¿Cómo es la vida después de recuperarse de la depresión?

Se siente como si me hubieran liberado de la cárcel después de 20 años. Un sentimiento de completa libertad, ahora soy libre de ir a cualquier parte, eso es increíble.


Todo parece un día de fin de semana con un clima brillante y soleado, donde vas a salir con tus amigos con una mente alegre.


El sentimiento de paz y atención con sentimientos fascinantes no se puede comparar con nada. Eso es cautivador.


Creo que mi vida se está recuperando gradualmente. Puedo hacer cualquier cosa con menos obstáculos que el pasado. Estoy experimentando y aprendiendo cosas nuevas.


Extraña sensación de alivio. Sigo adelante y dejo atrás todos los sentimientos irracionales y destructivos.


La vida es buena ahora, realmente genial. Mi enfoque es claro como misiles guiados. Me he conquistado. Después de recuperarme de la depresión, mi mentalidad ha cambiado por completo. Por lo tanto, he derrotado a la depresión, creo que puedo superar cualquier desafío en la vida.

La depresión es una realidad con todos. Lo importante es la capacidad de seguir adelante. -Pawan Mishra

A2A.

Cuando sufrí una depresión mayor, en mi adolescencia, pensé que todos tenían “el manual”, pero yo. Todos sabían qué hacer, qué decir y cómo actuar. Todos “pertenecían” de alguna manera … excepto yo.

Vi a la gente como falsa. Toda amabilidad parecía artificial. Todo el mundo estaba solo en ello por sí mismos.

Me vi como una víctima. El 80% de la vida en sí sucedió solo para hacer mi vida más miserable. Yo era un mero espectador indefenso en la mierda que era mi vida.

Trabajé duro conmigo mismo durante varios años, pero finalmente lo “entendí”. Tuve una epifanía un día. En una tarde memorable se me ocurrió que comenzamos lo mismo. Si viviera tu vida, me gustaría más como tú … y viceversa. Todos estábamos conectados de una manera que nunca antes había sentido.

Se me ocurrió que todo el mundo estaba “volando”. No había manual. La gente realmente no sabía qué decir y hacer … solo se arriesgaban. Las cosas funcionaron o aprendieron una lección.

Por primera vez, claramente me vi jugando a la víctima. A pesar de que odiaba esa realización, comencé a pensar en lo que quería que fuera mi vida y qué pasos (y riesgos) tendría que tomar para que eso sucediera.

Durante los próximos ocho años me inscribí en la universidad (unos años más tarde), escribí mi primer libro, entrevisté por primera vez al primer ministro de la India, Desai, presenté música en el escenario por primera vez, grabé dos discos, protagonista del musical, “Hair”. , y conocer a mi futura (y presente) esposa.

Décadas más tarde, sigo siendo una de las personas más felices que conozco. Recuerdo mi proceso de pensamiento de autosabotaje cuando sufría de depresión. Nunca me permití pensar así otra vez.

Yo en mis primeros 20 años.

Yo hoy.

Voy a responder a esto de una manera inusual. Hay un mundo completamente diferente al que estás abierto cuando soportas el trauma y la depresión. Una persona mentalmente estable no entiende. He vivido las dos vidas y no sufrí depresión hasta que tuve 16 años. Llamé al mundo estable el mundo ‘burbuja’, ya que tienes una burbuja que te protege del mundo emocional oscuro y las personas que tienen depresión tienen su burbuja explotando. Ver a la gente y al mundo por lo que realmente es.

Es casi como si notaras las verdaderas emociones de las personas. La tristeza en sus ojos detrás de su máscara, la ansiedad que alguien siente en su mente o el dolor que alguien siente cada día (cuando parecen normales, a menos que puedas ver el mundo emocional). El mundo emocional es un mundo loco en el que no es terriblemente agradable estar.

