¿Por qué encuentro intimidante a mi terapeuta? Nunca tuvimos nuestro primer encuentro todavía. Me siento incómodo cuando hablo con ella, pero me alegro de que haya hablado con ella.

Answer 1

Si te sientes intimidado, entonces deberías estar muy orgulloso de continuar hablando con ella. Eso puede ser difícil y no estás retrocediendo, huyendo o dejándote asustar.

A veces, tener un terapeuta o estar en terapia puede ser intimidante. Estás hablando con un completo desconocido, a quien nunca has conocido. Te estás abriendo a tu vida, revelando información confidencial y confiando en esta persona. Nuevamente, hasta que llegue a un lugar donde se sienta más cómodo con esta persona, de hecho, es un completo extraño para usted. Eso puede ser bastante aterrador.

A veces, los clientes pueden sentirse intimidados: ver al terapeuta como alguien que tiene mucho poder. Los clientes pueden admirar a su terapeuta o ponerlos en un pedestal, asumiendo que saben mucho más que el cliente. Uno de mis objetivos principales al comenzar a trabajar con un cliente es asegurarme de que entienden que son “el conductor” y que mi trabajo es proporcionar orientación y apoyo. Usted es el experto en lo que está pasando y el terapeuta es el experto en salud mental.

Trata de no dejar que nada te intimide. Todos somos humanos, y le estás pagando al terapeuta para que haga un trabajo, eso es todo. Los clientes necesitan sentirse empoderados y fuertes. La dinámica de poder necesita reflejar eso.

Answer 2

Sin saber más sobre usted o por qué está buscando terapia, parte de mi respuesta se basará en suposiciones, pero aquí va.

Muchos pacientes cuando recién comienzan la terapia se sienten intimidados por el proceso de la terapia porque son vulnerables con una persona que apenas conocen. Otros se sienten intimidados por su terapeuta porque asumen que su terapeuta los está “analizando” o juzgando. Si estos son sus miedos, es mejor ser honestos al respecto con su terapeuta, especialmente en las primeras sesiones para que pueda sentirse cómodo siendo abierto y honesto con ellos.

Los terapeutas están capacitados para no juzgar, pero esto es algo que debe experimentar por sí mismo para que pueda aprender a confiar en ellos.

¡Buena suerte!

Answer 3

Es muy común que un terapeuta lo intimide, especialmente antes de que haya tenido la oportunidad de sentirse cómodo con ellos.

En realidad, es el mismo tipo de intimidación que uno experimentaría si se esperara que fuera a un completo desconocido en la calle y le dijera algo personal y sensible. En circunstancias típicas, uno podría fácilmente avergonzarse.

La diferencia es que un extraño podría ir y decirle a quien quiera lo que le hubieras dicho. Un terapeuta, por otro lado, no lo haría. Puede ayudar a ver a un terapeuta como un amigo en línea: técnicamente es un extraño, pero alguien con quien usted conoce puede hablar.

Answer 4

Podría ser que tenga una aversión a todas las figuras de autoridad. Ella puede recordarte de un
maestro o tía con quien usted se sintió intimidado o ha emitido un juicio sin
Realmente llegar a conocer o hablar con ella. Mi consejo es retener el juicio al menos
hasta que te encuentres con ella y luego, si te sientes incómoda, habla con ella sobre eso.
Créeme, esta es una reacción común para muchos y se resuelve fácilmente. Su trabajo no es intimidar, sino trabajar con usted para alcanzar sus metas en la terapia.

Answer 5

Probablemente, una buena forma de enfocar esto podría ser ponderar situaciones y personas que normalmente lo intimidan y luego reflexionar sobre si su percepción de su terapeuta se ajusta a alguna de estas experiencias pasadas o personas. También puede considerar el papel que la intimidación ha jugado en su vida en general. Espero que esto ayude. ¡Feliz viaje!