¿Alguna vez has tenido pensamientos suicidas? Si es así, ¿qué haces cuando las tienes?

Answer 1

¿Necesitas ayuda? Comuníquese con una línea directa de suicidio si necesita hablar con alguien. Si tiene un amigo que necesita ayuda, anime a esa persona a que también se comunique con una línea directa de suicidio.

– En todo el mundo
En general, si se encuentra fuera de los EE. UU., Los números de su país están aquí: Ayuda a un amigo: Befrienders Worldwide. También puede enviar un correo electrónico a [email protected] para hablar con alguien o visitar http://www.samaritans.org/how-we… para hablar con alguien.

– Estados Unidos
Llame a la Línea Nacional de Prevención del Suicidio al 1-800-273-TALK (8255).
Para español, llame al 1-888-628-9454.

– Canadá
Busque un centro de crisis en su área y en la Asociación Canadiense para la Prevención del Suicidio (enlace a: Find A Crisis Center). Para jóvenes menores de 20 años, puede llamar al Teléfono de Ayuda para Niños al 1-800-668-6868.

– India
Visite AASRA o llame a su línea de asistencia 24/7 al + 91-22-27546669 o + 91-22-27546667. También puede enviar un correo electrónico a [email protected].

– Reino Unido 116 123 (para llegar a los samaritanos en el Reino Unido)
– Francia (33) 01 46 21 46 46
– Australia 13 11 14

Answer 2

Tengo pensamientos suicidas de vez en cuando.

Recientemente, se han vuelto más frecuentes debido a la reciente pérdida de mi amigo al suicidio.

La última vez que tuve pensamientos suicidas, comenzó cuando estaba pensando en mi amigo. Estaba pensando en su maravillosa risa y en cómo siempre podía hacerme sonreír. Era una persona increíble que siempre estaba dispuesta a poner a los demás primero.

Debido a la costumbre de poner a los demás en primer lugar, no hablaba de nada que le preocupara. Su muerte fue un gran shock para mí. Me golpeó más fuerte de lo que nunca esperé que se sintiera nada. Solo han pasado unas pocas semanas desde su muerte.

Cuando pienso en él, empiezo a sentirme mal conmigo mismo. Me culpo por lo que pasó y me niego a dejarlo ir. Todavía quiero estar con él tanto. Sólo quiero estar con él.

He estado tan mal conmigo mismo desde su muerte. He cortado con más frecuencia y empecé a ocultar cómo me sentía realmente de las personas que se preocupaban por mí.

La última vez que tuve pensamientos suicidas, lo primero que hice fue escribir. Escribí cómo me sentía, qué estaba planeando hacer y me despedí de todos mis amigos. Fue una de las cosas más difíciles que he hecho.

En un momento, estaba llorando incontrolablemente cuando decidí acercarme a un amigo.

Le hice una simple pregunta: ¿Cómo me despido de las personas que he amado?

En esas 10 palabras, él sabía exactamente en qué estaba pensando. Él sabía exactamente lo que estaba a punto de hacer. Él habló conmigo sobre eso por un tiempo. Hablamos de muchas cosas diferentes que habían sucedido. Se contactó con algunos de nuestros otros amigos, y hablo con ellos sobre cómo me sentía también.

Al final, una vez que comenzamos a hablar sobre lo que estaba sucediendo, mi perspectiva cambió. No estaba tan concentrado en el único aspecto de la vida que estaba causando todo eso.

Cuando tengo pensamientos suicidas, estoy tan concentrado en una cosa que siento que es lo más importante actualmente en mi vida. No me preocupo por el cuadro más grande. No me preocupa el futuro. La mayoría de las veces, estoy pensando en algo que sucedió en el pasado en el tiempo presente.

Al hablar con mis amigos a quienes les importaba, mi perspectiva cambió. Me dieron esperanza: esperanza para hoy, esperanza para mañana, esperanza para mi vida futura y esperanza para que las cosas mejoren.

Me acerqué a mis amigos porque estaba cansada de pasar por todo esto sola. A menudo he sentido que el mundo entero podría estar en mi contra. Quería saber que había al menos una persona por ahí que podía ayudarme.

Mis amigos me han ayudado mucho.

