Tengo 23 años, desempleado, sin valor, sin propósito y un ingeniero deprimido. ¿Qué hago para recomponerme? Necesito ayuda.

Answer 1

Eres 23 persona y necesitas ayuda. Te ayudaré, solo escucha y soporta conmigo.

Usted dice y probablemente dirá:

No valgo nada,
Soy sin rumbo
No puedo hacer nada
Yo siempre fracaso
Simplemente no tengo suerte
No tengo apoyo
No tengo las conexiones
No tengo el dinero
estoy deprimido

Si lees estos pensamientos, repites una y otra vez, ¿cómo te sentirás?
Sí, mal y deprimido. Incluso cuando repito estos pensamientos arriba, intensamente y lentamente cinco veces, también me siento mal. Lo que usted lee, oye, mira determina para la mayoría de las personas lo que piensan.

La causalidad es que si tienes pensamientos negativos, creas automáticamente emociones negativas y siempre te sientes mal. Cuando repites esto a menudo durante un período más largo, te deprimirás. Es tan simple como está escrito aquí.

Un pensamiento positivo es bueno para ti Y bueno para todas las demás personas del mundo Y bueno para la Naturaleza.

Todos nuestros cambios en la personalidad, e incluso en nuestra conciencia, comienzan a formular nuestros pensamientos. Solo tiene UNA opción, formular un pensamiento positivo, que crea emociones automáticamente positivas y siempre se siente bien. O bien, formula un pensamiento negativo y crea automáticamente emociones negativas y se siente siempre mal.

Una emoción negativa es solo una señal de que estás pensando en algo que no es bueno para ti o que no es bueno para otras personas.

Tenemos un ejemplo de una lista de pensamientos negativos (ver más arriba), ahora cambiemos los pensamientos positivos correctos.

Soy un alma única y una persona positiva.
Formularé los objetivos correctos adecuados en mi vida.
Tengo que ver lo que puedo, lo que tengo y lo que deseo positivamente.
Tengo que estar agradecido, estoy sano, joven y lleno de energía, listo para seguir adelante.
Tendré éxito en alcanzar las metas que deseo experimentar.
Tendré que hacer una meta más grande a largo plazo y dividirla en metas más pequeñas para alcanzarlas más fácilmente para mí. Paso a paso voy a seguir adelante y lo lograré.
Siempre gano, tengo suerte porque a partir de este momento elegiré pensamientos positivos.
Puedo hacerlo por mi cuenta, solo tengo que ir paso a paso. Si elijo los pasos grandes, fracaso, si lo hago lentamente, pasos más pequeños, dale algo de tiempo y agrégale un poco de diversión y luego tendré éxito.
Si la gente me apoya, eso es bueno. Cuando no esté bien también, me apoyaré.
Las conexiones en la vida son importantes, déjame hacer algunos amigos. Todavía tengo que darme cuenta de que debo concentrarme en pensamientos positivos y optimismo.
Cuando sonrío y sea positivo, entonces las puertas se abrirán para mí.
Voy a hacer dinero. Estableceré un objetivo pequeño, que puedo alcanzar más fácilmente y lograrlo.
Haré todo lo posible para postularme para trabajos, incluso para mi grado, solo para dar los primeros pasos. Para mantenerme a mi mismo. A partir de eso estableceré metas un paso más alto.
Desde este momento abrazaré estos pensamientos positivos y muchos otros que pueda encontrar. Los escribo en una lista y los repito una y otra vez.

Lea estos pensamientos positivos 10 veces intensivamente y lentamente. Dime como te sientes ahora? ¿Mejor? Sí, te sentirás mejor. Esta es la causalidad de los pensamientos que crean tus emociones creando tus sentimientos.

Tal vez digas, no puedo pensar en positivo, no puedo pensar optimista, esta no es mi personalidad.

Tu personalidad no es lo que eres, tu personalidad es lo que piensas!

¿Qué eliges para pensar? Nuevamente, si piensa en positivo, se siente bien, si piensa en negativo, se sentirá mal.

¿Cómo funciona tu cerebro? Simplemente dicho: tu cerebro trabaja con sinapsis. Si repite una y otra vez las palabras, los sujetos y los valores, las sinapsis establecerán conexiones físicas en su cerebro entre estas palabras, los sujetos y los valores.

Al igual que aprender historia, matemáticas e incluso un idioma. En este caso, usted enseña a su subconsciente a creer sus pensamientos positivos. Creer es aprender, aprender es creer.

Al repetir una y otra vez, las sinapsis se conectarán con los pensamientos positivos y usted creará una personalidad positiva.

Si quieres cambiar tu personalidad, cambia tus pensamientos.

Solo al probarlo, sabrás que funciona, funciona y funciona.

Más preguntas, no dudes en preguntarlas.

Thomas Francisco Pelgero

Answer 2

La falta de trabajo es una situación, la inutilidad es una suposición, la ausencia de objetivos es un estado mental temporal, y un ingeniero deprimido es el resultado de sus comparaciones y comentarios negativos para usted mismo.

