¿Por qué siento tensión en mi cabeza por las actividades mentales más pequeñas?

Answer 1

¿Está usted excepcionalmente estresado debido a su situación en el hogar / trabajo?

Puede tener lo que se llama en términos simples un “dolor de cabeza por tensión”.

• Intente hacer algo relajante. La yoga es excelente para revivir el estrés / la tensión y para ayudarlo a enfocar su mente en las posiciones y no pensar en cosas extrañas.
• La meditación es la mano derecha yogas … La meditación te ayuda a NO enfocar tu mente. Quita todos los miles de pensamientos y la información electrónica que nos rodea todos los días.
• Alimentación saludable: si le faltan algunos minerales, todo su cuerpo se puede estropear. Comer alimentos saludables, verduras, frutas, nueces. Limita tu ingesta de alimentos fritos y comida rápida.
• Evite beber demasiado alcohol … o demasiado para la materia. La moderación es el camino para todo.
• Encuentra tu paz interior interior. Google esta y obtendrá un millón de sitios.

Finalmente, vaya a su médico local y obtenga un buen análisis de sangre. Es posible que tenga una infección o enfermedad subyacente que esté causando su tensión.

¡Buena suerte!

Answer 2

En realidad, cuando tomamos todo en serio, este tipo de sentimiento puede suceder.

Deje que se vaya y se vaya: si el significado de este proverbio puede entenderse, entonces muchas cosas o trabajos o actividades mentales o físicas que ya se han completado no nos molestarán ni nos molestarán o si ignoraremos el resultado de actividades físicas o mentales pasadas. sería mejor para nosotros hacer nuestro trabajo con cuidado para que no podamos arrepentirnos de ellos en el futuro.

deberíamos tener coraje mental para seguir adelante, a pesar del desaliento por el próximo resultado de actividades mentales grandes o pequeñas. Como hay otro proverbio es: Lo que está lleno no puede ser borrado.

Answer 3

Como un BPD de bonefide sé exactamente lo que quieres decir. Después de una semana de autoconciencia, el descubrimiento de comprar una pinta de leche es mucho más estresante que mirar mi estado mental. Esto es porque requiere mezclarse con la “sociedad” y la gente me pone nerviosa.

Como consecuencia lo evito hasta el último minuto.

Sin embargo solo tú puedes conocer las partes recesivas de tu mente. Si no los conoces, mi consejo es que busques un terapeuta y explores qué te motiva. Pedir ayuda no te debilita. Pensar que no lo necesitas lo hace. Así que empiece a buscar a alguien con quien hablar, ya que hacer preguntas en una aplicación resulta insignificante en comparación con sentarse con un terapeuta decente que tiene una idea de quién es usted. Este es el mejor consejo que puedo darte y te deseo un feliz viaje. Prepárate para una montaña rusa emocional y chispas de inspiración. A veces, mini desgloses y otras veces te sentirás tan facultado por las revelaciones que provienen de la honestidad deshuesada.

Espero que esto ayude, azúcar

Buena suerte

xx

Answer 4

Estás tratando de explicar demasiadas ideas al mismo tiempo. Toma una amplitud profunda, luego concéntrate. Señale una actividad y divídala hasta que pueda ser una simple cuestión de comprensión sin interrumpir otros pensamientos. Tome cada idea como un problema separado. Olvídate de los demás. Centrarse en un problema. Simplifíquelo frenándolo hasta pasos fáciles. Detener la confusión de resolver todas las ideas a la vez.