Parece que tienes una autoestima muy baja (que probablemente ha estado bajo ataque durante algún tiempo). Lamento mucho que haya sido víctima de tantos abusos. Para aquellos que no lo han experimentado, les puede resultar difícil creer lo cruel que puede ser el mundo para algunos.
Tener sobrepeso o tener cualquier tipo / tamaño de cuerpo que no esté dentro de la “norma” culturalmente aprobada deja a uno abierto para atacar. No estoy seguro de por qué nosotros, como sociedad, creemos que está bien atacar a las personas debido a sus diferencias. ¿Somos realmente tan inseguros?
Su depresión y su peso son temas separados, aunque casi con seguridad están conectados. Cualquiera que haya sido hecho para sentirse aislado, rechazado y que haya sufrido una agresión física y emocional probablemente desarrollará un sentimiento de desesperación y desesperanza. También suena como si sufrieras un alto grado de aislamiento social.
Las personas no eligen ser gordas (o la mayoría no), pero sí tenemos opciones sobre cómo vivimos nuestras vidas. Para algunos, la pérdida de peso es casi imposible, pero muchos se han comprometido a hacer cambios y han logrado resultados. Perdí 100 libras cuando me diagnosticaron diabetes tipo 2. Lamentablemente, me tomó esto para sacudirme, pero pude llevar mi azúcar en la sangre al rango normal, eliminando por completo la necesidad de medicamentos o monitoreo, y mejorando mi salud en general. Esto después de tener sobrepeso (obesidad) la mayor parte de mi vida.
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Esta fue mi elección. El tuyo puede ser diferente. Pero si piensa que su peso está teniendo un efecto adverso en su vida, tal vez sea el momento de abordarlo. Si prefiere permanecer como está, entonces necesita ajustar sus pensamientos sobre esto para aceptarse más y ser más positivo.
Por supuesto, la depresión puede llevar a un aumento de peso y es probable que interfiera con cualquier esfuerzo para cambiar tu cuerpo. Muchas personas comen cómodamente: la comida es un placer, estimula los centros de recompensa del cerebro y es accesible de una manera que muchos otros placeres no lo son. Por supuesto, después de sentirse mal porque sabe que lo que está haciendo es contraproducente y potencialmente destructivo en lo que respecta a su salud.
Si aún no lo ha hecho, hágase un examen físico para ver dónde se encuentra fisiológicamente; podría haber problemas subyacentes que también afecten su estado de ánimo. Tome una decisión sobre su peso: cambiarlo o abrazarlo. Consulte a un terapeuta para tratar su depresión y encontrar maneras de salir de su aislamiento social. Ninguno de los cambios será fácil, pero puede que no lo sean tanto como usted cree que son, y los beneficios son potencialmente enormes. Si decide no hacer nada, acepte que no es probable que las cosas cambien y que esta es una elección que está haciendo.