Una vez que supere la depresión, ¿es posible volver a ser la misma persona que era antes de luchar contra la depresión?

Answer 1

De hecho, hay altas probabilidades de que uno pueda convertirse en una persona más positiva, ordenada y tranquila. Sin lugar a dudas, la depresión es una condición debilitante; sin embargo, con el tratamiento que se busca a tiempo, el trastorno se puede tratar y se puede lograr una recuperación duradera. Además, las terapias y sesiones de asesoramiento realizadas como parte del tratamiento ayudan a la persona a reconocer su fuerza, vencer las debilidades y el miedo y, eventualmente, emerger como una persona de voluntad fuerte, segura y contenta.

En general, los síntomas característicos de la afección como tristeza persistente, desesperanza, inutilidad y pensamientos e intentos suicidas dejan a los afligidos sin energía e inspiración. Como resultado, uno tiende a preferir el aislamiento, la retirada social y las desconexiones incluso del entorno. Sin embargo, la búsqueda de tratamiento no solo ayuda a aliviar los síntomas, sino que también alienta a la persona a ser socialmente activa y enérgica y a realizar pasatiempos y actividades de interés. Esto es lo que hace que volver a la vida normal y hacer las cosas de rutina sea fácil y requiera menos tiempo.

Dicho esto, es importante mencionar que una vez recuperado, uno debe seguir obligatoriamente ciertos cambios en el estilo de vida para evitar una recaída. Adoptar y mantener cambios en el estilo de vida, como comer una dieta saludable y equilibrada, mantener un patrón de sueño oportuno, salir a caminar, hacer ejercicio con regularidad, practicar terapias experimentales como el yoga y la meditación para calmar la mente, hablar y compartir inquietudes con otros de manera regular. ser abierto sobre los sentimientos o las experiencias para evitar la acumulación de emociones o el estrés, leer libros o anotar los pensamientos, etc. puede ser de gran ayuda para prevenir una recaída. Además, la persona que se está recuperando también debe invertir en su vida al obtener un trabajo o un curso educativo que pueda empujarlo a desafiar sus límites. Además, también debe ir a los chequeos de seguimiento para conocer el estado actual de la salud mental y minimizar las posibilidades de desarrollo de cualquier otra condición de salud mental, un trastorno coexistente o cualquier tipo de tendencias adictivas.

Recuerda, la recuperación es posible pero hay que ganársela. Por lo tanto, durante y después de la recuperación, la persona interesada debe tener esperanza y ser positiva para llevar una vida mejor. ¡Así es como los pensamientos se convierten en realidad y uno puede disfrutar de una recuperación duradera y saludable!

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Answer 2

Lo que voy a decir es simplemente una perspectiva sobre la naturaleza de la psicopatología, y proviene de una escuela singular que encuentro beneficiosa cuando trato con personas con ansiedad y depresión. Otros pueden explicarlo de manera diferente, pero esta es una versión simplificada de estas formas de pensamiento desordenado que encuentro increíblemente útiles.

La ansiedad es un pensamiento problemático sobre el futuro, mientras que la depresión es un pensamiento problemático sobre el pasado. La ansiedad es un temor y un mal presentimiento sobre las cosas que se avecinan, mientras que la depresión es una rumia sobre los errores del pasado o el anhelo de un pasado que ya no existe.

Si su objetivo es “regresar” a la persona que era antes de estar deprimido, se está enfocando en el pasado. Mi recomendación más sincera es no tratar de ser la persona que era antes de estar deprimido. Puedes convertirte en alguien mucho mejor, sabiendo lo que ahora sabes y habiendo experimentado lo que ahora tienes. Es probable que tu vida no vuelva a ser tan simple y despreocupada; has sentido el verdadero dolor Es una experiencia fuerte. Usa esa fuerza como base para construir una nueva versión mejorada de ti mismo.

Answer 3

No soy la misma persona, pero creo que tengo una actitud positiva después de eso y empecé a vivir más en la realidad. Ahora nada me duele. Tengo que sentir que puedo sobrevivir a mi vida sin importar nada. Y en algún lugar de mí me dice “déjalo ir” porque todo lo malo sucede en la vida. No necesito un poco de motivación de los demás. ¡Tengo que impulsarme! sí, no serás el mismo antes de serlo, en mi caso esperaba la felicidad solo por otras cosas o personas. Pensé que sería feliz solo si tengo mucho dinero, una persona que me cuide todas las escenas cinematográficas, pero llegué a saber que no importa dónde seas lo que tengas, quién eres en la vida, todo lo que necesitas eres TÚ. La mejor sensación en este mundo es la forma en que te AMAS.

Cuando te des cuenta de esto, vivirás tu vida tan fácilmente y ya no serás un niño esperando todas las escenas cinematográficas de tu vida (lo único que cambia es que dejarás de vivir en un mundo de fantasía y comenzarás a vivir en la realidad).

Answer 4

Sí, muchas personas vuelven de la depresión clínica a la enfermedad mental no clínica y son muy parecidas a como eran antes, la depresión ahora está vinculada a la hibernación en animales inferiores y generalmente se desencadena por la ansiedad. La depresión puede volverse clínica a medida que aumenta la ansiedad y el tratamiento puede llevarla a niveles bajos o apagarla, luego, a medida que la ansiedad aumenta, la depresión se desencadenará de nuevo, esto suele suceder a medida que el estrés ambiental aumenta y disminuye. Practico EGMi, así que he reducido mi ansiedad a los niveles pre-infantiles para que no haya depresión, esto cambia lo que somos, somos una mejor persona lo mejor que podemos ser.

Answer 5

Alrededor del 90%, sí.

Tendrás la perspectiva de cómo la vida puede ser terrible después de la depresión. Usted acaba de cambiar. Piensa en cómo te sentirías una vez que veas a alguien asesinado frente a ti. Simplemente no eres el mismo.

Aparte de eso, puedes recuperar la mayor parte de ti mismo. Tu desempeño, sentido del humor, amabilidad, relación con amigos … volverán.

Por ahora, supera tu depresión.

Answer 6

¿Por qué quieres volver con la misma persona? ¡Esa fue la persona que se deprimió! Intenta aprender de tu experiencia para convertirte en una versión mejorada de ti.

Answer 7

Eso probablemente depende de la severidad de la depresión. El mío era bastante severo, y me derribó a un estado básico de supervivencia, causando que muchos de los lujos de mi personalidad anterior murieran. Esto suena terrible, pero lo considero bueno: cuando te despojan de tu estado esencial, te das cuenta de que tienes una sabiduría y una fortaleza interior que podrían haberse ocultado previamente. Con esas cualidades como base, puedes reconstruirte a ti mismo y a tu vida nuevamente. Puede ser diferente de lo que era antes, pero al menos ahora es más fuerte y más sincero consigo mismo (y con los demás).