¿Qué puedo hacer para que la persona deprimida se sienta mejor?

No puede hacer feliz a nadie, pero podría ayudar a ayudarlos a ser felices si “SI” pidió ayuda.

Los 19 años de edad todavía se consideran como (tarde) la adolescencia: en el desarrollo, nos volvemos emocionalmente estables, nos enorgullecemos de nuestro trabajo y pensamos en nuestro propósito en la vida. También, capaz de comenzar a expresar ideas propias y establecer metas … con interés y en desarrollar relaciones. >>>>> mirando hacia atrás ahora, luché con todas estas cosas que me llevaron a mi diagnóstico en mis 20 años. (Por cierto, la adolescencia, como en todas las demás etapas, no tiene un punto de partida ni un punto final. Es un rango que todos desafían). Todo esto supuso un gran impacto para mi autoestima: comencé a compararme con los demás. , y cuestionó quien soy (duda).

19 en la universidad. Por favor anímela a que se reúna con su consejero académico, visite el centro de carreras: explore y aprenda más sobre sí misma. Muchos estudios muestran que los desafíos comunes de primer año y Adolescentes tardios   (campo de golf).

Acerca de quedarse solo en su habitación la mayor parte del tiempo, a menudo es necesario estar solo en sus pensamientos mientras busca y encuentra quién es, ya que podría sentirse queriendo cambiar … ..pensar de la oruga que quiere convertirse en un mariposa: la oruga tiene que encajonarse dentro de la crisálida con sus enzimas digestivas que son activadas por las hormonas (pubertad?) … mi más antigua (ahora 24.7) pasó por esta etapa; mi segundo (15) es la mitad de esta etapa, y mi más joven (14 escondidos en su habitación y google todo) está entrando en esta etapa. (imagen de autor desconocido)

Mirando hacia atrás ahora, la depresión es un síntoma que le advierte que algo está bien ahora: como un dolor de cabeza / dolor de estómago que le indica que tiene hambre o que debe haber comido algo malo. La depresión es como un medidor en su automóvil que le dice que tiene poca energía, que se está sobrecalentando o que se debe revisar el motor.

El hecho de que tu hermana esté “buscando en google” es un buen lado: tiene conciencia de sí misma y busca respuestas … El objetivo como hermana es acercarse a ella y ser su amiga en su viaje para encontrar su fuerza nuevamente para estar sana o volver a la senda saludable.

Aquí hay algunos pasos de bebé:

  1. deslice una pequeña nota debajo de su puerta diciendo “pensando en usted” … “Estoy triste cuando usted está triste”. “Estoy aquí por usted”.
  2. Mientras esperas unos días, sigue enviándole una sonrisa.
  3. Luego, envía otra nota: “¿Cómo estás?” … si sabes que algo bueno le sucedió, escribe “¡Me alegro por ti!” de lo contrario, “Aguanta ahí”.
  4. Encuentre un adulto de confianza (tía o abuela) si mamá no es una opción en este momento. La esperanza es que este adulto más adelante trabaje con tu hermana y se acerque a tus padres para obtener ayuda para ella.
  5. Reclute a otros hermanos si es necesario: no tiene que hacer esto solo.
  6. Sigue enviando las notas hasta que veas una sonrisa en ella: entonces, sabes que realmente tocaste su corazón. Podrías parar pero solo recuerda sus cumpleaños y ocasiones especiales.
  7. Cuando esté lista para abrir, déjala hablar. Al principio, puede que no haya mucho, pero eso está bien. Deje que los adultos en su vida se encarguen de los problemas de los excavadores.
  8. Tu trabajo es ser su amiga.

No pierdas la esperanza: tu esperanza es lo que ella necesita en este momento. Esta podría ser la ayuda que ella necesita: saber que te importa.

Las hermanas son amigas de toda la vida.

Cuídate.

Las personas deprimidas son las únicas que realmente pueden mejorar. Podemos ofrecerles apoyo y aliento, pero no podemos solucionarlos. Depende de cada uno de nosotros buscar una respuesta a nuestros propios problemas.

Llevo años aconsejando a personas deprimidas. Si mi misión fuera responsabilizarme de su dolor y resolver sus problemas, me hubiera agotado rápidamente por sentirme frustrado e indefenso. En su lugar, los acompañé voluntariamente de una manera cariñosa y compasiva y me ofrecí a brindarles apoyo y un oído atento a estos individuos mientras luchaban por encontrar su propia manera de salir de su dificultad. Asumir el dolor de otras personas es una forma rápida de cortocircuitar sus esfuerzos para encontrar sus propias soluciones a sus problemas.

En lugar:

  • Se un buen oyente.
  • Sea un modelo a seguir al tomar decisiones saludables y cuidarse bien.
  • Sé simpático sin rescatar.
  • Y si existe el riesgo de que estas personas puedan hacerse daño, obtenga ayuda psiquiátrica de inmediato.

Hola,

Estoy muy contento de que te interese que la mayoría de las familias no se molesten.

La razón por la que no se abre ante ti es que le da miedo ser juzgada o mal entendida, y si es introvertida, la comunicación puede ser mucho más difícil para ella.

Le sugeriría que comience haciendo un pequeño gesto de vez en cuando, eso no implica hablar por sí mismo, por lo que podría hacerle una tarjeta, enviarle un mensaje de amor o enviarle un correo electrónico. Asegúrese de que suene de apoyo y no juzgar.

Siga este enlace para obtener consejos sobre el cuidado de la depresión: Cómo ayudar a alguien con depresión

Cuando se rompe el hielo inicial, y ustedes se conectan correctamente, pueden sugerirle que obtenga ayuda y acompañarla a las visitas.

Si aún no está dispuesta a salir, puede buscar asesoramiento en línea en http://www.typeathought.com

No hay nada malo con sus preguntas de google. Diablos, todos lo hacemos. Ella está tratando de encontrarse y entenderse a sí misma. Eso es normal e inteligente en mi opinión. Lo que no es bueno es encerrarse con vida social cero. Si ella tiene una vida social, entonces déjala ser. Cada uno tiene su propia manera de sobrellevar y desenrollarse. Recargarnos a nosotros mismos también es diferente de persona a persona. Especialmente un introvertido. Ellos se sienten abrumados por las multitudes y demasiado pasando. Ellos prefieren uno a uno. Y eso está bien. Ella solo necesita encontrar un estilo de vida que pueda vivir que se adapte a ella. Los extrovertidos se recargan siendo sociables y ocupados. Ella encontrará a su gente cuando se encuentre a sí misma.

A juzgar por lo que dice, el problema puede no estar en su familia. ¿Sabes lo que está pasando en su vida fuera de casa? Quizás deberías intentar cavar y hacer palanca un poco.

Puede haber varias razones para que se sienta deprimida, y solo porque esté investigando la depresión no significa que esté deprimida. Intenta averiguarlo, pero hazlo lo más suavemente posible para que ella no te cierre la puerta emocional.

Una vez que sepa cuál es el problema, usted mismo sabrá cómo ayudarla.