Para mí, mi depresión, ansiedad y otros síntomas de trastorno de estrés postraumático aparecieron en 2014 cuando tenía 28 años. Mi abuso ocurrió durante mi infancia y hubo algunos que se produjeron en mis primeros 20 años, pero fue otro tipo de abuso. Entonces, ¿por qué llegó a su punto máximo casi 10 años después de que cesó el abuso?
Cuando están siendo abusados, las personas resilientes hacen frente y sobreviven. Su cerebro se adapta y crea formas de lidiar con el trauma. Muchas veces esto implica volverse hiperconscientes y también apagar sus emociones cuando no pueden escapar de una situación. Estos mecanismos de supervivencia no solo son importantes para su supervivencia; Son vitales y la causa directa de esa supervivencia.
Para mí, y para muchos otros, son esos mecanismos de afrontamiento los que realmente causan los problemas más adelante. Ser hiperrealista es excelente cuando está en constante peligro, pero cuando le impide dormir sin despertarse con un sudor frío de 5 a 10 veces por noche, interrumpe su vida. Ser capaz de desconectar emocionalmente cuando ser emocional te mata es fantástico para sobrevivir a un trauma, pero cuando te impide hacer conexiones emocionales y te hace sentir muerto y solo, terminas deprimiéndote. Cuando pasas toda tu infancia o tu vida siendo deprimido y terminas sintiéndote constantemente sin valor, eso se acumula y llega a un punto en el que te preguntas, si constantemente así, por qué sigues. Estos crean síntomas en cascada que se intensifican con el tiempo, aumentando la depresión. E, irónicamente, la falta de peligro real lo empeora. Cuando realmente está en riesgo, sus mecanismos de defensa lo hacen más fuerte y usted gana la esperanza de que el peligro pasará y las cosas mejorarán. Cuando la vida está en la superficie, está bien, y te sientes deprimido y deprimido constantemente, esa sensación de esperanza se ha ido. Se siente inútil y sin esperanza, sin peligro claro, villano o situación a la que culpar. Como muchas víctimas se culpan a sí mismas, esto solo se intensifica y hace que sea aún más difícil lidiar con ellas. Se siente roto y dañado y la sensación de que nunca podrá vivir una vida normal se vuelve abrumadora; te sientes como un gigante mecanismo de afrontamiento
A veces esto sucede años o incluso décadas después. Puede constantemente derrotarte y llegar a ti. La falta de sueño durante un largo período de tiempo es devastadora para su psique. Nada de esto sucede de inmediato; Es el resultado de ser derrotado durante años y años.