Cómo superar el miedo al fracaso.

Esta es la historia de un jugador olímpico francés llamado Guy Drut . En el verano de 1976, fue la única esperanza de Francia para ganar la medalla olímpica de atletismo.

Naturalmente, él tenía miedo. Él tenía la carga de llevar el orgullo de la nación en sus hombros. Uno de sus amigos, Jean Claude Killy, le aconsejó sobre cómo superar el miedo al fracaso.

El consejo de Killy fue muy simple:

Le aconsejó a Drut que repitiera algunas palabras en su mente una y otra vez. Killy le dijo a Drut que él era el único que podía usar su cuerpo y su mente para un desempeño máximo. Él debería seguir repitiéndose a sí mismo:

“He hecho todo lo posible para prepararme para esta carrera y si gano, todo será genial”. Pero incluso si no gano, mis amigos seguirán siendo mis amigos, mis enemigos seguirán siendo mis enemigos y el mundo seguirá siendo el mismo “.

Drut dice que tomó el consejo de Killy en su corazón. Repitió esta oración en todos sus ejercicios de práctica, durante los descansos y entre las semifinales y finales. Siguió repitiéndose las oraciones para sí mismo una y otra vez, y bloqueaba todo lo demás.

Drut dice: ¡Seguí repitiéndolo hasta tal punto que todavía lo estaba repitiendo cuando subí para recibir la medalla de oro!

Cree afirmaciones positivas y repítalas con la mayor frecuencia posible y derrote esa voz interior que dice:

“No podrás hacer eso”

“Esto no es para ti”

“Probablemente fallarás, la gente se reirá de ti”

Ten una mentalidad de que no importa lo que pase, estarás bien. Sigue repitiéndote esta afirmación y bloquea todo lo demás como lo hizo Drut.

Antes de que el éxito llegue a la vida de cualquier hombre, es seguro que se encontrará con una gran derrota temporal y, quizás, algún fracaso. Cuando la derrota supera a un hombre, lo más fácil y lógico es renunciar. Eso es exactamente lo que hace la mayoría de los hombres. Cada adversidad, cada fracaso, cada angustia lleva consigo la semilla de un beneficio igual o mayor.

Napoleon Hill

Adicional:

¿Aún no estás convencido de que el fracaso es una parte esencial del éxito? VER ESTE. Estarás convencido 🙂

Las imágenes en movimiento son una parte integral de nuestras vidas. No solo tienen un valor de entretenimiento para las masas que pueden mantener a las audiencias pegadas durante toda la duración del espectáculo, sino que también tienen un impacto duradero durante años y generaciones más tarde por su narración, actuaciones y una historia apasionante.

Apollo 13 es una de esas películas, basada en un evento de la vida real que vi y disfruté como cualquier otro thriller. Vi la película en algún momento del verano de 2002 -3- no puedo recordar el año. Sin embargo, solo una década después, cuando enfrenté algunos reveses importantes en la vida, pude obtener una gran inspiración de esta película.

Como pasó ………………


11/04/1970 –
‘Houston hemos tenido un problema’ – fue el mensaje de Jack Swigert cuando la tripulación del Apollo 13 estaba a solo 200,000 millas de la Tierra. Esa fatídica noche, una chispa de un cable expuesto en el tanque de oxígeno provocó un incendio, destrozando un tanque de oxígeno y dañando otro dentro del avión.

La nave espacial Apollo estaba formada por dos naves espaciales independientes unidas por un túnel: la órbita Odyssey y el vehículo de aterrizaje Aquarius. La tripulación vivía en Odisea en el viaje a la luna.

El equipo principal en el Apollo 13 fue Fred Haise, Jack Swigert y Jim Lovell, quienes no tuvieron más remedio que regresar a casa conservando el poder en Acuario, que ahora tenía que orbitar más de lo esperado. No había ninguna fuente de calor, con temperaturas de la cabina hasta el punto de congelación, y la comida no era comestible. No había forma de que los astronautas pudieran haber sobrevivido en la misión sin oxígeno.

Los astronautas acababan de perder la luna. Fue un caso tan cercano y tan lejano … Sin embargo, la tripulación no tuvo más remedio que abortar la misión y regresar a la Tierra sano y salvo fue la máxima prioridad para todos los involucrados en la misión.

17/04/1970
Después de unos pocos días tensos, Lovell, Haise y Swigert salpicaron el Océano Pacífico con un fuerte aplauso en el control de la misión de la NASA en Houston.


Comparto con ustedes a continuación algunas lecciones para la vida que extraigo de la misión fallida del Apolo 13:

  • Lo que la mayoría de la gente le dirá en los negocios es fácil llegar a donde quiere estar, pero difícil de sostener en la parte superior . Aunque tengo una vista diferente. Creo que es igual de difícil llegar allí . Los astronautas no solo reservaron un boleto y abordaron la misión a la luna. Les tomó años de educación, entrenamiento, preparación y trabajo duro ser considerados para la misión. Nunca subestimes lo que has pasado para llegar a donde estás en este momento.
  • A veces es mejor dar un paso atrás y volver a evaluar su situación. Sí, todos los empresarios están obligados a ser apasionados por su primera doncella. Pero no es el fin del mundo. Si estás vivo, seguramente tendrás otra oportunidad.
  • Esté preparado cuando llegue la oportunidad de llamar
    Jack Swigert fue inicialmente el piloto del módulo de comando de respaldo y reemplazó a Ken Mattingly, quien estuvo expuesto al sarampión alemán.
    Llegará tu turno. Ya sea su primer cliente o su primer trabajo, prepárese. No tendrás una segunda oportunidad.
  • Ciertos eventos en la vida son inevitables y sucederán. Están más allá de tu control, tienes que lidiar con eso. En la disciplina de Gestión de Proyectos, usted lo llama Gestión de Riesgos. Necesita tener medidas de control para mitigar cualquier evento incierto. Apollo 13 tenía un módulo de respaldo.
  • Busque ayuda externa si es necesario.
    Los astronautas a bordo fueron totalmente apoyados por un equipo de control de la misión y los fabricantes de naves espaciales en la Tierra y estaban en constante comunicación (excepto por unos pocos minutos durante el reingreso a la Tierra). Sí, sé que te gusta hacerlo todo tú mismo. Pero nunca te avergüences de pedir ayuda. Hay personas dispuestas a ayudarlo y desearle que tenga éxito.
  • La crisis estira tus límites y te hace más fuerte.
    No sabemos cómo Neil Armstrong habría manejado la situación si hubiera una crisis durante su misión. No sabes cómo habrían respondido tus amigos a los fracasos de la vida. Quizás la adversidad revele que eres mucho más fuerte que las personas que conoces que tuvieron éxito.
  • ‘El fracaso no es una opción’, según el director de vuelo en la Tierra Gene Kranz – El fracaso en esta situación no fue capaz de traer a los astronautas de regreso a la tierra. Cuando la crisis te golpea con fuerza, cuando no tienes otra opción disponible, no tienes otra opción, sino ganar . Tú creas tu propio destino.
  • Tienes más buenos deseos de los que crees
    No solo las familias, sino toda una nación, incluido el propio Neil Armstrong, oró por el regreso seguro de los astronautas. Su familia, parientes y amigos cercanos están ahí para apoyarlo. Mantente en contacto con ellos.
  • Alejado del mundo, si te hace sentir mejor.
    La tripulación había perdido todas las comunicaciones con el control de la misión en la Tierra en el punto de reingreso a la Tierra. Si quieres tener tu tiempo a solas, ve por ello. Desconecta del mundo por un tiempo y vuelve más fuerte.
  • Salvo algunos desastres , el transporte aéreo comercial se considera ahora el modo más seguro de viajar. El extraordinario historial de seguridad de la industria aérea también proviene de décadas de intenso análisis de errores y choques , y de la determinación de aprender las lecciones. Es triste, sin embargo, que la mayoría de los choques aéreos se deben a errores humanos.
  • Tenga una historia extra ordinaria y emocionante para contarles a sus hijos.
    yo Me hubiera encantado ser uno de esos astronautas. Sin embargo, nací solo un año después de su lanzamiento. Todos hemos vivido una vida cómoda. Los astronautas a bordo del Apollo 13 tenían una emocionante y apasionante historia para dormir para sus hijos. Quizás, incluso más emocionante que el exitoso aterrizaje de Neil Armstrong en la luna.
  • Apolo 13 fue un ‘fracaso exitoso’ según Jim Lovell. Sobrevivir a un desastre cercano y aferrarse a sus nervios y regresar a salvo a la Tierra fue un gran éxito para todo el equipo involucrado y con pocas lecciones aprendidas, hubo más misiones exitosas posteriormente.

¿Cómo lidié con el fracaso?

Cuando mi primera puesta en marcha falló, me quedé fuera del mundo durante más de un año. Me tomé un tiempo para aprender nuevas habilidades, evaluar y decidí volver a intentarlo … algo grande … algo mejor. … y si fallo …

Lo intentaré otra vez. Nunca me rendiré.


Resumiendo
Incluso cuando la luna está menguando, no pierde su forma. Es justo lo que puedes ver. Ves la luna en toda su gloria solo una vez en un mes. Cuando llegue el día, debe disfrutar de su belleza y celebrar su merecido éxito.

Cortesía de imagen: Nunca renuncies a tus sueños

Desarrollar una resistencia al rechazo es imposible.

¿Has oído hablar de la adaptación hedónica? ¿Que volveremos inevitablemente a un nivel de felicidad de referencia, independientemente de las circunstancias de la vida (con algunas excepciones)? El miedo al rechazo es de la misma manera. Ser rechazado 1.500 veces no es como aprender a andar en bicicleta. Es más como estirar una banda elástica: puedes tirarla y desgastarla y aumentar su elasticidad, pero al final, siempre vuelve a su tamaño normal.

Sin embargo, existen tácticas que puede emplear para estirar la banda elástica más rápido y durante períodos de tiempo más largos.

1. Desarrolle aforismos que lo alienten a actuar, y trabaje para que su cerebro realmente los crea.

Sabes que a veces, en una conversación nocturna con un amigo, llega un punto en el que ambos tropiezan con una idea plácida, breve y completamente poco original que, como resultado de la acumulación de su conversación, se convierte en un universo. ¿fabricante? Desarrolla la capacidad de llegar a estas conclusiones por ti mismo y por medio de canales más rápidos. Tengo un par de dichos que, pensando con frecuencia, he llegado a creer cada vez más.

  • Nada es tan importante.
  • Literalmente no hay consecuencias para el fracaso.
  • Si no me estoy divirtiendo, estoy haciendo algo mal.
  • Hay infinitas posibilidades.

En estos días, me encuentro pensando en meterme en una situación con una “mentalidad del 200%”: disparar para ganar por completo a la persona dos veces, porque incluso si no golpeo a mi objetivo, diablos, estaré a 100. %.

Estos adagios podrían no golpearte perfectamente; Vas a tener que pasar por un proceso interno para descubrir y desarrollar lo que funciona. Mantente implacablemente optimista y ten confianza irracional. Si estás atascado, solo di a ti mismo, en voz alta: “Tengo enormes bolas del tamaño de Atlas”.

2. Sitúate en un estado de gregario natural.

Aprendí en psicología (literalmente de los profesores que han desarrollado estas teorías) que el entorno a menudo desempeña un papel más importante en la determinación del comportamiento que la personalidad. Actuamos y reaccionamos en función de lo que sucede a nuestro alrededor. Si cada hombre entre las avenidas 17 y 18 de Manhattan se acercara a una mujer hermosa, también estaría más inclinado a hacerlo. (“Error de atribución fundamental” de Google para obtener información un poco más útil). ¿La información para llevar? Cuando estés a punto de enfrentarte a la vida, salta con pequeñas ráfagas de confianza.

  • Toca tu canción favorita (Lose Yourself, de Eminem, parece ser un contendiente permanente en este departamento)
  • Habla con alguien con quien ya te sientas cómodo (para mí, es un buen amigo)
  • Mire un video inspirador (como nadador, es el final milagroso de los Juegos Olímpicos de Beijing Phelps-Cavic)

Haga una lluvia de ideas de una lista de actividades personales rápidas que lo pongan en un estado de ánimo optimista, y antes de un gran momento potencial de “miedo al fracaso”, inténtelo. Si funcionan, colóquelos en la pila “Aprobado”. Si no es así, deséchelo.

Un consejo adicional: la hipótesis de retroalimentación facial teoriza que el acto fisiológico de sonreír (los músculos que giran los labios hacia arriba y el estiramiento de la piel alrededor de los ojos (que es una sonrisa de Duchenne)) afectará sus procesos mentales y lo hará más feliz.

Así que sonríe, encuentra una excusa para reír, imita tus acciones futuras, ejercita esas neuronas espejo, maldita sea, y hazlo una y otra vez. Cuando un amigo te pregunta cómo te sientes, responde: “Me siento como un campeón”; cuando alguien en una fiesta le pregunta en qué se especializó, dígales: “Me especialicé sin temor”. Entra en una situación que ya está sonriendo, y el resto, verás, fluirá mucho más fácilmente.

3. Encuentra personas positivas que te animen.

Creo que este es el punto más importante con diferencia. Un ciclista solitario casi nunca lo hace tan bien como si compite con un equipo (incluso eliminando los efectos de la resistencia al viento), y hay una razón por la que los superhéroes tienen compañeros. Encuentra un wingman o wingwoman que sea cariñoso, extrovertido y resistente, y que te guste lo suficiente como para querer que él o ella también tenga éxito.

Lo mejor de rodearte de personas positivas es que es tanto un efecto local como global: desarrollarás mejores cadencias en la vida sabiendo que otras personas te apoyan, y estarás más contento a corto plazo debido a su presencia . No solo brindarán una base para regresar después de un fracaso (por simpatía) o éxito (por afirmación), sino que lo más importante, lo empujarán a hacer cosas que normalmente no tendría el valor de hacer. Es decir, te ayudarán a superar tu miedo al fracaso en cualquier ámbito que sea.

En este momento, son las 3 de la tarde en Manila, y mirando a la ciudad en el piso 23 de mi edificio de oficinas, hay una gran cartelera que dice: “¡Suerte!” Esa es una señal ambiental positiva allí mismo, y lo que me está diciendo, en términos inequívocos, es que el mundo es mi ostra. El tuyo tambien. ¡Así que sal y hazlo!

No lo superas, lo abrazas. No hay forma de deshacerse del miedo, una mejor pregunta es:

¿Qué está en juego si fallas?

Luego, aprende a manejar los riesgos. Ahora ya no estamos hablando de miedos, estamos hablando de fracasos.

Y hay tres capas de ellos.

