No hay nada permanente, ya sea en el mundo entero, en tu país, en tu ciudad, en tu hogar o si es algo en ti. Así que no busques nada por permanente. Y lo mismo se trata de la cura de su enfermedad o estado mental. Lo que puedes hacer es tratar de sacarte del estado que estás atravesando.
La ley de la impermanencia también te ama, tu Depresión también pasará si comienzas a trabajar para salir de ella.
Aquí está una lista de tareas pendientes:
- Acércate a una ayuda profesional cercana, esto te ayudará a cambiar tu mundo cognitivo (pensamiento, percepción, interpretación, etc.) para los eventos externos e internos.
- Aumente sus compromisos de actividades como ir a ver una película, hablar con las personas de alrededor, divertirse con la familia y los amigos, hacer ejercicio y escuchar música a todo volumen. Intente estas actividades deliberadamente incluso fuera de su voluntad, ya que creará un cambio químico positivo en el cerebro.
- Google Ted habla de las personas que alguna vez sufrieron la depresión, hablan con las personas que te rodean y que sufrieron el mismo episodio que tú. Escuchar audios de motivación y de vida.
- Lea los libros sobre el tema porque nada puede ser tan leal y útil como estas piedras preciosas.
- Encuentre una persona a quien pueda ponerle las cosas y los pensamientos tal como están en su corazón y mente. Si no es así, sé feliz de saber que Dios está en todas partes y para todos, encuentra a tu Ángel y deshazte de toda la carga de pensamientos, emociones o abreacciones ante él. Entonces siente y disfruta la magia de ser más ligero.
Por último, crea una risa sobre mis errores gramaticales aquí, y para divertirte más, vota la respuesta también.
- ¿Comprar una casa me ayudaría a salir de una profunda depresión?
- ¿Es posible que alguien sufra tanto de un trastorno de personalidad evitativo como de depresión?
- Querer quitarse la vida no significa necesariamente que esté sufriendo de depresión. ¿Está bien?
- ¿Te sientes deprimido o triste por aparentemente sin razón, pero después de considerar que reconoces una razón más profunda?
- ¿Alguna vez has probado el “Desafío No Fap” solo para sentirte deprimido por haber luchado contra tus ganas de hacerlo?