Sí, necesitas ayuda.

Nadie puede estar en mejor estado para ayudarte que tú mismo. Puedes obtener orientación de otros, pero a menos que te ayudes a ti mismo, no te va a afectar mucho.

Algunas sugerencias para la mejora personal:

No te culpes por nada que suceda en tu vida.

No estoy a favor de ningún tipo de juego de culpa, pero si tiene que culpar (debido a su hábito o actitud), póngalo en la causa real (por ejemplo, la decisión equivocada, etc.) y encuentre una ruta de corrección o la estrategia.

Se debe realizar un análisis para encontrar una solución y no lamentarse por incidentes pasados ​​o para maldecir a las personas. Su análisis debe centrarse en el análisis de impacto de los incidentes y encontrar una solución en lugar de centrarse en las personas. Por ejemplo, en una situación si designó a una persona para cierta tarea y la encuentra incapaz de dar el resultado deseado, el problema no está en la persona, sino que es la falta o el conocimiento o la falta de las habilidades necesarias para completar esa tarea. tarea. Esa persona todavía puede ser mejor utilizada en lugares donde podría ser un recurso competente. Esto es solo para elaborar el ejemplo que se enfoca en el problema que las personas.

No compita ni compare con otros por dinero. El dinero o la riqueza no es un parámetro para medir el éxito . Un ingeniero tiene éxito si puede utilizar sus habilidades de ingeniería en la vida y ser productivo para la sociedad y el país. Hay muchas oportunidades, solo necesitas una aptitud para identificar la oportunidad y actuar en consecuencia. Mira a tu alrededor. No necesita encontrar o esperar que alguien le asigne un proyecto. La gente está contribuyendo innovando y diseñando las pequeñas necesidades de la vida como un bastón, una silla de ruedas para discapacitados o simplemente difundiendo el conocimiento entre los necesitados como el centro de entrenamiento “Super 30” en Bihar.

Recuerde, un ingeniero no necesita esperar una oportunidad de trabajo, más bien el éxito de un ingeniero reside en identificar la oportunidad y luego usar sus habilidades para convertirla en una solución efectiva. La ingeniería es la ciencia de la creación y la solución del problema.

Haga pequeños objetivos para alcanzar en las próximas 24 horas y luego haga planes para alcanzarlos. Le ayudará a sentirse seguro ya disfrutar del sabor del éxito en la vida . Más importante aún, cultivará el hábito de la planificación estratégica y la acción disciplinada, que es muy importante para el éxito en la vida.

Aprecie sus esfuerzos en el éxito y apóyese en caso de fracaso. Replanear la estrategia con un plan de acción correctivo. No pierdas el corazón ni dejes nada porque no pudiste tener éxito. Termina, lo que sea que tomes en tus manos.

Encuentra tu pasión y síguela . Si puede convertirse en una profesión, nada de eso tiene éxito en la vida.

Answer 3

Estoy seguro por razones absolutamente válidas y sin duda dolorosas, pero parece que careces de una perspectiva precisa de ti mismo. Lo digo porque en tu pregunta has mezclado hechos con sentimientos como si fueran los mismos. 23, desempleados y un ingeniero son hechos. Inútil, sin rumbo y deprimido son los sentimientos. La perspectiva es saber, y lo que es más importante, sentir la diferencia entre los dos. La buena noticia es que no has perdido TODA la perspectiva porque estás buscando ayuda. Tendrá que recordar eso como una sorprendente habilidad en el futuro.

Ok, tienes mucha razón. Nadie, y me refiero a que NADIE se vuelve exitoso, gana perspectiva o se siente mejor sin alguna ayuda. En cada ciudad, pueblo, comunidad hay ayuda profesional a un precio razonable. Busque en Google, pregúntele a un amigo o vaya al hospital, colegio comunitario o universidad más cercanos y pídale a alguien con autoridad de resonanke que lo refiera a una clínica o sitio web donde se enumeran los psicoterapeutas. Muchos trabajarán con una “tarifa de escala móvil”, lo que significa que trabajarán con usted en su tarifa dependiendo de lo que pueda pagar. Estamos en este campo para ayudar a otros, de modo que si encuentra a alguien que no le devuelve la llamada o que no está de acuerdo con la reducción de sus tarifas, hágalo de inmediato. De todos modos, no obtendrás lo que necesitas de ellos.

También puedes ver estos sitios. Elija su ciudad y haga lo que dije anteriormente sobre la tarifa de escala móvil.

Encontrar un terapeuta

Encuentra el terapeuta correcto

Haga una cita y vaya. Muchos terapeutas no le cobrarán nada por la reunión inicial. Otra cosa a considerar cuando se busca en estos sitios son internos o asistentes psiquiátricos. Tienen una licencia previa, pero tienen la misma educación y deben cumplir con los mismos estándares legales y éticos que los terapeutas con licencia. ¡Trabajan bajo un terapeuta con licencia pero cobran menos porque están ganando sus horas obligatorias para obtener la licencia!