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No todas las entradas crean la misma salida exacta

Después de algún tiempo de enterrar mi cabeza en el trabajo: lluvia de ideas, creación de prototipos, creación de contenido, distribución, promoción, venta, enseñanza, descubrí patrones en cada uno de ellos. Hay muchas ejecuciones que requieren la misma entrada, toman la misma cantidad de horas y la misma cantidad de energía, pero ofrecen un impacto diferente en un nivel diferente.

Si has estado leyendo mi contenido durante algún tiempo, verás este patrón del que sigo hablando.

En este caso, su identidad ofrece el mayor impacto, luego su comportamiento y, finalmente, moldea su apariencia.

Cuando se habla de liderazgo, su Por qué es lo primero, luego su Cómo, luego su Qué. Aprendí sobre este patrón de Simon Sinek. Él cree que para construir una empresa exitosa, los empresarios y fundadores deben comenzar por qué.

Poniendo esto en perspectiva, sus acciones y ejecución también encajan en el mismo patrón.

Cuando observa sus acciones diarias y la ejecución en todas las áreas de su vida, encontrará un patrón similar.

  • Visión: convertirse en una persona en forma. Estrategia: comer bien, moverse con frecuencia, descansar bien. Táctica: ayuno intermitente, levantamiento de pesas, dormir con la máscara para los ojos.
  • Visión: convertirse en un escritor famoso. Estrategia: escribir y publicar un libro. Táctica: novela de ficción.
  • Visión: correr 10 maratones. Estrategia: entrenar semanalmente. Táctica: ducha fría, ejercicios de respiración, uso de una determinada marca de zapatillas para correr.

Ahora, aquí está la verdad definitiva (que probablemente ya sepa), probablemente fallará en cada acción que realice. No hay éxito garantizado, cada intento de hacer algo siempre conllevará un cierto riesgo de fracaso.

Sin embargo, al observar sus acciones y ejecuciones desde la perspectiva de este enfoque, obtiene mayor claridad sobre lo que hizo bien y lo que hizo mal.

En lugar de renunciar a su idea de negocio de alto potencial cuando su esfuerzo de llamadas en frío le falló, ingresa al marketing por correo electrónico porque eso es solo un fracaso en la táctica. En lugar de contratar a los mejores desarrolladores para que trabajen en su sitio de redes sociales imitado que es 99.9 por ciento idéntico a Facebook, excepto el nombre, trabaje en la creación y validación de nuevas ideas.

1. Fracaso en la táctica

El fracaso en la táctica es un problema de QUÉ. Este tipo de falla usualmente ocurre cuando haces algo incorrecto o tomas una acción que no funciona (si no está bien o mal en el contexto).

Este es el lugar donde la mayoría de nosotros fracasamos, el más frecuente. Pensamos que la dieta extrema baja en grasa es la manera de perder grasa; vamos a la universidad y tomamos un título que nunca usaremos en nuestra vida; y creamos un producto que amamos para nosotros mismos en lugar de un producto que resuelve un problema para un grupo de personas: nuestros clientes.

SOLUCIONES: Las soluciones son simples y directas aquí. Para saber si está haciendo lo correcto, registre el proceso, mídalo y revíselo con regularidad, luego gire y ajuste sus tácticas.

2. Fracaso en la estrategia

El fracaso en la estrategia es el problema del CÓMO. Cómo hacer una cosa es igual de importante que lo que estás haciendo. De hecho, es más importante en la mayoría de los casos.

Steve Jobs fue despedido de Apple y luego regresó a la compañía cuando Apple estaba en su punto más bajo en 1997. ¿El primer pedido que dio a Jobs como el nuevo CEO de Apple? Cortar. Decidió que Apple debería eliminar todos los productos de mierda y concentrar su energía en los buenos. Para finales de año, Jobs ha eliminado casi el 70 por ciento de todos los productos de Apple.

Un año después, Apple había pasado de pérdidas en miles de millones a $ 309 millones en ganancias.

SOLUCIONES: La solución para el fallo en la estrategia es menos obvia, y no es fácil y agradable de ejecutar. Las ideas principales aquí es lanzar su estrategia rápidamente, entonces, enfóquese completamente en ella.

Además, siempre busca formas de desplegar una estrategia de forma barata. Entonces, si es necesario, es más fácil matarlo o revisarlo rápidamente.

3. El fracaso en la visión

La falla más difícil de tratar es el tercer tipo de falla, que llamé la falla en la visión. Es un problema de por qué. Esto sucede cuando no está claro por qué está haciendo algo y el propósito detrás de sus metas.

Es común que muchas personas se sientan deprimidas e infelices con su vida después de haber logrado todo lo que siempre quisieron para su carrera y su vida. Al mismo tiempo, la sociedad también juega un papel importante aquí para formar a una persona en un cierto molde sin ningún individualismo.

SOLUCIONES: No es fácil corregir la falla en la visión, la razón principal detrás de esto es que generalmente toma más tiempo salir a la superficie. Los daños por lo general no se pueden deshacer. Lo último que quiere hacer es detenerse en los resultados indeseables y aprender la indefensión.

La mejor manera es evitar este tipo de fallas al involucrarse en una conversación y reflexión regulares. Luego, establezca sus principios no negociables subrayados y, finalmente, manténgase firme al navegar por la crítica y la oposición.

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No hay éxito garantizado

Hay un dicho como este,

Si lo haces exactamente, y me refiero al 100 por ciento, a las mismas cosas que a las personas exitosas, serás exitoso.

No tu no

Seguir exactamente los mismos pasos que su modelo a seguir o su mentor solo lo ayudarán a reducir fallas y errores, pueden señalarle un camino más simple y rápido, pueden guiarlo para que no caiga en las trampas que hicieron antes, pero no pueden Garantiza tu éxito.

¿Cómo? Si tiene la misma visión, implementa las mismas estrategias y ejecuta la misma táctica, debería recibir los mismos resultados, ¿verdad?

No.

Para responder a esta pregunta, pregúntese si hace exactamente lo mismo que Bill Gates ahora, ¿va a ser como Bill Gates 20 años después? Probablemente no.

La mayoría de las personas desea una fórmula simplificada para lograr sus objetivos, y algunas personas lo reconocen, así que engañan a los demás para que piensen que tienen la fórmula garantizada para lograr todo lo que desean. Esa es la naturaleza humana, cada uno de nosotros quiere el placer, en este caso, los resultados, pero no el dolor, las obras. O en otras palabras, fracasos.

Hay algo más allá de los fracasos de la visión, la estrategia y la táctica. Y los llamé ambiente y tiempo.

Tu táctica puede ser la táctica más brillante que existe, tu estrategia es tan avanzada que la gente te llama genio por eso, y tu visión es tan grande que parece una locura, sin el entorno y el momento adecuados, todos ellos no lo hacen. importar.

¿Cómo resuelves eso entonces? Al renunciar a la tentación de sentirse 100% seguro antes de emprender una acción, abrazar el miedo y la posibilidad de fracaso y acercarse a sus ejecuciones como experimentos.

Reconozca el poder de su entorno, diseñe conscientemente un entorno ganador: sus hábitos, su espacio vital, su lugar de trabajo y su red, y siempre esté preparado para aplastarlo cuando sea oportuno.

Uno necesita redefinir su relación con el miedo. ¿Por qué solo pocas personas siguen avanzando en cada nuevo proyecto y aman los desafíos y el resto se asusta ante cualquier evento incierto?

De hecho, esas pocas personas instalan un sistema de creencias diferente y se acercan al fracaso. Practican continuamente y, por lo tanto, reconfiguran su sistema de creencias para tratar el fracaso como una próxima oportunidad.

Lo que se ve como un “Problema para el mundo”, se ve como un “Proyecto de tales personas”. Se trata de su sistema de creencias.

¿Qué es la creencia? no es más que el mismo pensamiento repetido una y otra vez durante un período de tiempo más largo. Primero, nuestros entornos circundantes hablan más fuerte y luego reproducimos el mismo disco mucho más fuerte en nuestras cabezas y sí, luego formamos nuestra creencia. De esa manera establecemos una relación de ‘miedo’ con el fracaso. Al mismo tiempo, solo pocas personas ven el miedo de manera diferente.

“Tu juego interior dicta tu juego exterior” ~ Fabienne Fredrickson

A continuación se presentan algunas sugerencias para la mente de uno, que funcionarán como un antídoto para derribar las creencias negativas sobre el fracaso. Si lo entendemos y lo practicamos con regularidad, podemos reconfigurar nuestro cerebro e instalar un nuevo sistema de creencias en torno al miedo.

1. El miedo al fracaso es la baliza.

Entendamos esto con tu experiencia personal. Intente poner algo de presión en su memoria y piense en algunos casos, cuando de repente se encontró atrapado por este miedo al fracaso. Entonces, ¿cómo funciona el proceso? Vamos a deconstruirlo aún más.

Cuando el miedo al fracaso te envuelve, el primer paso antes de eso fue que pensaste en algo que querías lograr en ese momento. Ese algo podría estar pensando en acudir a su jefe para pedir un aumento en su salario. Podría estar preparando para el examen de la competencia. Puede ser que tengas la oportunidad de hablar en el escenario con cientos de personas sentadas en tu audiencia. Podría ser comenzar un negocio paralelo junto con su trabajo o podría ser una decisión mega y devastadora para dejar su trabajo de tiempo completo y comenzar un negocio completamente nuevo.

En todos estos casos, primero habías deseado ciertas cosas para lograrlas. Para decirlo de otra manera, pensó que tendría una vida mejor si logra esos objetivos. Por supuesto, aprobar el examen de competencia te permitirá ingresar a una buena universidad o institución, o conseguirás un buen trabajo. Hablar en el escenario aumentará su confianza y lo ayudará a establecer su autoridad en su área de experiencia. Comenzar un nuevo negocio le ayudaría a probar la libertad de tiempo, y también puede obtener libertad financiera si su negocio tiene éxito.

Significa que, siempre que el miedo a fallar surja específicamente para hacer algo nuevo (excepto los temores que ponen en peligro la vida de saltar de la montaña), eso significa que es un faro hacia lo que debería estar explorando y dando pasos adicionales hacia eso.

Ralph Waldo Emerson también ha declarado con razón:

“Lo que teme hacer es una clara indicación de lo que debe hacer”.

Sin embargo, si no surge ningún temor al hacer algo diferente, significa que ya está familiarizado con la situación o que ya está en su zona de seguridad.

“Si no te asusta, probablemente no estés soñando lo suficiente” ~ Tory Burch

Pero, si sabes que el miedo al fracaso es el faro hacia tus sueños o metas finales, entonces, ¿por qué no simplemente sigues adelante y tomas las medidas?

¿Qué te detiene a pesar de ser intelectualmente consciente?

Tu sistema operativo llamado Mente. Tu mente está diseñada de tal manera que quiere protegerte contra cualquier tipo de incomodidad o incertidumbre. Hacer algo nuevo significaría que está saliendo al campo de lo desconocido, lo que conlleva algún elemento de incertidumbre o inseguridad de alguna manera para usted. Te sentirías incomodo haciendo eso porque no tienes experiencia en hacer esas cosas. Por lo tanto, la mente se interpondrá en la forma de protegerlo para evitar cualquier tipo de riesgo. ¿Por qué? Porque tu mente está diseñada para garantizar tu seguridad y supervivencia. Cualquier tipo de cosa nueva le parecerá un peligro, que en primera instancia haría el trabajo de alertarlo y de pedirle que se mantenga a salvo.

Pero entonces, ¿cómo manejan esto las personas exitosas?

De hecho, lo que hacen es prestar más atención al ‘faro’ y menos atención a los obstáculos ficticios o imaginarios en el camino hacia sus sueños. No significa que nunca piensen en los problemas que vienen en el camino. Pero piensan de tal manera que su visión es el objetivo final que se debe alcanzar, y lo que sea que se interponga en el camino, lo consideran un proyecto que debe manejarse. No tratan los obstáculos en el camino como “Problemas”, sino que los asumen como “Proyectos” a completar.

Por lo tanto, asumir el miedo como un faro para algo grande es el primer y más importante cambio de mentalidad necesario para convertir su miedo al fracaso en combustible para el éxito.

2. El fracaso no es permanente.

Nadie quiere el fracaso. De hecho, todos quieren el éxito en primera instancia. Pero excepto en casos raros, es casi cada vez que una montaña rusa monta. Uno tiene que pasar por una agitación física, mental y emocional antes de lograr algo significativo. Pero lo que hace que las personas exitosas alcancen sus metas es su comprensión y la creencia de que el fracaso es temporal es de naturaleza temporal. Entienden cuán oscura es la noche, se acabará una vez que salga el sol.

Solo con esta perspectiva, es posible permanecer persistente y resistente después de cada falla. Abraham Lincoln no se habría convertido en el presidente de Estados Unidos, la cantidad de fallas que había visto en su vida. Usted no habría probado el pollo KFC si el Coronel Sanders no se hubiera acercado a miles de personas para probar su “receta de pollo”, a pesar de enfrentar el rechazo uno tras otro. Bill Gates no se habría acercado a 1200 personas para hacer una demostración de su software de Windows si no hubiera creído que el fracaso es temporal.

Como ha afirmado con razón Napoleón Hill:

“Recuerda cuando tus planes fallan, que la derrota temporal no es un fracaso permanente”.

La historia está llena de ejemplos, y ya has visto los fracasos más famosos hasta el momento, que han persistido lo suficiente para tener éxito.

3. El fracaso no siempre es tan malo de manejar.

Las personas exitosas creen que de cualquier forma que venga el fracaso, no sería tan malo siempre que no se pueda manejar. Por lo tanto, no temen innecesariamente lo que sucederá si fracasan. Ellos creen que pase lo que pase, pueden reiniciarse nuevamente.

Usted sabe que muchas personas exitosas se han declarado en bancarrota en sus negocios y luego han ganado nuevamente su fortuna. Siguen avanzando en la creencia de que pase lo que pase, se las arreglarán para hacerlo.

“No cruces el puente hasta que te llegue a ti” ~ Proverbio

Además, hay un estudio que demuestra que la mayoría de los temores que tienes en mente no ocurren. En este estudio, se les pidió a los sujetos que anotaran sus preocupaciones durante un período prolongado y luego identificaran cuáles de sus desgracias imaginarias no sucedieron. Resulta que el 85 por ciento [1] de lo que preocupaba a los sujetos nunca sucedió, y con el 15 por ciento de lo que sucedió, el 79 por ciento de los sujetos descubrieron que podían manejar la dificultad mejor de lo esperado, o la dificultad les enseñó una lección que vale la pena aprender . Esto significa que el 97 por ciento de lo que te preocupa no es mucho más que una mente temerosa que te castiga con exageraciones y percepciones erróneas.

Arriba hay algunas connotaciones diferentes que deberíamos dar a nuestra mente regularmente y luego practicar. He tomado estos como un breve extracto de mi último libro ” LO QUE SI FALSO: Aproveche su miedo al fracaso y conviértase en combustible para el éxito, recompense su sistema de creencias, aprenda a desencadenar acciones a pesar de tener miedo y tome el control de su vida” . Siéntase libre de revisar el libro, si desea profundizar más en este temible miedo al fracaso.

