¿Por qué se sienten deprimidos 20 años?

Answer 1

Coma los alimentos adecuados para activar el neurotransmisor serotonina en nuestra química cerebral responsable de la euforia que sentimos. Solo necesitas investigar alimentos que te atribuyan sentirse feliz. otra vez. Los plátanos, son uno pero muchos más los encontrarás en línea. Evite los antidepresivos a toda costa que lo empeorarán a largo plazo. Comer bien te ayudará a sentirte mejor mentalmente. Evite la inyección de OGM (organismos modificados genéticamente) en alimentos como frutas numeradas que comienzan con 4 y 4 números de longitud. Diferentes países utilizan diferentes números. Muchos alimentos están etiquetados como NO OMG, estos alimentos que debe comer. Muchas personas no saben acerca de las inyecciones de manipulación de alimentos. Manténgase alejado de los aditivos OGM. ¡Come orgánico! Coma todas las bayas (las nueces y las semillas como la calabaza y el girasol son grasas naturales necesarias para el cuerpo), coma sandía y cualquier melón, los pepinos son esenciales para una alimentación saludable. Las naranjas proporcionan vitamina C, las mejores vitaminas para el cuerpo y son necesarias si se fuma marihuana ya que la maleza agota la vitamina C del cuerpo, por lo que es esencial para una buena salud. Coma alimentos sin aditivos, los alimentos naturales. Los aguacates son buenas grasas naturales que el cuerpo necesita. ¡Coma sabio y manténgase sano y sano! Los huevos también son buenos alimentos saludables, a pesar del colesterol, una gran cantidad de proteínas. Coma harina de avena preferiblemente con leche de coco o almendra en lugar de leche entera. Use miel no azúcar. No tome jugo de naranja o cualquier otro jugo, ya que son altos en contenido de azúcar. El azúcar se convierte en grasa en el cuerpo. Coma fechas excelentes por energía y buena salud. Hierva el agua y coloque las fechas y déjelas toda la noche en la nevera. Saque las semillas y mezcle las semillas con el agua en una licuadora y tómela para una buena salud. Comer fechas diarias si puedes. Coma bien y pronto se sentirá más feliz y saludable.

Simplemente escriba en su navegador: alimentos para desencadenar la serotonina para la felicidad.

Investigación para una alimentación saludable!

¡Buena suerte!

Donna Thompson Autora de The Compilations of Foresta Gump, ¡nominada a los premios!

Answer 2

Por lo general, la depresión llega cuando las cosas no van bien y no se puede ver ninguna manera de cambiar las cosas. En países con alto desempleo juvenil este es un problema real. A los 20 jóvenes tienen toda la energía para hacer un montón de cosas; Trabaja duro, diviértete, vive aventuras, prueba todo tipo de cosas para descubrir quiénes son y qué pueden hacer. También es un momento para hacer muchos conocidos para que, cuando sean mayores, tomen decisiones sabias con respecto a quién tener como amigo. Sin trabajo, no hay mucho dinero, ninguna de esas cosas está disponible. Muchos de los jóvenes se ven obligados a vivir con sus padres, volviéndose niños en lugar de adultos. Esta es una receta para la depresión.

La envidia es otra causa de depresión. Con Internet y otros dispositivos de comunicación podemos ver que otros parecen estar mejor que nosotros, y eso es deprimente.

Me complace que no hayas preguntado qué se puede hacer al respecto, porque no tengo ni idea, aparte de darles a todos un buen salario y un empleo gratificante, desafiante y adecuado a sus habilidades, no limpiar tablas en MacDonald’s.