¿Qué tipo de comportamiento esperaría de alguien que se haya recuperado o se esté recuperando de la depresión?

Answer 1

¿Estás bien? ¿Por qué no te unes a nosotros para el viaje? Te hará sentir bien, confía en mí.
‘Muchas gracias, pero no creo que pueda venir. Ustedes se divierten ‘.
‘¿Por supuesto?’
‘Sí.’
‘No lo pienses tanto, estará bien’.

¿Todo irá bien? No, no estará bien. Nunca estará bien. Sólo empeoraría. ¿Alguna vez has experimentado un sentimiento que te está ahogando? ¿Cuando nada podría animarte? ¿Ni siquiera tu pasión? Las cosas que amas? ¿Nada? ¿Cuando todo lo que quieres hacer es mirar fijamente a una pared y no pronunciar una palabra o simplemente lanzar cosas, romper algunos de ellos y llorar abundantemente? ¿Ha tenido días en los que quiere hablar con la gente sobre lo que está pasando dentro de usted pero no tiene palabras y además cree que nadie lo entendería? ¿Días en los que solo quieres recostarte en tu cama y dormir por horas o días? ¿Días en los que quieres dormir pero el sueño se va y te esperas a que termine la noche? ¿Días en los que olvidas las cosas fácilmente solo porque no estabas tan atento y la gente te llama descuidado? ¿La gente no entiende?

Pero entonces tienes que sobrevivir a la realidad.

Te despiertas todos los días, sigues tu rutina habitual y vuelves a la cama. Su cuerpo ahora ha comenzado a funcionar más como una máquina, una máquina que funciona de acuerdo con su configuración. Dejas de sentir cosas. A veces, hay días en que te sientas entumecido. Lo que diga la gente no te molesta. La gente empieza a alejarse. Poco a poco te das cuenta de que no hay nadie a quien puedas ir y pedir prestado un hombro para llorar sin responder ninguna pregunta. Tu cerebro comienza a decirte que no tienes valor y estás de acuerdo. Te das cuenta de que siempre has sido la segunda opción para las personas. Te das cuenta de que nadie te valora. Te das cuenta de que eres feo. Entonces, una noche, te paras frente al espejo, miras tu reflejo y le preguntas: “¿No soy realmente atractivo?”, Y se ríe de tu insensatez. Sabes que la respuesta es ‘sí’. Analizas lentamente tu reflejo. Comienzas con tu cabello, deshecho y enredado. Entonces te miras a los ojos. Debajo de ellos hay sombras oscuras que representan el insomnio. Tu barriga se ha vuelto flácida debido a la comida compulsiva. Pero luego te alejas, desesperanzado y sin molestias. Luego viene la noche. Tus ojos están bien abiertos a la 1:45 de la noche y sabes que es una de esas largas noches de insomnio. Pero esta vez decides caminar hasta la terraza para saludar la noche. Te ajustas en el límite de alguna manera y miras al cielo. Oscuro, pero no realmente negro. Tiene una especie de toque azulado. Contiene las estrellas que intentas mirar, pero luego te dejas llevar por los pensamientos. Te das cuenta de que el cielo es similar a tu vida actual. Oscuro, tranquilo pero no pacífico a diferencia de la noche. Te sientas allí sin darte cuenta de que las horas han pasado. Dentro de estas horas has estado casi siempre en blanco, ningún pensamiento te visita. Entonces te das cuenta de que el sol está a punto de salir y debes volver a tu rutina. Usted se pregunta cuándo saldrá el sol de su vida para que brille nuevamente y luego trata de sonreír débilmente y volver a su habitación.

Esa es la hermosa fealdad de la depresión.

Answer 2

Hablando como alguien que recién comienza a recuperarse de dos años de trastorno de depresión mayor, ansiedad y trastorno de estrés postraumático … es un proceso gradual y no ocurre de la noche a la mañana. Una persona puede incluso tener un buen día o momento ocasional en medio de su depresión y luego volver a sentirse deprimida.

