Como alguien que luchó contra la depresión durante un año, no es algo que se note, ya que cada persona se enfrenta a los problemas a su manera.
Sin embargo, cuando estaba deprimido, nunca hablé abiertamente sobre eso y simplemente pasé el día con mis amigos, tomándome una copa o dos, e incluso asistiendo a fiestas, todo mientras esta nube oscura se cernía sobre mí todo el tiempo. Casi fingí todo el tiempo, todas las emociones, las sonrisas, y simplemente escondí el dolor en mi interior.
Por otro lado, también es difícil definir la depresión. La sociedad tiende a asociar la depresión con sentarse en casa, no querer hacer nada, y simplemente renunciar a la vida. En mi opinión, la depresión puede venir en una variedad de formas. Nunca me di cuenta de que estaba deprimido hasta que mis emociones me golpearon como un tren de carga una noche.
Mis amigos a mi alrededor nunca supieron nada acerca de mi condición y me sentí muy avergonzada de decirle a alguien que conoces el sentimiento, todo el concierto consciente de mí mismo. Simplemente no quería estar asociado con la depresión a pesar de que sabía que estaba luchando una batalla perdida todo el tiempo.
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Eventualmente busqué ayuda y las cosas me han estado buscando últimamente. He tomado medidas para salir de mi zona de confort e incluso he encontrado un buen trabajo que me mantiene ocupada. Aunque todavía tengo mis momentos en los que me meto en un funk, personalmente creo que estoy tomando pasos hacia la dirección correcta.
Sé que esto podría no haber respondido a tu pregunta directamente, pero tal vez te dé una idea de cómo alguien que ha pasado por unos días difíciles actúa en todas las facetas de la vida.