Depresión: ¿Es la apatía extrema un signo de depresión?

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Lo opuesto a la depresión no es la felicidad, sino la vitalidad, y fue la vitalidad la que pareció filtrarse en ese momento. – Andrew Solomon

La apatía no es un buen lugar para estar seguro, pero antes de que la llamemos depresión, hay algunos puntos a considerar:

1. ¿Está pasando por un problema profundo en la vida: la pérdida de un ser querido, la pérdida del empleo, la inseguridad financiera, el matrimonio infeliz; Aunque todo esto puede hacer que la vida sea extremadamente infeliz y en realidad puede absorber la alegría de la vida, lo que debe considerarse aquí es que esta es una situación temporal. Si atraviesas alguna de estas situaciones o cualquier otra situación difícil en la vida, pregúntate a ti mismo la pregunta “Si esto desaparece, ¿seré feliz?” y si la respuesta es un sí, entonces probablemente solo estés enfrentando una situación difícil en la vida y necesites quedarte ahí por más tiempo. No es depresión, no deje que sea la oportunidad de convertirse en depresión.

2. ¿Está todo bien, pero hay una profunda tristeza? Si empiezas a escribir un diario de gratitud y aunque puedes aportar 10 puntos y aún sentir un sentimiento de bla; Entonces es algo de lo que preocuparse. Incluso si todo va perfectamente bien, lo reconoces y aún no puedes encontrar la vitalidad en la vida; Usted podría estar sufriendo de depresión. Tome ayuda para resolver el problema.

Describo la depresión como atrapada en un bucle de pensamientos, piensas mucho pero terminas en el mismo lugar. Es un sentimiento de desesperación, donde tu presente está desprovisto de alegría y paz y no tienes esperanza de que el mañana sea diferente. La esperanza es algo importante, puede mantener a las personas con vida y, si no tienes esperanzas sobre tu futuro, podrías estar entrando y saliendo del territorio de la depresión.