Según su experiencia, ¿qué es lo que más ha ayudado cuando se trata solo de la depresión?

Emile Coue ‘un 19. El médico del siglo instruyó a sus pacientes para que dijeran: “Todos los días, en todos los sentidos, estoy mejorando cada vez más”.

Y seguramente se pusieron mejor y mejor.

En primer lugar decide que vas a mejorar y mejorar.

Imagínate, ¿qué harás exactamente una vez que te recuperes? ¿Cómo te aparecerá el mundo una vez que te recuperes? ¿Será lo mismo que antes? ¿Se verá más brillante, más grande, más colorido, más animado? ¿Cómo sabrás que estás mejorando cada vez más?

¿Aparecerá el sol más soleado? ¿La gente te responderá mejor una vez que sientas que estás mejorando cada vez más?

Esto se conoce como autodidacta. Lo estoy usando desde los últimos DIEZ años todos los días en todos los sentidos y esto es lo único que he estado haciendo constantemente.

Mostré esta técnica a un joven estudiante de MBA y luego, una vez que lo conocí, dijo que ahora la gente lo conoce como la persona más positiva del mundo.

Mire al Dr. Richard Bandler en YouTube, que ha creado la tecnología exclusiva de Programación Neuro Lingüística para salir de la depresión.

El mundo se está moviendo rápido.

Que te diviertas !

Además de la respuesta de Keith, muévete . Salga a caminar, correr, nadar o cualquier otra actividad física. Camina lo suficientemente rápido para que si caminas y hablas, te quedarías sin aliento. Ahora, por supuesto, cuando estás deprimido, lo último que quieres hacer es hacer ejercicio, pero esa es la razón por la que debes forzarte a hacerlo.

Recuerda, nada cambia si nada cambia y si sigues haciendo las cosas que siempre has hecho, seguirás recibiendo las cosas que siempre has recibido.

Hola, y lamento que hayas estado experimentando depresión. Con respecto a la ayuda profesional, aquí hay un enlace a una organización sin fines de lucro que ayuda a las personas que sufren de depresión.

Wow, es triste que no tenga. No estoy seguro de por qué, dinero, distancia, tal vez. Busque asesoramiento gratuito o con un médico. También he sufrido durante años, no tome mis medicamentos, necesito asesoramiento nuevamente. , ayuda a hablar. Escribo poesía que amo, escucho mi música favorita. Mire cosas graciosas, recomiendo Chewing Gum una serie recientemente en la televisión del Reino Unido. Busque en línea. qué está causando tu depresión, ver amigos o hacer algo, divertirse. Buena suerte.

De acuerdo … tome los aminoácidos de la trucosina y fenilalanina y tómelos antes de dormir durante un día, ya que aumentará la serotonina.

La depresión y la serotonina aumentan la reputación; Nos mantiene en modo pasivo mientras que la dopamina beilive es clave para estar más orientados a la actividad.

Háganos saber cómo lo hace

Leí muchos libros sobre problemas de niños abusados. Si quieres algunos títulos puedo conseguirte algunos. Además, debe buscar la ayuda de un médico. Pueden hacer mucho más de lo que piensas. No suele ser necesario ver a un psiquiatra.