Espero que haya encontrado esto útil y vale la pena compartir más.


[1] https://www.huffingtonpost.com/d

“Solo hay una cosa que hace que un sueño sea imposible de lograr: el miedo al fracaso” – Paulo Coelho.

Antes de pasar a la forma de superar el miedo al fracaso, es importante entender cuáles son los factores que llevan al miedo al fracaso.

  1. Experiencias anteriores
  2. El miedo a la crítica social tras el fracaso
  3. Falta de confianza
  4. Falta de conocimiento
  5. Muy cómodo en la zona de confort.
  6. Miedo a los obstáculos / trabajo duro

Uno o algunos de los factores anteriores combinados conducen al miedo al fracaso.

“No es el fracaso lo que te detiene. Es el miedo al fracaso lo que te paraliza”. – Bryan Tracy

Te guiaré a través de varias formas en las que puedes superar tu miedo al fracaso.

  1. Entender el fracaso ..

Un proverbio chino dice: el fracaso no es caer, sino negarse a levantarse.

El verdadero fracaso es cuando te rindes. Si realmente quieres hacer algo, comienza a hacerlo sin tener miedo de nada. Si obtienes un retroceso o algún obstáculo, supera los obstáculos, aprende de ellos, pero sigue moviéndote.

2. Un ejercicio efectivo sobre tu miedo al fracaso.

Cuando sientas miedo al fracaso, siéntate, relájate y piensa:

  1. Define el fracaso para esa situación.
  2. Haga una lista de los factores que llevan a su miedo.
  3. Haga un plan de acción para cada factor.

Ahora, para que esta respuesta sea breve y clara, no estoy agregando demasiados detalles. El ejercicio anterior se explica de manera muy efectiva con un ejemplo aquí sobre cómo superar el miedo al fracaso.

De la forma en que se ha explicado, podrá aplicar lo mismo a casi cualquier situación o cualquier temor.

También explica:

  • Hazlo o te arrepentirás
  • Pasos explicando cómo superar el miedo lentamente.

Referencia:

Consejos de desarrollo personal | sigue tus sueños | VidzMak.com

Tl; dr – falla mucho, y te darás cuenta de que no es tan malo

  • Únete a una actividad de grupo en la que apestas

En mi primer año de preparatoria, me uní a la Liga de Desarrollo de Baloncesto local. Antes de eso, nunca había jugado baloncesto. Era una habilidad que siempre había querido aprender, pero era difícil, y me resistía a empezar de la nada. En pocas palabras, de los ~ 100 jugadores de la liga, fui el peor con diferencia. Mi autoestima definitivamente tomó algunos golpes. A pesar de mis deficiencias, resolví dedicar tiempo, esfuerzo y práctica al deporte. Les pedí consejos a mis compañeros y entrenadores, y sorprendentemente, no se quejaron con eso, a pesar de que era basura (pro-tip: ¡la gente es buena cuando les pides ayuda!).

¡Ya sea fútbol, ​​baloncesto, baile o cocina, únete a un grupo de actividades extracurriculares! Las advertencias son: 1) tienes que saber que eres malo en la actividad y 2) tienes que estar realmente interesado en la actividad (¡así que querrás mejorar!). Tendrá la oportunidad de fallar cada vez que realice la actividad, y verá, a través del tiempo, que solo mejorará, que los demás estarán dispuestos a ayudar, y que solo a través de la falla tendrá la oportunidad de hacerlo. verte a ti mismo tener éxito. ¡Ve a por ello!

  • Tomar algunos riesgos en su vida cotidiana

Si integras la toma de riesgos en tu vida diaria, comenzarás a ver el fracaso como algo inevitable, como un obstáculo en el que te encontrarás aquí y allá, no como una bestia misteriosa e insuperable.

Al “habitualizar” la toma de riesgos, se familiariza con cómo funciona el fracaso, sobre cómo transcurre el proceso. Al principio, sentirás vergüenza y decepción después de fracasar. Después de más y más fracasos, los verás menos como cosas de las que estar decepcionado y más como oportunidades de crecimiento. La clave está en los números. Falla mucho – 100, 200, 300 veces. Falla cada vez más, y tendrás más y más éxito también.

¿Cómo integras la asunción de riesgos en la vida cotidiana? Es sencillo. Basándose en cuáles son sus deseos (vamos, todos tenemos algunos), todo lo que necesita hacer es actuar de acuerdo con sus deseos de alguna manera.

P.ej –

Quería convertirme en un mejor escritor => solo escribe y no pienses en los riesgos (a las personas no les gusta lo que digo, discuten conmigo, me inflaman, etc.)

Quería invitar a una chica => solo pregúntele, antes de que mi cerebro pueda racionalizar los riesgos

Quería obtener una pasantía de verano (el sueño es Quora) este verano => solo envíe un correo electrónico a mis profesores, envíe un correo electrónico a los reclutadores que conozco, envíe más de 50 solicitudes, solo hágalo

Claro, probablemente estés sentado allí pensando qué demonios, ¿cómo voy a empezar a correr riesgos? ¡Es imposible! Pero la clave es dar pasos pequeños y procesables. Empieza pequeño. Cada día, intente hacer una cosa que le asuste, una cosa en la que no esté seguro del resultado. Luego, aumente lentamente ese número hasta dos, tres, … y así sucesivamente. Obtienes la esencia. Al integrar la toma de riesgos en su vida diaria, se está señalando que el fracaso es algo que no teme, que es algo que acepta. Aceptas que ocurrirá y no te afecta en lo más mínimo. ¡Al adoptar esta mentalidad, te estás preparando para más éxitos en el futuro! ¡Woo-hoo! La mejor de las suertes. 🙂

Guau. me tienes aqui He estado mirando la pantalla preguntándome cómo responder a esto.

Bueno, en primer lugar, no es necesario que su falla actual tenga algo que ver con la anterior.

Si has fallado intentando algo diferente; Confía en mí, estás en el camino correcto.
Si no lo has hecho, necesitas hacerlo.

Los fracasos son difíciles. Ellos son vergonzosos. Y a pesar de que todos dicen cómo están caminando hacia el éxito (y tienen razón), los fracasos son desgarradores.

No necesitas motivación o inspiración; creeme lo se.
La motivación o la inspiración no dura mucho tiempo.
Pero si te enfrentas a fallas repetidas, entonces significa que tienes una intención muy fuerte. Solo confía en ti un poco más.

Respondiendo a su pregunta más clínicamente,
Aquí hay tres cosas que puede hacer para superar fallas repetidas

  1. Improvisar

    Improvisa sobre tus métodos actuales. Si estás enfrentando fallas, tal vez tus métodos sean defectuosos. Intenta cambiar tus métodos. Haga lo que hacen los programadores, continúan y verifican cada uno de sus pasos en un código e intentan cambiar una parte a la vez y ver cómo resulta el resultado final. Cuanto más largo es el proceso, más tiempo lleva. Así que no te alejes de eso. Ten un poco de paciencia.

  2. Tomar consulta

    No hay vergüenza en consultar a alguien. Toma consulta para entender su punto de vista.

    No sabemos que estamos equivocados hasta que alguien nos lo señala.

    Es bueno tener una opinión externa sobre su problema o mejor, una visión de alguien que probablemente haya pasado por todo lo que está pasando y que haya tenido éxito.

  3. Tomar un descanso

    Hay muchas posibilidades de que seas demasiado duro contigo mismo. Sabes, hubo un dicho en una película llamada Ahora me ves,

    Cuanto más cerca pienses que estás, menos verás realmente.

    Tómese un descanso y haga algo que disfrute haciendo y un día de la nada obtendrá una nueva idea.

    No sé si esto te ha pasado o no,
    Pero recuerde esos momentos en los que intenta recordar el nombre de una película o una persona o una canción, pero no llegará a usted. Y luego, cuando menos lo esperas, lo recuerdas.

    Así es como funcionan las ideas.

    No quiero desviarme, pero aquí hay algunos ejemplos brillantes de lo que pueden resultar las tres cosas anteriores cuando se aplican.

Gracias por la A2A Gautam, espero que esto ayude.

No importa cuán grande, no importa cuán malo seas, el miedo será parte de tu experiencia. El miedo es parte de la experiencia humana. Nadie es inmune. No tú. Yo no. Ni siquiera el hierro Mike Tyson. La diferencia, sin embargo, está en cómo respondes a ese miedo.

Mientras estoy en el vestuario, 5 minutos antes de salir, mis guantes están atados.
Estoy rompiendo mis guantes, estoy empujando el nivel hacia atrás. Estoy rompiendo la mitad de mis guantes a mis nudillos.
A través del cuero, siento que mi nudillo perfora los apretados guantes de cuero en esos guantes brillantes y eternos.
Cuando salgo, tengo confianza suprema.
estoy muerto de miedo
Estoy totalmente asustado
Tengo miedo de todo.
Tengo miedo de perder.
Tengo miedo de ser humillado.
Pero, soy totalmente de confianza.
Cuanto más me acerque al anillo.
Cuanta más confianza tengo.
Cuanto más cerca más confianza.
Cuanto más me acerque más confianza
Cuanto más me acerco al ring, más confianza tengo.
Cuanto más confianza.
Durante todo mi entrenamiento, le he tenido miedo a este hombre, y pensé que este hombre podría vencerme.
Soñé con que me golpeara, pero con eso me quedé con miedo de él.
Pero cuanto más me acerque al ring, más confianza.
Una vez que estoy en ESTOY UN DIOS.
Nadie me puede vencer

Mike Tyson

Controla el miedo y puede ser tu mejor arma. Con la amenaza siempre presente del fracaso flotando en tu mente, te mantendrás enfocado en lo que necesitas hacer para tener éxito y evitar el dolor del fracaso. La arrogancia no es una opción.

Sin embargo, deja que el miedo te controle y se apoderará de tus sentidos, dejándote en un estado de debilidad e indecisión.

Controla el miedo o el miedo te controlará.

Aquí hay un proceso de 5 pasos para convertir el miedo en tu mejor arma:

Respira hondo

Establezca su cuerpo para el éxito. Las respiraciones profundas disminuyen la actividad en su sistema nervioso simpático (donde tienen lugar sus impulsos). Esto te permitirá pensar con claridad y evitar el estado de indecisión.

Crear un plan

Si no puede planificar, está planeando fallar! – Benjamin Franklin

Una vez que te hayas relajado, crea un plan. Cuando te metes en el proceso de planificación, te metes en el pensamiento a largo plazo . El miedo es del momento. Hace que todo parezca más grande de lo que son. Contra el telón de fondo del tiempo, esos temores comienzan a disminuir. En su lugar, se convierten en preocupaciones legítimas o en miedos tontos que no merecen su atención.

Tener un plan también te llena de confianza. Suficiente confianza para abrazar el miedo.

Da el primer paso

… a veces, cuando estaba empezando una nueva historia y no podía ponerla en marcha, me … me ponía de pie y miraba por encima de los techos de París y pensaba: “No te preocupes. Siempre has escrito antes y escribirás ahora. Todos lo que tienes que hacer es escribir una oración verdadera. Escribe la oración más verdadera que conoces “. Así que finalmente escribiría una oración verdadera, y luego continuaría desde allí. Entonces era fácil porque siempre había una oración verdadera que sabía o había visto o escuchado decir a alguien.

Ernest Hemingway

Encuentra algo en lo que estés confiado y toma medidas. Si le da miedo saltar en la piscina, siéntese y sumerja los pies. Es una cuestión de impulso. A medida que da el primer paso, el segundo paso se convierte en el siguiente movimiento lógico. Tomas el segundo paso, y luego el tercero. A medida que continúas, construyendo una ola de acción, el miedo deja de ser un factor limitante.

Ser independiente del resultado

Si me hubiera parado en la línea de tiros libres y hubiera pensado que unos 10 millones de personas me estaban mirando desde el otro lado de la lente de la cámara, no podría haber hecho nada. Así que mentalmente me puse en un lugar familiar. Pensé en todos esos momentos en los que lancé tiros libres en la práctica y pasé por el mismo movimiento, la misma técnica que había usado miles de veces. Te olvidas del resultado. Sabes que estás haciendo lo correcto. Así que relájate y actúa. Después de eso no puedes controlar nada de todos modos. Está fuera de tus manos, así que no te preocupes por eso.

Michael Jordan

Concentra tu energía mental en lo que puedes controlar. Enfocarse en la emoción, el miedo, sería un desperdicio.

En su lugar, el judo cambia la emoción a tu rincón. Úsalo para aumentar tu conciencia y concentración. Entonces sigue tu plan.

Ten un miedo aún mayor

Puedo aceptar el fracaso, todos fracasan en algo. Pero no puedo aceptar no intentarlo.

Michael Jordan

Muchas personas exitosas parecen que miran el miedo en la cara mientras avanzan y se enfrentan a la bestia.

Eso no podría estar más lejos de la verdad.

Son impulsados ​​por el miedo tanto como lo son por el éxito. Miedo a la mediocridad, miedo a la debilidad, miedo al estancamiento.

En efecto. Estos temores representan una amenaza aún mayor para su sensación de bienestar que el fracaso. El fracaso entonces se convierte en un mal necesario en su camino para el crecimiento. Es el dolor de la aguja que viene con cada vacunación.

Temer es ser humano. Abrázalo y haz que funcione para ti.

Es posible que disfrute de la única cosa que debe dominar para llegar al siguiente nivel

Imagina que cruzas un cable alto que está a más de 100 metros (330 pies) en el aire.

La caída daría lugar a una muerte segura.

Ahora eso sería aterrador como el infierno.

Habla sobre el miedo al fracaso.


Ahora imagina que hay un premio esperándote en el otro lado:

Un millón de dólares, el amor eterno, la cura para el cáncer o la fama y la adoración sin fin. Algo que REALMENTE quieres.

¿Eso reduciría tu miedo al fracaso?

Probablemente no.

Lo que podría hacer es lograr que intentes cruzar el abismo de todos modos si sientes que la recompensa supera el riesgo percibido.

Sin embargo, a menos que confiara en sus habilidades para cruzar con éxito el cable hacia el otro lado, es probable que su miedo al fracaso sea tan fuerte que nunca comenzaría.


Ahora imagina que de repente notas una red de seguridad debajo del cable alto. Es resistente, suave y totalmente a prueba de tontos.

¿Eso reduciría tu miedo a fallar?

Casi seguro que lo haría.

Si supieras que caerse del cable no sería peligroso ni doloroso, estarías mucho menos preocupado por intentarlo.

Incluso podría divertirse en el proceso.


Este simple experimento mental ilustra que no es el tamaño de la recompensa sino nuestro temor a las consecuencias del fracaso que nos impide actuar.

