas no se pegan, ¿quizás eres la que está atascada? :-P) ¿Podrías escuchar “Getting Unstuck” de Pema Chodron?

Puedes leer algo sobre Joseph Campbell; él enmarca los diferentes “lugares” en los que las personas se encuentran en nuestro viaje hacia el significado.

Puede leer la “Búsqueda de significado del hombre” de Victor Frankl (un libro breve que describe sus experiencias en los campos de concentración durante la Segunda Guerra Mundial y su trabajo en “logoterapia” (o “terapia de significado”).

No me gusta más compartir los trabajos de otras personas; me encantaría participar y conocerte en donde te encuentras, porque no estoy muy seguro de dónde estás y qué es lo que necesitas.

La vida puede parecer atemorizante y, a menudo, es el miedo el que está creciendo. Te invito a explorar dónde te sientes cómodo moviéndote hacia tus miedos, prestándoles atención, observándolos disolverse. Y tal vez te sientas volviendo a la vida! 😀

Answer 2

Prueba y error a medida que avanza la vida, y sus intereses crecen, cambian … vengan y vayan … Sin embargo, se desarrollará un patrón y se revelará un tema …

Cierto, y en última instancia, la única respuesta sólida de IMO … pero sin esa calidad de gratificación instantánea tan popular en estos días … Una forma de acelerar y reducir el proceso (tal vez un poco emocionante) es dejar de presionar para descubrirlo, relájese … tome cinco, dé un paso atrás, salga y aléjese, y observe a su Ser como si fuera un extraño … Cuando se siente “inspirado” y tiene algunas horas o un día para matar, ¿qué lo atrae hacia eso? ¿Qué te intriga y entretiene? ¿Qué haces gratis cuando nadie más está prestando atención? [Nota sesgada: la televisión, las películas, la lectura, solo cuentan como 1/2 punto, ya que normalmente es solo escapista y realmente no “haces” mucho sino que observas y interactúas de forma pasiva. Facebook y los juegos cuentan como 3/4] … Para fomentar este desapego, digamos, literalmente, en voz alta, Su nombre, seguido de “… está pensando en ___________” y “… los hace maravillarse, preocuparse, o ansioso , o … acerca de __________. Cuando realmente prefieren estar __________ing, o __________ … “Narrar sus propios pensamientos desde una perspectiva de segunda persona, como describir lo que flota más allá del flujo de conciencia de otra persona … al principio se siente tonto. Entonces fácil … Entonces raro, ya que comienza a afianzarte y forjarte en un lugar de objetividad para que puedas verte a ti mismo pensando y actuando … sintiéndote enojado, triste, asustado, confundido sin realmente sentir esas cosas demasiado o dejándoles la claridad de la nube … ¿Qué le agrada a esa persona? ¿Qué suelen hacer para matar el tiempo o simplemente divertirse? -¿Cómo juegan?

PERO … no deje que esta técnica de distanciamiento se convierta en una de ellas … ya que puede ser adictiva y una forma profunda de escapar de lo que se trata con … Es lo que las drogas intentan hacer. tan cuidadoso

-Tanto el esfuerzo por la introspección y descubrir nuestro propio yo se confunde con el exceso de familiaridad y nuestra lente particularmente colorida que arruina nuestro solucionador de problemas … La capacidad de pensar en pensar en tiempo real es una herramienta útil para tener … pero, por supuesto, también un juego de cabeza que necesita ser pensado en un espacio y tiempo diferente, más verdadero, al que no podemos acceder … Pero eso es para otra pregunta / vida / muerte / dimensión / forma, etc. etc.

Answer 3

Es realmente difícil encontrar la respuesta directamente. Pero podemos hacerlo de forma indirecta.

1. En cambio, “¿Qué me hace feliz, seguro?”, Pregúntese: “¿Qué me hace infeliz, por supuesto?”.
2. Hacer una lista.
3. Trata de encontrar “razones” detrás de tu infelicidad con esas.
4. Ahora, ya sabes las razones de tu infelicidad. Mientras haces esto, sabrás lo que puede hacerte feliz.
5. Como ya sabe las razones que lo pueden hacer feliz, haga las cosas que cree que “le traerán felicidad”.
6. Si todavía no estás contento, ve al paso 3.

Repita estos pasos hasta que filtre todo lo que lo haga infeliz y, mientras tanto, sabrá qué lo hace feliz.

Answer 4

Cuando puedes olvidar el tiempo, eres feliz.

Mis puntos de vista sobre la felicidad:

5 consejos para sincronizar 3H y lograr la felicidad eterna.

¿Estás buscando la felicidad en la vida? Es una pregunta irrelevante porque todos contestarán SÍ. No es necesario que la persona con todos los lujos sea feliz o financieramente que una persona muy pobre sea infeliz. Los lujos pueden brindar comodidades y aumentar los placeres o incluso pueden reducir el dolor, pero la felicidad depende únicamente del estado mental interno de una persona. La fórmula simple para lograr la felicidad eterna es sincronizar 3H (Manos, Cabeza y Corazón). De otra manera es alinear mente, cuerpo y corazón.

Es más fácil decirlo que hacerlo. La mayor desventaja de la urbanización y la industrialización es que hemos adoptado la artificialidad y la diplomacia. Nuestra mente, intelecto y acciones no están sincronizadas. Usamos tantas máscaras que hemos olvidado lo que somos reales. Hemos suprimido y enterrado la voz de la conciencia tan profundamente que estamos totalmente sordos con respecto a su eco. Nuestro intelecto está tan guiado por nuestros sentidos y placeres corporales que ha dejado de evaluar lo que está bien y lo que está mal. Nuestras acciones se han vuelto tan auto orientadas que no tenemos en cuenta el sentimiento de los demás. No podemos seguir siendo felices cuando nuestro entorno no es feliz. No podemos alcanzar la felicidad cuando nuestras propias manos, cabeza y corazón no están en ritmo.