Ves la tristeza, la miseria, el dolor, la ira, la alegría, la ansiedad, todo. Lo ves en su cuerpo, en sus ojos, en su tono, en sus palabras. Esta es una gran ventaja para las personas, ya que pueden establecer conexiones significativas con ellas, manipularlas socialmente y regular sus emociones mejor en situaciones estresantes. Todo lo que es intenso después de la depresión lo sientes más, sabes más sobre ti mismo, sabes más sobre los demás y si realmente te recuperas de la depresión, en mi opinión, es muy probable que te conviertas en una persona sumamente exitosa, ya que tienes grandes ventajas sobre las personas que no ven lo que ves, no sientes lo que sientes y no sabes lo que sabes del mundo emocional. Estudios recientes demuestran que se ha demostrado que la ecualización es una mejor medida del éxito que el coeficiente intelectual.

Me despierto y veo a mi gato comiendo y me acerco sigilosamente a ella, en serenata.

Doy vueltas alrededor de la sala de estar a veces. Habría bailado con mi gato si ella hubiera querido.

Hago y refino mis planes. Me despierto todos los días con un propósito, emocionado de vivir mi día. Quiero ver a la gente. Quiero ir a la escuela y abrir mi libro y aprender.

Me derramé el suero de la cara … oh mierda. Eso me irrita. Siempre he tenido un problema con mi temperamento rápido, pero bueno, ya está hecho, sin preocupaciones. Ahora a lo que debo hacer?

Suena como la vida normal, ¿verdad?

Excepto que no es

ES MUY BUENO SER VERDADERO PARA MÍ.

Después de la depresión, al menos.

Simplemente me siento … contento. Feliz. O más bien normal. Pero ya no tengo esa roca oscura colgando sobre cada uno de mis movimientos. Por alguna razón, me siento … normal, simplemente lo hago inexplicablemente. Ya no me siento vacío, ni oculto en la oscuridad, ni insoportablemente solo. Solo siento los altibajos normales de la vida. Me siento como yo, respirando, funcionando, vivo. Me siento bien . Me siento bien, incluso , la mayoría del tiempo.

Es algo más profundo, un cambio más fundamental que la mera tristeza y el “azul” que la gente pensaba que representa la depresión. Es solo una sensación de satisfacción, seguridad, propósito, y una sensación de valor y ser que de alguna manera simplemente regresó a donde me han dejado, pero antes una cáscara vacía. La gente piensa que la depresión es solo una inmersión profunda, o un tic en la curva, cuando en realidad es toda la curva cayendo hacia abajo. Ahora que tengo un movimiento de referencia más alto y más saludable, puedo sentir la emoción de los repuntes y lidiar con los problemas sin sentirme completamente vacío y sin valor. No puedes convocar esto con citas motivacionales y helado.

Es por eso que cuando las personas dicen que las personas con depresión están siendo perezosas, débiles o jugando a la víctima, me enojo mucho. La gente que ridiculiza a otras personas que sufren de depresión es como la gente que puede caminar, ridiculizando a las personas que no tienen piernas por no poder caminar como lo hacen. Es fácil para ellos decir eso, cuando toda su vida han tenido las piernas perfectamente funcionales. Lo que me pareció gracioso es que, en lugar de sinfatizar, insisten en que esas personas discapacitadas tienen piernas como ellas. Es realmente ridículo cuando lo pienso ahora, y siendo como soy ahora. Ahora que mis piernas han crecido repentinamente; Caminé, corrí. ¡Saltó! Oh, qué gozo, qué fácil. Ahora es simplemente increíblemente fácil. ¿Cómo viví como lo hice antes? ¿Cómo se las arregló la vida para sentirse tan mal?

(Todavía estoy lleno de ira a veces, en shock por toda la ignorancia. Probablemente llego a sonar degradante, incluso. Pero a veces solo pienso, oh, qué fácil es vivir como tú. Qué fácil es vivir como todos ustedes. )

Pero sí, la vida es buena. Finalmente puedo decir eso desde mi corazón, sin necesidad de ver mi CV y ​​mis logros y juzgar objetivamente lo que debería decir. La vida es buena. Vale la pena vivir. La vida es realmente muy buena.