Cómo salir de mi fase de depresión de 10 años

No sé si voy a ser de alguna ayuda, pero me gustaría responder a esta pregunta.

Fondo:

Soy un ingeniero de software , no tengo ningún interés en hacer mi trabajo y vivo con el temor de no sobrevivir a esta industria porque carezco de habilidades, me falta confianza. Sin embargo, tengo que hacerlo porque tengo dependencias y siento que es mi deuda la que Necesito pagar por todo el trabajo duro que mis padres y mi familia hicieron por mí.

Apenas tengo amigos, no tengo ganas de hablar con nadie. La gente me ha apuñalado la espalda.

Durante 5 años he perseguido a una niña de mis sueños. Hice lo que pude para mantener mi relación con ella, pero ella se casó y me dejó en paz sin siquiera decir una palabra. Ella tenía sus propias razones para irse . Tampoco puedo culparla .

El punto es – ¡ Mi vida es un infierno viviente!

Ahora mismo:

Dos días atrás, estaba caminando por la estación de metro (Delhi); vi a una mujer con un niño en brazos y otra vendiendo flores en las calles.

No podía dejar de pensar en la suerte que tengo de ganar y vivir la vida que estoy viviendo en este momento.

Las condiciones aquí son patéticas y estamos viviendo en tiempos en que las personas apenas pueden detenerse para mirar alrededor del dolor y las miserias de los demás.

Traje una flor del niño por 10 dólares. ¡Aunque no haga mucha diferencia, tengo que hacerlo!

¿Qué debes hacer?

  1. Mantenga un objetivo en mente : creo que lo primero para tener éxito es tener un objetivo en mente. Tenga un objetivo al que pueda apuntar a diario: podría ser tan simple como terminar 10 páginas de un libro. Pero asegúrese de cumplir con el objetivo establecido por EOD.
  2. Escríbalo : escribir las cosas que desea lograr es una excelente manera de recordarse a sí mismo de las cosas que importan en este momento.
  3. No pierdas la esperanza : no verás la diferencia de inmediato. Lleva tiempo – días, meses y, a veces, años. Así que no te rindas! No pierdas la esperanza.
  4. Manténgase firme : si las personas que lo rodean están haciendo un esfuerzo para mejorar su vida, directa / indirectamente, asegúrese de hacer todo lo posible.
  5. Lucha por ello – Lucha a tu manera. Solo dale todo lo que tienes. No fallarás.

Despierta temprano – ¡Incluso antes del amanecer! Y comienza a perseguir tu objetivo.

Mi objetivo por ahora : tengo que pagar mis deudas lo antes posible y luego hacer algo por las personas en la calle.

Si aún eres un apasionado de tu CA, ignora todos los aspectos negativos que te acechan y dale un mejor intento la próxima vez.

Tómese su tiempo por ahora, dedíquese a cosas que satisfagan su interés. Salir, hacer nuevos amigos, meditar, comer bien, tener una vida programada.

Fase de depresión de 10 años! Lo siento por el dolor. Sólo date un descanso. Explora tus pasiones, CA te ha devorado la vida y el corazón. ¡Recuerda y recuerda cómo estabas en la escuela! Vuelve a poner ese encanto en tu vida. Comience de nuevo, y algunos padres son duros sin ninguna razón, solo aprenda a sonreír ante las críticas, siempre que sienta que ha dado lo mejor de sí.

La vida cambia con el tiempo! Encuentra maneras de salir de esta soledad. Ponte en contacto con personas de tu gusto.

Hasta ahora, no has perdido mucho de lo que no puedes recuperar, excepto los años de fase depresiva; Así que, desde las mañanas por venir, haz algo todos los días que te dé una sensación de paz y placer.

¡Le doy la bienvenida a ponerse en contacto, si puedo ser de ayuda!