El seguimiento de su parte será esencial para su éxito. Reunirse con un profesional es el comienzo para obtener una percepción más clara y precisa de usted mismo. También pueden derivarlo a un profesional médico (incluso a alguien en quien confían) si, mientras se reúne con su terapeuta, sus síntomas de depresión empeoran durante más de 2 meses.

A la cabeza: puede que te sientas peor al principio. Esto se debe a que el trabajo que habrás comenzado con un terapeuta te mostrará todos los sentimientos que has estado reprimiendo. Pero no estarás solo esta vez cuando suban. Eso es lo que la depresión puede ser el hombre. Suprimir los sentimientos vulnerables por largos períodos de tiempo por razones de la infancia. Tenga en cuenta que dije childHOOD no infantil.

Lo opuesto a la depresión no es la felicidad sino la vitalidad.

Ha dado el primer paso al preguntar qué hacer, el siguiente es seguir adelante. NIKE esa mierda!

Déjame saber cómo te va y aguanta … Te lo digo, ¡puedes cambiar tu vida de un pensamiento a la vez!

Answer 4

1. Resuelva su estado interno: mire en su pasado para ver de dónde provienen sus sentimientos de inutilidad. Las personas dan forma a sus propias narrativas al decidir algo sobre sí mismas (“No soy lo suficientemente bueno”, “Siempre lo arruinaré sin importar lo duro que lo intente”) sobre la base de incidencias aisladas. Averigüe dónde ha tomado tales decisiones, reconozcalas y deje de darle importancia.

1. Si está interesado, pruebe los programas de Educación de Landmark [1] o busque un terapeuta.

Comienza a explorar para ver en qué estás comprometido. Este compromiso está divorciado del dinero, el prestigio y el poder. Nuevamente, revisa tu infancia para ver qué actividades funden el tiempo y tu sentido del yo en segundo plano. Por ejemplo, si está juntando bloques de juguetes, pregúntese qué le hizo interesante para usted.

1. Este estado se conoce como hipofrontalidad [2], o comúnmente se conoce como “flujo”, en el cual el sentido del tiempo de un individuo. Esta idea se deriva del libro Mastery de Robert Greene. [3]

Evalúa tu realidad actual. ¿Cuál es el valor de su título de mercado? ¿Qué habilidades comerciales tienes? Lo más probable es que necesite tomar un trabajo que esté por debajo de lo que es capaz de hacer, pero tómelo, trabaje y vuelva a ponerse de pie. Sobresalga en el puesto de trabajo para mantener el flujo de ingresos y generar confianza.

Teniendo en cuenta lo que estás comprometido (por ejemplo, “Estoy comprometido a resolver problemas matemáticamente porque eso me produce la mayor alegría”), tomar decisiones basadas en lo que haría una versión exitosa y comprometida de ti.

1. Por ejemplo, envíe un correo electrónico sobre 100 trabajos que son lo que está esperando, tome cursos en las habilidades necesarias, haga conexiones con las personas que necesita hacer.

Vuelva a Quora y agradezca a todos los que ha solicitado consejos y muestre imágenes de su progreso.

Consejos prácticos del día a día:

1. Haz tu cama todos los días. [4]
2. Salir con gente que ya tiene lo que quieres. (Para video, comienza a las 31:31) [5]
3. Meditación durante 30 minutos al día, durante 2 meses. [6]
4. Ejercicio. [7]

Notas al pie

[1] Crecimiento, capacitación y desarrollo personal y profesional: Landmark Worldwide

[2] Cómo hackear archivos de Flow – Steven Kotler

[3] Dominio: Robert Greene: 8601422197709: Amazon.com: Libros

[4] Si quieres cambiar el mundo, comienza por hacer tu cama – William McRaven, Almirante de la Marina de los EE. UU.

[5] Cómo doblar la realidad a tu voluntad y volverte imparable | Moran Cerf sobre la teoría del impacto

[6] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc …

[7] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc …

Answer 5

He pasado por la fase por la que estás pasando, compartiré algunas cosas que hice para superar la depresión.

1. Motivación: obtener un libro de autoayuda para sentirse positivo, no se puede confiar en que amigos, familiares y mentores se animen todo el tiempo; Aconséjate del mentor y trata de construir tu propio camino que sea muy claro para ti.
2. Fuerza: Saber que su fuerza no es que todas las asignaturas que aprendió de ingeniería le ayuden, tome una asignatura que le guste y construya una trayectoria profesional que mejore su confianza para acercarse al objetivo.
3. Habilidades: desperdicié un año buscando la habilidad para obtener un empleo lo antes posible, tomé muchos cursos que están fuera de mi área de interés y desperdicié cierto tiempo dedicándome al instituto de capacitación. El dinero, la confianza y la depresión hicieron mucho daño en mi vida, solo me centraba en una cosa y lo conseguía.
4. Dinero: No se decepcione comparando su salario inicial con su amigo, concéntrese y sea humilde con las habilidades de aprendizaje y obtenga el máximo aprendizaje y entrenamiento a través de la práctica. El dinero te golpeará en el momento adecuado.
5. Expectativa: dar lo mejor de sí y desarrollar un buen contacto en el sitio de trabajo que se utiliza especialmente para el crecimiento profesional, encuentre un mentor en cada área de mejora.

