¿Qué harás, cuando te sientas triste, deprimido, con dolor de corazón?

Answer 1

Bueno, puede haber dos posibilidades para esta situación.

1. La persona sufre de depresión clínica (que es una enfermedad médica).

Existe un gran desconocimiento (especialmente en la India) sobre el hecho de que la depresión es una enfermedad médica y generalmente es causada por un desequilibrio químico en el cerebro (deficiencia de dopamina, endorfinas que se llaman “sustancias químicas felices”). Afecta a una persona con su propio conjunto de discapacidades, que incluye tristeza persistente, degradación frecuente, ansiedad, perspectiva negativa, etc. El pensamiento se distorsiona y la negatividad más pequeña a su alrededor puede perturbar su bondad mental.

Tratar con esto requiere la medicación adecuada, el cuidado y la sensibilidad a dicha condición, en lugar de ignorarla como un estado mental. A menudo, las frases reconfortantes de amigos y familiares como “Todo va a estar bien, no te preocupes” no ayudan, no se toma mucha medicación.

Algunas de las actividades que pueden ayudar en esta fase incluyen el ejercicio, la meditación y el simple hecho de iniciar cualquier acción que haga que una persona salga de la cama.

Por último, requiere mucha paciencia y perseverancia ya que los medicamentos toman un tiempo razonable para regularizar su cuerpo y devolverle la cordura.

2. Tristeza general, soledad y estado mental deprimido.

Bueno, en esta situación, uno debería tratar de descubrir la razón de la tristeza.

A veces, creamos imágenes de situaciones idealistas sobre nuestro futuro en nuestra mente. Sin embargo, la realidad puede no estar siempre alineada con nuestras imágenes mentales.

Trate de averiguar si la tristeza se debe a tal razón. Toma la experiencia adversa como una lección que te hará más evolucionado como persona.

Por último, el tiempo es el mayor sanador. Te hará superarlo.

Ejército de reserva

Answer 2

Supongo que voy a

• Escuchar música
• Lee un libro
• Ver una película
• Ir a caminar
• Salir con mis amigos
• Hablar con mis padres

Básicamente, haga cualquier cosa que me impida pensar demasiado en lo que me preocupa o me causa una angustia emocional.

Lo que estoy tratando de hacer es no pensar demasiado en tus fallas. Terminará sintiéndose más deprimido. En su lugar, deje de meditar, simplemente desempolve y comience de nuevo. Tal vez el fracaso de hoy esté allanando el camino a algo más hermoso en el futuro.

Al final, como dijo Rocky Balboa.

“No se trata de lo duro que puedes golpear. Se trata de lo difícil que puede ser golpeado y seguir avanzando “

Answer 3

Siempre que me siento triste, leo novelas motivacionales. Solía ​​pasar tiempo en el orfanato de la casa. Recientemente, en Linkedin, pasé por una publicación, lo que me hizo aún más inspirador.

El 9 de junio de 2001, Sujata regresaba a casa con su familia después de visitar a Shirdi. Ella no tenía idea de que un accidente de carretera estaba esperando, lo que causó graves daños a su médula espinal. Incluso después de cuatro meses de tratamiento, los médicos y fisioterapeutas declararon que nunca podrá caminar por el resto de su vida. Su cuerpo debajo de sus hombros se ha quedado inmóvil. En ese momento ella solo tenía 21 años de edad. En ese momento, se había convertido en una carga para su familia y ningún amigo de la familia quería compartir su responsabilidad. Al mismo tiempo, ella también perdió a su padre. Pero la principal preocupación de Sujata era cómo ganar dinero mientras se quedaba en casa. Sus amigos le recomendaron a Sujata que invirtiera en el mercado de valores y comenzó a comerciar en el mercado de valores en 2004. Al principio, le resultaba difícil escribir en el teclado, pero gradualmente se acostumbró. Ahora ella fácilmente cambia en sus computadoras portátiles. Hoy en día, como inversionista profesional, gana Rs 2,00,000 a 2,50,000 cada mes.

Fue el momento en que Sujata ganó Rs 6,00,000 en un día. Sujata dice: Mi inversión real es solo de Rs 15 lakh, pero hoy hago una facturación de aproximadamente 3 millones de rupias por mes. Hoy en día, Sujata es conocido como un inversionista exitoso en el mercado asiático. Recientemente, la NASA invitó a Sujata a motivar a los científicos, lo cual es un gran logro en sí mismo.

