¿Necesita tener una razón para deprimirse?

Answer 1

No. Al menos en muchos casos, no. La depresión química es a menudo genética . Eso puede parecer extraño para un laico, pero lo es. La investigación revela que hasta el 40% de la depresión es genética. También un insulto al cerebro, la lesión cerebral traumática (TBI) casi siempre causará depresión y en mi caso lo hizo.

Desafortunadamente, la mayoría de las veces con depresión viene la ansiedad. Es muy importante mantener su depresión bajo control. Puede consultar a un especialista o médico general, que puede prescribir medicamentos para la depresión y la ansiedad. Esto viene de alguien que tiene ambos; Sin embargo, ambos están bajo control con medicamentos prescritos.

No hay nada de qué avergonzarse si necesita tomar medicamentos recetados para la depresión. Uno de cada cuatro adultos estadounidenses está tomando algún tipo de medicamento para alterar la mente.

Junto con tomar medicamentos recetados, uno debe encontrar puntos de venta que puedan ayudar a sobrellevar el estrés. Estos puntos de venta podrían incluir: evitar personas negativas; no confíe en su memoria, escríbala; hacer claves duplicadas; no digas mas seguido simplificar la hora de la comida; siempre hacer copias de papeles importantes; pide ayuda con trabajos que no te gustan; dividir las tareas grandes en porciones de tamaño de mordida; sonreír; acariciar a su perro / gato No sé todas las respuestas; decir algo agradable a alguien; saluda a un extraño pedirle un abrazo a un amigo; practica respirar lentamente; levantarse y estirarse; luchar por la excelencia NO la perfección; no se preocupe por lo que otras personas estén pensando en usted, porque NO están pensando en usted (usted no es el centro del universo); pídale a alguien que sea su compañero de ventilación; habla menos y escucha más; ver una puesta de sol conoce tus limitaciones y deja que otros también las conozcan; Siempre tenga un plan B ; memorizar una broma; limpiar un armario; escribe una nota a un amigo lejano; recuerda que el estrés es una actitud; recuerda que siempre tienes opciones; tener una red de apoyo de personas; deja de tratar de arreglar a otras personas; Dormir lo suficiente; alabar libremente a otras personas; relájese, tome un día a la vez … usted tiene el resto de su vida.

Si le interesa leer sobre mis problemas para sobrellevar la ansiedad / depresión, consulte el libro electrónico en Amazon Kindle, Rise Above: Conquering Adversities.

Answer 2

Aquí está la cosa; La depresión es causada principalmente de dos maneras. Es una forma bastante común y normal para que un ser humano reaccione a factores estresantes importantes en su vida cuando la frustración se transforma en apatía y simplemente se rinden. Rumian sobre lo que sienten que está fuera de su control y, a menudo, se sienten victimizados e impotentes. Sin embargo, cuando la crisis se ha evitado o se ha acabado y la vida se calma, vuelven a sentirse como “normales” y pueden disfrutar de las experiencias de la vida cotidiana. Esto se conoce comúnmente como depresión “situacional” y nos sucede a muchos de nosotros. Pierdes tu trabajo, desarrollas problemas de salud, pierdes a un ser querido, una relación, luchas con las finanzas … entiendes la idea. La mayoría de nosotros “nos recuperamos”.

Por otro lado, muchas personas sufren de depresión como resultado de su química cerebral. Tienen diferentes niveles de ciertos neurotransmisores que crean un desequilibrio químico en sus cerebros. Reaccionan de manera diferente a las circunstancias de la vida y experimentan una labilidad emocional que a menudo afecta su capacidad para “sentirse bien” y puede tener un efecto negativo en su calidad de vida. Para otros, puede parecer que no hay una razón racional para estar deprimido, pero en estas circunstancias, todo se trata de la química. Desafortunadamente, la depresión puede manifestarse a una edad temprana, pero a menudo pasa desapercibida hasta que los cambios de comportamiento se convierten en un problema para el individuo o para otros en sus ámbitos personal, profesional y social. Hay una gran cantidad de métodos holísticos y farmacéuticos para tratar la depresión. Hay diferentes subtipos y diferentes enfoques para cada uno. La psicoterapia puede ser útil para identificar factores estresantes, desencadenantes del comportamiento y desarrollar habilidades de afrontamiento. Siempre edúquese sobre los medicamentos y métodos disponibles para tratar la depresión y tenga en cuenta que encontrar la combinación correcta de medicamentos para equilibrar la sopa de cerebro es un proceso que lleva tiempo y, a veces, prueba y error.