No es que no tengas buenos conocimientos básicos sobre el tema, es solo una indicación de que estás perdiendo el tiempo para dominar todos los temas que has aprendido. ¡¡Le deseamos todo lo mejor!!

Answer 6

¿Has solicitado 30 empleos y has sido rechazado?

Estoy 100% seguro de que no lo hiciste

¿Conoces a Jack Ma? Él es el fundador de Alibaba.

El fundador del multimillonario Alibaba es rechazado de todos los trabajos que solicitó después de la universidad, incluso KFC lo rechazó .

El rechazo temprano le enseñó una importante lección de negocios: ” Tienes que acostumbrarte al fracaso “, dice, hablando en la Universidad de Nairobi.

Después de la universidad, Ma solicitó 30 empleos en su ciudad natal de Hangzhou, China. Fue rechazado de todos.

En KFC, 24 personas solicitaron el trabajo, dice Jack Ma, y mientras que 23 fueron contratados, él no era uno de ellos.

Lo mismo sucedió cuando trató de ser policía. Esta vez fueron contratados cuatro de los cinco solicitantes, todos excepto Ma.

Otra vez, Jack Ma perdió un trabajo por su propia sangre.

“Mi primo y yo esperamos dos horas en una larga cola para ser el camarero del hotel de cuatro estrellas en mi ciudad, en un día muy caluroso”, dice. “El puntaje de mi primo fue mucho más bajo que el mío, ¡pero fue aceptado y yo fui rechazado!”

Entonces, solo quiero decirles:

Querido hermano, estas desempleado. no significa que seas inútil Intenta duro, trabaja duro. ¿Todavía no puedes encontrar trabajo? Trabaja duro aún más. Sé fuerte, la fuerza es la vida. La debilidad es la muerte.

Nunca te rindas. Hoy es difícil, mañana será peor, pero pasado mañana será sol.

Jack Ma

Fuente :

El fundador del multimillonario Alibaba, Jack Ma, fue rechazado de todos los trabajos que solicitó después de la universidad

Answer 7

Nada estas bien

Prueba el siguiente experimento. Es sólo unos pocos pasos cortos.

Después de que termine de escribir y publicar esta respuesta, publicaré las siguientes preguntas en quora:

Pregunta 1:
“Tengo 34 años, estoy tristemente casada, odio mi trabajo, asfixiada por mis responsabilidades y soy asesora de leyes apáticas. ¿Qué debo hacer con mi vida ?, por favor ayuda ”.

Pregunta 2:
“Tengo 13 años, soy discapacitada socialmente, estoy fracasando académicamente, estoy aburrida y soy una niña ansiosa de secundaria. No estoy satisfecho conmigo mismo, ¿cómo puedo cambiar esto?

Ahora, señor o señora, por un momento, intente abandonar la idea de que usted es el sujeto de esta pregunta. Desacoplarse hipotéticamente de la identidad detrás de la pregunta. Si resulta demasiado difícil, puede ayudar con las preguntas anteriores:

Ahora, tómese unos segundos, lea las preguntas anteriores y elija una de ellas.
Reflexione sobre la persona detrás de la pregunta, la persona que describe su situación y que busca remedio a su desesperación.

Imagina sus vidas tan vívidamente como sea posible.
Imagina su rutina diaria, ¿cómo llevan a cabo sus mañanas,
qué visten, qué comen, con quién hablan.
Imagínese qué dicen, qué tipo de música escuchan en su camino hacia su negocio.
Imagina su mundo personal. ¿Cuáles son sus valores, qué les gusta, cómo ven el mundo? Sus creencias, y cómo expresan sus sentimientos y emociones.
Imagina cómo se imaginan y se describen a sí mismos.
Imagina cada situación en la que se encuentran, e imagina cada pequeño momento y acción que realiza, sé muy específico.
Imagina el golpe de su mano a través de mechones de pelo en sus cabezas, el rasguño del cuello y el estornudo. Sentado, durmiendo.
Imagínalos en situaciones artificiales, pero que son comunes.
Imagínalos, por ejemplo, reuniéndote con sus padres ancianos o tomando un curso de teatro. Ir a una conferencia o al cine. Estar atrapado en un atasco o perder sus gafas.

Véalos en su cabeza como tomas fijas o escenas, sin sentido y sin juicio.

Mire el siguiente clip corto, me parece útil y creo que hará que la idea detrás de las instrucciones sea mucho más clara para el consumo:

Una vez que haya terminado de ver el clip, revise su pregunta. Realice el mismo procedimiento anterior sobre la persona detrás de su pregunta, ajústese a esa identidad.
Mire profundamente a esa persona, analice a este personaje, ya que forma parte de una obra literaria de ficción. Imagina a esa persona detrás de tu pregunta en varias situaciones aleatorias.
Escríbase en una lista, descríbase en el momento actual desde una perspectiva sin prejuicios, como si estuviera viendo una película sobre usted.