Sujata también comenzó una organización llamada Shraddha, donde trabaja para niños que tienen enfermedades relacionadas con la médula espinal. Además, Sujata planea abrir su propio centro de capacitación en bolsa. Sujata va en silla de ruedas hoy pero no se arrepiente. Se ha vuelto financieramente autosuficiente con la ayuda del mercado de valores, e incluso en situaciones críticas, su pensamiento positivo la llevó al camino del éxito.

Por fin quiero decir solo una línea de amigo. Por cada dificultad que enfrentamos en nuestra vida, siempre hay una solución. Todo depende de nosotros, cómo tomamos y encontramos la solución.

Answer 4

La vida es cruel, es un juego al que no tienes que apegarte. Lo que la ciencia no puede explicar se explica en la religión. Geeta es un resumen de todo lo que necesitas saber sobre la vida. Dios claramente dice que no tienes ningún control de tu vida, crees que lo tienes pero en realidad no. Simplemente estás pasando tu tiempo y dando conocimiento a la generación futura. Lo que ocurra en este mundo sucede debido a su deseo y lo que sucederá sucederá por su deseo. Una forma es lidiar con el sentimiento mencionado.

Otra forma es que este es el tiempo, el tiempo es lo único que cambia, por lo que si el tiempo pasa bien, también pasa el tiempo. Debido al sufrimiento sientes que esto no va a terminar. Pero, finalmente, todo llega a su fin. Cada minuto que estás deprimido estás matando tu propio tiempo. Entonces, relájate, relájate un poco como un juego por su mérito.

Escuché esta línea en una película pacífica guerrera.

Siempre recuerda tres cosas

La vida es un misterio, nunca trata de resolverlo.

Tenga un sentido del humor, especialmente sobre usted, su fuerza más allá de cualquier carrera.

Nada permanece igual

Intenté todas estas cosas, espero que lo intentes una vez también.

Answer 5

1. HABLAR: directamente a la persona que causó tanta tristeza o a alguien que puede sentirte elevado. Hablar ayuda a deshacerse de todo. Verás, después de que hayas terminado de hablar, a veces puedes sentir que … eso fue algo muy malo por lo que me enojé.
2. ESCRIBIR: si no hay una persona de la que pueda hablar, simplemente escríbalo en un papel, un diario o lo que sea. Cuanto más lo escribas, mejor y más ligero te sentirás en el corazón. Con cada palabra, tu perspectiva está destinada a transformarse para bien o para mal. ¡Pero si obtienes un alma nueva y fresca que va! No puedo creer que haya perdido tanto tiempo meditando sobre tal cosa ‘.
3. VAYA SOLO: salga, consiéntase, dedíquese a sí mismo, cante a sí mismo, coma solo, ya sea en la multitud, en un parque o solo en su habitación, mime su cuerpo para arrastrarlo a través de gruesas y delgadas, mímese alma por estar contigo en cada cuerpo y cuerpo, mima tu corazón para hacerte quien eres. Dedicamos tanto tiempo a ser buenos con los demás que nos olvidamos de escucharnos a nosotros mismos, nos olvidamos de lo que realmente queremos, así que avísale a tu corazón y deja que haga lo que quiera. Cuando haces eso, incluso viendo estrellas solas en la noche bajo un cálido y encogido encogimiento de hombros, encontrarás consuelo. Créame.
4. CRY- la gente dice que no llores y bla bla, pero llorar todo ayuda también, a veces.

Es solo que cuando te sientes deprimido y conoces la razón, sientes que el mundo se te está acercando. Te sientes patéticamente vacío para algunos o incluso a veces sin ninguna razón. Imagínese visitando un orfanato o un lugar como este donde vea a personas que tienen menos que usted, pero con cálidas sonrisas y felicidad en los corazones … cualquier momento que obligue a su corazón a regresar de ese vacío y decir “duniya mein kitna gum hai … .mera la goma kitna kum hai

Answer 6

Bueno, estuve en esa condición hace unos días.

