Understanding and Improving Mental Health – Página 203 Psicología y Vida

¿Cómo puedo tratar mi trastorno de adaptación?

El trastorno de adaptación es un grupo de síntomas, como estrés, tristeza o desesperanza, y síntomas físicos que pueden ocurrir después de pasar por un evento estresante de la vida. Los síntomas se producen porque está teniendo dificultades…

¿Qué debes hacer cuando te sientes deprimido, estresado y fracasado?

Hola, Recuerdo muy bien estos sentimientos. Esto es lo que recomiendo: Aprende a practicar la meditación consciente. Puedes aprender sobre esto en mi blog mencionado anteriormente. Practica la meditación de conciencia plena y toma conciencia de todos tus…

¿Puede uno estar deprimido y no saberlo?

Sí, pueden … Durante años supe que algo “no estaba bien”, pero no me di cuenta de que era depresión porque no estaba realmente familiarizado con el diagnóstico. La depresión puede manifestarse de manera diferente en diferentes personas,…

¿Cómo se sabe si uno está sufriendo de depresión existencial?

La depresión no es una enfermedad. Es un estado mental. La sensación de estar perdido o sentirse sin aliento, como ahogarse en el agua incluso cuando estás en una sala rodeada por 100 hombres que pasan … Para…

Cuando una persona con TOC quiere involucrarme en sus rituales, ¿debo aceptar o rechazar? ¿Y por qué?

Tengo TOC y diría que depende del ritual. Mi tía también lo tenía, y no podía salir de la puerta de su casa hasta que la sacudió 8 veces. No es difícil de acomodar, pero en ese momento…

¿Es posible que 58,000 profesionales de la salud mental, en todo el mundo, estén equivocados sobre el mismo diagnóstico de narcisismo maligno?

El narcisismo maligno no es un diagnóstico oficial … todavía. Eso puede cambiar en el futuro, pero por ahora lo más cercano sería una combinación de trastorno de personalidad narcisista y trastorno de personalidad antisocial. Personalmente, preferiría no…

¿Qué hábitos simples pueden ayudar a las personas a desarrollar fuerza mental?

Una de las mejores estrategias absolutas para volverse mental y emocionalmente fuerte es aceptar el malestar. Josh Waitzkin es un campeón nacional de ajedrez de varias veces que se convirtió en un artista marcial campeón del mundo. En…

Tengo trastorno de estrés postraumático. ¿Cómo me convierto en un investigador psicodélico del trastorno de estrés postraumático?

Como investigador, necesitarás un título médico y psicológico, o uno de los dos y unirte con el otro. Esto se debe a que, al experimentar con nuevos medicamentos (o incluso medicamentos antiguos como MDMA), debe controlar los efectos…

Pienso demasiado y me deprimo. No tengo control sobre ello. ¿Qué tengo que hacer?

En primer lugar, debes darte cuenta de que pensar es inútil y una pérdida de tiempo. Ese es el primer paso. La única razón por la que lo haces ahora y parece que no tienes control sobre él…

¿Cómo saber si soy un psicópata?

Deberías saber. Me levanto todas las mañanas y me voy a dormir todas las noches a la risa maníaca y al fuego ardiendo. Veo civiles caminando por la calle y tengo las ganas de correr y mutilarlos. No…