¿Alguna vez te has sentido deprimido y apático más cerca de los 30?

Answer 1

De Junior High a 40. La depresión de ‘acumular hasta 40 ′ fue bastante intensa.

Supongo que te sientes así en este momento. Lo peor para mí no era querer que las cosas mejoren, ya que era una traición a mi preferencia por que las cosas terminaran.

Encuentro la película “más extraña que la ficción” bastante terapéutica. El pobre hombre tiene una vida de mierda y no le presta atención, luego las cosas empiezan a ir bien y descubre que se está muriendo. Luego descubre que se está muriendo por una razón por la que cree que vale la pena morir. Luego, por supuesto, tiene un final feliz que es hermoso, porque es una película.

Supongo que me parece terapéutico porque me recuerda que allí, en un gran futuro desconocido, podría tropezar en mi camino para hacer algo que sea lo suficientemente hermoso como para hacer que toda la mierda sea soportable.

Tal vez también me guste la idea de ponerme en tercera persona: estuvo acostado en su cama durante horas, lamentándose de su existencia, sacudido por los tsunamis de dolor.

Frasear lo que hago actualmente por lo general me da suficiente impulso para tomar algún tipo de acción. Yo comparo lo anterior con algo como: Él hizo los platos.

Me imagino que al final del día, preferiría que pusiera este último en mi diario (si empiezo a llevar un diario), y prefiero la patología química cerebral de la fruta de bajo rendimiento.

También mira a tu conversación interna. Las personas tienden a identificarse con sus emociones (no valgo nada) cuando la Verdad es (me siento inútil). Si eres algo, no hay nada que puedas hacer al respecto. Si siente algo, hay una razón y hay intervenciones que puede tomar.

Answer 2

La gente tiene una idea distorsionada de la edad. Si quieres ser feliz a los 30, conoce a algunas personas felices que tienen 40. Tengo casi 70 años. No me gustaría volver a mis 20 años. Puedes ser fuerte y saludable a cualquier edad. Aprende a cuidar tu cuerpo.

Answer 3

Sí, esos hitos pueden ser difíciles, ya que puede significar el fin de una era: para algunas personas, decirle “adiós” a los jóvenes, lo que puede ser deprimente. Aceptar envejecer es la única salida

Answer 4

La edad podría estar deprimiéndote. Si crees que tienes depresión, acude a un médico. Si es solo el hecho de que pronto cumplirás 30 años, cálmate. Todavía eres un niño. Tienes mucho tiempo para mejorar tu vida. Empezar hoy.