Podrías disfrutar de esta otra perspectiva.

También sugiero ver o volver a visitar (si ya tuvo) la película “Tokyo Story” del director Ozu Yasujiro.

Answer 8

El deporte es la respuesta. Comenzar a entrenar, me refiero a comenzar a entrenar muy duro, como si quisiera unirse al equipo olímpico nacional. Elige un deporte que no requiera mucho equipamiento. Para mantenerte en el juego, encuentra un trabajo no calificado durante 4 horas al día. Encuentra un lugar barato para dormir. Lea al menos un libro no de ingeniería al mes. Vive esta vida por al menos 1 año. Olvídate de que eres ingeniero durante el período, olvídate del dinero grande o de cualquier otra ambición. Si realmente eres ingeniero, podrás volver a la ingeniería en cualquier momento.

Yo mismo hice lo mismo hace muchos años. Después de ser ingeniero durante varios años, me deprimí y decidí cambiar mi vida. Comencé a trabajar en una construcción, leía muchos libros y practicaba Aikido. Después de un año fui mucho más feliz y supe exactamente lo que quiero de mi vida. Debido a la constante falta de dinero, estaba en algún tipo de dieta que me hizo más saludable. El deporte y los libros me conectaron con docenas de personas. Durante ese año obtuve 10 veces más amigos que antes durante 10 años.

No espero que entiendas esto ahora, pero trata de recordar:

Trabajo, valor, objetivo, ambiciones, dinero: estas son decoraciones en el escenario de tu vida. Están cambiando a menudo y rápido, a veces completamente fuera de su control, por lo que no importan. El que sí importa es usted el guionista y el personaje principal. Esto es controlado por usted para el 100%. Puedes poner el carácter triste y sombrío en un país de las maravillas, pero él no estará más feliz, hay dos maravillas y la hierba demasiado verde.

Solo empieza a cambiarte a ti mismo. Si siempre haces lo que siempre hiciste, siempre obtendrás lo que siempre obtuviste.

Answer 9

[1] Pensar positivamente puede tener un impacto dramático en tu vida. En lugar de dejar que pensamientos negativos como miedos, dudas y enojo se interpongan en tu camino, puedes abrazar la calma, la confianza, el coraje y la felicidad. Estas diez formas principales te ayudarán a cambiar tu perspectiva a partir de hoy.

# 1 Establecer pequeños objetivos alcanzables en trabajo social

Una de las razones por las que las personas tienden a pensar negativamente sobre sí mismas es que se centran en los fracasos. Puedes crear un patrón de éxito y cambiar esta mentalidad. Identifique una meta y divídala en una serie de pequeños pasos alcanzables. Por ejemplo, si su objetivo es ser más positivo, el primer paso podría ser encontrar una cosa positiva sobre cada situación difícil.

# 2 Sé consciente de los pensamientos negativos

Comienza a prestar atención a los pensamientos que tienes y cuando los tienes. Puedes empezar a notar algunos patrones.

Por ejemplo, tal vez criticas tu cuerpo por la mañana cuando te vistes. Una vez que esté consciente de los pensamientos y desencadenantes negativos, puede reemplazarlos con pensamientos positivos. En este caso, encuentra y establece una cosa que te guste de ti mismo …

Las 10 mejores formas de pensar de manera más positiva en el trabajo social – Ideas digitales

Gracias

Notas al pie

[1] InPeaks.com

Answer 10

Deja de pensar que eres inútil y no tienes ningún propósito. Solo entiende que, ” No hay ningún ingrediente secreto. Sólo tienes que creer”

1. Dedica tiempo a aprender algo que te guste, como cualquier idioma, moda, música o cualquier otra cosa. Search Engine Optimization es mi sugerencia personal para aprender !! Usted puede hacer buen dinero con una buena participación. cuando estés aprendiendo algo, usa Pintrest para obtener mejores ideas.
2. La inspiración es más importante. Dale importancia a las cosas que te inspiran.
3. Deje de usar Facebook, Instagram y otras aplicaciones de medios sociales y use esos momentos para leer libros, escuchar música.
4. Involúcrate en viajes tres veces al año, lo que te ayudará a explorar y obtener más conocimientos.
5. ¡Deje de pasar tiempo con pesimistas y rodéese de vibraciones positivas!

Answer 11

Hay muchos que sufren de problemas de trabajo:

1. Saque un día solo, solo siéntese y piense lo que le gustará y dará lo mejor. Piensa que con cualquier credencial que tengas, puedes hacer un impacto.
2. No pienses lo que sucedió hasta que lo sepas, simplemente acéptalo, no luches con eso porque la realidad es que no puedes cambiar tu pasado, nadie puede hacerlo.
3. Así que tome una decisión positiva sobre la dirección en la que puede moverse, comience su nuevo viaje desde aquí y siga descubriendo a las personas que pueden ayudar, vaya al azar, nadie tiene un círculo o red de amigos muy perfecto, debe crearlo … Todos los recursos.
4. Obtenga ayuda de los sitios similares de LinkedIn para llegar a la gente. Algunos hacen cursos y luego intentan conseguir trabajos en ese campo. Puedes comenzar desde una pequeña empresa con un salario bajo, podrás aprender mucho. Si no lo intentas, estarías llorando por más tiempo.