Ustedes significan mucho para mí. Muchas gracias.

~ Stella

Answer 3

La necesidad de retirarme del planeta y mejorar la vida de todos con mi ausencia me visita regularmente, aunque con poca frecuencia.

Yo hago lo siguiente:

• abastecerse de comodidades. Comer comida deliciosa, tomar una ducha o un baño con sales aromáticas. Ir al cine, comprarme algo lindo. Conduce mi coche a cualquier parte. Afortunadamente, ganar peso y gorda por el exceso de chocolate no me molesta con las tendencias suicidas, por lo que esto ayuda en lugar de molestarme.
• Quejarme a mis amigos cercanos. Pueden soportar algo de mi negatividad y se siente mejor cuando tengo oídos comprensivos.
• recuerdo los momentos en que pensé e intenté suicidarme , para recordarme a mí mismo que salí de esos agujeros y lo feliz que era mi siguiente, así que esto significa que también puedo hacerlo esta vez.
• quejarse a un médico o un terapeuta. Pastillas? Bueno. Cualquier cosa para dejarme vivir.
• recordarme lo malo que será para mis hijos si los dejo así. No, no, los niños deben ser atendidos personalmente, y mejor yo que otra persona.
• tómate mi tiempo ¿Dormir? Bueno. ¿Perder el tiempo en los juegos en línea? Adelante. ¿Hacer otra taza de té? Claro, tantos como necesites. Holgazanear. Perezoso lejos Aplazar. Posponer la decisión. Entonces, he aquí, son dos días después y realmente te sientes un poco mejor y sigues luchando. Mira, valió la pena esperar un rato!

Esto, también, pasará.

Answer 4

Los tengo, bastante regularmente. En su mayoría son inofensivos, solo un pensamiento pasajero. Sin embargo, hay períodos, como ahora, cuando están verdaderamente presentes. Dice así. Los pensamientos se hacen realmente presentes, no un pensamiento pasajero, sino realmente presentes y repetitivos. Ellos pasan de un pensamiento abstracto a más cosas como el concreto. Fue entonces cuando intenté suicidarme. Ahora tienen que evolucionar de lo concreto a la planificación. Que es donde estoy ahora.

Tengo un sistema de personas que están equipadas para tratar con él, profesionales. Por lo general, ayuda. En un esquema de disponibilidad a tiempo completo. O me escondo.

Tengo algunos reparo en saltar delante de un coche o un tren, así que están fuera, pero aparte de eso, todo vale. Se vuelve realmente peligroso cuando paso de la planificación a la ejecución del plan. Mientras pueda detener la ejecución de los pensamientos, estoy bien, de alguna manera.

A diferencia del usuario de Quora, no tengo ninguna fantasía de retirarme de esta tierra, realmente tengo un deseo de muerte.

Answer 5

Luchar contra ellos

Y siempre recuerde que por muy mal que me sienta, mis hijos me necesitarán, y ellos y mi familia no merecen el dolor de mi asesinato.

Pero sé que si no tuviera esa culpa hacia mi familia, lo más probable es que me hubiera suicidado hace años.

Afortunadamente no lo hice. No hubiera tenido hijos entonces

Answer 6

No, pero he estado abajo y confía en mí, he recibido algunos golpes grandes en mi vida. ¿Qué haces? Piensas en otra cosa, en algo positivo. Si sientes que necesitas procesar algo que ha sucedido, puedes volver a ver los mismos pensamientos en otro momento, pero no cuando te sientas mal.

Tenga en cuenta que no debe tratar de no pensar en lo que lo hace caer, eso es imposible. ¿En qué pensarías si te dijera que no pienses en un f-15-wham;

Debes tratar activamente de pensar en otra cosa.

Answer 7

Desde que tengo memoria, bueno, yo tenía siete años, tengo problemas de suicidio, no quiero vivir, nunca quiero nacer, etc.
Era mi secreto, no saber qué hacer con él. A medida que envejezco recibí terapia y ayuda. Realmente no ayudó con estos pensamientos y sentimientos, pero aprendí a no tomarlos tan en serio para que mi vida no se viera tan afectada.
Eso ayudó mucho. Ahora podría concentrarme en permanecer de pie en lugar de pensar en mí mismo y ahogarme.