Consejos para sincronizar 3H:
1. Medite todos los días durante unos minutos después de levantarse y antes de irse a la cama.
2. Deje que la mente controle los sentidos en lugar de los sentidos la mente.
3. Continuar desarrollando sabiduría al leer y escuchar filosofías y espiritualidad.
4. Piensa antes de actuar. La calidad de tus acciones mejorará.
5. No te muevas cuando estés emocionalmente trastornado.

Hemant Lodha – EL ALMA PURA ES MI OBJETIVO

Answer 5

Tal vez estas aburrido No te pasa nada emocionante últimamente? ¿Te gusta bailar? Haciendo musica quizas? De vez en cuando me gusta hacer algo “loco” o empiezo a deprimirme (no digo que estés deprimido, debes decidirlo por ti mismo). Lo encontré para mí, cosas como ir a fiestas rave y hacer un poco de Molly para hacerme sentir la música y bailar durante horas me ayuda a expresar todas mis emociones enredadas en una noche. Siempre me siento inmensamente mejor después de algo como esto. Podría ser el baile, quizás la música (me encanta edm, lo siento en mi alma), o incluso el molly. (Mire a MAPS, un grupo que intenta legalizar la MDMA como psicoterapia. Actualmente se usa para tratar el trastorno de estrés postraumático). O haga algo que requiera un poco más de compromiso como Burning Man (google esto), o incluso más compromiso como volver a empacar en un país extranjero (El Camino de Santiago, también google). Me he encontrado haciendo todas estas cosas “locas”, y me vigorizan. Es casi como una exfoliación para el alma. Tal vez deberías probar el paracaidismo? Honestamente podría ser tu tipo de personalidad. No estoy seguro de qué tipo de persona diría que soy un psicólogo, pero sé que como persona necesito hacer cosas como esta o empiezo a sentirme nerviosa, ansiosa, aburrida o deprimida. Mucha suerte para ti

Answer 6

¿Por qué tiene que pegarse? 🙂 Me parezco mucho a ti, en el momento en que empiezo a entender algo, se vuelve aburrido para mí.
¿Por qué no empezar a experimentar de nuevo? Como en tus 20s. Encuentra tu felicidad en lugar de esperar para ser más feliz.

Answer 7

La felicidad es un término muy elaborado y varía de persona a persona según lo que nos hace felices.

Aunque no puedo predecir con exactitud qué es lo que te hace feliz, puedo anotar ciertos puntos que brindan felicidad genuina a todos

1. Entra en un régimen de entrenamiento adecuado. Si dejo el yoga, el caminar o la natación, esto garantizará la condición física y la paz mental.

2. Elija un buen pasatiempo y aprenda cosas nuevas todos los días.

3. Trate de pensar que todos los días es su último día, esto lo haría tomarse cada minuto en serio y terminaría haciendo mucho con su vida.

4. Hacer sonreír a los demás, la forma más fácil de conseguir la felicidad.

Answer 8

Es todo acerca de ti … Es todo acerca de ti … Roger eso.

Simple … no hagas nada. No hagas nada durante mucho tiempo … Solo relájate y disfruta durante días.

Y adivina qué … Comenzarás a perder algo, algo que haces que te hace sentir vivo, que te ayuda a disfrutar y hace que tu día sea mejor …

Eso es …

Answer 9

Haciéndolo y viendo cómo te hace sentir. ¿Cuál es tu reacción a esto?

• ¿Emoción?
• ¿Pasión?
• ¿Disfrute?
• ¿Cumplimiento?
• ¿Irritacion?
• ¿Aburrimiento?

Primero debes hacerlo para saber si te hace sentir bien contigo mismo y te hace feliz. Y si no es así, entonces no es lo correcto.

Answer 10

Yo juntaría las cosas que has hecho en el pasado que te hicieron feliz, y pensaría en cómo desarrollarlas o ampliarlas. Siempre es bueno pasar un tiempo solo contigo mismo en exactamente lo que deseas. Para ser realmente feliz con sus elecciones, NUNCA ESTABLEZCA por menos. ¡Buena suerte!

Answer 11

pregunta bastante rara y difícil

¿Puede estar un poco decepcionado con su vida diaria probablemente? En este caso, al principio deberías empezar a calmar todo. Trate de comenzar a relajarse primero, necesita encontrar un nuevo destino y no tiene que preocuparse de ninguna manera, cuando se encuentre en una situación como esta.

Habla con diferentes personas. Verás que discutir con algunos de ellos te hará sentir interesado o emocionado, mientras que otros parecerán vergonzosos en cualquier paso que den. Los amigos son los mejores para sentirse felices y útiles.

¿Probar nuevas aficiones? Probablemente sea difícil encontrar nuevas actividades en las que pueda encajar, pero son una buena posibilidad para comenzar algo nuevo para usted y sentirse feliz si es divertido para usted.

Obtendrá este sentimiento a veces, lo sé. Simplemente no te pongas bajo presión o algo así

Answer 12

Esta es una pregunta que deberás hacerte, solo tú puedes saber qué te hace feliz. Todos somos muy únicos y las cosas nos hacen funcionar. Le sugiero que saque un bolígrafo y una libreta y escriba lo que quiere en la vida. ¿Qué quiere lograr? Una vez que haya escrito lo que quiere de la vida, ¡lo que quiere lograr habrá descubierto lo que le hace feliz! No escribirías algo que te haría infeliz. Espero que esto te ayude, hazme saber cómo te va …

Answer 13

No lo sabrías pero seguramente lo sentirás. La felicidad es un sentimiento, así que no tiene sentido ser cerebral.