Answer 12

Es imposible decir en este punto si su depresión está causada por algo que está haciendo o no haciendo, su entorno o un desequilibrio químico real en el cerebro que requiere atención médica.

Sin embargo, casi cualquier persona que esté desempleada por un período prolongado de tiempo comenzará a sentirse deprimida. Todos queremos sentir que estamos contribuyendo, como si tuviéramos un propósito. También queremos lograr la libertad financiera para que podamos estar seguros de que, llueva o haga sol, estaremos cómodos.

Propongo que enumeraste los adjetivos que te describen en orden de cuánto te definen. Entonces, creo que el hecho de que tienes 23 años sin trabajo, está realmente en el punto crucial de tu depresión.

No sé qué es lo que actualmente le impide conseguir un trabajo, por lo que actualmente no puedo brindar consejos sobre cómo proceder, pero ciertamente no le diré que solo solicite muchos más trabajos de los que ya tiene hasta que obtenga un empleo. Ya sabes que encontrar trabajo es en gran medida un juego de números, no necesitas que nadie te lo diga. Entonces, si no ha solicitado una gran cantidad de trabajos, es porque hay un problema subyacente.

Este problema podría ser una mezcla de lo siguiente:

1. Sentimientos de inadecuación: no merezco un buen trabajo, así que cuando me inscribo, me ofrezco y, a menudo, solo miro las especificaciones del trabajo y me desanimo.
2. Falta de motivación: esto suele deberse al miedo al éxito y al miedo al fracaso. Pero también tiene sus raíces en los malos hábitos. Verá, estamos muy motivados para sucumbir a nuestros vicios, por lo que decir que nos falta motivación no es del todo correcto. Más bien, somos incapaces de motivarnos para hacer las cosas que sabemos que debemos hacer cuando estamos lúcidos.
3. Un ambiente pobre, ya sea un ambiente hogareño pobre, relaciones familiares poco saludables, amigos venenosos o una elección terrible del lugar de trabajo (debemos considerar el trabajo de búsqueda de trabajo e ir a algún lugar que nos lleve a un enfoque profundo).
4. Una dieta deficiente / mala salud intestinal: esto puede parecer trivial, pero he investigado exhaustivamente la conexión cerebro-intestino y existe evidencia científica considerable que demuestra cuán importante es su salud intestinal para su salud mental.
5. Falta de régimen de ejercicio: corre con fuerza durante una hora, tus pulmones están ardiendo, tus piernas como gelatina y tu camisa cargada de sudor, y luego dime que te sientes deprimido. Esa es una historia increíblemente improbable. El ejercicio libera una hermosa mezcla de sustancias químicas positivas en el cerebro que aseguran que nos sintamos vivos y optimistas. El ejercicio diario aumentará la atención, la fuerza de voluntad, la energía, reducirá la depresión y mejorará la confianza del cuerpo.
6. Círculo social pequeño o inexistente / sin vida amorosa: somos criaturas sociales, anhelamos la conexión con los demás, es la razón por la que nuestra especie lo ha hecho tan bien. Cuando no tenemos un círculo social saludable, empezamos a sentirnos solos.

Podría haber otras razones, pero las que probablemente le causen problemas.

Entonces, ¿cuáles son las soluciones? ¡Solo compra mi curso de $ 3000 y descúbrelo!

Bromeando

Soluciones:

1. Medita – oh no, es un hippy! No, realmente no lo soy. Estudio tras estudio muestra la eficacia de la meditación para aliviar la ansiedad, mejorar la autoestima, aliviar la depresión y mejorar el enfoque y la fuerza de voluntad. Debes investigar esto por ti mismo para que puedas comenzar a entusiasmarte por la satisfacción que seguramente te proporcionará. Como alguien que solía estar paralizado por la ansiedad, puedo dar fe de su poder. De hecho, muchos médicos lo están usando como un reemplazo de la medicación porque es más probable que resuelva los problemas mentales sin tener ninguno de los efectos secundarios. Quieres comenzar con la meditación guiada, ya que te ayuda a facilitarte el proceso. No seas duro contigo mismo. Y empezar con sesiones muy pequeñas. Escucho la meditación guiada de Sam Harris porque habla tan elocuentemente y proporciona una comprensión fantástica de cómo funciona su cerebro (es un neurocientífico).

* Voy a incluir el resto de esta respuesta en mi blog, ya que me faltan otras 1000 palabras. Sin embargo, casi la medianoche aquí (GMT), voy a dormir un poco y volveré a eso mañana por la mañana. ¡Compruebe https://yasinmammeri.com en 12 horas!

Espero que esto haya ayudado. Si tienes alguna duda, ¡déjala en los comentarios!

Cuidate,

Yasin.