Si solo hubiera una red de seguridad para nosotros en todo lo que hacemos …

Afortunadamente, tenemos una red de seguridad lista para atraparnos en todo momento.

Es solo que la mayoría de nosotros no tenemos idea de que está ahí. Por eso tenemos tanto miedo de probar algo nuevo.

Entonces, ¿cuál es la red que nos atrapa si invitamos a alguien, iniciamos un negocio o comenzamos un movimiento y fracasamos?

La red reconoce que estamos intrínsecamente bien con o sin lo que sea que queramos lograr o crear.

Lo que eso significa es que empezamos bien, y vamos a terminar bien, independientemente de lo que suceda. Esa es la red, y siempre está ahí.

(Nota: esta respuesta, obviamente, solo se aplica al miedo y no al peligro físico. Si te caes de una cuerda floja desde lo alto, probablemente no estarás bien).


La parte más difícil para comenzar algo nuevo es dar el primer paso. Porque una vez que estás en el aire, estás en el aire.

El simple hecho de saber lo peor que nos puede pasar es lo peor que podemos pensar que nos suceda, nos libera de jugar de forma segura y pequeña, y nos permite entrar por completo en el juego de la vida.

Cuando sabemos que realmente no tenemos nada en juego, nos permite abordar las cosas desde un lugar de curiosidad, creatividad y diversión.

Como hicimos cuando éramos jóvenes.

La vida no es broma. Es un asunto serio. Y la realidad de la vida es que lucharás y fracasarás antes de ganar. Pero no todos entienden que aparte de ser una forma.
De la derrota, el fracaso es también una lección. A continuación se presentan algunas de las cosas que se deben tener en cuenta al superar el fracaso.

1. Comprender el significado del fracaso.

El fracaso es el estado o condición de no cumplir con un objetivo deseable o previsto, y
Puede verse como lo contrario del éxito. Las palabras importantes son “ESTADO”, “DESEADO” y “OBJETIVO”. Tu deseo de no ser cumplido es el fracaso. No es un signo de inferioridad o algo retorcido del destino. Por lo tanto, no es necesario considerar el fracaso como una pérdida definitiva. Desearás algo nuevo (si eres humano, nunca pararás) y tendrás otra oportunidad de tener éxito.

2. Es una lección.

Hay una lección muy importante que cada momento de fracaso nos enseña. La lección es, todas las cosas que podrían salir mal tienen y ahora sabes lo que
no deberia hacer Al igual que Edison y la bombilla, saber qué no hacer, es un beneficio mucho mayor en comparación con saber qué hacer.

3. La aceptación es el camino hacia la recuperación.

No te quedes en un estado de negación. Fracasaste, no estás muerto. El fracaso es parte de
La vida, no la vida misma. Acepta que eres solo humano y que también tienes un
derecho a caer. Acepta lo que pasó y sigue adelante. No suprimas tus emociones
Y sigue esperando un milagro. Siente lo que sientes y sigue avanzando.

4. Deja de hablar de ello.

Fallaste. ¡Genial! Pero no hay necesidad de seguir hablando de ello y revolcarse en él.
autocompasión. Necesitas rechazar la idea y no hablar de ella todo el tiempo. Una vez
Has lidiado con las emociones, no más mirando hacia atrás. Está hecho. Siga adelante.

5. Reconocer patrones de pensamiento negativos.

Como dije, la mente es tan simple como compleja. ¿De verdad crees que si puedes?
convencer a tu mente, la mente no tratará de meterse contigo? Pensar
Como la mente, literalmente. Siempre habrá un patrón establecido para tus pensamientos.
sobre tu fracaso.

Ejemplo:

Es un día encantador. Sales a dar un paseo El sol es bonito y brillante, hay un fresco.
brisa, niños jugando en el parque … De repente, entras en un charco de lodo. Tu pie se ensucia y no puedes encontrar agua para limpiarlo. Tu mente comienza a recordarte que esto no habría sucedido si hubieras prestado atención a dónde ibas. Deberías haber tenido el sentido común de mirar en lo que estás entrando. ¿En qué estabas pensando en primer lugar? ¿Por qué te fuiste de casa? ¿No recuerdas lo que pasó la última vez? ¡Perdiste la competencia frente a tanta gente! ¡Perdiste! ¡Debes darte cuenta que eres un perdedor! ¿Por qué no dejas de ser estúpido? ?

¿¿Tengo la idea?? Sí. La mente hace algo así. Así que necesitas reconocer el patrón e inmediatamente revertir tus pensamientos. Entraste en un charco de lodo. ¿Cuándo fue la última vez que sucedió? ¿No eras un niño entonces? ¡Jugando al fútbol y divirtiéndome! ¿Recuerdas ese pase épico y gol? Todo el mundo estaba animando! ¿Por qué no hacerlo de nuevo? ¿Tirar un gol más increíble?

Ahora que es una mentalidad ganadora!

6. ser un deporte

Odio este. ¡Pero es lo único que me impide tirar cosas! Cuando fallas en algo, acepta que hay alguien que trabajó dos veces
Tan duro como tú y lograste llegar hasta allí. Se lo merecían. Por lo tanto es ahora
Tu turno de trabajar más duro y ser victorioso. ¿Perdiste una competición? Genial, ve a felicitar al ganador! Diles que fueron geniales y que realmente merecían ganar. ¿Ha fallado un examen? No
Problema, felicita a tu amigo que pasó. Diles que están pagando por el
¡fiesta esta noche!

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El fracaso es hermoso hermano.
Nunca fallé en la escuela, tuve éxito en lo que hice. Entonces empecé a prepararme para IITJEE y todo cayó. Fallé en todos los niveles. Me enfermé y me deprimí.

Fui rechazada por todos y mi condición se volvió patética por muchos años. Pero el fracaso al mirar hacia atrás me hizo lo que soy hoy.

Cuando le fallas a unas pocas personas, muy pocas personas estarán allí para ayudarte sin importar tus fracasos, mientras que otras te rechazan. Sabrás quiénes son las verdaderas personas en tu vida. Y aprenderás a perdonar a los que creen que eres un fracaso y que no valen nada, de lo contrario no podrás vivir. También aprenderá a perdonarse a sí mismo por sus errores y a aceptar su pasado, de lo contrario, cada día es doloroso. Los fracasos te ayudan a madurar, sabes lo que es el dolor y la tristeza y entiendes el dolor y la tristeza de los demás, así que en lugar de convertirte en un imbécil arrogante, te conviertes en amor y comprensión. Usted entiende cómo sobrevivir en situaciones difíciles y cómo otros están sobreviviendo y considera sus defectos. Cuanto mayor sea la falla, más difícil será la situación y mejor será … usted se volverá más sabio. Dejarás de querer cosas y empezarás a dar amor. Dejarás de querer tener éxito y querrás ayudar a otros a eliminar sus sufrimientos. En una palabra el fracaso es dulce. He escrito sobre mis arrepentimientos aquí y cómo los superé …

Desearía amar más a los humanos. Me abusaron de la escuela debido a mis errores y comencé a odiar a la raza humana durante años. No tengo alrededor de 5 años en mi vida. Viví en la amargura y el odio. Recientemente he empezado a entender qué es el amor. Es un poco extremo 🙂

Pero lo bueno es que he aprendido a ser fuerte, por la voluntad de las leyes espirituales. Estoy bendecido.

A veces temo que tendré que estar siempre sola o hasta muy tarde porque no tengo mucho dinero porque estuve enferma durante mucho tiempo. ¿Cómo he dejado ir esto? He aceptado el peor de los casos por los que puedo pasar. Completamente desde lo más profundo de mi corazón, enfrenté mis miedos y acepté las peores cosas por las que puedo pasar y ahora nada me teme. Cuando hice eso mis miedos se fueron.

A veces me siento culpable y lamento el hecho de que nunca amé a los demás o que no los amé a los demás. He aceptado mi error y me he perdonado con todo mi corazón. Esto realmente me ha ayudado y ya no me arrepiento. Yo estoy feliz.

A veces me siento avergonzado por el hecho de que estoy enfermo, y he aceptado mi realidad tal como es y ahora no siento ninguna vergüenza ni decepción. Estoy libre de mis propios miedos y avergonzos interiores.

A veces siento pena por el odio que tuve que enfrentar. He aceptado con todo mi corazón lo que ha sucedido, lo que pasará y lo que está sucediendo. Y ahora, aunque alguien se burle de mis problemas o me muestre un odio irrespetuoso, acepto eso y nada me duele, nadie puede tocarme.

Puedo parecer débil en la superficie pero soy muy fuerte desde dentro, no hay nada que me sacuda, ya que puedo enfrentar mis miedos más profundos y puedo enfrentar cualquier cosa. He crecido espiritualmente. He encontrado sabiduría interior y interior.
Conocimiento, que apenas pocos encontrarán a mi edad. Mis sufrimientos son los que me hicieron fuerte.

Mi pasado puede estar roto, pero como lo he aceptado, no tengo nada que lamentar.

Queridos amigos,

Acabo de leer un blog sobre “La fe es liberarse del miedo en medio del miedo” de Acharya Prashant . Acabo de aprender mucho sobre mis pequeños problemas de mente al seguir estos blogs.

Oyente: “El miedo solo se puede responder con fe” (Una cita de Acharya Prashant) ¿Qué significa esto? Y lo que es ‘fe’

AP:

La fe es estar segura sin razón.

Generalmente, cuando estás seguro de algo, confiado en algo, es por una razón. Usted tiene alguna experiencia previa, o tiene alguien en quien confiar; Ahora te sientes seguro y seguro. Entrando a una nueva habitación, a un lugar totalmente nuevo; Si no tienes miedo, es porque has tenido experiencias anteriores del tipo o porque confías en algo o en alguien. Puede ser que confíes en tu fuerza; Puede ser su confianza el constructor o el dueño de la habitación. Siempre hay una razón cuando nos sentimos seguros, seguros o buenos.

Ahora hay un peligro en eso. ¿Cuál es el peligro? Si nos sentimos seguros, seguros, buenos, de acuerdo, por alguna razón, entonces no nos sentiremos seguros, seguros, bien, ¿de acuerdo si …? Si esa razón se retira o se quita. Y las razones son los soportes. Las razones son eventos, y suceden o personas. Ellos van y vienen

Si para su bienestar, depende de una razón, entonces su bienestar se coloca de manera muy precaria. Siempre sería inseguro sobre su longevidad. Dependes de algo y ese algo no eres tú, está fuera de ti, está fuera de tu control, puede desaparecer cualquier día; Sólo desaparece. Ahora, si su apoyo, si desaparece su razón detrás de su bienestar, entonces se encuentra sin apoyo. Por lo tanto, tienes miedo. ¿Ves la razón del miedo?

Todo lo que es bueno en nuestra vida, lo que es precioso en nuestras vidas, siempre depende de algo; Siempre dependiente. Incluso mi autoestima depende de otra cosa y esa otra cosa es externa a mí, no a mí.

Siempre que dependa de algo para mi bienestar, viviré con miedo. Viviré con miedo porque eso me da seguridad e inseguridad. Seguridad porque me está apoyando ahora mismo. Inseguridad porque puede que no me apoye en el futuro.

¿Eso no sucede?

Las mismas cosas de las que te sientes orgulloso, las mismas cosas en las que basas tu ser, son las cosas que te dan el máximo miedo. Si está, digamos, orgulloso o dependiente de su prestigio o su dinero, sabe muy bien que el dinero puede desaparecer. El mismo dinero también te hará temblar. El mismo prestigio también te convertirá en esclavo de los demás porque el prestigio existe a los ojos de los demás.

Ahora, entonces, ¿qué es la fe?

Fe, es estar bien sin razón. Fe, es sentirse seguro sin ser dependiente. Fe, es sentirse saludable sin verificar si estás realmente saludable. La fe es tener una cierta certeza interna sin la necesidad de ser probada o validada por nadie, incluido usted mismo. Entonces, la fe es estar bien. Simplemente estás bien y no tienes nada, aparentemente, externamente.

Puede parecer que no tienes nada y aún te sientes bien. Y el mundo se preguntaría. El mundo preguntaría: “Ni tienes riquezas, ni tienes seguidores, ni parece que tengas un futuro, ¿por qué te sientes bien entonces? ¿Por qué estás sonriendo? Y usted dirá: “¡Estoy bien!”. Ellos dirán: “¿Por qué?”. Usted dirá: “¡No por qué! ¡Sin razón! ¡Esta bien!”

¿Te das cuenta del poder en esto? ¿Te das cuenta de la inmensidad en esto? ¿Te das cuenta de la pura seguridad en esto?

L1: Señor, uno no tiene riquezas, uno no tiene logros y uno no tiene seguidores, pero todavía tiene fe y es feliz …

AP:

La fe no se trata de ser feliz. La fe no es felicidad porque la felicidad no es algo que pueda ser independiente de una razón. Si siempre eres feliz, entonces no te llamarás feliz. La felicidad es por definición, debe ir y venir. Y de ahí que sea la razón dependiente. Por una razón que viene, por otra razón, se va.

L1: Entonces, ¿qué es esa emoción?

AP: No es una emoción. Es solo un espacio vacío; Una claridad en la que no hay oleadas de disturbios. Todas las emociones son perturbaciones.

L1: Entonces, ¿es eso lo que quieres llamar un estado de felicidad?

AP: ¡No! Ni siquiera la felicidad, porque cuando dices ‘dicha’, la has comparado con algún tipo de felicidad. Simplemente no está siendo perturbado. Más bien lo describiré en términos negativos: no ser molestado, no ser emocional, no tener miedo, no ser inseguro, no estar triste y ni siquiera ser feliz.

L1: Entonces, ¿estás diciendo eso esencialmente, que vendría al ser desapegado?

AP: Eso nunca viene. Eso ‘está’ allí, cuando ves que no se puede confiar en todo lo que viene y se va. La felicidad viene y se va; los pensamientos van y vienen, los estados van y vienen. Este vacío o plenitud interior, si lo desea, no es algo que viene o se va porque si viene o se va, se convierte en otro objeto; No fiable, totalmente no fiable.

L1: Entonces, ¿te quedas en ese estado?

AP: Ya estás ahí. Es solo que estás más preocupado por otras cosas. Mira, es así, estamos en esta sala. No lo somos? Y esta sala es muy espaciosa y todos entramos, y tenemos diferentes cosas que apreciar. Alguien apreciaría un cartel en particular, alguien apreciaría la forma en que esto cae (una cortina cae cerca) y alguien apreciaría la forma en que esto (apuntando hacia la luz) ilumina todo el asunto. ¿Alguien aprecia el espacio?

