¿Cómo puedo pasar con mayor eficacia un semestre para combatir la ansiedad y el perfeccionismo?

Comprendiendo correctamente los frecuentes episodios de ansiedad que está recibiendo Las quejas relacionadas con la ansiedad son una de las quejas más comunes de las personas que han hecho sesiones con consejeros en línea. Es comprensible, porque cada…
¿El nivel de ansiedad disminuye cuando el sentimiento de sí mismo disminuye?

A2A Viniendo de un fondo de depresión que incluye ansiedad, debo admitir que sí. Pero me gustaría aclarar qué se entiende por la afirmación un tanto errónea de que “el sentimiento de sí mismo disminuye”. Me gusta la…
Trastorno de ansiedad generalizada: ¿Cómo puedo aceptar algo menos que la perfección?

Son las 6:30 de la mañana y aún no he dormido, pero me gustaría tomarme un tiempo para decir una palabra o dos de todos modos. Nunca serás perfecto. Toma estas palabras y golpéalas en tu cabeza. Nunca…
¿Cómo se adaptan las personas con trastornos de ansiedad y sobrellevan la nostalgia cuando se mudan al extranjero lejos solo a otro país, especialmente cuando la ansiedad es causada por estar lejos de la familia?

Tengo depresión y ansiedad, y viajé a Japón de septiembre de 2015 a febrero de 2016 en un programa de intercambio. Las primeras dos semanas fueron increíbles y alucinantes . No sé muy bien el japonés, y me…
¿Por qué tarda tanto en recuperarse de los efectos físicos de la ansiedad y el estrés a largo plazo?

La mente y el cuerpo están vinculados entre sí y la interacción entre ellos puede producir cambios físicos. Aunque el cuerpo humano está diseñado para resistir el estrés extremo ocasional, lo peor que puedes hacer es ignorarlo. Aquí…
¿Qué consejo le daría a una persona tímida e introvertida antes del primer día de su trabajo?

Tengo algunos consejos para una persona introvertida, pero el tuyo parece ser un caso diferente. La forma en que lo describe, no se presenta como una introversión regular. Permíteme explicarte. Tiene un grave trastorno de ansiedad social. La…
Soy un chico de 17 años. Tengo un trastorno de ansiedad generalizado, ¿qué debo hacer?

Cómo ralentizar rápidamente tu mente y aliviar la ansiedad con el ritmo Si eres como yo, tu mente puede tener un diálogo continuo que se ejecuta constantemente en tu cabeza. A veces, a la hora de acostarme, tengo…
Soy la persona más tranquila que conozco. Siempre he sido dolorosamente tímido desde que puedo recordar. ¿Cómo me ve la gente? ¿Pueden decir que estoy ansioso?

Sí, mucha gente puede decir que estás ansioso. No tiene mucho sentido esconderlo, en realidad, eso simplemente juega en el círculo vicioso que perpetúa la ansiedad. Sería mucho mejor reconocer que estás ansioso y tímido y dejar de…
¿Qué es el trastorno de ansiedad generalizada?

GAD: Cuando se siente ansioso todo el día sin ninguna razón aparente … o por cosas que probablemente no sucederán Ejemplo: mi madre se ha ido de compras … “Oh, Dios mío, puede que la atropelle un coche…
La terapia me hace sentir pánico y ansiedad después porque me siento culpable por hablar demasiado. ¿Cómo puedo superar esto?

¡Primero que todo, debes estar orgulloso de ti mismo por acudir a un terapeuta porque se necesita una gran cantidad de coraje para acercarte a un terapeuta! Por lo general, las personas tienen un malentendido acerca de ir…

Supreme Topics

¿Puede la droga, la droga estimulante súper estimulante, causar un trastorno esquizoafectivo?

Juego de roles: eres un humano de pizarra, ¿qué haces?

Hagas lo que haga, la mala suerte me persigue. Con eso, me convertí en el pensador más negativo. Entonces, ¿qué debo hacer para cambiar y convertirme en un pensador positivo?

¿Qué nunca debemos olvidar?

¿Cuáles serían las mejores sugerencias para los jóvenes de hoy para mejorar sus habilidades de comunicación para que puedan competir fácilmente con el mundo rápido?

¿Cuál es la manera más eficiente de hacer de la escritura un hábito diario?

En un mundo competitivo lleno de personas inteligentes y trabajadoras, ¿qué debe hacer para diferenciarse de todos y estar en la cima?

Cómo estudiar cuando estoy deprimido

¿Por qué son importantes las historias sociales para alguien con el síndrome de Asperger?

¿Puedo ser muy inteligente sin una educación superior?

¿Qué es el trastorno de estrés agudo?

¿Cuál es la mejor manera en que puedo mejorar mi vocabulario y mis habilidades para hablar?

¿Puedes ser romántico con tu compañero de Borderline (BPD), o tienes que fingirlo?

¿Puede la depresión obstaculizar sus habilidades de lectura?

¿Puedes nombrar a algunas personas que son pacíficas y moralmente suenan como Gautama Siddhartha?