Answer 13

Entonces, eres un ingeniero. Significa que tienes un buen cerebro. ¿Desempleado? Haga uno solo, en lugar de sentarse y pensar demasiado en su condición actual. ¿No puedes hacer uno? Encuentre todos los conocimientos necesarios para hacerlo posible, siempre que tenga acceso a Internet, puede ser cualquier cosa. Nuestros años 20 están destinados a la auto-exploración. Prueba muchos productos diferentes, te gradúas de ingeniero mayor, pero también puedes enseñar (como yo), ¿por qué no? O quizás tenga ideas brillantes o imaginación dentro de su cabeza, déjelo todo en papeles, sea un escritor. ¿No son buenos escritores? Leer libros sobre cómo convertirse en uno. O te gusta planear cosas. Trate de ser una gestión de proyectos, o incluso de marketing en línea. Para recomponerse, primero debe conocerse muy bien, así que respire, tome un descanso, medite y trate de conocerse mejor. Después de eso, puede hacer que el siguiente paso sea más fácil sobre lo que quiere y puede hacer.

Answer 14

“Si la muerte es cierta, ninguna otra situación es tan mala. – Sakhile Mcambi ”

Estaba deprimida antes, ¿por qué? Porque sentí que lo que tenía no era suficiente. Solía ​​estar sola todo el tiempo, hasta que decidí dejar mi habitación y salir a conocer gente.

Eres una persona muy inteligente, de lo contrario no habrías sido ingeniero. Lo que necesitas hacer es cambiar tu mentalidad. Mi consejo sería:

1. Conseguir un compañero

Se sorprenderá de cómo tener una pareja en su vida puede ayudarlo, su pareja lo motivará, pasará tiempo con usted y su mente estará ocupada por esta nueva persona increíble.

2. Obtener un cachorro

Sé que suena ridículo, pero para algunas personas un perro los cambia, se convierte en su mejor amigo. Un perro te ayudará a relajarte y reducir el estrés.

3. Rodéate de personas positivas

La gente buena te ayudará a superarte. Si todos los que te rodean son felices y positivos, también serás como ellos. Es así de simple.

Cambie su entorno si es necesario, viaje a una nueva ciudad y comience de nuevo.

Buena suerte.

Answer 15

Bueno, en primer lugar, la palabra clave aquí es “Estoy deprimido”. De hecho, tu depresión te está diciendo el resto de esa verborrea … que es bastante falso. ¡¡¡Eres un ingeniero!!! Estás en una edad hermosa! Tienes el mundo entero a tus pies! ¿Te tratan la depresión? Ciertamente, suena como si quisieras comenzar allí, y de hecho lo necesitas. Mi depresión me dice todo tipo de cosas negativas sobre mí (soy gordo, perezoso, sin valor, nadie y nada, nadie me querrá … etc), confía en mí, es una parte desagradable del cerebro que puede tener una vida. por sí mismo, con su propia cognición, y le encanta que te sientas horrible. Pero a medida que comencemos a recuperarnos, empezará a saber que es una voz desagradable, negativa y que se deprecia a sí misma. Le digo a la mía (literalmente) “¡Cállate!”. Solo me niego a dejar que eso me controle más. Por lo general, se desploma. Hacer algunas afirmaciones. Comienza despacio, escribe las cosas de las que estás seguro que son ciertas sobre ti mismo. Las listas de gratitud también ayudan. Esa voz desagradable en toda la actualidad (si sigues alimentándola) te quiere muerto. No lo compre, y de ninguna manera, no lo alimente. Cometer errores es una parte de la vida, al igual que el fracaso, así es como aprendemos. No nos hace malas personas, solo alguien que tomó una decisión equivocada. Y cuando lo usas para aprender, ¡hace que todo el evento sea una experiencia positiva! Todo, absolutamente todo es acerca de cómo lo percibimos. Prueba y mira a través de ojos dispuestos y abiertos a APRENDER.

Answer 16

En primer lugar, ten en cuenta que aunque puedas sentirte muy mal en este momento, en este momento de tu vida joven, no siempre te sentirás tan mal. Es una estadística simple que absolutamente irás a través de tríadas de mierda, o doble follaje, o singulares “Fuck my life” s. Por favor, nunca olvide que a la vida le encanta tirarnos bolas curvas, y si bien pueden derribarnos, también son estadísticas de que no nos quedamos así. Siempre podemos levantarnos para seguir adelante. Y con cada dificultad con la que nos golpean en la bolsa, aprendemos de qué estamos hechos realmente.

Es una experiencia que habrás atravesado, comprendido y logrado, porque lo lograrás. Experiencia bajo el cinturón. Así que la próxima vez, sabrás que debes usar unos pantalones cortos de jockey o una cosa de partidario de copa atlética (o como se llamen esas cosas del escudo de testículos), … O aprendes a esquivar esa patada. Depende de usted sobre el “cómo” aprende a lidiar con la mierda con la que se le servirá, pero debe recordar que puede y propondrá algo positivo, porque se ama a sí mismo. Pedir ayuda aquí demuestra eso. Dale un día de pensar y hacer cosas positivas por ti mismo. Busque empleo en un lugar en el que realmente le encantaría trabajar, en ingeniería o no. A los 23 años toda tu vida aún está por delante de ti. Tantas experiencias. Tantas maravillas. Tanta vida aún por hacer, como mejor te parezca.

