¿Qué haces cuando sientes que estás perdiendo la cordura?

Cuando tenía dieciocho años, me sentía en la cima del mundo. Gané varios concursos por mi canto, me gradué en el cinco por ciento más alto de mi clase de secundaria y fui aceptado en el programa de voz más prestigioso de los Estados Unidos. Cuando cayó el otoño, me fui al Conservatorio Oberlin para comenzar mi vida adulta. Fue glorioso por un tiempo: la gente era socialmente avanzada y progresista, había un intercambio libre de ideas interesantes, todos eran amistosos e inteligentes, y había música de clase mundial a mi alrededor en todos los lugares a los que iba. Mis primeros dos meses fueron los más felices que he tenido.

A finales de octubre, cumplí diecinueve años y, sin saberlo, mi funcionalidad comenzó a desaparecer. Al principio sentí como si el color se me estuviera agotando. Sentí que me estaba volviendo lentamente invisible. Ya no era una persona en un cuerpo; Estaba como un fantasma mirando desde un portal a la altura de los ojos al mundo que me rodeaba. La depresión se estaba estableciendo y la ansiedad estaba aumentando, pero todavía no sabía cómo darles esos nombres. Cuando llegué a casa para Navidad, todo lo que sabía era que no estaba bien.

Comencé a tener dolor en mi estómago y náuseas severas. Fui al médico varias veces, me diagnosticaron mal todas las veces y empecé a perder muchas cosas a mi alrededor, como la clase o las fiestas. Esto fue muy tenso para mi relación con mi primera novia, que quería ayudar pero no pudo. Muchas personas toman la imposibilidad de arreglarte muy personalmente. Estaba cayendo en una depresión cada vez más profunda todo el tiempo.

Una noche tuve que llevar a mi novia al hospital por síntomas severos parecidos a la gripe, y me quedé allí con ella toda la noche, mirando “El Muro” de Pink Floyd en su computadora mientras ella dormía. Hacia el amanecer, los colores se volvieron muy vivos y luego comenzaron a derramarse de la pantalla en el aire y en mis manos. Después de aproximadamente una hora de esto, llegó el momento de llevar a mi novia a casa, y una vez que la llevé a casa y me acosté, me senté en medio de la habitación sosteniendo mi teléfono. Zumbó y lo tiré contra la pared porque pensé que me había mordido. Salí de la habitación porque no me sentía segura y pensé que podría volver a morderme. Bajé las escaleras y observé a una niña tocando bajo el piano en la sala de práctica. Me metí allí con ella, pero ella desapareció y reapareció a través de la habitación. Esto no me sentó bien, así que salí. Fuera del cielo estaba el azul brillante de un soleado día de invierno y lleno de gigantescas nubes esponjosas. Podía escucharlos susurrar, y aunque no podía distinguir las palabras, sabía que se trataba de mí. Corrí hacia el edificio más cercano en busca de un lugar seguro para esconderme.

Me desperté en un armario sin zapatos, sin calcetines, sin tarjeta de acceso para entrar en ninguno de los edificios y sin ningún recuerdo de cómo llegué allí. Regresé a mi dormitorio (alguien me dejó entrar), encontré mi teléfono que afortunadamente no se había roto y llamé a casa. Le dije a mi mamá que no estaba bien y que necesitaba volver a casa. Pasé un par de semanas en el hospital psiquiátrico de mi ciudad natal y finalmente obtuve mi diagnóstico. Bipolar II, estado mixto, ciclismo rápido, con características psicóticas. ¡Hurra!

