¿Puedes motivarme a ir a una Happy Hour? Soy una introvertida y sintiendo ansiedad social.

Answer 1

Me perdí el plazo de 2 horas, pero sospecho que esta pregunta seguirá siendo relevante para usted, independientemente de si asistió a esta hora feliz en particular.

Me parece que tiene una sensación vaga y general de que si se relaciona y conoce mejor a sus compañeros de trabajo, se beneficiará de una manera u otra. Probablemente sea cierto, pero no es suficiente para motivarlo a que realmente lo haga.

Esto es totalmente comprensible, y es muy común.

Cuando se trata de motivarte para hacer algo, solo necesitas hacer dos cosas:

Primero, aclare qué situación quiere en el futuro. Cómo se ve? ¿Qué vas a experimentar? ¿Cómo te sentirás en esa situación?

En segundo lugar, tenga claro cómo lo que está buscando hacer le ayudará a alcanzar la situación que desea experimentar en el futuro.

Por ejemplo, puede estar interesado en ocupar un puesto más alto en su organización en el futuro. La red de contactos con sus compañeros de trabajo es una excelente manera de mejorar sus posibilidades de lograr ese futuro. Debido a que las buenas relaciones de trabajo con sus compañeros de equipo le darán una reputación de ser una buena persona que puede trabajar bien con los demás.

Dale una oportunidad a esto. Aclare estas dos cosas. Y si le resulta difícil crear una historia sobre cómo ir a Happy Hour con sus compañeros de trabajo lo ayudará a alcanzar su situación futura deseada, entonces no vaya, y en su lugar, pregúntese cuál sería una actividad útil para usted. hacer para lograr ese futuro.

Answer 2

Sé que esto tampoco está dentro de las 2 horas, pero aquí va:

Suena como Happy Hour específicamente te da ansiedad. Las barras también tienden a darme ansiedad. Son ruidosos, y echo de menos muchas más señales sociales en la mezcla. Además, si te sientes muy incómodo, se mostrará y será contraproducente. Puede intentar revisar la barra antes de tiempo para ver si será terrible o bien.

De lo contrario, sugeriría encontrar otras formas de red. (¡Hay muchas!) Sé la persona con el frasco de golosinas, y la gente vendrá a visitarte y conversar (además, te dará una reputación de que eres agradable). Cuando pueda sin comprometer su trabajo, ofrezca ayuda adicional a sus compañeros de trabajo / superiores. Si estás en un momento de calma, pregunta por ahí. Sal con tus compañeros de trabajo para tomar un café o almorzar. Hay muchas formas de red y deberías encontrar una que funcione para ti.

Answer 3

¿Cómo te sientes acerca de tus compañeros de trabajo hasta ahora? Esta podría ser una buena manera de ver cómo interactúan fuera del trabajo y tener una idea de (una parte más importante de) quiénes son realmente. En el peor de los casos, siempre puedes irte temprano.