¿Lo que hice? Hablé con uno de mis amigos más cercanos que me entiende a mí y a mi familia. Juntos, descubrimos la razón de mi tristeza. Me tomó dos días descubrirlo. Porque todo estaba tan enredado en mi cabeza que no estaba en condiciones de pensar en nada. Seguía preguntándome las causas probables. Y respondí a sus preguntas en detalle. ¡Gracias a él! Se necesita paciencia para escuchar cada pequeño detalle, que no es necesario decir. :pag

Una vez que llegué a conocerlos, diferencié los que podría cambiar y los que estoy obligado a aceptar. Y por eso ahora, estoy trabajando en esos problemas. Al menos he empezado a trabajar en ellos. Y para aquellos que no puedo cambiar, espero positivamente.

Answer 7

• Recuerdo un consejo dado por un hombre sabio hace algunos años que cuando te sientes deprimido … nunca te quedes solo Empeorará las cosas.
• Habla con tu mejor amigo ( ten cuidado … nunca compartas tu tristeza con un amigo que es solo tu amigo divertido)
• Salir … a un lugar agradable. Bien vestido Comer comida deliciosa.
• Sucede que cuando estás en una depresión, lo más probable es que duermas por mucho tiempo, evita el sueño excesivo.

Por último, pero no menos importante … deja de odiarte a ti mismo ..

Recuperar pronto..

Answer 8

Depresion

Un trastorno del estado de ánimo que provoca un sentimiento persistente de tristeza y pérdida de interés.

Algunos alimentos naturales para eliminar la depresión:

• Chocolate Oscuro

• Nueces

• Manzana

Otros trucos mentales para detener esos pensamientos:

Comienza a escuchar canciones, canciones que te ayudan a luchar. La mejor canción para tu caso es Avicci-The Nights . Estas canciones son las siguientes: Un día dejarás este mundo atrás. Vive la vida que recordarás. Detén estos pensamientos y comienza a vivir una vida que recordarás.

#Avicci #Las noches

Answer 9

Haré todo lo que pueda para seguir adelante. Sé que las cosas pueden ser difíciles, pero se trata de creer que todo está bien y está bien, aunque no lo sea.

Solo piense en otras personas en todo el mundo que apenas tienen algo que comer, que vestir, etc. Solo dígase a usted mismo, qué tan difícil puede ser su vida comparada con ellos.

No importa en qué situación difícil te encuentres en este momento, pero nada dura en realidad. Todos somos parte de la raza humana, experimentamos todo tipo de oposiciones en forma de personas, situaciones, amor, carrera, etc., pero no puedes rendirte. Debido a que ha recibido esta gran oportunidad de ser parte de este viaje llamado vida, no lo pierda. Baja luchando, pero no te rindas.

Al final del día, no importa dónde estés en la vida, solo tienes que creer en ti mismo, tienes que esperar que todo esté bien, porque eso es todo lo que importa. Tu esperanza y creencia vienen de tu corazón, eso es lo que te mantendrá en movimiento.

Answer 10

Correr. Prefiero ir por un largo camino.

¿Discutirlo con gente y amigos? Eh Bueno no.

Creo que el 97% de las veces la persona misma conoce la causa y la solución del dolor que está pasando. Todo lo que necesitas es solo un canal para derramarlo de alguna manera. Yo uso el correr como mi herramienta.

Preferiblemente voy a un parque cercano en mis corredores y me prometo que no me detendré a menos que mis piernas comiencen a doler. No calculo la distancia pero usualmente está por encima de 20k.

¿Cómo ayuda?

1: Yo lo llamo engañando a tu técnica cerebral. Mi cerebro cambia su enfoque del dolor mental al dolor físico.

2. Libera mis harmones de estrés. Me mantiene en buena forma y tamaño.

Mi cuerpo se duerme automáticamente en un minuto o dos después de acostarse en la cama. Cuando me despierto, ya sea me olvido del dolor o me doy cuenta de que las soluciones rápidas no funcionan en la vida. La ‘persistencia’ es la madre del cambio personal.

Correr te despierta espiritualmente. Te llevará hacia el camino de dominar tu mente y tu alma.

Si el dolor aún tiende a existir, sostengo un lápiz y un papel, apunto todas las soluciones posibles y comienzo a trabajar para lograrlo.

