¿Cómo hace la depresión para que una persona posponga sus tareas y por qué sucede esto?

Answer 1

¡Cuando estaba en mis momentos más oscuros, a veces ni siquiera podía levantarme de la cama! La depresión tiene muchas causas, pero te hace incapaz de estar motivado para hacer algo. Todo lo que quieres hacer es estar solo, no hacer nada y, lo que sucede cuando haces eso es que tienes demasiados pensamientos negativos sobre ti mismo. Pronto, tu depresión es peor. La depresión controla toda tu vida. También puede alterar sus patrones de sueño, lo que hace que su serotonina no se excrete a la hora de acostarse, o reduce la cantidad de serotonina que produce su cuerpo. De cualquier manera, comienzas a tener falta de sueño (incluso si estás en la cama todo el día, aún no dormirás bien).

Salir a la luz del sol y absorber esa vitamina C ayudará mucho. Si su depresión está arruinando su vida, si ninguna de estas cosas simples le ayuda, busque ayuda profesional. Lo hice, y sigo en terapia cuatro años después. Soy mejor, disfruto de mi vida. No renuncies a tu terapia. Cuelga ahí. ¡Estaras contento de haberlo hecho!

¡Si tiene pensamientos suicidas, llame a la línea directa de suicidio AHORA! 1–800–273–8255.

Mis pensamientos están contigo, Jane

Answer 2

Hola,

Soy depresivo mayor.

Primero diré que la depresión no siempre es la causa de la dilación. Puedes ser un feliz procrastinador a tiempo completo. No pienses que eres depresivo porque no quieres hacer tu tarea.

Entonces, la dilación entre los seres depresivos no solo se aplica a la tarea. Esta falta de motivación para hacer algo suele ser generalizada y puede tener un gran impacto en nuestra vida diaria.

Odio postergar. Esta no soy yo Cuando no estoy deprimido, puedo trabajar felizmente 18 horas al día, a veces más. Soy voluntario para muchas organizaciones, en algunas desempeño un papel central.

Todavía no sé si soy bipolar. Tal vez es solo un estado maníaco que me mantiene motivado por un día. De lo que puedo estar seguro es de que amo vivir así. Y esto me afecta mucho cuando me siento deprimido.

Puedo pasar semanas sin hacer nada, no revisando mis correos electrónicos, contestando llamadas, haciendo tareas o tareas domésticas. Me siento paralizada, incapaz de ser yo misma.

La causa en sí misma es bastante simple, se encuentra en el desequilibrio químico muy específico que causa la depresión en el cerebro. La falta de serotonina afecta nuestros niveles de dopamina, que es la molécula que nos proporciona la motivación que necesitamos para levantarnos y trabajar.

Ahora que conocemos la causa y cómo nos afecta, concentrémonos en lo que podemos hacer.

El paso más importante es dividir lo que es bueno para usted y lo que no lo es. Ir a la escuela es vital. La tarea se hace mucho mejor cuando estás con alguien. Un compañero de clase por ejemplo.

Me gusta mantener una nota de todas las cosas que tengo que hacer. Por lo general es muy largo. Enfócate en lo que te traiga alegría en la lista. El resto puede esperar, al menos no lo olvidarás.

No te sueltes peleas chico …

Con esperanza,

Q.

Answer 3

Porque cuando tienes depresión, es difícil cuidarte, incluso cuando quieres.

Mis calificaciones sufrieron debido a la depresión, de hecho, mi grado actual (9º) se siente más fácil que cualquiera de los grados de la escuela intermedia.

Oh, también, puede que simplemente no quieras hacerlo, por lo que te resulta difícil forzarte a hacerlo.

Answer 4

“No importa.”
“No me importa”.
“No tengo la energía”.