Olvídate de los exámenes de CA. Tus padres deben ser aconsejados primero. Deja de pensar que estás aislado. Millones de niñas y niños no completan estos exámenes. Debes conocer tus capacidades y capacidad de perseverancia. Olvidar el pasado. Sé audaz y prueba algo más. No desperdicies tu preciosa estación de floración de tu vida llorando. Fallé en una entrevista para un trabajo ordinario en un hotel de 5 estrellas. Salí llorando incontrolablemente. No pude encontrar ningún trabajo durante 2 años y, finalmente, comencé a trabajar de recado en una empresa involucrada en importaciones y exportaciones. Hice cualquier trabajo que me fuera dado con toda sinceridad. Fue reconocido por la compañía y me elevaron como gerente de unidad y en los próximos dos años me convertí en gerente general de la misma compañía. Luego, mi vida cambió, comencé a ir a hoteles de cinco estrellas, incluido el que me rechazó para comer y entretener a nuestros clientes. Muchos miembros del personal de administración me reconocen como su mejor cliente. No estoy seguro de que podría haber superado el nivel de un capitán de campana si hubiera pasado en mi primera entrevista de trabajo. Dios tiene sus propios planes y algo bueno te sucederá pronto. Cree en ti mismo. Haz lo que puedas y el éxito no está muy lejos.

Ten fe en ti mismo que todo lo que suceda a partir de ahora será genial. Cree en ti mismo. Sé positivo, no pierdas las esperanzas. Solo cree que puedes hacerlo, la vida será increíble.

La meditación vipassana te sacará de la depresión. Es gratis … todo lo que “ellos” les piden es que regrese como voluntario (una excelente manera de hacer que regrese … genial cómo funciona este sistema tan bien) y / o haga una donación. Es mejor que años de terapia o cualquier medicamento, y todo se hace internamente, lo que dice mucho sobre la propia capacidad de curarse y cambiar su destino.

Para quienes toman vipassana por primera vez, es un requisito tomar un retiro silencioso de 10 días bajo el método vipassana (me pregunto si eso es redundante o no). Las cosas comenzarán a desarrollarse para usted en el segundo o tercer día … tal vez una mirada derretida o feroz en el espejo, pero concluirá bien en cada fase de su desarrollo.

Las meditaciones grupales (esperan alrededor de 100 personas en estos retiros) son especialmente enriquecedoras porque todos están ahí con un solo propósito; para alcanzar un yo superior. Te lo aseguro, lo harás.

No eres esta mente … ni cuerpo. Cuando hayas comprendido esto, habrás entendido la naturaleza del cambio … ..anica (palabra budista para impermanencia o cambio).

Es hora de ver un encogimiento. Necesitas ayuda . No sé si sabes la diferencia entre la tristeza, el dolor y la depresión. Si ha realizado pruebas de depresión y está seguro, es hora de obtener ayuda.

Acerca de tu madre, los padres deberían brindarte apoyo y lamento escuchar sobre eso. Deberías encoger a tu madre si me preguntas. Ella te afecta mucho lo que parece.

Renuncié a mi trabajo de dos empresas multinacionales, muy reputadas … Pasé muchos años estudiando. Y aquí voy a revivir mis 30 dentro de unos años. No tengo trabajo, pero sé lo que me hace feliz y voy hacia mi meta. En algún momento nos tomamos el tiempo para saber sobre nosotros mismos.

Pero nunca perdí a mi hermano de fe … deberías creer en ti. No importa lo que diga el mundo, cree en ti, ten fe.

Por favor, consulte a un consejero profesional y profesional. .. Usted mejorará y alcanzará alturas como usted merece.

Cuídate

Tiene 10 años, así que no hay garantía, lo mejor sería que no lo piense, si alguna vez piensa que simplemente ignora sus pensamientos y concéntrese en otras cosas, ha dado suficiente tiempo para una sola preocupación …

No se preocupe o al menos cambie la razón para preocuparse, pero necesita cambiar.