Los signos de salir de la depresión son cosas tales como:

Patrones de sueño más sanos.

Mostrando interés en pasatiempos, trabajo, actividades sociales nuevamente.

Menos autoaislamiento y cierto interés en conectarse con amigos y familiares.

Mejor enfoque y concentración en el trabajo y los intereses personales.

La higiene personal, los hábitos de limpieza se mejoran y se les presta más atención.

Answer 3

Cuando la depresión está totalmente en remisión los siguientes. Respirar, comprar, trabajar, comer, bueno, en realidad, los comportamientos que asociamos con la vida cotidiana. Mientras la depresión esté en remisión, no espero un comportamiento residual. Creo que somos más sabios que antes, y en algunos aspectos más sabios que los que no tenían depresión. De una manera asombrosamente precisa y precisa, JK Rowling describió la experiencia de la depresión con la experiencia que las personas tuvieron cuando fueron envueltos por los dementores. Sin embargo, la depresión debilitante es que, al haber pasado por uno, dos, tres o cuántos, crece cierta sabiduría en la vida.

No regresamos a nuestro ser normal, avanzamos hacia nuestro nuevo ser normal enriquecido. No podemos deshacernos de la experiencia, la experiencia se ha convertido en parte de nosotros mismos. Una experiencia que realmente no queríamos tener, una que ni siquiera deseo que tengan mis peores enemigos. Pero se convierte en parte de nosotros mismos.

Y la recuperación no es una epifanía, es gradual, en algunos ni siquiera se convierte en una recuperación total. Incluso en la recuperación total, no es sorprendente que la depresión regrese. No residual, sino totalmente, y peor que antes. Para aquellos que tuvieron depresión, puede golpearlo de nuevo, inesperadamente y con fuerza brutal. No es agradable en absoluto.

Answer 4

Hay un par de aspectos de la depresión y cómo se percibe. Uno es el estigma asociado con la enfermedad mental y la vergüenza que sufren aquellos que la padecen. El otro es su propia visión de sí mismo. A menudo, esa visión incluye sentirse mal por los comportamientos asociados con la depresión. Los efectos secundarios de la depresión pueden ser muy duraderos y pueden hacer que la depresión se repita.

¿Qué es “su ser normal”? ¿Cuándo se separan nuestras personalidades de la depresión, en lugar de no estar deprimidas? Si por “normal” se entiende como “feliz”, entonces podría tomar un tiempo. A veces, la carga de tener Depresión dicta el punto de vista de la persona que la padece, independientemente de si actualmente padecen o no la angustia de la Depresión. Si la persona está iluminada para la enfermedad, entonces puede sentir el cambio y tratar de expresar su felicidad. Por otra parte, siempre hay un trastorno bipolar, que es una cosa en sí misma.

La depresión puede afectar todos los aspectos de la vida de una persona. Puede alejar a amigos y familiares, terminar una carrera o cambiar su propia identidad. Debido a esta naturaleza abarcadora de la depresión, las personas a menudo tienden a sentir las ondas durante mucho tiempo, especialmente si no tenían una fuerte identidad propia en primer lugar. Por ejemplo, si una persona era conocida como tímida en primer lugar, entonces su identidad puede ser difícil de diferenciar de la Depresión cuando finalmente retrocede.

Answer 5

No soy un terapeuta calificado, así que no creo que sea alguien que diga cómo alguien debe reaccionar en función de su depresión. Solo puedo decir quién me recuperé de la depresión de mi experiencia personal.

Para mí, sí, fue algo muy gradual. Es un proceso que tuvo lugar durante muchos años. Actualmente diría que estoy feliz, viviendo con mi ansiedad / depresión / TOC. Estoy tomando medicamentos, y he aprendido mucho en mi vida que me ha convertido en la persona que soy hoy. Sigo pasando por depresión / ansiedad / pensamientos suicidas. Para mí, no existe tal cosa como un “yo normal”. De hecho, eso sería una mala cosa. La depresión para mí, es siempre una fortaleza. Me creció hasta el punto de lo que nunca hubiera imaginado. Siempre fue un desafío para mí, lo que me obligó a hacerlo mejor cada día.