Answer 3

No necesariamente se necesita una “razón”: en términos de que algo difícil o difícil o malo está sucediendo en su vida, pero típicamente, algo sucede, incluso si se trata de un desequilibrio químico o una disfunción tiroidea o problemas metabólicos o situacionales. Normalmente, una persona no solo se despierta deprimida y no hay nada que esté sucediendo en su vida para precipitarla: sin estrés adicional o estrés a largo plazo, sin pérdida, crisis, trauma, etc., o sin desequilibrio químico u otro problema biológico.

Así que sí, le diría que debe haber “algo” para ponerlo en marcha, ya sea circunstancia de la vida o biológica (que también puede ser un problema de genética).

Answer 4

Gracias por la consulta.

No. La depresión se puede desencadenar cuando uno se encuentra con circunstancias de la vida como la pérdida, el fracaso y la frustración, pero cualquier persona puede ser golpeada por la depresión.

La depresión es una enfermedad que causa trastornos del estado de ánimo, en particular contra el cerebro como un órgano. Al igual que otras enfermedades, puede adquirir depresión incluso si tiene un estilo de vida adecuado y aparentemente proactivo.

Puedes ver mi historia en: Adelante

Answer 5

En el sentido de que puede atribuirse la depresión a una causa específica, no. Hay razones por las que las personas se deprimen, puede haber una causa genética (esto se indica en estudios de gemelos, etc., pero aún no se han aislado genes como definitivos). Incluso tener una predisposición genética a la depresión no significa que alguien se deprima. Algo – un cambio en los niveles hormonales, el estrés (incluso el estrés positivo), una lesión, alguna forma de trauma – parece ser necesario para desencadenar la depresión.

Las situaciones en las que estamos en apuros y no tenemos una manera de lidiar con esta angustia que parece exitosa inducen lo que se conoce como desamparo aprendido. Todos adquirimos un conjunto de creencias acerca de cómo funciona el mundo y lo que podemos “razonablemente” esperar de la vida, y cuando estas creencias y expectativas no se alinean con la realidad a medida que la experimentamos, podemos desarrollar sentimientos de decepción, tristeza, desesperanza. , y la desesperación. Puede que no seamos plenamente conscientes de los acontecimientos o incluso de nuestras creencias. Un ejemplo extremo de esto es un asalto sexual a un niño por parte de un familiar. Generalmente nos criamos con la creencia de que seremos amados y protegidos por nuestra familia; el abuso sexual es una violación violenta de esta creencia, y un niño es típicamente impotente para lidiar con el asalto. Incluso si el niño no tiene más tarde un recuerdo consciente del asalto, él / ella todavía ha sido impreso por él y puede manifestarse más tarde como depresión y ansiedad. Otras formas de trauma incluyen la intimidación, ser víctima de un crimen, un desastre natural, etc.

Muchos casos de depresión se resolverán por sí solos, especialmente si la causa es situacional. Si la depresión dura un período de tiempo prolongado (un mes o más), está perturbando significativamente su vida cotidiana, o siente la necesidad de autolesionarse o de suicidarse, es hora de buscar ayuda profesional.

Answer 6

De ningún modo. Primero, quiero aclarar algo, la depresión, el estado de ánimo y la depresión, la enfermedad son diferentes. La depresión del estado de ánimo, que yo sepa, suele ocurrir porque algo sucedió. Pero la depresión de la enfermedad mental no necesita ninguna razón. La depresión es un estado de ánimo (esto no quiere decir que no sea un gran problema, confía en mí, sé que lo es). A veces, incluso es un desequilibrio químico que evita que alguien sea feliz.

