Tengo algo de inquietud acerca de la limpieza.
Solía ser un vago. Mi cocina estaba llena de platos sucios, mi sofá lleno de envoltorios de dulces vacíos, mi baño estaba casi todo pegajoso, mi habitación … “pesadilla” es una descripción acertada. En un momento en mis primeros días de crianza, mi casa era tan mala, mi madre y yo tuvimos una gran pelea por los problemas de seguridad relacionados con mi hijo pequeño. Ella tenía razón, y yo estaba muy, muy mal.
Entonces, traté de encontrar algo de inspiración en revistas, libros, talleres o programas de entrevistas. Desperdiciaría mis fines de semana, fregándome y limpiando el polvo, solo para ignorar cualquier tarea durante la semana. Luego, los fines de semana llegarían, y la casa sería un desastre, y me sentiría frustrado, cansado y frotándome un poco más. Me sentí tan mal conmigo misma, como madre. Estaba avergonzado de mi hogar, y no pude encontrar una manera de arreglar nada de eso. Quería usar el sistema de otra persona para limpiar y organizar, y necesitaba que fuera barato y fácil.
No hay tal suerte.
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Luego, leí un libro de Marla Cilley, llamado “Reflexiones del fregadero”, que cambió mi forma de ver la limpieza y la organización. Marla habló sobre sus propios problemas con la limpieza básica y sobre cómo nadie puede “organizar” la basura. Trabajó duro para crear una rutina diaria que funcionó para ella, y sus amigos y familiares notaron no solo los cambios en su hogar, sino también los cambios en su actitud.
Entonces, leí su libro unas 6 veces, antes de hacer algo, en absoluto, sobre mi situación. Soy un perfeccionista y, si me siento abrumado, me doy permiso para abandonar cualquier tarea en la que esté trabajando. Esto significó que abandoné cuando intenté limpiar con eficacia. Comencé a lavar los platos, me desvié fregando las encimeras, empecé a vaciar los armarios y, de repente, mi cocina era mucho más desordenada que cuando comencé.
En su libro, Marla se describía a sí misma y sus hábitos de limpieza pasados, y podría haberlos escrito yo. Cada palabra, cada línea, era exactamente lo que había estado experimentando, y realmente lloré, porque alguien expresó lo difícil que es manejar una casa, cuando no tienes idea de cómo.
El consejo simple y obvio de Marla era un maldito temporizador de cocina. Configúralo por 15 minutos, y haz una cosa. Cuando se acaben esos 15 minutos, configúralos de nuevo y haz otra cosa. Eso es. Me sentí como un imbécil. ¿Por qué no pensé en eso? Ah bueno. Estaba atrapado en una idea de “EL CAMINO CORRECTO” y no podía ver más allá de eso. Me he perdonado
También hay otras cosas. Como, planeando para mañana, la noche anterior. Hacer una lista y seguirla. Estructurando tu día, con un montón de descansos para descansar, comer e hidratar. Haciendo tiempo para sesiones cortas de ejercicio, durante todo el día. Configurar su hogar para que sea más fácil de mantener, eliminando el desorden y eliminando incluso las cosas bonitas, eso no significa nada para usted. Cuando comencé a seguir su consejo, mi casa, lentamente, se convirtió en nuestra casa.
No sucedió de la noche a la mañana. Me tomó cerca de dos meses para adquirir el hábito de limpiar todos los días. Me tomó cerca de 6 meses lograr que mi hogar llegara al punto, que solo tenía que hacer una limpieza ligera para mantener un nivel de limpieza.
Ahora, es fácil. He estado limpiando de esta manera durante más de 10 años, y es solo parte de mi vida. Entonces, cuando alguien entra en mi casa y pone sus pies en mi mesa de café, mi ojo izquierdo comienza a temblar. Cuando alguien entra en mi cocina y deja un anillo de café en la encimera, miro de reojo como una loca. Cuando alguien usa mi baño y hace pis en el piso (mi hijo, por ejemplo), se sabe que gruñí. Y luego, lo limpio.
Ocurren problemas, y me da un poco de control el hecho de que el correo se acumule en mi escritorio o de poner los platos en el lavaplatos de alguna manera, pero ahora estoy orgulloso de mi hogar. Estoy orgulloso de lo duro que trabajo para mantenerlo agradable y acogedor. Me siento orgulloso de que, si tengo una emergencia, como la necesidad de un plomero o un EMT, no hay nada de qué preocuparse ni nada en su camino.
Finalmente, me siento tranquilo en mi hogar, y vale la pena ser un poco obsesivo. Para mí, de todos modos.
El trastorno obsesivo compulsivo PS es una condición muy grave que afecta a más de 3MIL en todo el mundo. El TOC puede ser debilitante y nunca debe confundirse con las tareas que realizan con atención. Las personas que sufren de TOC, a menudo tienen poco o ningún control sobre sus acciones, o tienen alguna opción sobre el enfoque de su compulsión / obsesión.
Si bien comprendo el espíritu con el que se formuló esta pregunta, sugeriría que se formule la pregunta de una manera que no insulte ni devalúe a las personas que enfrentan esta aflicción. Tener un trastorno de conducta, de cualquier tipo, es aislante y, a menudo, mal entendido. No lo hagamos peor, despidiendo alegremente sus luchas.