Conseguir un descanso.
Recuerdo ser un estudiante de último año y tenía muchas cosas que completar antes de poder finalmente graduarme. Desde completar mi último año de proyecto hasta liquidar las tarifas y todo. Fue abrumador. Tenía ganas de apagar mi PC y esconderme debajo de mi manta. Quizás se olviden de mí. Ugh
Eran las 11.45 p.m. y mi informe del proyecto del último año vence mañana. Junto con otras 2 asignaciones. Recuerdo que respiré hondo, me cambié de ropa y salí de mi habitación. Bajé las escaleras y vi que el puesto de helados estaba abierto. Yo tenía que tener uno. El aumento de azúcar y el aire fresco de la noche era bueno.
No hay que huir de todas esas cosas que deben completarse. Haz tu mejor esfuerzo Pero tómate un descanso cuando sea demasiado abrumador.
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Estas son las cosas que solía hacer como estudiante cuando estoy mentalmente agotado.
- Llama a un ser querido. Llamaría a mis padres y hablaría con ellos. Escuchar sobre lo mucho que me extrañaron me hace sentir amado y querido. Si es demasiado tarde para llamar a mis padres, llamaría a mi novio. Al escuchar su voz gruñona y adormilada también me alegra.
- Salir a caminar. El aire fresco y la escena ayudan.
- Estudia en la biblioteca en vez de en tu habitación. En la biblioteca, siempre puedes tomar una revista para un breve descanso y salir a tomar un café. Si la biblioteca está cerrada o demasiado lejos, elija un espacio abierto como el salón o el lugar de estudio. Ver a otros estudiar puede darte motivación.
- Apague la pantalla. Pasar demasiado tiempo frente a la pantalla (PC, dispositivo móvil, pestaña, etc.) haría que sus ojos se sientan cansados.
- Toma una siesta corta.
- Toma una ducha y ponte los pantalones.
- Priorizar Cuando realmente es demasiado y te das cuenta de que no hay forma de completar todo, no tienes más remedio que establecer prioridades. Haz los que te condenarán si no lo hicieras.
- Hable con sus profesores. Muchos de ellos realmente negociarían con plazos límite si solo los cumpliera y explicara su situación. Siempre que haya sido un estudiante comprometido y comprometido en su clase durante todo el semestre.
Sé que la pregunta es sobre el manejo de productos dentro de una semana, pero espero que esto le brinde una perspectiva para los próximos semestres también.