Pensaría que estar deprimido sin una razón clara es exactamente lo que es la depresión. Cuando tiene que lidiar con una situación, entonces pasa con esa situación. Cuando estás deprimido la mayor parte del tiempo y en la mayoría de las situaciones, es probable que sea depresión porque no desaparece.

Answer 7

No. Piensa que la depresión es como un cáncer: algunas cosas hacen más probable que te deprimas, pero algunas personas hacen todas las cosas correctas y aún así lo consiguen.

Los médicos aún no entienden todas las cosas posibles que pueden causar la depresión, pero su cuerpo no está haciendo la combinación correcta de químicos en su cerebro, y es por eso que hay medicamentos que pueden ayudar con la depresión. Incluso si su vida es objetivamente grande, aún puede deprimirse si la química de su cerebro desarrolla problemas.

Answer 8

Creo que muchos estadounidenses lo tienen tan fácil durante tanto tiempo, que se deprimen por la cafetería local que se está quedando sin su sabor favorito. Sí, en serio. Los niños se lo han dado todo, y la primera vez que se topan con el bache más pequeño del camino, están deprimidos. Es un término usado en exceso cuando realmente significa que están decepcionados. Muy pocos casos de depresión maníaca crónica están ocurriendo con las personas con las que he estado tratando en este sitio. La mayoría está buscando atención, lo cual está perfectamente bien. A veces todos necesitamos a alguien con quien hablar. Esa es la parte hermosa de este sitio.

Answer 9

No, hay personas que pueden estar simplemente deprimidas crónicamente sin ninguna razón absoluta. También la vida misma podría ser motivo suficiente. Reemplace la razón con la palabra justificación y es la misma respuesta. Quiero decir que para eso usamos razones. ¿Derecha? Estar deprimido es parte del ser humano. Lo superas con el tiempo. No necesitas lo que calificas como una buena razón. Esa persona podría estar teniendo un mal día. Digamos que alguien los miró mal y los molestó tanto que se pusieron de ánimo depresivos al respecto. Esa es la razón más tonta para algunos, pero para otros es una razón perfectamente buena para enojarse.

Answer 10

No. La depresión puede ser provocada por eventos de la vida, pero también puede afectar a cualquiera, ya que puede ser una enfermedad puramente química.

Además, a veces hay eventos en la vida que lo hacen solo porque la persona no está en un lugar para establecer la conexión.

Pero cualquiera puede deprimirse; No es necesario que haya una “buena razón”.

Answer 11

No tu no
La depresión es un estado de ánimo por su cuenta. Solía ​​buscar razones para sentirme deprimida. Yo culpo a todo.
Más tarde me diagnosticaron Bipolar y comprendí que el estado de ánimo estaba allí, porque la química en mi cabeza lo dictaba. No porque mis padres esto, o mi trabajo que …

Ahora no significa que todos los deprimidos tengan trastorno bipolar. Hay más opciones.
La palabra depresión a menudo se usa mal cuando las personas están tristes, angustiadas, con exceso de trabajo, no están de humor, están en la pubertad, etc.

Las características de la depresión son:

1. Pérdida de interés y alegría.
2. Sentimiento deprimente durante la mayor parte del día.
3. Pérdida de peso de ganancia
4. Dormir mucho o insomnio.
5. Sentimientos de inutilidad y gremio.
6. Problemas con la concentración y el disisionismo.
7. Pérdida de energía, cansancio.
8. Pensamientos de la muerte, sin actuar ante eso.

Me tomó años reconocer los sentimientos que tenía por estar deprimido. Extraño porque tuve un diagnóstico. Esto era solo la vida diaria para mí. (mi mi soy patética)

Answer 12

Jordan Peterson lo describe así;
1) ¿Tienes un trabajo o algo útil que hacer?

