¿Podría centrarse en aumentar la neurogénesis curar la depresión?

Answer 1

Intenté diferentes cosas para mejorar.

Uno de ellos estaba tomando curcumina que promueve la neurogénesis.

Tomé curcumina por más de un año y me ayudó a dormir mejor, y espero que también me ayude (¿de qué otra manera?).

Lo hice después de leer artículos de investigación sobre depresión y alimentos que promueven la neurogénesis.

Si los médicos pueden recetar ISRS con muchos efectos secundarios y síntomas de abstinencia, ¿por qué no tomar suplementos que puedan ayudar?

Honestamente, es menos riesgoso y la curcumina es antiinflamatoria y puede actuar como antidepresivo (¿fuentes?). Además, agregamos la curcumina en curry en la India. Por lo tanto, no es gran cosa!

Sobre el crecimiento del hipocampo, intenté viajar a los mismos destinos a través de diferentes rutas. Los conductores de taxis tienen grandes estructuras hipocampales y esto es responsable de la navegación espacial junto con la regulación emocional y la memoria.

¡Todavía viajo a destinos a través de diferentes rutas y su tipo de diversión!

¡Pero estos son suplementarios!

Nada puede sustituir la terapia cognitiva conductual (¿fuentes?).

Personalmente, siento que la depresión se puede curar pronto, si se intentan diferentes enfoques simultáneamente.

FUENTES:

1. Los taxistas de Londres y los conductores de autobuses: una resonancia magnética estructural y análisis neuropsicológico.

2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc…

3.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc…

Answer 2

La función real de la neurogénesis adulta aún no se ha determinado claramente. Algunas evidencias sugieren que el proceso es clave para funciones como el aprendizaje y la memoria. Los estudios han demostrado que las nuevas neuronas aumentan la capacidad de memoria, reducen la superposición entre diferentes memorias y también agregan información sobre el tiempo a las memorias. Otros estudios han demostrado que el proceso de aprendizaje en sí también está vinculado a la supervivencia de las neuronas.

Otro descubrimiento importante es el papel del neuroesteroide alopregnanolona para ayudar a la neurogénesis en el cerebro. Los niveles de alopregnanolona comienzan a disminuir en los ancianos y en pacientes con enfermedad de Alzheimer.

Revisado por Sally Robertson, BSc

Answer 3

El programa Mis 7 Pasos en 98 Días explota la neuroplasticidad al darle al cerebro algo más interesante que pensar que el suicidio, por lo que la neuroplasticidad elimina las vías y redes neurosinápticas que habitualmente transmiten los pensamientos de suicidio y recicla las podas para reforzar las vías y redes recién creadas. que habitualmente transmiten los pensamientos más sanos y funcionan notablemente bien: el 99.9% de mis conejillos de indias no se molestaron en ir más allá del Paso 1, ya que cumplían con ese criterio tan bien

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