Answer 11

Ahora, este es un método muy extraño pero efectivo para enfrentar la depresión en lo que hago. Me encierro en una habitación y apago las luces o las apago. Enciendo mis altavoces y empiezo a escuchar música electrónica (mejor, James Meyers, Damage). Me siento en un rincón de mi habitación y de repente mi vida se vuelve más lenta. Empiezo a pensar profundamente lo que me está pasando. ¿En qué dirección va mi vida? ¿Qué ha pasado? ¿Que puedo hacer? Empiezo a recoger las piezas de mi corazón roto. Te queda mucho. Nada peor puede sucederte a ti, aparte de que vengas solo a este mundo y luches por sobrevivir. Cada día es una prueba que te da la vida. Es posible que haya perdido a su ser querido, tal vez un perdedor en todos los caminos, esté en el estrés de su trabajo / trabajo o cualquiera sea la razón, el tiempo corre. Es un reloj de arena. Después de 6 a 7 horas vuelvo a mi estado consciente. Me doy cuenta de que estoy bien ahora mismo. Abro la puerta y me pongo mi sonrisa habitual porque hay demonios disfrazados en este mundo falso. No puedo llorar delante de nadie, será tranquilizador que me vean lastimada. Sé que se siente como una varilla de acero en nuestra tráquea, pero vas a vivir el peor día de tu vida. Viniste solo y vas a volver solo. La autoayuda es la mejor ayuda para estas situaciones.

Answer 12

George Bernard Shaw, cuando le preguntaron en su lecho de muerte: “¿Qué harías si pudieras volver a vivir tu vida otra vez?” ¡Dijo que le gustaría vivir una vida que nunca vivió!

Ahora pregúntate, ¿y si mueres mañana?

¡Ay! Eso duele ¿verdad?

¡Tanto tú como yo sabemos, es una historia real!

Cada vez que te sientas triste, recuerda que la vida es ahora. El momento en que estás viviendo es un regalo, solo quieres vivirlo o sentarte y llorar y sentirte triste. Esa es totalmente tu llamada!

Mantente ocupado. Haz lo que hay que hacer, puede que no te haga feliz, ¡pero te hará grande!

Pero sí, para el dolor en el corazón, no debes probar estos gharelu nuske, ve y conoce a un médico, ¡sugiero! \ U0001f604

Answer 13

De acuerdo, déjame expresar lo que hago cuando me siento triste, deprimido o con dolor de corazón.

En general, espero no tener ningún sentimiento de tristeza o depresión. Pero es la vida….

A menudo me siento triste y deprimido. Lo primero que hago cuando sucede algo es que salgo de la habitación o lugar donde vivo y camino directamente a las calles abarrotadas, el mercado, las paradas de autobús, etc. Mientras camino, observo a personas de diferentes ámbitos de la vida.

Trato de escuchar las conversaciones de los vendedores de vegetales, de los que están en la tienda de té tomando una taza de té y discutiendo sobre sus problemas, la política o cualquier otra cuestión al respecto. Miro en esos ojos brillantes de las personas que están haciendo un buen trabajo, las expresiones de aquellos que comparten sus emociones y las experiencias de la vida diaria entre ellos, la inquietud de aquellos que esperarán los autobuses durante mucho tiempo y muchos más incontables. cosas.

Cuando veo personas tristes, algunas son realmente felices y otras solo disfrutan de la vida independientemente de los problemas que enfrentan, realmente me encuentro con una persona interesante y una razón importante para vivir la vida tan confusa con entusiasmo.

Y, cuando siento algo relacionado con el Dolor en el corazón, voy solo a lugares libres de disturbios normales y llenos de recursos naturales, observo el cielo con la salida del sol o la luna y las estrellas en la noche con música y letras que me impactan. Intento hablar poéticamente a las estrellas, la luna, los árboles y las sombras.

Nota: soy un escritor aficionado y aprendiz en inglés. Discúlpeme o corríjame si encuentra errores gramaticales y vocabulario débil.

Gracias…..

