Aquí está la respuesta simple: diríjase a mi sitio web, eche un vistazo a mi serie de libros electrónicos “Skinny to Shredded”, siga esos programas hasta la T y tendrá el cuerpo que desea.
Aquí está la respuesta que no quieres escuchar:
No va a cambiar tu autoestima.
Hacerse musculoso hará muchas cosas. Serás en lo que todos se centran. Algunas chicas coquetearán contigo. Otras chicas se alejarán de ti porque las intimidas. Algunos muchachos se acercarán a ti y te preguntarán cómo creciste. Otros chicos pensarán, no importa lo que hagas, que quieres luchar contra ellos. La gente te tratará con un nivel diferente de respeto. Escuchará 800 veces al día: “¿Qué haces? ¿Pasas 6 horas en el gimnasio?”
- Mi esposa no me estimula lo suficiente mentalmente, ¿qué puedo hacer?
- ¿Cómo terminan las personas demasiado confiadas?
- Soy relativamente nuevo en mi lugar de trabajo, ¿cómo puedo lidiar con tener miedo de hablar con mis colegas?
- ¿Cuándo has tenido tanta confianza en algo que no tuviste ningún miedo?
- Cómo librarme de la desesperanza y los pensamientos depresivos.
¿Pero cambiará tu autoestima? Eh En todo caso, solo te da una falsa sensación de confianza.
Cuando realmente empecé a ganar músculo, no puedo decirle cuán drásticamente mi vida comenzó a cambiar. Pasé de ser prácticamente invisible a ser el centro de atención, para bien o para mal. Recuerdo que fui a esta fiesta ya esta chica que estaba atravesando la sala para presentarse, y dentro de los primeros 30 segundos de hablar, tenía sus dos manos envueltas alrededor de mi bíceps diciendo cosas como “¡Dios mío! ¡Es tan grande!”
… ¿Qué hombre, alguna vez en la historia del universo, no ha querido escuchar esas palabras?
Podría haber llevado a esa chica a casa conmigo.
Tal vez incluso convenció a uno de sus amigos para que viniera también.
Pero no lo hice. Y para ser honesto, no pude.
Debido a que tanto como mi apariencia física había cambiado, en el fondo, seguía siendo extremadamente insegura.
“Ser grande” o “ser despedazado” hace muchas cosas, y sí, parte de tu confianza aumentará. Al menos te dará una base sobre la cual construir. Pero junto con eso habrá un período de “desaprendizaje”. Te pondrás en músculo. Tendrás más gente que te preste atención. Tu ego aumentará, todos esos son hechos. Pero en algún momento, te darás cuenta de que la parte incorrecta de tu ego ha aumentado y tendrás que volver a lo importante. ¿Por qué estás realmente en el gimnasio? ¿Estás ahí para llamar la atención? ¿O estás ahí por la práctica de eso? La disciplina de la misma. La forma en que construye buenos hábitos. Las lecciones que te enseña.
Esas son las bases más profundas, ricas y valiosas para la confianza en uno mismo. Sabiendo que cuando te fijas una meta, la lograrás. Sabiendo que cuando tienes menos de 200 libras de peso, lo devolverás a la cima. Saber que lo que es impresionante es que creías en ti mismo para hacer un cambio tan drástico en tu vida, no en el resultado final de ser “grande” o “destrozado”. Hay recompensas, sí, pero no te adjuntes a ellas. Si lo haces, entonces no serás mejor que las gilipollas que probablemente te atacaron antes de hacer el cambio.
Es una línea tan cuidadosa. Algunas personas lo obtienen de forma inherente y son personas realmente buenas. Esos son los que me rodean. He visto a otras personas entrar al gimnasio como una persona tímida, insegura y tranquila, y dos años más tarde andan como si fueran dueños del lugar, con los hombros anchos, quejándose de cualquiera que esté en cualquier máquina que quieran usar. Su ego explotó. Ellos no están seguros. Son inseguros. Y ahora se magnifica.
Confía en mí, una vida sana y “destrozada” es divertida. Me gusta sentirme bien con mi cuerpo. Me gusta estar físicamente en forma para cualquier chica a la que le preste atención. Disfruto las cosas positivas que este cambio ha traído a mi vida. Pero tampoco me haré el tonto y diré que donde estoy y cómo me conduzco es 100% solo por el cambio físico. Eso comenzó el proceso. Pero el proceso mucho más amplio y el trabajo real que debe hacerse si estamos hablando de confianza en sí mismo está comenzando a ver que lo que lo hace USTED y lo que define su valor personal proviene de su interior.
Emana de quien ERES.