Ahora todo lo que apreciaste no estará aquí para siempre. El espacio estará aquí, pero nadie le presta atención. Eso es fe. Algo que nunca viene y se va y algo que nunca hemos notado. Siempre va a estar allí, pero nunca le damos las gracias. ¿Tendría este salón algún sentido sin espacio? ¿Podría alguno de estos estar aquí sin espacio? Pero vinimos aquí, nos sentimos bien con muchas cosas y ninguna de esas cosas incluía el espacio. La fe es como ese espacio con el que nunca nos importa ser, nunca nos importa sentirnos agradecidos y las cosas que nos atraen tanto se han ido.

Hubo un momento en que estos pilares (en referencia a los pilares dentro del salón de sesiones) no estaban allí, hubo un momento en que estos carteles (carteles colgados en la pared del salón de sesiones) no estaban allí y habría un momento en que estos Pilares y carteles no volverán a estar allí. Pero el espacio …

L2: Permanecerá.

AP: La fe es así. Está ahí. No hace falta que venga pero nunca lo notamos. Pero esto, que acabo de mencionar es solo un ejemplo. El problema con los ejemplos es que se convierten en alimento para la imaginación. Ahora, no empecemos a equiparar a Dios con el espacio. La fe no es espacio. Utilizo la metáfora del espacio para apuntar hacia la fe.

L1: ¿Estamos diciendo esencialmente que el movimiento hacia ese espacio metamórfico, tiene una actitud de agradecimiento como su raíz?

AP: No. No puede ser una actitud porque si estás agradecido, estarás agradecido por algo. Una actitud siempre está centrada en el objeto. Siempre dices ‘gracias’ por una razón. Siempre expresas ‘gratitud’ por algo que recibiste. La fe es gratitud sin razón.

L1: Pero lo que entiendo hasta ahora es que, ahora estamos hablando de esa gratitud o gratitud por ese espacio.

AP: No. Por eso dije que el problema con el ejemplo es que se convierten en alimento para la imaginación.

El énfasis ni siquiera está en la gratitud. El énfasis está en la falta de razón. Riendo sin razón, llorando sin razón, a salvo sin razón, seguro sin razón, amando sin razón, gozosos sin razón. Vivimos en razones y creemos que las razones nos dan apoyo; Pensamos que las razones nos apoyan. “Estoy feliz porque tengo muchos logros detrás de mí. Estoy satisfecho porque solo logré mucho “. Siempre hay un ‘porque’ unido a nuestra percepción de bienestar. No nos sentimos bien a menos que haya una razón.

La fe es confiar más profundamente sin una razón, sin una razón. ¿Confiar en qué? No lo se Confiar en nadie sin razón y confiar más profundamente de lo que usted puede confiar en cualquier cosa o en cualquiera, es fe. Por lo tanto, la fe no es algo que pueda ser capturado en el pensamiento. Por lo tanto, la fe no es algo que puedas expresar hacia una persona, una idea o un objeto. Es como esto. Otro ejemplo. Solo utilízalo como un puntero.

Cuando dormimos, y cuando dormimos profundamente; nos sentimos felices? Nosotros no ¿Nos sentimos tristes? Nosotros no Pero, ¿alguna vez te has quejado al despertar que dormir era algo desagradable? De hecho, dormir es tan precioso que nos vamos a dormir todos los días. ¿No lo es? La fe es así. Estás bien en el sueño sin ninguna razón. ¿No estás bien cuando estás durmiendo? Sin razón. Y esa relajación que el sueño te da, es extremadamente preciosa. La misma fe de relajación te da; y por eso dice la cita; “La fe es libertad del miedo”. O: “Cuando el miedo golpea, entonces responde con fe”. Eso es lo que Jesús ha dicho.

L1: Entonces, hasta el momento, nuestra vida se convierte en un océano de fe, tenemos que dar un paso de bebe dando zancadas de fe. Como la forma en que alternamos el sueño con la vigilia y la vigilia, puede que no sea un patrón, pero aún debemos despertar.

AP: ¡No! No hay pasos de bebé en absoluto. Todos los pasos se convertirán en una especie de conspiración interna para no alcanzar. Ya ves, me siento aquí en esta silla. He olvidado que esta (silla) es lo que me está apoyando, que esta es mi base. Mi error es solo eso, tengo …?

L1: Olvidado.

AP: Olvidado. No me he ido a ningún lado, solo lo he olvidado e incluso este olvido no es realmente olvidar. Es solo que estoy tan perdido en otras cosas que no se me ocurre que esta silla me brinda tanto apoyo. Este es mi fundamento. En esto me baso. Estoy tan ocupada con otras cosas que esto ha dejado de importarme.

Ahora doy pequeños pasos para llegar a esta silla. Dígame, ¿necesito dar algún paso para llegar a esta silla? Esto es (indicando la silla) donde ya estoy. Es solo que alucino tanto que otras cosas han llenado mi mente y lo he olvidado por completo. Así que no necesito dar ningún paso. De hecho, solo necesito echar una mirada clara y honesta a todo lo que me preocupa. En el momento en que esté menos ocupado con lo que está sucediendo, estaré más presente a esto. Así que no necesito hacer nada. Más bien, es probable que tenga que ser claro sobre lo que ya estoy haciendo. Todos estamos ocupados, ya estamos haciendo tanto. No lo somos?

Nuestras vidas desde la mañana hasta la noche no son más que una secuencia de hacer sin temporada Así que estamos haciendo mucho y, al hacerlo, olvidamos aquello en lo que estamos fundados. Por lo tanto, no se necesita movimiento. No hay pasos de bebé o pasos de ningún tipo.

El hombre es actividad. El hombre es movimiento constante. Realmente no requiere más movimiento. Más bien requiere, saber que todo movimiento, incluso si es aleatorio, caótico, está alrededor de un centro en particular. Solo saber que el centro hace toda la diferencia.

Pero saber que el centro es muy difícil si estás obsesionado con correr por la periferia; Corriendo, tratando de lograr, tratando de alcanzar.

L3: Señor, como usted dijo, los ejemplos se convierten en alimento para la imaginación. Entonces, en cierto sentido, todo lenguaje es un ejemplo.

AP: si Es un puntero Es por eso que en última instancia, tendrá que ir más allá de lo que estoy diciendo. Este hablar es tan incapaz y, en última instancia, tan innecesario. Siempre les digo a mis audiencias, no me aferro a mis palabras. Conéctate al punto desde donde estoy hablando. El centro de donde vengo, es también tu propio centro. Conéctate a eso. Estas palabras no son muy importantes. Pero es solo que, como cuerpos, como instrumentos, que tratan, en la sensación, tenemos que usar algo. Así que estamos usando palabras.

L1: Algunas de mis preguntas pueden sonar muy estúpidas, pero duraré hasta que …

AP: Por favor … Mis respuestas son igualmente estúpidas. De hecho, he intentado que mis respuestas sean más estúpidas que tu pregunta.

L1: Lo que más me gusta, lo más emocionante del cartel fue “para buscadores avanzados o principiantes absolutos” (un título escrito debajo del cartel). Así que somos principiantes absolutos y veo la esencia de lo que quieres decir cuando dices eso; ya sabes; como dicen, la humildad es una cosa y en el momento en que crees que la tienes, se va. Entonces, desde mi entendimiento muy básico y mortal, creo que aún proviene de un lugar de conciencia de que tenemos que prosperar, ahora esto está en contradicción con lo que nos estás enseñando: avanzar hacia un sentido de desapego y en mi mente. , eso puede venir y puede ser un poco más claro, si podemos entender que no hay claridad. Todo es una ilusión y si entendemos que esto es una ilusión, la necesidad de aferrarse a ella desaparecerá.

Cuando la necesidad de aferrarse a eso se alivia, es cuando podré tener verdadera fe en ti. En hindi, o sánscrito, cuando decimos ‘Vasudhaiv Kuthumbakam’ significa que eres una parte extendida de mi familia; y si eres parte extendida de mi familia, no hay nada que puedas quitarme. ¿Cuál es mi miedo? Dejaré de pelear porque si Atman es inmortal, entonces este cuerpo tiene una vida propia limitada y tengo la razón por la cual puedo tomar las ganancias materiales que puedo intentar tomar desde aquí y eso es lo que estoy tratando de hacer en nombre del deseo. Para dárselo a mi progenie o transmitirlo. Entonces, ¿podrías arrojar algo de luz sobre esto?

AP: Puedo decir fácilmente que todo esto se trata de desapego y, técnicamente, eso será correcto. Pero eso no sería útil. El desapego no es un concepto. El desapego no es algo que puede suceder de los consejos de alguien. El desapego es consecuente, significativo solo en una atmósfera de apego. ¿Qué viene primero, apego o desapego?

L: Adjuntos.

AP: Archivos adjuntos. ¿Conozco mis archivos adjuntos? ¿Sé qué es lo que estoy aferrando y cómo sucede eso? Y puede ser cuando sé que no sería necesario el desapego; Puede ser sabiendo que, se llama desapego. Debemos partir de donde estamos. ¿Estamos desprendidos? ¡No! Somos seres apegados. Somos seres identificados. Debemos empezar desde allí. Esa es la exigencia de la honestidad.

Si hablamos de desapego, de alegría o de iluminación, ¿no son meros conceptos para alguien que no es ni desapegado, ni alegre, ni iluminado, sea lo que sea que signifique que no estoy iluminado? ¿No sería eso un mero concepto? ¿Que somos? ¿En dónde nos paramos? Conocemos el apego. ¿Derecha? Eso lo experimentamos todos los días. Nosotros experimentamos eso; incluso físicamente experimentamos eso. El latido del corazón, el cuerpo, la piel de gallina, el rubor, los pensamientos y todo el mecanismo tiemblan en un entorno de apego. ¿No es así?

Y los archivos adjuntos tienen varios nombres. Conocemos las emociones, conocemos los pensamientos. De ellos sabemos. ¿Por qué no empezar desde allí? Y eso significa que debo saber lo que está sucediendo en este momento porque solo, en este momento, es la experiencia. Incluso si estás experimentando recuerdos, estás experimentando recuerdos en este momento . Entonces, ahora mismo es la experiencia. Solo de eso, puedo ser consciente y vivo solo en la conciencia. Vivo solo en una conciencia dualista. Entonces, ¿cuál es la única opción que me queda? ¿La única opción? No tengo otras opciones. Otras opciones de esto, eso, son todas imaginarias.

La única opción realista es saber lo que está sucediendo en este momento. Si estoy adjunto, ¿puedo simplemente hacer una pausa y ver todo el proceso de conexión? Y todos estamos apegados. ¿Puedo saber lo que está pasando? Sólo sé. No estoy hablando de darte el matiz moralista de suprimirlo, o oponerte o participar en él de alguna manera. ¿Podemos saber lo que está pasando? “El miedo” es algo que sabemos. ‘Fe’ es una palabra. El miedo es una experiencia conocida. Ahora podemos empezar con la experiencia conocida? Ahora comenzar con la experiencia conocida requeriría fe.

(Sonríe)

Hablar de fe requeriría mucho miedo. Repito que ‘ acercarse al miedo, que es la realidad en la que vivimos, requeriría mucha fe. Y hablar de la fe como concepto necesariamente significa que hay mucho miedo ‘. ¿Ahora que hacemos? En lugar de acercarnos al miedo, usualmente usamos entornos como estos, y escrituras y espiritualidad, para hablar de la fe. Ahora, cuando estás hablando de fe, solo significa que estás prolongando el miedo. Pero cuando dejas de hablar sobre la fe y, en cambio, te pones a trabajar honestamente, mirando el miedo, entonces no estás hablando de la fe, sino que estás actuando con fe porque sin fe, no puedes acercarte al miedo.

Invertimos mucho de nosotros mismos hablando de grandes cosas. Y hablar de grandes cosas es escapar de la realidad de ‘lo que es’. Es una especie de día soñando. Y aceptar y reconocer honestamente, ver qué es, es realmente algo grandioso. Muy pocas personas reúnen el coraje. Ese coraje nunca es tuyo, ese coraje nunca es fuerza de voluntad, ese coraje nunca es producto del pensamiento, ese coraje siempre viene de algún lugar más allá y, por lo tanto, es la fe.

¿Sabe lo que significa mantenerse firme incluso cuando cada nervio, cada tendón, cada impulso, está militando contra esa firmeza? Cuando todo en ti, cada pensamiento está diciendo: “Rush, vete, vete, escapa”, todavía aguantas. Todavía no te rindes por ninguna razón. Ese coraje sin razón es la fe.

Alguien te preguntaría … ¿Quién te está respaldando? ¿Cómo es que estás preparado para unirte a la batalla sin recursos? ”Y dices:“ ¡Bien! Nadie me está apoyando, sin embargo, estoy listo “. Y eso es la fe. No puedes practicarlo, no puedes cultivarlo, no puedes obligarte a hacer esto; Sucede. Ocurre cuando ves la impotencia de todo lo que usualmente estamos ocupados.

La fe no puede ser realmente una elección. La fe es cuando ves la inutilidad y la impotencia de todas tus elecciones.

No eliges la fe, simplemente ves que todo lo que eliges es tan inútil, esencialmente basura. Y luego, por defecto, y luego sin elección, caes en la fe. Es así: estoy sentado en esta silla y estoy ocupado en (algo), y luego veo (silla) de repente; Sucede.

Estoy ocupado de maravillarme con ese póster en particular, y justo cuando este en particular (una cortina) cayó; sabes lo que significa? ¿Sabes qué gran señal es?

Se veía tan hermosa. Los cuatro de estos (carteles), estos tres juntos y luego uno cae; muerte. Ahora, ahora que con lo que estés ocupado, es esto; algo que caerá, sin aviso, sin previo aviso, de repente y derribará todas las cosas de sus sueños junto con él. Así es como sucede. No es así como debe suceder o necesariamente. Pero así es como sucede a menudo. Usted está ocupado con algo y ese algo simplemente revela su impermanencia, su incertidumbre, su sueño básico como la naturaleza para usted.

L1: Entonces, esencialmente, estamos tratando de entender la falta de fundamento del origen cognitivo de lo que estamos tratando de hacer. Entonces, el problema no son las decisiones que tomamos, no estamos hablando de nuestro Karma, no estamos tomando sobre nuestra acción, de lo que estamos hablando es el prognitivo, el pensamiento …

AP: El propio actor.

L1: El propio actor. Entonces, si el actor se va. Quiero decir que si alguien no trabaja, este edificio no estaría aquí. Si no hago mi trabajo, la gente no (me pagará). Pero ese actor lo necesita.

AP: Ese actor, el que elige, no la elección. Eso está bastante bien de captura.

Cuando ves eso, como el actor que sea que hagas, solo trae más desdicha sobre ti mismo, entonces dejas de confiar en ese actor. En el momento en que dejas de confiar en ese actor, caes en el regazo del Uno, puedes confiar. Puedes llamarlo Dios. No puedes llamarlo dios. No puedes llamarlo por ningún nombre.

