La muerte, el final de un viaje que llamamos vida, el comienzo de un nuevo comienzo cuando nuestro cuerpo deja de existir en este plano de existencia efímero y finalmente nos despertamos en un mundo nuevo. Quizás cuando uno muere, su conciencia va más allá del cuerpo y se mezcla con el universo. Permítame citar a la propia Oracle: “Todo lo que tiene un principio, tiene un final”. Entonces, si la muerte es inevitable, ¿por qué temerla? ¿Por qué no vivir todos los días como si fuera un regalo de la muerte misma?
Cuando uno está deprimido, se siente tan abatido y abatido que estos pensamientos se deslizan una y otra vez hasta que llega un punto en el que uno abandona la esperanza de vivir. Entonces, aquí estoy trayendo la felicidad 😀
- Date permiso para ser un niño.
Estamos limitados por estas capas de piel, pero nuestra felicidad no debería serlo. Cuando aceptamos las emociones, el miedo, la tristeza o la ira, como algo natural, es más probable que las superemos. Rechazar nuestras emociones, positivas o negativas, conduce a la frustración y la infelicidad. Esto causa agitación emocional que lleva a una crisis de la vida. Trate de encontrar ese niño interior y manténgalo seguro y protegido. - La felicidad se encuentra en el equilibrio entre el placer y el significado.
Cuando estamos en el trabajo o en casa, el motivo es participar en actividades que sean personalmente significativas y entretenidas. Cuando esto no sea factible, asegúrese de tener impulsores de la felicidad, momentos durante la semana que le brinden placer y significado. El ejercicio regular, el sueño adecuado y los hábitos alimenticios saludables conducen a la salud física y mental. - Tenga en cuenta que la felicidad depende principalmente de nuestro estado de ánimo, no de nuestro estado o del estado de nuestra cuenta bancaria.
Excepto las circunstancias extremas, nuestro nivel de bienestar está determinado por lo que elegimos enfocar y por nuestra interpretación de los eventos externos. Por ejemplo, ¿vemos el fracaso como catastrófico o lo vemos como una oportunidad de aprendizaje? - Expresa gratitud y amor a diario.
Nosotros, a veces, damos nuestras vidas por sentado. Aprende a apreciar y saborear las cosas maravillosas de la vida, desde la buena gente hasta la buena comida, desde la belleza de la naturaleza hasta la sonrisa de la persona que amas … - ¡Simplificar!
Estamos demasiado ocupados tratando de exprimir cada vez más actividades en menos tiempo. La gente tiende a olvidarse de mantenerlo simple!
Fuente: Bob meditando
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El miedo ahora se disipará. Tus pesadillas desaparecerán si sigues una vida llena de positividad y te involucras en grandes cosas que te encantan.