2) ¿Tiene un espacio al que pueda llamar hogar / hogar propio?

3) ¿Estás comiendo correctamente?

4) ¿Tienes amigos?

5) ¿Tienes una relación íntima?

Si tiene los 5 de ellos y todavía está deprimido, es probable que tenga depresión clínica y que los antidepresivos sean de alguna utilidad. Pero mientras más carezcas de esos 5, más probabilidades tienes de estar deprimido y lo que necesitas es encontrar la manera de volver a tu vida en algún tipo de equilibrio saludable.
Entonces, la respuesta es sí, necesita una razón, pero esa puede ser una depresión clínica, en cuyo caso la razón podría no ser inmediatamente obvia para alguien que mira su vida. Muchas personas tienden a ver la depresión como una respuesta a circunstancias no deseadas, por lo que si su vida les parece una vida ideal y todavía está deprimido, se enojan y dicen cosas desdeñosas.

Bob Marley cantó “cada hombre piensa que su carga es la más pesada”. Y es – la carga de cada hombre es la más pesada, porque esa es la carga que él lleva. Él no puede llevar ninguna otra carga. Él puede simpatizar con la carga de otro hombre. Puede sorprenderse ante la carga que otros logran llevar. Pero solo puede llevar el suyo.

Answer 13

No

La depresión generalmente se muestra como sentimientos generales de tristeza causados ​​por algo que sucede mal,

Incorrecto.

La depresión es donde te sientes como una mierda completa todo el tiempo, independientemente de cuál sea tu situación en la vida. Entré en una escuela, mucho mejor que la actual. Una donde les importa mi estado mental. Me nominé para un TEDTalk, donde puedo ayudar a las personas y difundir el conocimiento.

Sin embargo, todavía estoy deprimido.

Answer 14

En épocas anteriores, los psiquiatras distinguían entre depresiones exógenas, causadas por un evento traumático y depresiones endógenas, sin ninguna causa. Una vez que reconocieron que ambos pueden tratarse de la misma manera con antidepresivos, descartaron esta clasificación porque el propósito de la medicina es curar y encontrar soluciones y no actuar como un coleccionista de mariposas. Entonces, si uno se deprime sin ninguna razón, él / ella desarrolló una depresión endógena en términos obsoletos. Y tal depresión puede ser muy muy severa incluso sin ninguna causa.

Answer 15

No una razón sino causas potenciales. La depresión viene con mucho pensar en lo inútil, solitario y no requerido que eres. Esto puede comenzar con una relación fallida, problemas de dinero, trauma, etc. Pero también puede suceder si tiene una vida “perfecta”. Supongo que es algo que solo tiene sentido para nuestros cerebros.

Answer 16

Siempre hay una razón para la depresión. Pero no necesariamente sabrás lo que es.

Un buen terapeuta puede ayudarte a encontrarlo. Una buena lectura sobre el tema es Depresión, la maldición de los fuertes por Tim Cantopher

Comprender por qué se deprimió y descubrir qué necesita cambiar en su vida se puede lograr en la terapia.

Puede ser causado por el pasado o el presente. Normalmente es una combinación de ambos.

incluso si es bipolar y los medicamentos son necesarios para la vida, aún así necesitarás entender cuáles son tus factores desencadenantes y dónde se equivocó en primer lugar. De lo contrario puedes bajar de nuevo.

Así es como cura el trabajo: la medicación le dará energía emocional para trabajar en las curas.

Sin embargo, habrá que tomar medicamentos bi polares de por vida.

Answer 17

Gracias por la pregunta.

No. Una persona puede ser completamente feliz y luego BAM . La depresión sale de la nada. Es un desorden.

Answer 18

No Es un desequilibrio químico en su cerebro sin una causa identificable.

Answer 19

No. Algunas veces hay problemas subyacentes y otras no.

Answer 20

No, pero ciertamente no podría hacer daño tener uno, incluso dos o más.

B. Kugler