Bueno, para empezar, funcionará bien en el caos cuando todos los demás estén completamente perdidos. También es probable que seas absolutamente estelar en lo que realmente te interese. Lo haces muy bien de rescate.
Por otro lado, podría tomar algún tiempo acostumbrarse a funcionar bien durante los períodos más tranquilos. Las relaciones pueden ser difíciles hasta que realmente entiendas que no tienes que ponerte las expectativas ni a ti mismo ni a nadie más. Es demasiado agotador.
Finalmente, recomiendo hasta que se haya vuelto bueno para desenmarañar su pensamiento (TCC) y cuidarse bien (TDC), no preste atención a lo que le ocurra entre su año izquierdo y su oído derecho. Oye, todos podríamos usar una dosis de ambos.
CBS es la terapia cognitiva conductual. DBT es un comportamiento dialéctico y fue diseñado para problemas relacionados con las características de personalidad Borderline. Y la intensidad es la energía. Cosas maravillosas, energía. Particularmente cuando se canaliza en algo útil.
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