L4: Entiendo esto. Hago mucha meditación, fui a los gurús, me siento sabio. Pero tengo algo de experiencia que va y viene y los veo y tengo este sentimiento, pero nunca sucede.

AP: No sucedería. De lo que estás hablando, todo eso es solo una carga mental. Experiencia, conocimiento, felicidad, todo lo que has conocido en tu pasado, todas tus visitas a los gurús, todo tu viaje espiritual y tu búsqueda. Todo eso es lo que existe en la memoria, todo eso se convierte en cosas de la mente.

L4: ¡Sí! Siempre viene Ahora, trato de olvidar todo esto. Ahora trato de olvidar todo esto (mente).

AP: Y aquí no hay necesidad de memoria.

L4: (Continúa) No. Pero luego, para llegar a un escenario como el tuyo (tuyo), iluminado, sabio; debería ser una bendición

(Risas)

AP: Dime, ¿recuerdas al menos algo de tu pasado? Por supuesto que sí. Acabas de decir que has leído mucho, has conocido a muchas personas y has tenido muchas experiencias. Recuerdas un poco de eso. No tu

L4: si

AP: Recuerdas. ¿Recuerdas todo lo que ha sucedido desde esta mañana hasta ahora? ¿Todo lo que?

L4: No.

AP: Convenientemente has olvidado mucho. Entonces, ¿por qué recuerdas cosas que han pasado hace cinco años?

L4: Puede ser que mi atención vaya allí …

AP: Puede ser que tengas una estaca allí; Puede ser que estés identificado con algo. Verás, si no es importante, si el ego no le da algo importante, el aparato de memoria lo olvida rápidamente. Si le pregunto qué sucedió a la 1:57 pm de esta tarde, ¿podría decirme? Debido a que era intrascendente para el ego, la memoria elige eliminarlo. Se envía a la papelera de la trampa. Se fue.

Pero conociste a un guru y conocer al guru fue una experiencia profunda, porque el guru era un gran nombre y cuando te sentaste frente a él, sucedió algo que te convenció de que algo maravilloso está sucediendo. Ahora eso queda con la memoria porque ahora estás identificado con esa reunión. A menos que veas que todo lo que ha estado sucediendo solo ha servido para reforzar el ego, no podrás deshacerte de esos recuerdos. Permanecerán como conocimiento y mantendrán la mente pesada.

Uno no solo recuerda algo. Uno lo recuerda solo si el ego encuentra nutrición en él. Ya ves, ¿qué recordamos? Ya sea los eventos placenteros del pasado o momentos muy dolorosos del pasado. En ambos casos, el ego encuentra la identificación. Así que estás encontrando placer en esos recuerdos.

L4: No es placer, sino algún tipo de identificación.

AP: Sí, algún tipo de identificación. (Pero) Es imposible seguir recordando algo sin tener un interés en ello. Ahora, cuando tienes una participación en el pasado, eso significa que no tienes una participación en la Verdad; que es una especie de deslealtad a la verdad. Usted está diciendo que yo dependo del pasado y de las experiencias pasadas. No soy dependiente de Dios solamente.

Ahora es por esta deslealtad que sufrimos. Tienes que tener a Dios como tu único compañero. El único del que puedes depender. Si eres dependiente, aunque sea un poco, de otra cosa, el resultado será el sufrimiento. Así que olvida todo eso. Normalmente cierro mis sesiones diciendo: “Por favor, olvide todo lo que he dicho”.

Lo que sea esencial, de todos modos ya está en tu corazón. Nos acabamos de conocer. Tantas cosas pasan, solo así, también nos acabamos de conocer. No lo consideres de ninguna importancia. Lo que sea importante ya está en tu corazón, en tu corazón. Tu propia piedad está ahí. Olvida todo eso. Olvida las escrituras.

L4: Pero esto (olvidar) es fácil en tu presencia. Pero no sé si será fácil cuando me vaya.

AP: Me gusta mucho decir que si es fácil en esta presencia, entonces no es necesario que abandones la presencia. Pero recuerda que la presencia no es la de una persona.

L4: Pero esto también es un tipo de apego. Yo ‘quiero’ sentarme aquí.

AP: si Quiere sentarse aquí, recuerde, no con esta persona (oradora). Esta persona estaba caminando por ese camino hace un tiempo. ¿Te importó?

L4: No es esta persona.

AP: Entonces, ¿te importaría descubrir de qué se trata esta presencia? Es una pregunta muy importante.

L4 : Presencia, en el tipo, que ‘Eso’ que está en mí también es lo mismo en ti.

AP: si Debes saber que no es un objeto, no una percepción sensorial que te está trayendo calma. Repito que este cuerpo estuvo caminando por ese camino hace un tiempo, antes de que este estuviera durmiendo, antes de que estuviera en otra ciudad y al que llegué aquí esta mañana, ¿este cuerpo le proporcionó algún tipo de presencia? o consuelo, o calma? No lo hizo ¿Derecha? Entonces, si depende del cuerpo, entonces el resultado será una decepción. La presencia es obviamente importante. ¿Pero de qué se trata esta presencia? ¿Qué es esta presencia?

L4: Presencia de la verdad.

AP: ¡No! Es para los dos. Ahora bien, ¿la presencia de la verdad es algo condicional?

L4: ¡No!

AP: Así es siempre. Y por lo tanto siempre …

L4: Presente.

AP: Siempre. La palabra clave es …

L4: Solo en.

AP: ¡No! ¿Cómo puedes salir de esto? Detén esto que necesitas para permanecer en esto. ¿Cómo vas a salir de esto? No. Tienes la idea de que a veces te mueves de esto. Te estoy preguntando que ¿cómo te moverás fuera de ese espacio? Donde quiera que vayas..

L4: Tal como dijiste en el ejemplo que cae …

AP: Cae en el espacio. Existía en el espacio. ¿Tiene alguna forma de escapar del espacio?

L4: No.

AP: Del mismo modo, incluso cuando olvidas, estás en Dios. No es como si estuvieras en Dios, solo cuando recuerdas. Incluso cuando te olvidas, estás en Dios. No tienes manera de escapar de él. Así que esa presencia siempre está ahí. No es necesario dar ningún paso especial.

L4: Entonces, ¿por qué me olvido?

AP:

No te olvidas Nunca olvidas. Te acuerdas demasiado. Recordar demasiado se llama olvidar. Cuando recuerdes demasiado esto y lo otro, entonces obviamente olvidarás lo esencial.

¿Por qué recuerdas esto y aquello? ¿Por qué esta carga de saber está en la mente?

L4: ¿Por qué? ¡Sabes por qué!

AP: Me lo dirás. Tú eres el que debes recordar.

(Risas)

¿Solo tú puedes decir cuáles son los beneficios percibidos que ves al recordar todas esas cosas? ¿Qué es lo que busca, deriva o extrae de esos recuerdos? ¿Qué es?

L4: Es mi ego.

AP: Lo que está bien. Es una cosa dulce. No necesitamos condenarla. Pero dime, cuando estás alimentando ese ego, apoyando ese ego, ¿qué estás perdiendo?

L4: ¿Qué estoy perdiendo? No puedo perder el Real. Es solo que esto me sacará. No me puede sacar; Lo sé.

AP: Pero no hablas siempre dices esto. ¿Derecha?

L4: No siempre.

AP: No siempre. Eso es lo que estás perdiendo; que no siempre dices esto Cuando recuerdas cosas variadas, entonces también recuerdas mucho sufrimiento. Entonces no dices que estoy bien y que nunca podré salir de Dios.

L4: esta bien! Así que necesito decirme esto a mí mismo. Es un esfuerzo para mí entonces. Cuando, como se sabe, no soy yo quien está hablando. Así que me quedo callado aquí (mente). No soy este el que esta hablando ..

AP: ¿Es este un método que recuerdas?

L4: si

AP: No funcionaría. Cualquier cosa que recuerdes no lo recordaría. Lo que funciona es algo muy auténtico, espontáneo y nuevo. Siempre nuevo Los viejos métodos nunca funcionan. Este no es un mundo mecánico del que estamos hablando. Estamos hablando de la verdad. Los métodos antiguos funcionan en el mundo de las máquinas; allí puedes tener conocimiento proveniente de Newton y Einstein y eso aún sería aplicable. Pero en el mundo de la espiritualidad, los viejos métodos nunca son aplicables.

L4: Pero también abandonas algún método.

AP: ¿Lo hice? Me disculpo si lo hice. Mi problema es que, aunque no quisiera, termino dando inadvertidamente algún método y la gente termina, ya sabes, conjurando un método que nunca di.

L4: Cuando vine a esta sala, leí esto (cartel), y me dije eso, ¡guau! Esto es para ti. Me tocó. Pero de repente después de eso, había caído.

(El oyente continúa con una de sus experiencias)

AP: Estas son señales. ¿Conoces a Lao Tzu, cómo le pasó a él? Estaba de pie o puede estar acostado, cerca de un árbol y ve caer una hoja amarilla, y la hoja cae en espiral, suavemente. No como una piedra, gentilmente. Y se dice que Lao Tzu lo consiguió en ese mismo momento.

¡Esto pasa! La existencia está enviando sus recordatorios, sus señales, sigue enviándolos siempre. Cada licencia caída es una escritura, un recordatorio.

L1: Si aceptamos la inevitabilidad de esto, ¿no hace la vida más significativa, más bella? Además (mencionando la cita de uno de los carteles) esta cita que “requiere una mente altamente lógica para comprender el límite de la lógica”, probablemente significa que entender, la lógica no era necesaria.

AP: si

L1: Básicamente, lo que estamos diciendo es que toda esta llamada técnica de plenitud mental solo ocurrirá cuando haya vacío mental. A menos que, quites la mente, porque es mi mente, la hacedora, la que está coloreando la percepción de la realidad. Saben, esta tarde, tomé un vuelo desde una Delhi y junto a mi asiento estaba una joven israelí y el vuelo fue muy difícil y estaba muy preocupada, muy temerosa. Era como si el avión se estrellara; y luego aterrizamos y pude sonreír. Creo que la sonrisa fue muy espontánea.

Mientras hablaba con ella, cuando aterrizamos, me acordé de un psicólogo, llamado Erikson, quien en la última etapa de la vida habla de “Integridad v / s Desesperación”. Él dice: Si has vivido una vida que es sana, entonces no habrá desesperación. Cuando no hay desesperación, entonces el miedo a la muerte no estará allí. Y cuando el miedo a la muerte no está allí, entonces esta hoja descendente es simbólica, como bien dijiste, solo me recuerda que debes ser consciente de que es este momento y de experimentar este momento, nuevamente, repito lo que intentas Enséñanos, fue muy hermoso, sabes, qué es la verdad, qué es lo espontáneo que es la vida. En el ámbito de la espiritualidad, qué es el trabajo, esa atención plena, correcta o incorrecta, recomendarás, lo que vendrá de la mente, el vacío.

AP: Dos cosas que vamos a tomar. Uno, todo sobre la atención plena. Segundo, ¿qué es esto cayendo? En realidad no significa nada. Pero significa mucho cuando desafía nuestras expectativas. Ahora alguien los ha configurado (La decoración en la sala de sesiones). Cuando alguien las configura, no las pone simplemente aquí, cuando las mira, las mira con la expectativa de la permanencia. Y por lo tanto, la caída se vuelve significativa.

Estabas pensando que se quedará y de repente ya no. Eso es lo que recuerda algo. Eso es lo que te recuerda la contradicción entre la existencia y la imaginación de uno. Estaba pensando que se quedaría de esta manera al caer, me ha demostrado que estaba alucinando. Lo estaba mirando. ¿Significaría algo si no hubiera esperado que estuviera allí?

Dígame, hay muchas de estas ropas, carteles y otros artículos decorativos aquí. ¿Por qué comentas o notas solo cuando algo cae? ¿Por qué no te das cuenta cuando algo permanece intacto? Porque esperabas que permaneciera intacto. Por lo tanto, usted está bien. Tu mundo de sueños es el sostenido. Cuando algo cae, de repente te despiertas. Entonces dices: “¡No! Las cosas no son como yo las presumo. Pensé que continuará así. Pensé que mi casa, mi negocio, mi fábrica, seguirían funcionando. Oh! Si esto puede caer, cualquier cosa puede caer. Si esto puede caer, yo caeré “.

La cuestión es que tenemos un gran interés en la inmortalidad porque la inmortalidad es nuestra naturaleza esencial. Por eso queremos ser inmortales. El pequeño error que cometemos es que, confiamos, más bien cargamos, al mundo con inmortalidad. Sabemos que la inmortalidad es maravillosa. Sabemos que no podemos irnos. Es un conocimiento meditativo interno que todos tienen. Sabemos que pertenecemos. Ahora, la carga de esa existencia continua, la carga de esa “inmortalidad”, la ponemos sobre este (cuerpo). Ahora esto irá. Esto desafiará nuestras expectativas y luego nos quedamos impactados. Este choque es el sufrimiento de la humanidad. ¿Vemos esto?

Esta desaparición es el sufrimiento de la humanidad. No es sin razón que queremos que permanezca así eternamente. Queremos que permanezca como eternamente porque la eternidad es nuestra naturaleza. Es solo que estamos esperando la eternidad en lugares equivocados. Estamos esperando que el cuerpo sea eterno; no seria Estamos esperando que las relaciones sean eternas; ellos no estarían Esperamos que el dinero, la familia, la casa y todo lo demás sea eterno, y ahí nos decepciona.

Estamos buscando, solo buscando en el lugar equivocado. Y lo que estamos buscando es algo tremendo, maravilloso. Nadie busca la fealdad. Cuando buscas, claro que buscas la belleza. Pero buscar la belleza en el lugar equivocado solo da desilusión y sufrimiento.

‘Atención’: este término realmente no existe en la literatura clásica. Es algo muy reciente. La mente ya está llena. ¿Qué entendemos por “atención plena” entonces? ¿Está vacío? Así que incluso si queremos tomarlo en el mejor sentido posible, la atención plena puede, en el mejor de los casos, significar una mente vacía, como insinuó. La atención plena no significa ser más consciente de algo. La conciencia es una carga tan grande.

El hombre ya está tambaleándose bajo el peso de la conciencia. La consciencia es conocimiento. La conciencia es pensamientos. Pero, lamentablemente, lo que sucede es que, a menudo en nombre de la atención plena, a uno se le enseñan cosas que lo hacen aún más pesado. La mente en realidad, literalmente, se llena. No recuerdo, estaba en Thiruvannamalai o Pondicherry, en uno de estos lugares en una gira como esta y vi a una mujer en el jardín del hotel. Ella estaba manteniendo cada paso lentamente. Ella daría un paso, un paso suave y luego esperaría y observaría y luego daría otro paso.