Siempre estoy cambiando y progresando, hacia la persona que quiero llegar a ser. Nunca volvería a ser mi “yo normal”, de nuevo. Justo la persona que quiero ser, y la persona que creo que debería ser.

¡Sería estupendo si pudieras comentar más abajo en mi nueva publicación de blog!

Comenta cualquiera de mis publicaciones si tienes algún consejo, si puedes relacionarte, etc.

FALTANDO por el fracaso – La vida con TOC

Answer 6

A2A

Probablemente tengo una predisposición a la depresión, pero para mí el factor principal fue mi madre un tanto abusiva y un padre pasivo. La depresión se aprendió como la única manera de sobrevivir.

En mi caso no hay normal al que volver. Tuve que crecer y desaprender todos los malos hábitos de comportamiento que me ayudaron a lidiar con mi madre. Fundamentalmente tuve que crecer, un proceso largo y doloroso.

No tengo síntomas residuales de depresión, pero tengo muchas técnicas integradas para resolver cualquier problema que pueda crear la depresión. Tengo toda la gama de emociones para experimentar hacer la vida bastante agradable. La depresión no es una emoción sino una condición de la mente, así que ya no voy más allá.

Fundamentalmente, si te recuperas de la depresión, eres una nueva persona cambiada.

Answer 7

Sí, la gente regresa y, a veces, incluso mejor, porque es mucho más sabia para la experiencia. Ciertamente gané mucho de casi 20 años de bipolar, que por supuesto es en su mayoría depresión con pocos episodios psicóticos.

La recuperación siempre puede ocurrir rápidamente dependiendo de la ruta adoptada, pero estabilizar la recuperación siempre es un desafío. Por supuesto, soy muy estable, pero también me gustan muchas cosas, principalmente en investigación y música. Todo depende de con lo que estés involucrado y si eleva tu espíritu.

Creo que espero un sentido de seriedad y compromiso para progresar de parte de la mayoría de las personas a las que aconsejo, y encuentro que las personas comienzan a dar pasos pequeños y luego más grandes. Reocvery siempre es progresivo, estoy de acuerdo con eso.

Answer 8

Como persona deprimida, siempre estaré en recuperación. Tendré que tomar mis medicamentos, según lo prescrito. Necesito practicar afirmaciones positivas a diario. Después de décadas de relaciones recíprocas con los médicos y medicamentos, hasta que me sentí mejor y luego renuncié. Lo haría solo por un tiempo y luego, mi mundo se derrumbaría sobre mí. Yo necesitaría hospitalización. Me decidí en contra de eso hace 15 años.

Answer 9

Probablemente se vean más determinados cuando disfrutan de lo que están haciendo o inician sus planes. Mostrarían mejor respuesta emocional; saber cuándo y cómo decir lo que realmente necesitan decir.

Son más controlados y asertivos que su “mentira” habitual de que están bien, lo que es mental y físicamente agotador.

Probablemente le dirían si usted o algo los está molestando o si necesitan un descanso.

Cuando se están recuperando, a veces solo significa que ahora tienen más energía para finalmente abandonar el entorno desalentador en el que viven, o afirmarse de una manera y tono más controlados, o buscar soluciones para ayudarse.

Answer 10

No creo que sea un comportamiento / comportamientos con personas que sufren o se recuperan de la depresión. Son emociones, un torbellino de ellas, por lo que estoy seguro de que muchos muestran algún tipo de emoción al recuperarse y creo que algunos síntomas siempre mostrarán emociones de algún tipo y no solo una negativa. Cuando sufres de depresión, eres impotente ante tus emociones con pensamientos constantes, y pensamientos tras pensamientos, de modo que, al decirlo de manera segura, puedan volver a ser sus seres normales y controlar sus emociones.