Estoy en una profunda depresión. ¿Cómo evito suicidarme?

Answer 1

¿Necesitas ayuda? Comuníquese con una línea directa de suicidio si necesita hablar con alguien. Si tiene un amigo que necesita ayuda, anime a esa persona a que también se comunique con una línea directa de suicidio.

– En todo el mundo
En general, si se encuentra fuera de los EE. UU., Los números de su país están aquí: Ayuda a un amigo: Befrienders Worldwide. También puede enviar un correo electrónico a [email protected] para hablar con alguien o visitar http://www.samaritans.org/how-we… para hablar con alguien.

– Estados Unidos
Llame a la Línea Nacional de Prevención del Suicidio al 1-800-273-TALK (8255).
Para español, llame al 1-888-628-9454.

– Canadá
Busque un centro de crisis en su área y en la Asociación Canadiense para la Prevención del Suicidio (enlace a: Find A Crisis Center). Para jóvenes menores de 20 años, puede llamar al Teléfono de Ayuda para Niños al 1-800-668-6868.

– India
Visite AASRA o llame a su línea de asistencia 24/7 al + 91-22-27546669 o + 91-22-27546667. También puede enviar un correo electrónico a [email protected].

– Reino Unido 116 123 (para llegar a los samaritanos en el Reino Unido)
– Francia (33) 01 46 21 46 46
– Australia 13 11 14

Answer 2

No sé quién eres, qué edad tienes y de qué parte del mundo vienes, pero tengo una pregunta simple para ti:

• ¿Cuál es la razón / s para su depresión?

Antes de todo lo demás, siento sinceramente que necesita encontrar las razones y ver si realmente puede encontrar soluciones para sus problemas.

Todos tenemos pensamientos suicidas de vez en cuando por muchas razones, pero aquellos que son capaces de superarlos, encuentran un mundo hermoso por ahí.

Estoy escribiendo todo esto e invirtiendo mi tiempo porque siento que realmente estás buscando una solución. Sigo compartiendo este método simple con todos los que parecen estar en el modo suicida y encontrarás esta respuesta en muchas de mis publicaciones en Quora. Confíe en mí, es un método probado y funciona como magia para cambiar la mente de negativa a positiva.

Si estás listo así que aquí está:

1. Tome un simple pedazo de papel o tantos como necesite.
2. Ponga TODOS sus pensamientos inquietantes en el papel, o tantos como pueda recordar.
3. Quema el papel y suelta.
4. Repita este proceso siempre que desee física y mentalmente cuando no pueda hacerlo.

Como ya he mencionado anteriormente, funciona como magia desde el primer momento, pero puede tomar algunos días deshacerse completamente de tus pensamientos negativos.

Eso sí, sigo utilizando esta técnica / ritual efectivo para limpiar mi mente cuando me siento sobrecargado, y nunca me ha decepcionado.

Ahora depende de usted usarlo o perderlo.

Todo lo mejor.

Answer 3

¿Por qué querrías evitar vivir?

¿Qué sabes de la belleza de vivir?

Toda tu lucha por la felicidad que crees que mereces,

Todas las cicatrices que te hacen lucir más bella,

Todas tus caídas,

Todos tus intentos de levantarte de nuevo,

Todas esas veces en las que perdiste la esperanza y te ahogaste y no ves una pequeña hoja flotando a tu lado para subir porque no crees que te salvará,

Todos los recuerdos más dulces que quieras revivir,

Todas las decisiones que tomaste para que el mundo probara que estaba mal, pero ésa fue solo que tuviste el control total sobre tu vida

La autonomía sobre tu vida,

La congruencia e integridad del universo con tu presencia,

La belleza de encontrarte a ti mismo cuando te sientes perdido,

La belleza de dejar ir las cosas o las personas que amabas porque las amabas lo suficiente,

La capacidad de admirar todo lo que ves, escuchas, saboreas, hueles, sientes.

Esos pequeños milagros que te levantan cuando crees que ya no puedes aguantar más.

No importa por lo que esté pasando, suponga que es solo un color que necesitaba en su pintura. Aprende a admirar estos colores que te harán lucir bella.

Si crees que necesitas ayuda, contáctate porque eres tú quien quieres salvar. Y eso es hermoso también.

Answer 4

Aunque hayas aceptado el error, no es tan fácil que los hombres lo olviden y lo perdonen fácilmente. Puede que tenga que mantener su paciencia por más tiempo aquí.

Organice una reunión con su esposo y admita su error con palabras claras y directas y haga la promesa de que no se repetirá en el futuro bajo ninguna circunstancia. Se necesita una mente más audaz para admitir el error y pedir disculpas con sinceridad. Hazlo y si tu esposo es de mentalidad amplia, (deseo) – escucharás (lentamente)

Answer 5

Si todavía estás leyendo esto, significa que estás vivo y has encontrado una buena razón para detenerte. La depresión son solo las emociones reprimidas. Expresa tus emociones. Incluso el más profundo. Se libre. Estar vivo. Se yu Ser.

∞

Answer 6

Siento que estés luchando. ¿Has considerado hablar con un consejero? No estamos destinados a caminar a través de los tiempos oscuros / lugares solos. Considera contactar a un amigo o familiar de confianza si aún no lo has hecho.