Yo sabia lo que era. Fue uno de los ejercicios estándar en atención plena. Se dice que debes tener en cuenta cada respiración que tomas, cada paso que das. Ahora bien, esta es una falacia; tal carga Caminar, que debe ser espontáneo, y natural; Estás agobiando eso caminando con el pensamiento. Uno camina, como uno flota sobre el agua. Esa es la verdadera manera suave de caminar. Pero en lugar de eso, a las mujeres se les ha enseñado que deben ser conscientes, por lo que ahora incluso caminar se ha convertido en una actividad planificada y organizada.

La espiritualidad consiste en deshacerse de todo lo que está planeado y organizado sobre usted. Se trata de tener el coraje de moverse hacia la espontaneidad. En lugar de eso, en nombre de la atención plena, nos volvemos aún más ocupados y organizados.

¿Qué fue lo segundo? Dijimos que uno era atención plena y el segundo era …

¡Bueno! Lo has olvidado …

Maneras de conectar:

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A veces llamamos al “miedo a lo desconocido” el miedo al fracaso, pero hay maneras de superar este miedo y no tiene nada que ver con trucos o trucos mentales. Tienes que enfrentarte a esto para saber que no puede hacerte daño. Así que aquí están los pasos:

PASO 1: Descríbelo en detalle.

¿Cuál es este escenario de pesadilla que te está frenando? Si hiciste lo que querías hacer, ¿qué es lo peor que podría pasar? Cuando estás tan cerca de lograrlo, ¿qué tipo de dudas te arrastran? Escríbelos en detalle. En una escala de 1 a 10, ¿cuánto tiempo duraría este efecto (siendo 10 siendo permanente)? Y luego realmente piense y escriba cuán probable es este escenario.


PASO 2: enfrentar el miedo hipotéticamente

Escriba los pasos que tomaría para reparar el daño, en el caso de que su escenario de pesadilla sucediera realmente. Basta con el psico-balbuceo.

Solo escribe cómo llevarías las cosas a donde solían estar, y notarás lo aliviado que te sentirás. Crisis evitada.

PASO 3: Hazte real

Bien, entonces nuestra crisis hipotética es como en el peor de los casos, lo que es más probable que ocurra es en algún lugar en el medio.

Escriba los posibles beneficios de los escenarios más probables, ya sea que algo como su confianza mejore y sea menos reacio al riesgo en los negocios a algo tan tangible como obtener la aceptación de un capitalista de riesgo, etc.

Escriba su efecto permanente en una escala del 1 al 10 (siendo 10 el valor permanente). Luego piense en la probabilidad de tener un resultado positivo, especialmente si alguien más lo ha hecho antes que usted.


PASO 4: Comienza a actuar sobre tus instintos.

A algunas personas les gusta usar lo ocupadas que están con la vida laboral como razón (o excusa) para no actuar sobre sus ideas. Imagina lo que sucedería si de repente te despidieran de tu trabajo. Vuelva al paso 1 al 3 y responda esas preguntas.
Si ya no tuviera su trabajo para no cumplir sus metas y hacer realidad sus imaginaciones, ¿qué haría?
¿Cuánto dinero necesitaría hacer para garantizar que el impacto de perder su trabajo no fuera negativo?
¿Cómo volvería a la misma carrera, con la ventaja adicional de superar el impacto negativo de perder un trabajo?

RECUERDE : Lo que está dejando de lado por miedo es lo que necesita hacer hoy. A Tim Ferriss le gusta decir en sus libros que el éxito de una persona puede medirse por lo incómodos que están dispuestos a permitirse ser.

¡Siéntase cómodo con sentirse incómodo y observe cómo las cosas comienzan a cambiar en su vida!

Haz al menos una cosa que te aterrorice hacer, todos los días.


Leer esta respuesta de Quora también es otra cosa que estás usando para postergar. ¿Estás esperando que empiece “el momento adecuado”?
Buen intento Kemosabe, tienes miedo de fallar antes.

Sin embargo, ¿cuánto te cuesta no actuar sobre esta idea? Apunta eso.
Acabas de notar la probabilidad de que ocurra lo peor, y ahora estás midiendo el costo de la inacción. Al final del día, ¡ignora todos estos estímulos y salta!


James Altucher, un brillante quoriano, una vez lo puso mejor. Él dijo,

En mi eterna búsqueda para hacerme miserable, accidentalmente comencé a dar marcha atrás. Tan pronto como superé la vaga inquietud y la ambigua ansiedad al definir mi pesadilla, el peor de los casos, no estaba tan preocupado por hacer un viaje.

Conquistamos nuestros miedos enfrentándolos y luego siendo agradecidos por el bien en nuestras vidas. Nuestros cerebros no son capaces de ser temerosos y agradecidos al mismo tiempo.

Si debes elegir entre los dos, elige gratitud.

Además, elige venir a visitar mi casa en línea y leer sobre mis pasos en falso y cómo salí de cualquier atolladero en el que puedas imaginar a un joven emprendedor .

¡Es gratis!

La mayoría de las veces, lo que las personas perciben como “miedo al fracaso” es solo una máscara para la decepción subconsciente “en promedio”.

Reflexiona sobre ello.

Dwayne Johnson fue una de las estrellas de lucha más grandes de todos los tiempos. Quiero decir, aún lo es, pero incluso ese logro insano de su ahora palidece en comparación con su valor de estrella actual en Hollywood, en particular su percepción de ser la “franquicia de Viagra”. Y para colmo, también fue votado como “Sexiest Man Alive” de GQ por el año pasado. Y se parece a esto:

Ahora, en 2016, es probable que tenga un aumento salarial del 10-30%. Felicitaciones, definitivamente es un motivo para celebrar. Sin embargo, durante el mismo tiempo, el patrimonio neto de Zuckerberg aumentó en $ 18 mil millones. Loco por un chico de 32 años, ¿eh?

Mientras que Elon Musk está comenzando una nueva compañía cada año, convirtiendo en realidad la fantasía más húmeda de cada adicto a la ciencia ficción, estás en tu escritorio finalizando otro informe. Mientras él planeaba colonizar Marte, usted estaba comprando comestibles. Cuando reflexionó sobre los matices del Hyperloop, usted estaba pagando las cuentas de su tarjeta de crédito y ajustando sus finanzas. Actualmente está planeando resolver el problema del tráfico iniciando una “empresa aburrida” literal (literal). Mientras tanto, estás soñando con algún día comprar una casa.

Hay muchos más ejemplos de este tipo. Y estoy seguro de que lo sabes. Después de todo, los medios de comunicación no dejarán de hablar de ellos. Y en el momento en que lo hacen, puedes completarlos desplazándote por tus feeds sociales, muriendo un poco más por dentro cada vez que ves a un amigo (en el sentido más vago de la palabra) tuyo para recaudar la novena ronda de fondos para su inicio. , o sus últimas fotos de vacaciones de las exóticas playas de Hawai, o el último automóvil que compraron.


Si quieres mantenerte pegado a la caja de idiotas o la nueva “caja de idiotas” (también conocida como Internet), devora cada una de las historias sobre estas personas con éxito de uber, y déjate llevar por el olvido, hazlo. Pero entonces, recuerda que no tendrás a nadie a quien culpar.

Hay más de 7 mil millones de personas en este planeta. En cualquier momento dado de la historia, solo una fracción (como 1000 o 10000 como máximo) tiene el mayor impacto en el curso de la historia humana. Eso es menos de una centésima de una centésima de un por ciento. El 99.9999% restante está condenado a tener vidas poco espectaculares que ni siquiera existen en un sentido fuera de su círculo social localizado.

Y no es tan malo.

Esta es la famosa curva de campana.

En la mayoría de los casos, hace un gran trabajo al definir la distribución de una población lo suficientemente grande en cualquier parámetro: inteligencia, riqueza, éxito, altura, peso, etc.

La pequeña mancha de rojo en el extremo derecho es el 0.00001% superior (no a escala) que domina todos los medios de comunicación que existen. Son aquellos con los que comparas tus vidas, los que atormentan tus pesadillas. Tú y yo estamos en algún lugar a la derecha (pero no demasiado lejos) de la línea roja en el medio. Todavía somos mucho más privilegiados que la mayoría de la población, pero nadie te lo dirá porque simplemente no es lo suficientemente interesante.

Y no estamos solos. Y tampoco es culpa nuestra.

No puede haber un caso, excepto cuando los humanos logran una utopía perfecta, donde todos son igualmente inteligentes, prósperos, encantadores, atractivos, etc.

La gente de la “maldición del promedio” continuará persiguiendo a los humanos en el futuro previsible. A menos que lo intentes, con todo tu poder consciente para mantener a raya a ese tentador diablo.


Pero, ¿cómo es eso relevante, podría preguntar?

Porque es la fuente de tu ansiedad. No tienes miedo a fallar. Usted, la mayoría de las veces, tiene miedo de no tener un éxito tan espectacular como los demás. Esa mezcla venenosa de miedo, celos y dudas sobre ti mismo erosiona tu confianza con el tiempo hasta el punto de que realmente te hace incapaz.

Parar ahora.

Deje de comparar sus vidas “de mierda” con las estrellas del pop y sus groupies, con los actores y sus alfombras rojas, con los modelos y sus cuerpos calientes, con los CEOs y las valoraciones de sus compañías.

Deja de pensar en el resultado incluso antes de que hayas dado el primer paso.

Si quieres lograr algo, empieza a trabajar. Si tienes éxito, te deseo felicidad y alegría. Si no lo hace, espero que haya aprendido otra lección valiosa y que su resolución se vea reforzada.

Escribí sobre este tema en mi blog recientemente. Aquí hay 5 maneras de superar el miedo al fracaso.

  1. Visualice sus obstáculos: descubra los baches en el camino que podrían llevar al fracaso
  2. Ríndete a tu miedo, permítete sentir tu miedo
  3. Reality Check Fear – ¿Qué tan realista es tu miedo?
  4. Desglose tu miedo: descubre a qué le tienes miedo
  5. Haga que un juego falle: diviértase fracasando y el miedo perderá su control sobre usted

Puedes obtener más detalles sobre cada uno en mi blog.

Lo más importante para superar el miedo al fracaso es aceptar que el fracaso va a suceder. Es ineludible Y también es una parte natural de crecer y experimentar lo mejor de la vida. Cuando fallas, aprende de ello.

No permitas que el miedo al fracaso te impida experimentar la vida al máximo. Pregúntate a ti mismo: ¿de qué te sirve este miedo al fracaso?

Si está interesado en aprender más y desea obtener consejos para superar su miedo al fracaso de llevar una vida con un propósito,

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El miedo es una criatura difícil porque el miedo a algo es a menudo mucho peor que el miedo que se hace realidad . El miedo en sí mismo no es necesariamente malo, es solo que su cuerpo trata de evitar que lo lastimen física, emocionalmente o de otra manera. El miedo cumple su propósito en casos razonables. Probablemente tienes miedo de caerte de altos salientes porque tu cuerpo está tratando de evitar que te lastimes. Si no lo hicieras, serías mucho más imprudente.

Sin embargo, incluso con esos temores, una persona puede dejar que los supere hasta el punto en que no tomen suficiente acción en la vida y dejar que el miedo los gobierne . Tener miedo de sufrir un accidente automovilístico no significa que nunca maneje, significa que maneja con cuidado. Tener miedo al fracaso no significa que nunca lo intentes, solo significa que tomas riesgos inteligentes y calculados.

El problema se presenta cuando las personas temen tanto el fracaso que dejan que las paralice hasta el punto de que ni siquiera lo intentan. La forma en que lidias con esto es como si fortalecieras cualquier otra habilidad. Tienes que practicar esencialmente. En otras palabras, debe ponerse cada vez más lento y gradualmente en la situación de fracaso hasta que ya no sea un gran problema.

Digamos que quieres ser un orador público, pero le tienes miedo (como la mayoría de la gente), lo que quieres hacer para superar este miedo es colocarte cada vez más alrededor de las personas hasta que desaparezca . Un enfoque que podrías hacer es este:

  1. Habla solo por 5 minutos sobre un tema.
  2. Hable frente a una persona que conozco durante 5 minutos sobre un tema.
  3. Hable frente a 3–5 personas durante 5 minutos sobre un tema.
  4. Hable frente a 10 personas durante 5 minutos sobre un tema.
  5. hable frente a 25 personas durante 5 minutos sobre un tema (se trata de una clase).

En general, las personas no tienen problemas para hablar frente a ellas mismas o a una sola persona, pero cuanto más personas se agregan, más sienten la presión. Si lo aborda de esta manera, lo tratará mucho mejor, ya que puede hacerlo de una manera que sea como levantar pesas graduales. En lugar de intentar levantar una tonelada de peso a la vez, empiezas poco a poco y avanzas hacia arriba.

Esto también se aplica a la publicidad, el miedo al rechazo y cualquier otra cantidad de cosas. Cuanto más te pones allí, más desaparece el miedo. Lo que empiezas a encontrar es que el temor a la falla fue en realidad peor que la falla misma. Te vuelves mejor equipado para lidiar con eso. Simplemente recuerde crear los hábitos (haga esto con regularidad) ya que le permitirá lograr sus objetivos (tener más confianza en la gente) y luego sus sueños (para poder hablar con cualquier persona sin miedo). Solo se necesita práctica.

Algunos consejos adicionales:

  • Aprender a tratar el fracaso como un ensayo clínico que está realizando, es una parte necesaria para obtener lo que desea . No mire el fracaso o el rechazo como un reflejo de que usted es inadecuado o estúpido, tonto o feo. Trátelo como una experiencia de aprendizaje en la que intente lo que funciona y luego se adapta. De esta manera llegas a tu éxito mucho más rápido.
  • El fracaso es a menudo grande . Muchas veces, los grandes fracasos han conducido a grandes éxitos porque las personas que fallaron lo utilizaron como una oportunidad para analizar e intentar algo nuevo. Tal vez su negocio que estaba dirigido a bebés no funcionó, pero usted lo apaga y apunta a personas mayores y eso funciona. Nunca sabes con qué terminas hasta que lo intentas.
  • El rechazo también es útil porque le ayuda a eliminar aquellos que no son adecuados para usted . He hecho estándares más altos cuando estaba tratando con clientes. De esa manera, los que no eran adecuados para mí no terminaron siendo mis clientes. Suena raro, pero es mejor escuchar un no de aquellos que son inadecuados que hacer que una persona pierda el tiempo y no sea ideal para usted. Es lo mismo con las citas. Usa el rechazo a tu favor.

  • Tome el enfoque PAFA para probar cosas nuevas:
    1. Plan : Planea lo que sea que estés haciendo. No trates de ser perfecto ni esperes la perfección, planifica y vete.
    2. Intento : Aquí es donde intentas lo que estás haciendo. Trátelo como una “prueba” o un “borrador”. Esto es importante para obtener retroalimentación y dejar de pensar que depende del resultado.
    3. Fallo : aquí es donde miras lo que hiciste mal y lo ajustas. Incluso si en general tuvo éxito en algo, mire lo que puede mejorar de una manera u otra.
    4. Ajustar : Aquí es donde implementas tus cambios. Haz un nuevo plan y repite todos los pasos nuevamente. Así es como aceleras el éxito.
    • Asegúrate de estar cerca de personas orientadas al crecimiento que te saquen de tu zona de confort . Cuando te asocias con aquellos que son así, simplemente te motiva a que te levantes. Así es como llevas la vida al siguiente nivel. Mira la compañía que mantienes.

