Understanding and Improving Mental Health – Página 210 Psicología y Vida

¿Debo poner mi salud mental primero?

Pregunta original: ¿Debo poner mi salud mental primero? Sí, su salud mental debe ser su primera prioridad cuando se ve desde una perspectiva a largo plazo. Si su bebé está llorando porque tiene una caca en el pañal,…

¿Cuál es el mejor consejo que puede dar a las personas con problemas de salud mental?

El autogobierno es la mejor herramienta que encontré para vencer mi estado emocional, o al menos mantenerlo bajo control. Tener la capacidad de mantener nuestra salud y equilibrio, especialmente en lo que respecta a nuestra inteligencia emocional, es…

¿Cuáles son algunos consejos para superar la paranoia?

La paranoia puede ser debilitante para alguien con trastorno de personalidad paranoica o incluso rasgos paranoicos. Desafortunadamente, la paranoia a menudo impide que la persona busque tratamiento. Si no se trata, la paranoia crece y la persona se…

¿Cómo puedo comunicarme con alguien que fue abusado sexualmente cuando era niño? Ella sufre de depresión, trastorno alimentario, y es una cortadora. Ganaré terreno solo para perderlo otro día. ¿Cómo puedo demostrarle que realmente me preocupo por ella y quiero lo mejor para ella?

Sabes, la terapia es de gran ayuda, tenía una hermana o dos con estos problemas exactos, y la terapia que la hubiera ayudado no existía en ese entonces. Eso ha cambiado ahora, pero también hay cosas que probablemente…

¿Cómo supero el perfeccionismo mental y físicamente?

El perfeccionismo generalmente se deriva de que tu autoestima esté atado a la creencia de que siempre tienes que ser el mejor. Parece que necesitas un poco de autocompasión. La terapeuta y escritora Megan Bruneau explica esto en…

¿Qué te ayudó a superar la depresión?

Esta es una pregunta que me hice recientemente. Noté una nube de sentimientos muy extraños sobre mí hace aproximadamente un año debido a algunos eventos, simplemente no estaba ganando en la vida como realmente quería. También perdí algo…

¿Cómo afecta la depresión al cuerpo?

Puedo responder a esta. 🙂 La depresión está relacionada con el miedo a la vida, lo que resulta en ansiedad. La ansiedad es general como tal y común a la mayoría de las personas. Pero si no se…

¿Cuándo se dio cuenta de que tenía un trastorno de ansiedad y cuál sería su consejo para las personas que comparten el mismo destino?

¿Destino? Bueno, ciertamente no lo llamaría así. Eso lo hace sonar como el fin del mundo. La gente piensa que cuando acuden a los médicos y obtienen su diagnóstico, se producirá esta gran revelación del momento epifánico. Se…

¿Es posible que los trastornos mentales se manifiesten solo en un sexo de un linaje?

“Los estudios de casos o en pequeña escala han sugerido un papel para los genes del cromosoma Y en algunos trastornos neuropsiquiátricos. Por ejemplo, los individuos con síndrome 47, XYY tienen un riesgo elevado de desarrollar un comportamiento…

Cómo liberar mi estrés.

Relajarse. Usted lo merece, es beneficioso para usted y toma menos tiempo del que podría sospechar. Usted no necesita molestarse con un fin de semana de spa o un retiro. Cada uno de estos consejos para aliviar la…