Esto es lo que pasa …
Algunas personas no encajan bien en la sociedad como “esperada” o son consideradas como “extrañas” y, como resultado, luchan por mantenerse socialmente. A menudo, la razón de esto es que algunos están marcados por un pasado horrible o abuso emocional o negligencia. También podría ser alguien que haya tenido una gran vida pero que haya tenido una serie de pérdidas … y todos sabemos cómo nuestra sociedad trata a las personas que no ganan constantemente. El aislamiento, la alienación y el rechazo social de forma lenta pero segura hacen que esta persona caiga en espiral hasta el punto en que se dirijan internamente para conocer el mundo. Lo que progresa desde este punto es la formulación de fantasías malsanas y una realineación de la realidad. Es fácil para la gente cotidiana decir con ligereza que algo es verdadero / falso, lo que generalmente se elimina debido a la diversidad de opiniones, sin embargo, existe una diferencia clara con alguien que desciende al abismo. La desalineación de la fuente de la realidad y la evidencia de lo que es real y lo que no lo es ahora se ha torcido con el tiempo. En primer lugar, comienza con teorías de conspiración o ideología marginal, pero en lugar de dejarlo ahí, progresa hasta el punto de que esta es ahora la nueva realidad. Después de múltiples encuentros negativos con otros, su percepción corrupta de la sociedad se fortalece hasta el punto de que un ser querido ya no puede ayudarlos. Finalmente, hay un punto de no retorno por el cual la conexión de la realidad se pierde para siempre y su propia burbuja de percepción es la única referencia que les queda. Con el tiempo suficiente y el aislamiento constante, una persona puede desarrollar un proceso de pensamiento que puede ser tan dañino para sí mismo y para otros que la sociedad ya no puede tolerarlo y, por lo general, se los toma para recibir tratamiento. Este no es el caso de todos y hay muchos por ahí que son simplemente personas perdidas que nadie puede salvar, se destruyen con drogas y alcoholismo y aumentan su sufrimiento hasta el punto de que mueren o viven como animales en la calle, apenas sobreviven. . Caminamos al trabajo de estas personas todos los días y la mayoría de nosotros no pensamos en eso, pero gran parte de lo que ves son estos seres humanos en las calles que se ahogan en alcohol gritando obscenidades a demonios imaginarios. Estas fueron madres, padres, gerentes, médicos, enfermeras, veterinarios, consejeros … y la lista continúa. No estamos acostumbrados a vivir en supersociedades y no es casual que algunos de los efectos secundarios sean la locura, la depresión, la adicción y el suicidio. La locura es considerada por nuestra biología como un destino peor que la muerte, ya que si te volviste loco hace miles de años, en realidad significó una muerte segura … así que el cerebro lucha de muchas maneras para oponerse a ella por todos los medios posibles, pero con el tiempo sin tratamiento, incluso esta voluntad fallar. Es posible que alguien se vuelva loco y se pierda para siempre sin rescate, y ni siquiera la familia puede acercarse más a ellos.
Cuídese y cuídese, vigile a su familia y amigos ………. la vida es muy corta … muy corta.

# 1 Intenta dejar de pensar inmediatamente.

# 2. Siguiente (Elija uno):

  • Sal a dar un buen paseo por fuera
  • Medita por 20 minutos, deja que mis pensamientos dejen de correr solos
  • Escuche música buena y alegre

# 3. ^ Repita lo anterior si todavía siente que va a pasar el precipicio.

# 4. Hable con alguien amable en persona

# 5. Busca ayuda profesional y trasciende cualquier relación tóxica en tu vida.

Y no lo olvides, en algún lugar, un ángel te ama.

Solo voy a casa y duermo todo el día jajaja y trato de cuidar mi salud lo mejor posible y trato de encontrar a un amigo que esté dentro de la caja pero lo suficientemente lejos donde esté casi fuera para que pueda relacionarme con ellos y yo pasamos un tiempo con ellos hablando y compartiendo ideas, también hablo con mis padres y solo hago ejercicio, comen y duermen bien.

No tengo condiciones importantes como la esquizofrenia ni nada, pero a veces siento que las líneas entre las cosas se vuelven borrosas y se vuelven grises y me olvido de quién soy o de lo que estoy haciendo o de dónde voy o de por qué, por qué, las cosas se ponen un poco extrañas y me siento como si me estuviera perdiendo, así que me relajo e intento volver a conectarme con mi infancia o mi pasado, empiezo a hacer cosas que tal vez no disfruto pero que recuerdo haber disfrutado, como películas antiguas, música, juegos, comida, etc.

Una de las cosas que sucede, necesariamente, es que obtiene una definición operativa de cordura, aparentemente precisa. Porque de lo contrario, ¿cómo lo sabrías?

¿Cómo convencer a alguien más sin embargo? Es una de esas cosas que solo parecen aparecer, o ser relevantes, cuando se pierde. Uno podría argumentar que DEBE ser perdido, para tenerlo realmente.

H

Dejo de pensar.

Por lo general, mi pensamiento llega a niveles tales que me siento abrumado e incapaz de actuar. En tales circunstancias, trato de apagar mi pensamiento.

Me imagino a mí mismo flotando en el aire, ajeno a todas las preguntas que mi mente analítica y loca me lanza. Después de un tiempo, la ferocidad de los pensamientos disminuye, y puedo abordarlo con calma.

Creo que lo que hago es de alguna manera aliviar el estrés (no una autoridad en el tema). Me ha ayudado y probablemente te pueda ayudar a ti también.