Además, otro buen comienzo es encontrarte un buen terapeuta con quien puedas hablar si las cosas se ponen demasiado deprimentes. No hay vergüenza en aprender nuevas técnicas para ayudar a combatir los síntomas graves de la depresión. Nunca permita que las personas estúpidas que perpetúan el estigma y la propaganda sobre la salud mental lo disuadan de ayudarse a sí mismo. Buscar ayuda cuando la necesitas es lo más valiente que alguien puede hacer. Se necesita tenacidad para la vida y la esperanza de ser tan fuerte. Hope es tu amigo y puede ayudarte a superar estas rutas en el camino.

Y por último, no eres inútil. Nunca lo pienses. Estás exactamente donde tienes que estar para ser quien eres y quién serás. Usted mucho importa Eres único y nadie más, ninguna otra persona que haya sido o será capaz de ofrecer al mundo y la experiencia humana tu vida. Tu perspectiva. A través de las acciones que toma, o ha tomado o tomará, cambiará la vida de alguien. Eres necesario para esto. Nadie más, pero puedes hacer lo que has hecho o harás. Nunca pienses que eres algo que no sea digno de ti, excelente como eres, y siempre dispuesto a intentarlo.

Por favor, dale un día o así. Te sentirás diferente. Promesa.

Answer 17

El cambio más difícil es cambiar la mentalidad de uno mismo porque es difícil, desafiante y la persona afectada por el resultado es el propio yo.

Dicho esto, también es igualmente difícil motivarse cuando uno comienza a vivir en las profundidades de la depresión sin que valga la pena.

Pero no hay más remedio que levantarse e involucrarse en cualquier cosa que podamos encontrar o hacer alrededor de nuestro entorno. Involúcrate en cualquier actividad, aunque sea gratis, por ejemplo. Vaya a los lugares sociales más cercanos, como lugares religiosos, ONG, organizaciones benéficas, etc., y haga algo a diario. No importa lo difícil que sea, solo hazlo. Te darás cuenta de que no eres inútil como piensas, pero tienes cualidades que son útiles para la humanidad. Recoge tu vida a partir de ahí. Una vez que entres en el ritmo, comienza a construir tu vida desde allí. No apliques puntos de referencia a tu vida. Encontrarás tu pie antes. Inicialmente, enfrentará desafíos en todas partes y le resultará difícil enfrentarse, y con poca paciencia y perseverancia, encontrará todos los desafíos que vale la pena enfrentar. ¡Que el Universo te Bendiga!

Answer 18

Tómalo con calma. Solo tienes 23. Tienes una vida completa por delante. Pero lo que tienes que entender es que ya puedes perder el tiempo.

Necesitas tomar el 100% de la responsabilidad de tu vida. Todo lo que tienes en el momento presente es 100% tu resultado. Abrázalo.

Ahora que haces con eso?

1. Auto evaluación. Usa esta >>> Rueda de la Vida. Una herramienta de autoevaluación para descubrir qué es lo que no funciona en tu vida.
2. Lee todos los ensayos en mi blog >>> Chengeer Lee
3. Si todavía tienes preguntas que hacer, escríbeme. Haré lo mejor para ayudarte.

Answer 19

Sentirse deprimido puede realmente sesgar negativamente nuestros pensamientos sobre nosotros mismos, los demás y nuestro futuro. Lo bueno es que este ciclo se puede romper y que la depresión es tratable. Buscar ayuda profesional es la mejor opción. También hay otros recursos como la terapia gratuita en línea para la depresión. y libros disponibles para ayudar a enseñar habilidades y estrategias para mejorar su estado de ánimo en base a métodos de terapia probados como CBT.

Answer 20

Lo mejor es que empezaste a pensar en ti mismo. Ahora es el momento de hacer algún trabajo.

Está bien si te fue mal con tu vida, pero ten en cuenta que las personas aprenden de sus errores y no los repiten.

Ahora habla sobre lo que debes hacer ahora.

Tómate un tiempo y encuentra lo que quieres hacer. Si tiene problemas para encontrar la respuesta, comience a meditar, comience a explorar lugares de su ciudad, reúnase con buenas personas y comience a hacer ejercicio. Pronto encontrarás algo relacionado contigo por lo que creaste.

A medida que vayas aprendiendo más y más sobre eso.

Nadie es perfecto lo sabes.

Cada persona exitosa había fracasado en su vida, pero nadie recuerda su fracaso.

no se deprima, llegará el momento en que tendrá éxito.

solo sé una cosa, sigue sonriendo y haz lo que amas.

Nos vemos en el futuro con una nueva consulta “Tengo mucho dinero. donde invertir necesitas ayuda “

buena suerte.