¿Dónde se originan los patrones de pensamiento llamados ideación suicida?

Answer 1

¿Necesitas ayuda? Comuníquese con una línea directa de suicidio si necesita hablar con alguien. Si tiene un amigo que necesita ayuda, anime a esa persona a que también se comunique con una línea directa de suicidio.

– En todo el mundo
En general, si se encuentra fuera de los EE. UU., Los números de su país están aquí: Ayuda a un amigo: Befrienders Worldwide. También puede enviar un correo electrónico [correo electrónico protegido] para hablar con alguien o ir a http://www.samaritans.org/how-we… para hablar con alguien.

– Estados Unidos
Llame a la Línea Nacional de Prevención del Suicidio al 1-800-273-TALK (8255).
Para español, llame al 1-888-628-9454.

– Canadá
Busque un centro de crisis en su área y en la Asociación Canadiense para la Prevención del Suicidio (enlace a: Find A Crisis Center). Para jóvenes menores de 20 años, puede llamar al Teléfono de Ayuda para Niños al 1-800-668-6868.

– India
Visite AASRA o llame a su línea de asistencia 24/7 al + 91-22-27546669 o + 91-22-27546667. También puede enviar un correo electrónico [correo electrónico protegido]

– Reino Unido 116 123 (para llegar a los samaritanos en el Reino Unido)
– Francia (33) 01 46 21 46 46
– Australia 13 11 14

Answer 2

No estoy calificado para hablar sobre ciencia pero desde un punto de vista espiritual es bastante claro.

Hay tres gunas (caracteres) de la mente que dominan varias veces en varias cantidades.

No entremos en los otros dos. El que nos interesa ahora se llama ” Tamas ”

Tamas nos hace dormir. El sueño es importante para nosotros y también lo es Tamas. Pero cuando está en exceso, lleva a una lista de efectos que son bola de nieve. El efecto de bola de nieve es cuando comienza pequeño y en ningún momento se vuelve enorme.

El exceso de Tamas comienza como la pereza y el letargo . Días en que nos despertamos y sentimos “Hoy no tengo ganas de hacer nada más que dormir”. Cuando estos días ocurren más en número se convierte en dilación . Seguimos posponiendo cada pequeño trabajo.

La etapa final de Tamas excesivo leve es la pérdida de interés. La vida se vuelve tan aburrida y repetitiva. Nos sentimos como un tronco seco de madera que quiere huir de esto.

Hasta esto se ve bien y normal. Pero a partir de esta etapa la bola de nieve se hace más y más grande.

La siguiente etapa es la depresión. Y la etapa final son las tendencias suicidas. Todo parece estar bajo control y, de repente, se vuelve tan grande que ya no tenemos más control.

¿Qué podríamos hacer para manejar a Tamas?
Cada vez que sientas lathargic o fatiga, comienza a hacer algunos estiramientos. Camina, trota, estira todas las articulaciones del cuerpo. Incluso algo pequeño como caminar rápido en un lugar hace milagros.

Los ejercicios ayudan a mantener a Tamas bajo control. Después de todo, el cuerpo puede controlar la mente y la mente influye en el cuerpo. Gimnasio, ejercicios, yoga, etc. son una excelente manera de combatir todos los efectos del exceso de Tamas.

¡Espero que ayude!