Parece que su TOC se aferró específicamente al temor de contraer Hep-C específicamente porque supo que su novia lo tiene. Parece que has pasado muchos años antes de ese tiempo sin tener demasiado miedo de la Hep-C y tampoco haberlo detectado. ¡Esto debería tranquilizarte! Has pasado x años (inserta la edad aquí) sin haberlo atrapado a pesar de estar rodeado de muchas personas y lugares públicos durante todos estos años.
Como con la mayoría de los temores relacionados con el TOC, confrontar tus temores es posiblemente la mejor manera de superarlos (terapia de exposición). Esto siempre es desagradable, pero funciona (estoy hablando por experiencia personal).
Empezaría por educarme en Hep-C. En realidad, no se propaga fácilmente a menos que esté involucrado en conductas de alto riesgo, como compartir agujas usadas. Los virus no pueden sobrevivir fuera del cuerpo por mucho tiempo.
Si le preocupa afeitarse, simplemente asegúrese de que nadie más use su afeitadora. Mientras su afeitadora nunca entre en contacto con la sangre de otra persona, no puede contraer Hep-C de ella. Además, la mayoría de las peluquerías remojan sus cuchillas en barbicida, lo que elimina completamente todos los gérmenes. Puede preguntarle a su barbero si le preocupa si usan barbicida o no.
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No puedes contraer el Hep-C besándote, compartiendo utensilios, tosiendo, etc. Tu mayor riesgo sería tener una herida abierta que entra en contacto directo con la sangre de tu novia, pero siempre y cuando te asegures de desinfectar todo lo que tenga su sangre. en ello, estarás bien.
Le animo a que lea más y se asegure de que sus posibilidades de contraer Hep-C son muy bajas:
¿Es contagiosa la hepatitis C?
Simplemente haciendo las cosas que le temen y tranquilizándose con los hechos (por ejemplo, está seguro y no contagiará el Hep-C con esta afeitadora) comenzará a reducir el miedo a estas cosas y lo ayudará a recuperar algo de tranquilidad. .
Espero que esto ayude.