    Espero que todo eso haya ayudado. ¡Salga y falle exitosamente!

    ¡Temor! Créeme cuando digo esto.

    ¡No tenemos miedo de fallar! Tenemos miedo de ser juzgados por otras personas más

    fallas Llevamos 2 años fallando.

    Recuerda, cuando empezamos a hablar, cuando comenzamos a caminar. ¿Hablamos mamá, papá de una vez? Fallamos. Fallamos más veces que ahora. Pero no nos detuvimos.

    Pocos años después, cuando estábamos aprendiendo ABCD. No lo recordamos de una sola vez, fallamos. No una vez, sino muchas veces. ¿Nos detuvimos allí?

    Avanzando unos años más, estábamos aprendiendo bicicleta. ¿Cuántas veces nos caímos? ¡MUCHO! No teníamos miedo de no andar en bicicleta.

    Entonces, ahora que ha cambiado! ¿Por qué tememos al fracaso? ¿Por qué consideramos que el fracaso es negativo?

    Porque ahora, la gente nos juzga! Y nos ocupamos de ellos !!

    Entonces, las personas consideraron que todas las fallas son normales, pero a medida que crecemos y luego cometemos errores, ¡somos juzgados por ellos! ¡Somos considerados fracasos! Nos miran hacia abajo ya que hemos cometido algún pecado.

    Primero déjame decirte algo básico sobre el miedo,

    El miedo es el estado donde tenemos miedo de algo. Cosa básica, cuando en la infancia, los padres le dicen al niño que coma alimentos, que la cucaracha te morderá. Le están asustando, ahora que el miedo se convierte más tarde en miedo. Y cuando el mismo niño tendrá miedo a las cucarachas.

    Es sólo un estado de ánimo. No es más que eso ..

    Del mismo modo, los padres y la sociedad nos asustan por el fracaso, es decir, el fracaso en la vida académica y personal. Como si fallamos en lo académico, no tendremos una buena vida en el futuro. Si no trajimos buenas notas, etc. Cuando estamos en la universidad, nuestros amigos nos asustan y nos dicen que si no tenemos gf, entonces hemos fallado. Nos asustan de que si no bebemos alcohol o fumamos, entonces somos un fracaso. La lista sigue y sigue!

    Por lo tanto, hemos desarrollado el miedo a los fracasos!

    ¿Deberíamos tener miedo de fallar? ¿O es el fracaso una cosa mala / negativa?

    ¡Absolutamente NO!

    El fracaso es la única razón por la que podemos caminar, hablar, andar en bicicleta o cualquier cosa que seamos. No es por el éxito, es por los fracasos de lo que somos. Lo único que trae el éxito es la felicidad temporal, el ego, la actitud. Una vez que tengas éxito, sentirás que soy algo. Créeme, es lo peor. En el otro extremo, los fracasos traen humildad. El éxito es el final, las fallas son las que nos hacen seguir intentando y aprendiendo.

    No hay absolutamente ninguna necesidad de estar asustado, al menos de fallar. Siempre debes aprender de los fracasos.

    Yo siempre digo y creo en esto,

    Has fallado verdaderamente si no has aprendido de tus fracasos.

    El juicio de la gente no importa. Todo lo que importa es cómo piensas de ti mismo. Les diré, la gente solo ve la capa superior, es decir, lo que les muestra. No parecen profundos. La gente que me rodea siempre piensa que siempre estoy feliz, mi vida es tranquila, no tengo ningún problema. Ellos no conocen mis sentimientos internos. A ellos no les importa Si crees que estás teniendo éxito, se sentirán de la misma manera, incluso si no lo hacen, no importa, ya que la gente chismeará por solo dos o tres días, después de eso, se mudarán a otra persona.

    En la vida real, por ejemplo, si Steve Jobs hubiera pensado cómo pensaría la gente sobre un sistema totalmente cerrado, no estaríamos teniendo a Apple de la manera que lo tenemos ahora. Debido a que en ese momento la PC era un sistema Abierto, cualquier persona con un destornillador podría haberlo abierto. Pero Steve Jobs trajo este concepto de PC de sistema cerrado.

    ¡Se trata de tu visión! ¡Tu pensamiento! Tu forma de ver el mundo!

    Entonces, primero que todo, ¡libérate del juicio de los demás! No te preocupes por lo que piensen, qué pensarán de ti si fracasas. En segundo lugar, sigue aprendiendo de las fallas, ¡no las repitas! Por fin, prepárese para las fallas en todo momento, principalmente durante el momento en que haya tenido éxito.

    CONCLUSIÓN: El fracaso no es algo negativo, no hay por qué asustarse de fallar, no denuncie nada sobre lo que piensa la gente.

    El fracaso es algo que nos sucede a todos, tarde o temprano, la única diferencia es la forma en que hacemos frente a este fracaso. La mayor parte de este afrontamiento ocurre no después de que ocurrió el fallo, ¡sino antes de que comenzara!

    ¡Tu mentalidad es lo que marcará la diferencia entre ti, incluso si temes al fracaso!

    Para entender cómo superar el miedo al fracaso, primero debemos entender de dónde proviene realmente. Al explicar que ya verás cómo superarlo con bastante facilidad.

    Tu miedo al fracaso viene de las consecuencias que el fracaso tiene en tu mente.

    Cuando fallas, ¿qué pasará realmente? El supuesto es que cuando fallamos en nuestro trabajo, fracasamos en nuestro matrimonio o fracasamos en la vida en general, nos sentimos extremadamente infelices, nuestras vidas se terminaron y ya nada va a salir bien. Lo que no está del todo mal … pero sobre todo.

    Por supuesto, se sentirá menos feliz cuando desaparezcan tantas fuentes de felicidad como su matrimonio y trabajo. Tendrás que cambiar mucho sobre tu vida y el tiempo no será fácil; esa parte es cierta ¿Pero eso significa que tu vida ha terminado? ¿Que nunca podrás volver a ser feliz? ¿O que ya no tienes una perspectiva positiva?

    ¡¡¡POR SUPUESTO NO!!!

    Pregúntate a ti mismo qué sucederá realmente cuando fallas. No se detenga en el primer pensamiento, sino que ¡pinte una imagen muy detallada! Haga de este un proceso muy analítico y sin emociones, y se dará cuenta de que la mayor parte de su miedo proviene de sus emociones en lugar de cualquier razonamiento lógico.

    Tomemos el ejemplo de que su matrimonio termina en una pelea catastrófica y terminan odiándose unos a otros. Ignorando las emociones por ahora, ¿cuáles son los hechos reales de lo que sucederá?

    • Dividirás tus finanzas y tu casa. En el peor de los casos, puede reducir su nivel de vida o ganar más dinero, los cuales están bajo su control.
    • Tendrás que acostumbrarte a vivir a lo largo. Algo que solo toma tiempo y no te hace menos valioso.
    • Tendrás que encontrar el amor otra vez. Si no te amas lo suficiente, entonces necesitas encontrar otra fuente de amor y apoyo. Esto también requerirá algo de trabajo, pero no es nada que esté fuera de su control.

    Entonces … al final, todo es algo que está bajo tu control para cambiar. ¡Lo peor que puede pasar es que no estés tan contento como estabas, que aún puedes cambiar cuando lo desees!

    Pero cuando tus emociones vienen en ti, dramatiza cada pequeño detalle.

    Lo mismo sucede con cada miedo al fracaso. Al final, si realmente lo trazas, no es tan malo como crees que podría ser. Dicho esto, solo por mirarlo, echemos un vistazo a cuál sería el peor resultado absoluto.

    • Tu pareja toma todas tus finanzas dejándote en la calle.
    • Tus hijos empiezan a odiarte y nunca te vuelven a hablar.
    • Nunca volverás a encontrar el amor verdadero.
    • Estás tan deprimido que cada día es una lucha para levantarte.

    Ahora … mira eso y dime si puedes averiguar cómo salir de cada una de estas caídas. ¿Puedes encontrar una manera de resolver cada uno de estos dilemas? O si tuviera estos problemas, ¿qué me recomendarías hacer?

    ¡El solo hecho de tener alguna idea de cómo salir de las peores consecuencias POSIBLES significa que cualquier cosa menos mala que esto será muy fácil!

    Por último, date cuenta de que, dado el hecho de que no tienes idea de lo que sucederá, tienes un 50% de posibilidades de que suceda algo bueno o malo.

    El gráfico se ve algo así con una cantidad igual de posibles eventos sorprendentes y una cantidad igual de eventos negativos posibles. El peor evento posible es tan probable como el mejor evento posible.

    Tu pensamiento es tan sesgado que piensas que “Falla” significa que terminarás en el extremo negativo de este espectro. Sólo estás viendo la mitad de la imagen!

    Lo último que quiero mencionar es que no tiene idea de cuáles pueden ser las consecuencias. Puedes mirarlo, estimar y esperar que salga mejor de lo que piensas, pero al final probablemente sea algo completamente diferente de todos modos.

    Así que déjame hacerte una pregunta para terminar en:

    Si no tiene idea de lo que sucederá … ¿Por qué eligió creer que algo negativo sucederá?

    ¡Gracias a Rafael Eliassen por esta increíble animación!


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    (Respuesta corta)

    Abrazar el fracaso, porque es uno de nuestros mejores maestros. El fracaso es solo retroalimentación, y nos enseña dónde están nuestras habilidades, dónde deben estar y en qué áreas debemos trabajar.

    (Respuesta larga)

    Para muchas personas, el fracaso es su mayor temor. Esto es problemático, porque eventualmente, de una forma u otra, se quedarán cortos, perderán la marca o cometirán un error. Es algo que nos sucede a todos. Para aquellos que temen el fracaso, este momento significa encontrarse cara a cara con algo legítimamente aterrador. Y luego hacen lo que la mayoría de nosotros hacemos cuando nos encontramos con algo que tememos: resistir. Al resistirse, no pueden aceptar que alguien de su estatura sea capaz de fallar. En sus esfuerzos por encubrir sus errores, falta de conocimiento o falta de juicio, culparán a los demás por sus propios defectos. En lugar de aprender y crecer a partir de su error, criticarán a los demás por hacerlos parecer tontos.

    Antes de entrar en mi explicación, quiero decirte algo que podría ser impactante. Si no está de acuerdo con la declaración, no estoy seguro de poder ayudarle (puede que sepa algo que yo no). Si lo acepta, espero que mi explicación sea algo en lo que pueda pasar algún tiempo reflexionando.

    Aquí está: fallarás.

    En algún momento de hoy, mañana, o tal vez si eres cauteloso, la próxima semana cometerás un error. Puede ser grande o pequeño, pero será inquietante.

    Rechazo. Fracaso. Tristeza. Desesperación. Apatía. Estos son probablemente los sentimientos más incómodos que alguien puede tener y, sin embargo, aparecen con frecuencia en nuestras vidas. Casi a diario, abro mi correo electrónico y encuentro un mensaje en mi bandeja de entrada que provoca esos sentimientos.

    “En el momento actual, hay otros candidatos cuyas calificaciones coinciden más con los requisitos para esta posición y estaremos avanzando con ellos en el proceso de reclutamiento”.

    O esto:

    “Aunque no publicaremos [el nombre del artículo que envié] en este momento y lamentamos decepcionarlo, tenga la seguridad de que su manuscrito fue leído con atención por editores y evaluadores capacitados”.

    Puede ser solicitar un trabajo, una escuela, una pasantía, enviar su trabajo de escritura o investigación a un diario, o pedirle a alguien que salga en una cita; no importa dónde se quede corto esta semana, sepa que no está solo. Y si eres como yo, tu tasa de fracaso siempre será más alta que tu tasa de aceptación.

    El fracaso nos enseña dónde están nuestras habilidades, dónde deben estar y en qué áreas debemos trabajar. Con una mentalidad de crecimiento, los errores y los fracasos no son nada para desanimarse, son lecciones que nos enseñan cómo mejorar. Sin el fracaso, no creceríamos, y es por eso que el fracaso es necesario para el éxito.

    Esto es importante, así que lo voy a repetir: el fracaso no es una derrota . El fracaso es un maestro y es necesario para el éxito.

    Una vez más, el fracaso no es la derrota. El fracaso es un maestro y es necesario para el éxito.

    Aquí está el secreto que nadie te dice: el acto de fallar no es importante. Es cómo respondes al fracaso lo que marca la diferencia. Si ve cada experiencia como retroalimentación para aumentar sus habilidades, nunca fallará de verdad. Lo que se perdió en el proceso de cometer un error es simplemente el costo de aprender una valiosa lección.

    Fallar temprano y con frecuencia es parte de cada historia de éxito. Si tienes miedo al fracaso, ahora es el momento de enfrentarlo. Ahora es el momento de sentirse cómodo con los sentimientos incómodos de rechazo y vergüenza. La mejor manera de hacer esto es practicar. Está bien. Practica el fracaso. Aquí está la lógica: puede obtener más moretones que caen de 10 escaleras de cinco pies, pero algunos moretones seguramente se caen de una azotea de 50 pies. Cuanto más espere para fallar, más dolerá y más tardará en recuperarse.

    Una forma fácil de practicar el fracaso es tomar el Desafío del café Noah Kagan. Todo lo que debe hacer es solicitar un 10% de descuento en su bebida en la cafetería local. ¿Extraño? Sí, y atrapará al cajero con la guardia baja. Te dirán que te repitas, porque ¿quién en su sano juicio estaría pidiendo un 10% de descuento? Es más que probable que eventualmente le digan que no (es posible que tengan que preguntar a un gerente). ¡Y ese es el punto! ¡Acabas de enfrentarte al miedo en la cara y te rechazaron! Salió de su zona de confort y aumentó su confianza. ¿Quieres llevarlo al siguiente nivel? Kagan sugiere sentarse en el asiento equivocado la próxima vez que aborde un avión.

    Entrenar para el fracaso aumenta su confianza, por lo que cuando comete un error, puede recuperarse rápidamente. Recuerda, no existe el fracaso, solo la retroalimentación. Es lo que haces con esa retroalimentación que te da alas o ata una bola de plomo alrededor de tu tobillo.

    ¿Tiene una pregunta para Andrew? Mensaje de él en su página web. CONTACTO

    Andrew J. Wilt es el autor de Age of Agility , un libro que trata la brecha de habilidades entre la escuela y el trabajo. Se lo puede contactar en [email protected] y en Twitter @andrewjwilt