Answer 14

Generalmente no me siento deprimido pero sí, si alguna vez me siento un poco deprimido, prefiero hacer una de las siguientes

1. Agarra un chocolate y cerdo en él.
2. Me pongo la ropa de gimnasia, CORRAN y sudo tanto como pueda
3. Cierre las puertas de mi habitación y escuche mi música favorita tan fuerte como pueda
4. Lee algo que me animará instantáneamente
5. Simplemente lo dejo todo (Emociones, Ira, Soledad, Frustración)

Answer 15

• Cambia tus pensamientos y haz algo agradable.
• Haz algo creativo y sigue tu pasión. Estarás abrumado con la alegría de lograr algo.
• Hable con sus seres queridos o con un amigo y deje que su corazón salga
• Recuerda tus logros más valiosos y practica la gratitud

Answer 16

Hay muchas cosas que se pueden hacer.

Usualmente, si me siento triste, trato de hacer felices a los demás. Estoy en ayudar a la humanidad tanto como pueda. No es como hacer misiles y lanzarlos.

Pocas cosas pueden hacer a todos felices y cosas que se pueden hacer para sentirse mejor.

• Comprando comida para los mendigos.
• Dar ropa a los pobres.
• Visitar un orfanato es lo mejor, porque de alguna manera ves la realidad y reúnes el coraje para hacer algo fructífero en tu vida.
• Cuando alguien está triste, intente evaluar la razón detrás de eso, simplemente olvídelo todo y comience de nuevo.
• Concéntrese en sus aficiones.
• Aprende nuevas habilidades.
• A veces también es mejor no hacer nada y sentir el dolor para tener un deseo ardiente de lograr algo.

Lo principal es que tienes que encontrar tu propia manera de hacer algo para curarlo. La vida involucra alrededor del dolor y la felicidad. Entonces, esta es una fase de tu vida. Simplemente trata de aprender algo de ello. Pasado es Pasado, así que olvídalo y concéntrate en hacer tu futuro.

Answer 17

Tendré que averiguar si esto es por mi propio error o por alguna otra razón.

Incluso si lo encuentro, lo que está hecho está hecho. No puedo cambiarlo. Trataré de aprender algo de eso. sentir un sentimiento no resuelve el problema. No lo mantendré cerca ya que afectará otras áreas de mi vida.

Incluso si lo comparto con alguien (aquí hay alguien que lo entiende por completo y puede decir sus errores en su cara, que puede ser la razón detrás de la situación), debo estar preparado para escuchar los errores que puedo haber cometido sin saberlo.

Casi todas las veces, me enfrento a esas condiciones, trato de mantenerme involucrado tanto como puedo. No es apropiado molestar a los demás cada vez. Es perjudicial para el desarrollo personal también.

Por lo general, acudo a cualquier persona accesible de inmediato y discuto / hablo al azar. La mayoría de las veces, discuto cosas de la oficina para ventilar mis problemas. Porque, toda la mierda profesional siempre se discute de forma espontánea y puedes usar todas las palabras xxxx en algún rostro imaginario para gritar. Es divertido y basura también. Pero lo encuentro útil.

Al final, solo me recuerdo que tengo que protegerme un poco más cautelosamente.

Answer 18

Siento que todas estas cosas te ayudan a hacerte fuerte.

Yo sugeriría pasar algún tiempo contigo mismo. Solo observa lo que ha ocurrido sin tratar de analizarlo, sabe lo que te entristeció.

Y ahora pregúntate si esa cosa es realmente tan fuerte para entristecerte o si la hiciste fuerte.

piensa en las personas que adoras e imagina cómo lidiarían con este tipo de situaciones. Recuerda que nada en este mundo puede hacerte daño y tú eres mucho más fuerte de lo que sabes.

Answer 19

Haré lo siguiente:

1. Comer bien.
2. Entrenamiento en gimnasio.
3. Asistencia a reuniones sociales.
4. Voluntariado en cualquier evento social.
5. Iremos en un corto viaje en bicicleta.
6. Abrazaré a casi todos los que conoceré.
7. Sigue configurando el reto del trabajo y consigue el objetivo.
8. Partido.
9. Jugando diferentes juegos.
10. Danza.

Answer 20

Primero lo pienso una y otra vez y empiezo a llorar (en el baño :-p) pero ¿por qué llorar por la leche derramada? Pasado es pasado. No podemos hacer nada. Intento consolarme, compartirlo con mis amigos y sí, ellos también me consuelan. Lo considero como un capítulo más de la vida. Y bueno, todos necesitamos agradecer a la vida … Nos ha enseñado muchas cosas … Debo decir … ¡Los errores son los mejores maestros!