Parece que estás experimentando lo que la depresión te engaña para hacerte sentir, como si todo esto fuera permanente y nunca mejorarás a pesar del tratamiento y la terapia médica. La depresión es un poco b ——-. No puedo decirlo de otra manera.
HAY una cura – es CBT. Consulte el libro del Dr. David Burns, Md. Sobre TCC y, una vez que siga las pautas y lea sobre la ciencia de la depresión, podrá ver sus opciones y elegir un camino para el tratamiento.
Suena como que la medicación y la terapia son su mejor opción, y me gustaría corregir cualquier error anterior en las recomendaciones de tratamiento. Sí, PUEDES pasar por un tratamiento para la depresión sin medicamentos. Es principalmente un programa de terapia muy fuerte (¿creo que son 16 sesiones?) De TCC intensa para ayudarte a internalizar (de buena manera) todos los trucos que necesitas para evitar que llegue la depresión Espalda y espiral fuera de control. Yo mismo planeo someterme a este método pronto, pero no por un año o más, ya que estoy cambiando de medicamento en un mes o menos.
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