Puede ser incorrecto al asumir que se puso la máscara porque tenía ansiedad social. Es igual de probable, quizás más, que tengas ansiedad social porque te pones la máscara o, por la misma razón. Yo diría que te pones una máscara no cuando tienes miedo de mostrarte ante los demás, sino porque tienes miedo de verte a ti mismo. No sabes quién eres realmente. Estás en conflicto con tu identidad vista desde tus pensamientos egoicos y desde tus valores más altos. La respuesta es vivir sus valores más altos y eliminar el conflicto (y la ansiedad social) y la necesidad de la máscara. La razón por la que aparecen vinculados es que tendemos a conocernos a nosotros mismos como un reflejo de cómo los demás nos ven.
Otra verdad es que tendemos a vernos a nosotros mismos como vemos a los demás, por lo que una práctica adicional que nos ayuda a través de este proceso, es ver a los demás en una luz positiva, perdonando sus motivaciones aparentes (que de todos modos probablemente esté atribuyendo falsamente). No puedes conocer verdaderamente los pensamientos, creencias y motivaciones de otra persona, por lo tanto, ¿por qué asumir una visión negativa solo para hacerte sentir superior o protegido, sino que verlos como amorosos o, en el peor de los casos, temporalmente sin ayuda espiritual?