¡¡¡Rutina de ejercicio!!!
En serio, ir al gimnasio regularmente ha cambiado mi vida por completo. Estoy exponencialmente más confiado que antes. Académicamente, ahora estoy más abierto a tomar riesgos y abordar problemas sin miedo. Socialmente, ahora no tengo problemas para acercarme a extraños al azar, incluidas las mujeres a quienes encuentro atractivas (no hago pick-up, solo digo esto para hacer un punto). Tener la autoestima positiva para hacer estas cosas se siente increíble, y estoy seguro de que sentirías lo mismo.
Comprometerse a hacer ejercicio con regularidad también puede motivarlo a cuidarse mejor, en general, ya sea cambiar a una dieta más saludable o dormir más. Sin mencionar que también es un gran calmante para el estrés. Mucho mejor que golpear un muro.
Agarra a un socio experimentado o enfocado si puedes, y ve y empuja a tu límite. Establecer metas y cumplirlas. Sorpréndete con tu progreso y capacidades.
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Esta no es una fase para un aumento de confianza a corto plazo. Este es un viaje que cambia la vida. ¡Ve a por ello!